Jak se dokonale soustředit na učení - Tipy, které vám pomohou se rychleji učit

Nedokážete se soustředit na učení? Máte problém udržet po delší dobu pozornost? Ve videu se dozvíte, jak soustředit na učení, ale i svou práci.
Dokáže někdo spočítat kolikrát jsem ve videu řekl slovo intenzivní/ě? :D
Někdo má rád filmy, někdo další je zase posedlý hudbou, já jsem tak trochu blázen do soustředění a nejrůznějších technik, které pomáhají se intenzivněji a lépe soustředit. V tomhle videu se s vámi podělím o nejzákladnější rady, jak se soustředit nejen na učení.
Na svém blogu jsem publikoval už několik článků o soustředění, jestli vás zajímá právě tohle téma, doporučuji si přečíst:
jakserychlenaucit.cz/jak-se-so...
jakserychlenaucit.cz/pomodoro-...
Pokud vám mám doporučit jeden zdroj, co se týče soustředění, byla by to moje malá e-knížka Jak se soustředit (18 317 slov), ve které shrnuji úplně všechno, co potřebujete vědět o soustředění a efektivním tréninku koncentrace.
jakserychlenaucit.cz/e-kniha-j...
V tomto videu jsem nečerpal z nějakých konkrétních zdrojů, spíše jsem ve videu shrnul to, co jsem se o soustředění dočetl na nejrůznějších místech, také čerpám z vlastních zkušeností. Pokud bych měl vypíchnout jeden zdroj, který mě toho o soustředění naučil spoustu, byla by to knížka Cala Newporta Hluboká práce: bit.ly/2u9cWsB
Moje e-kniha o efektivním učení: jakserychlenaucit.cz/kompletn...
Nebo mě můžete podpořit libovolnou částkou: www.paypal.com/donate?hosted_...
Facebook stránka: / jakserychlenaucit.cz
Instagram: / jan.kohut
Taky se mi můžete ozvat na e-mail: [e-mail]

[@JanKohut]

Zaujaly vás techniky z tohohle krátkého videa? Tak to bude čučet, až si projdete celým online kurzem Jak udělat každou zkoušku: jakserychlenaucit.cz/kurz-jak-udelat-kazdou-zkousku/ V kurzu jdu daleko více do hloubky a podrobností, v kurzu navíc nejdete jenom návody na efektivní učení, dozvíte se: ✅ Kdy začít a jak dlouho se učit. ✅ Jak si učení dokonale zorganizovat a plánovat. ✅ Jak méně prokrastinovat. ✅ Jak se soustředit bez vyrušování. ✅ Jak se vypořádat se stresem. ✅ Jak si psát poznámky pro efektivní učení. ✅ Jak pochopit složitou látku. ✅ Jak si vzpomenout, když máte okno. ✅ Jak uložit do paměti velké množství učiva. ✅ A je tam toho ještě spousta. jakserychlenaucit.cz/kurz-jak-udelat-kazdou-zkousku/

[@cvanilda2577]

já se nedokážu soustředit ani na toto video :,)

[@JanKohut]

Tak si ho rozděl na menší části a možná ho jednou dokoukáš. :D

[@cvanilda2577]

Jan Kohut beru na vědomí, ale video super ne že ne :D

[@veronikakrejcirikova6087]

Tak za tohle video děkuju!♡ Úžasné rady jako vždy od vás!:)

[@JanKohut]

Moc děkuji. :)

[@marianagaborova8718]

Úžasné! 😊 hned tyhle tipy a rady vyzkouším, moc děkuji, pokračuj v tom, jde vidět, že tomu rozumíš, tvoje videa mě baví, držím palce 🙂

[@JanKohut]

Moc děkuji, už se chystám natočit něco dalšího.

[@lidamilada4249]

Jsi dobrej, díky!

[@JanKohut]

Moc děkuji. :)

[@wulf47x]

Fakt moc děkuji!Takové videa na KZbin chybí!

[@JanKohut]

To já moc děkuji. Doufám, že jich bude přibývat. :)

[@diananalezinkova9229]

Děkuju, hrozně moc mi to video pomohlo utřídit si nějak učební plán a spoustu dalších věcí..si úžasnej ❤️

[@JanKohut]

Já děkuji za komentář, určitě se koukni i na další videa, které by tě mohla obohatit o další informace.

[@diananalezinkova9229]

Jan Kohut Už jsem viděla snad všechny 😁 Je super, že na yt natáčí někdo jako ty inspirativní videa a někdo komu jde o to, aby ostatním předal informace a ne o odběratele a like (alespoň si to nemyslím). Si můj vzor.

[@dia1137]

Úžasné video! Zaraz idem vyskúšať 😊

[@JanKohut]

Pak dej vědět, jak se dařilo. :)

[@Ann-tc8wd]

Mega moc mi tohle video pomohlo moc děkuji:-)

[@JanKohut]

Děkuji, tak můžeš video poslat/sdílet s kamarády, možná jim také pomůže.

[@mirkabrozova5044]

Moc krásné video moc mi to pomohlo dávám učitě lajk a odběr a dám vědět o tom kamarádům musí tohle vidět👌♥

[@JanKohut]

Moc ti děkuju.

[@tvardet9060]

S úklidem jsme na tom stejně, raději zapnu hru u které se rozčílím, než abych musel uklidit, pak se podívám kolem řeknu si: " uklidím až budu mít volno" a pak strávím volno hraním hry u které se rozčílím, protože se mi nechce. Navíc jsem velký spáč, takže přijdu z práce jdu spát a pořád dokola. Rád bych chodil do fitka, ale tady nastává zase problém s mojí introverzí a částečnou antisociálností. Jinak super video a díky za tipy, i když nepomohou ve všech aspektech. Osobnost je neskutečně komplexní a některé rady a řešení nemusí být platná každému. Hezký den přeji a těším se na další produkci.

[@lada._9847]

Děkuji moc mi to pomohlo

[@JanKohut]

Rádo se stalo.

[@petrbazala2393]

Super video a je to pravda, že barokní hudba je vynikající k učení. Nebo Renezance. Také Mozartovy klavírní koncerty nebo od Haydna komorní skladby pomáhají. Vynikající jsou také smyčcová kvarteta, nebo orchestry zvláště pomalé věty. Virtuózní skladby jsou nádherné, ale rozptýlí mysl u učení. Ty si nechat na aktivní poslech. Také mi pomáhá tradiční čísnká hudba nebo relaxační. Třeba i indická.

[@dejv9781]

Děkuji :D

[@JanKohut]

To já děkuji za zhlédnutí a komentář.

[@Luca-we5qi]

Skvělé video. 😇

[@JanKohut]

Děkuji.

[@Luca-we5qi]

@@JanKohut Není zač. To video mi pomohlo měla jsem psát test a stihla jsem se to naučit. Spíš bych ti měla poděkovat já. Takže děkuji.

[@adam0133]

Mega videoo!

[@JanKohut]

Děkuji. :)

[@katthra]

díky broučku!

[@JanKohut]

Snad tenhle komentář neuvidí moje přítelkyně, mohla by žárlit. :D

[@luckakacabova3124]

Ahoj, díky za užitečné video, se soustředěním mám při učení doma i ve škole největší problém. Je to především rušivými myšlenkami. Může se to zdát jako samozřejmost, ale jednou z nejpodstatnějších věcí je mít v hlavě, že se konkrétní látku naučit chci. Ne že je to potřeba, ne že musím, ale že chci. Ne kvůli testu, ne kvůli učiteli, ale kvůli sobě, protože já chci, já sama si zvolila, že se tohle budu učit. Hodně to pomáhá právě s tím soustředěním a proti rušivým myšlenkám. :)

[@JanKohut]

V tom máš pravdu. Když sam/a chceš, jde to hned mnohem lépe, než když tě někdo nebo něco nutí.

[@GalaxY-fw8ud]

Super video

[@JanKohut]

Děkuji.

[@pepell1464]

heh místo toho abych se učil, tak se dívám na toto video a po tomto videu prechazim na dalsi tvoje videa ;D

[@JanKohut]

😂😂

[@warriorfromheaven1165]

Úžasneeee video! Mám knihu Myseľ bez hraníc (JIM KWIK) a všetky tieto techniky a aj iné sú v tejto knihe obsiahnuté.

[@JanKohut]

Knihu neznám, tak je zajímavé, že jsme se s radami potkali. :)

[@ttvzukyy]

Dík moc :) vyzkouším !

[@JanKohut]

To já děkuji za tvůj čas. Který tip se ti nejvíce líbil?

[@ttvzukyy]

K srdci jsem si vzal všechny :) Fakt mi to dost pomohlo a to, co jsem se včera naučil za 50 minut jsem se normálně učil klidně dvě hoďky :) dobrá práce. Skvělá videa, která opravdu pomohou. Jen mě mrzí, že to má tak málo zhlédnutí. Kvalita videa je suprová, všechno vysvětlíš, aby to všichni pochopili. Díky Tobě jsem zjistil, že jsem to dělal všechno špatně :D :) ještě jednou, děkuju ♥

[@JanKohut]

Tak to mám obrovskou radost. :) Budu moc rád, pokud videa rozšíříš i mezi své přátele, kterým by se to mohlo hodit. :)

[@ttvzukyy]

@@JanKohut Už se stalo :)

[@werdylp]

Díky moc, třeba se dokážu přinutit už konečně k učení

[@JanKohut]

To by bylo super. :)

[@anetabenkova5041]

Hendla ne Handela jinak super. Perfektní video.

[@JanKohut]

Na výslovnosti musím ještě evidentně zapracovat. :) Jinak díky za pochvalu, snad se líbí i další videa.

[@likdastik3602]

Rekl bych spis ne ,,Džórdž", ale Georg. Ale jo, fakt je to super video.

[@honzavanicek8647]

Ahoj, mám problém že když se učím třeba češtinu, tak učebnici většinou narazím na slovo kterému nerozumím, jdu si ho proto vyhledat na Googlu a většinou to neskončí jenom u vyhledání toho slova...( vždy jde o hlouposti třeba jako Vědci zjistili že bla bla bla a nebo byl představen nový telefon atd.) Nevíš co s tím? Jinak je nejlepší video učení co jsem kdy viděl, jsi pán a pokračuj dál xD

[@JanKohut]

Ahoj, v první řadě díky za komentář. :) Moje rada není nijak nápaditá, doporučuji, aby ses prostě zavázal, že když se budeš učit, skutečně se budeš jenom učit a nic jiného. Prvním krokem je si uvědomit, že děláš něco špatně, tím už si prošel. Druhým je realizovat svůj závazek (viz výše). V tom ti může pomoct i to, že k učení nebudeš zapínat počítač, pokud ho nepotřebuješ, a pokud ano použij doplňky do prohlížeče (freedom, Stayfocusd mluvím o nich ve videu), které tě prostě po daný časový úsek nepustí na jiné webové stránky než ty, které potřebuješ k učení. Uvědom si také to, že za začátku to bude hodně těžké, ale každé další učení, při kterém se nenecháš vyrušit posílí tvoji koncentraci. Jestliže slovo, kterému nerozumíš skutečně bráni tomu, aby ses látku naučil, někam si ho zapiš a po skončení učebního bloku si ho vyhledej. Ale opravdu si počkej až na konec. Neznalost jednoho slova tě nemůže zastavit. :)

[@miamarinkovic823]

Skvěle učeňi

[@JanKohut]

Díky

[@radekolejnik7583]

Hezký video, díky. Jen jeden dotaz prosím ohledně zapisování myšlenek: je dobrý nápad mít v počítači uložený dokument word a tam si zapisovat všechny rušivé myšlenky? Nebo prostě úkoly, cíle, na které musím pořád myslet. Co myslíš? Díky za odpověď.

[@JanKohut]

Lepší je si rušivé myšlenky vypisovat na papír. Úkoly si pak vést v nějakém diáři nebo systému pro produktivitu, např. todoist. Omlouvám se za pozdní reakci, komentář nějak zapdnul. :)

[@swape5320]

Tyjo dekuju moc v ty korone mně všechno odhani od toho učení tak snad tohle zabere

[@JanKohut]

Rádo se stalo!

[@davidjanota379]

dik

[@JanKohut]

Rádo se stalo. :)

[@jolanajaneckova6001]

Dekuji moc. Je mi 47 let a příští rok maturuji.

[@JanKohut]

Přeju hodně štěstí!

[@magicalmischel]

já: ne, nemám žádné problémy s koncentrací, proč bych měla?? Honza: Nedokážete při učení udržtet koncentraci, pořád vás něco vyrušuje a nejste schopni- já: HELE MORIARTY :D :D Díky za video, fakt super rady! :) Škoda, že jsem o nich nevěděla před maturitou, kdy jsem doslova hodiny strávila na hlavě s antihlukovými sluchátky. Tehdy by se mi hodily, ale pozdě no :D

[@JanKohut]

Moc děkuji. A jak správně píšeš, někdy si ani neuvědomujeme, že nějaký problém máme., dokud nás na to někdo neupozorní :)

[@Topgear_Mike]

Jak jsi říkal, že se hudbou vytváří ty cesty k těm informacím. Ale není zapotřebí, aby mi potom ta hudba hrála u testu, aby se mi ty vzpomínky vyvolaly?

[@JanKohut]

Topgear_Mike V ideálním případě to asi nejlepší je, ale vzpomeneš si i bez toho. Když máš při učení naprostý klid, žádný zvuk na pozadí, informace se neuloží tak barvitě. Pokud je na pozadí hudba, máš ta větší kontext, který ti pomáhá info snadněji vytáhnout z paměti.

[@julluj5624]

a oldschool boombap můžu poslouchat?@@JanKohut

[@juliekantorova9748]

Jaktože máš tak málo odběratel?❤

[@JanKohut]

Mám skoro 1000, to není zase takový hrůza. :D Nikdy nebudu mít tisíce odběrů, protože "levně nebavím lidi", ale snažím se je vzdělávat, to přirozeně není tak populární. :) Samozřejmě nejlepší zahraniční vzdělávací kanály mají milióny odběratelů, ale je to způsobeno tím, že točí pro větší trh (anglicky umí více než miliarda lidí), kdežto Česky umí jenom 10 mega lidí a moje videa zajímají jenom studenty. :)

[@danielbukovsky9517]

Mně pomáhají na koncentraci nikotinové pytlíčky (lyft) :D

[@FabricioConka]

Ďekuju ťe se budu učit jenom kvůli tobě sy dobrý 😂🎉❤❤ a dám foto jo všehno

[@lorette8134]

K učení doporučuji Skyrim exploration suite 👌👌

[@julielapesova8083]

Jdu to zkusit

[@tomasdolak3963]

Ahoj, prosím Tě, jak zní jméno toho autora? Během videa jsem nebyl schopný přesně zaregistrovat jeho jméno... Děkuji Ti předem a přeji hezký den, Tomáš

[@JanKohut]

Ahoj, už si moc nepamatuji, o kom ve videu mluvím, jelikož jsem ho točil dávno, ale zřejmě se jedná o Cala Newporta, odkaz na knihu bude určitě v popisku.

[@LIKE-cl1ld]

Co, když se učím, narážím na jedno slovo a v hlavě mi pořád zní část nebo celá písnička a nemůžu se při tom soustředit? 🤔 Někdy si poslechnu jinou písničku. Někdy to pomůže, ale někdy taky ne. 😂

[@frantiskarackova6072]

Mám otázku. Má větší efekt využít pomodoro techniku tak, že 25 minut se učím, pauza, 25 opakuji předchozí učení, nebo je lepší se učit různé věci a neopakovat? Díky za odpověď :)

[@JanKohut]

Ahoj Františko, lepší je to dělat bez tak dlouhého opakování. Nemusí být na škodu učit se 25 minut a pak třeba 3-5 minut opakovat. 25minutové opakování je příliš dlouhé, nebylo by to moc efektivní. Případně se můžeš učit třeba 4 pomodora (větší učení ke zkoušce) a pak věnovat jedno poslední pomodoro opakování toho, co si se učila.

[@frantiskarackova6072]

@@JanKohut Super, díky moc. Tvoje videa jsou super, jen tak dál. Jsi inspirativní a umíš motivovat jenom tím, jak o věcech mluvíš, člověk si pak přijde hrozně vědecky. Kromě toho máš příjemný hlas, takže se to skvěle poslouchá :) Tvoje rady mi pomohly udělat maturitu, tak věřím, že i na vysoké budu mít úspěch :)

[@tynusee1763]

Mam pro tebe napad,jestli chces zvysit svoje cisla tak 1. Zkus videa o trochu zkratit 2.Zkus trochu vice editu. Dekuju tvoje videa mi pomahaji

[@JanKohut]

😂😂 Videa jsem začal točit delší a moc editu jsem nepřidal. Díky za tip. Dává to pro dnešní dobu a mladou generaci smysl.

[@tynusee1763]

@@JanKohut neni zac

[@katerinapibalova8824]

Honza: "Rušivé myšlenky si zapisujte na papír." Já: -ihned se sbalím a běžím do obchodu vykoupit všechny notesy a zápisníky-

[@JanKohut]

Zase tak bych to nehrotil, stačí nějaký obyčejný cár papíru. :)

4:05 může mi někdo říct názvy těch aplikací/doplňků?

[@JanKohut]

Je to StayFocusd: chrome.google.com/webstore/detail/stayfocusd/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji

[@Mosbyatakvisco]

Oukejjj, začínám mít pocit, že možná tu maturitku v září fakt dodělám😵

[@JanKohut]

Držím palce!

[@Mosbyatakvisco]

EDIT: udělal jsem jí a jsem na PF UK 🙋🏽‍♂️ thankss

[@stofiwerko]

Nechápu jak zrovna ty můžeš mít málo odběratel ja nemám co říkat ja mám tři ale ty pomahas lidem a máš tak málo :(

[@JanKohut]

Nad tímhle bych moc nelamentoval, myslím, že pomáhám dost lidem, a pokud budu natáčet pravidelně a lepší videa, lidé si mě najdou. Nicméně je jasné, že nebudu nikdy tak "známý" jako ostatní youtubeři, kteří v první řadě baví lidi. Já se snažím lidi něco naučit a to už bohužel není tak populární.

[@stofiwerko]

@@JanKohut jojo pokračuj v natáčení

[@eliswerekio]

Po tomhle videu jsem se to snažila tak dodržovat že neumím vlastně nic.. -.- oke no oke

[@JanKohut]

Vyber si 1-2 tipy a ty aplikuj. Všechno se nedá najednou změnit.

[@rudolflackoseredovanni7329]

RUDOLF LACKO

[@rudolflackoseredovanni7329]

Socha z disku finální pěkná poslouchám ulička co Ruda

[@hand_balancer4880]

Skusím to

[@JanKohut]

Pomůže to.

[@hand_balancer4880]

@@JanKohut MNĚ NEJDOU SPÍŠE JAZYKY TŘEBA JAKO ANGLIČTINA STÁHNUL JSEM SI ANKI ALE MUSÍM SE S TOUHLE APLIKACÍ NAUČIT

[@hand_balancer4880]

@@JanKohut ALE LÍBÍ SE MI TVOJE VIDEA POKRAČUJ

[@hand_balancer4880]

Ale máš neuvěřitelně zábavný videa

[@JanKohut]

Nevím, jestli je to myšleno jako vtip, protože mně vtipná nepřipadají ani trochu, spíše naučná, ale i tak díky. :D

[@AB-wm1ef]

Já se nedokázala soustředit ani na tohle video 😂

[@JanKohut]

Jakto?

[@jozefmatejas9157]

@@JanKohut všeobecné informácie niekedy nudia..

[@sebastianplacer2047]

Slovo intenzivní/ě jsem slyšel 16krát pokud se nepletu

[@JanKohut]

Chválím odhodlání při počítání :)

[@saraspakova8614]

vsechno, co je podle tebe spatne, mne osobne pomaha XDDD

[@JanKohut]

Myslet znamená hovno vědět. :)