Jak správně a efektivně používat posilovací kolečko l Jakub Enžl l GymBeam

Jakub Enžl vám řekne řadu zajímavých informací o posilovacím kolečku, rozebere jeho výhody a předvede i účinné cviky na posílení středu těla. 🔝 Posilovací kolečko nebo ab-wheel je ideálním příslušenstvím na zpevnění postavy, zlepšení stability, mobility a celkové fyzické kondice. 💪 Dozvíte se, proč by tato pomůcka měla být součástí vašeho tréninkového plánu, a jak vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů. 🎯 Cviky s posilovacím kolečkem se dají přizpůsobit vaší formě tak, aby byly zvládnutelné, ale pořád dostatečně náročné. 📈 Trénujte kreativně, inovativně a hlavně efektivně! ❤️
Jaké jsou vaše oblíbené cviky s posilovacím kolečkem? 👇 Napište nám do komentáře, a pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další tréninky již brzy, proto začněte odebírat kanál GymBeam. 👍Masážní válec koupíte zde ➡ bit.ly/3rwVwT1
Posilovací kolečko koupíte zde ➡ bit.ly/3tMMMcc
Jakub má oblečené:
👕 Tričko ➡ bit.ly/2zh80IH
👖 Tepláky ➡ bit.ly/3cYMKss
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/2Xg5Z7l
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/3cOnBho
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3dZUbgq
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
#GymBeam #JakubEnzl #PosilovaciKolecko #AbWheel

[@vladko1234111]

tento cvik volám predný náhon 😁

[@mydlonozka]

začátečníci nemusí do úplného rozsahu, tím je dobrý začít.

[@viliamkolivoska4539]

Pekne teplaky

[@aleshaiser9699]

Ještě ze stoje chybělo technika.

[@mydlonozka]

lepší z kolen a pořádně než se huntovat, je to extrémně těžký cvik

[@user-kl8ir4li1h]

Technika na 3,14ču pánev, horní záda, zadek jedeš až dozadu 😂😂😂😂

[@alenavagasiova2516]

🫵🫵🫵💪🏽💪🏽💪🏽🦾🦾🦾🦵🦵🦵🦿🦿🦿🧵🧵🧵

[@josefkrkoska9226]

drmolíš, není Ti pořádně rozumět

[@konvec._cz1901]

Můžu se zeptat k čemu to je?

[@paragan3169]

zpevnění trupu.

[@LukasHummer]

😮celého tela ty trupe

[@samuelmitro8287]

0:52 xdddddddd