Jak szybko zredukować stres.

[@grzegorzg5219]

Proste i zarazem skuteczne. A do tego super przedstawione.

Brawo Michał!

[@wojciechkowalik9007]

Hej Michał! Jest w tym wszystkim jeden minus - kiedy nawarstwiają się problemy i zaczynasz je spisywać (ja zawsze robię to w pliku WORD) to zaczyna do ciebie docierać ile ich jest:-) U mnie niestety taka lista potęguje stres - chociaż plus jest taki, że tworząc listę odzyskuję poczucie kontroli nad sytuacją, w której się znajduję. Pozdrawiam!

[@michalsawko6882]

Dzięki za feedback. Masz rację, nie ma idealnego rozwiązania trzeba radzić sobie małymi kroczkami. Odzyskanie poczucia kontroli nad sytuacją to dobry początek:) Pozdrawiam