Jak szybko zredukować stres.

  Рет қаралды 144

Michal Sawko

Michal Sawko

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@grzegorzg5219
@grzegorzg5219 3 жыл бұрын
Proste i zarazem skuteczne. A do tego super przedstawione.
3 жыл бұрын
Brawo Michał!
@wojciechkowalik9007
@wojciechkowalik9007 3 жыл бұрын
Hej Michał! Jest w tym wszystkim jeden minus - kiedy nawarstwiają się problemy i zaczynasz je spisywać (ja zawsze robię to w pliku WORD) to zaczyna do ciebie docierać ile ich jest:-) U mnie niestety taka lista potęguje stres - chociaż plus jest taki, że tworząc listę odzyskuję poczucie kontroli nad sytuacją, w której się znajduję. Pozdrawiam!
@michalsawko6882
@michalsawko6882 3 жыл бұрын
Dzięki za feedback. Masz rację, nie ma idealnego rozwiązania trzeba radzić sobie małymi kroczkami. Odzyskanie poczucia kontroli nad sytuacją to dobry początek:) Pozdrawiam
PRZESTAŃ W KOŃCU BYĆ MIŁYM - Tragedia osób, które na siłę chcą być miłe
18:59
Jak Rzucenie Palenia Zmienia Życie?
16:47
Przeciętny Człowiek
Рет қаралды 154 М.
Это было очень близко...
00:10
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН
Ouch.. 🤕⚽️
00:25
Celine Dept
Рет қаралды 29 МЛН
Elza love to eat chiken🍗⚡ #dog #pets
00:17
ElzaDog
Рет қаралды 13 МЛН
#198 - Jak działa umysł nastolatka? Rozmowa z Markiem Kaczmarzykiem
33:43
uSawickich Podcast
Рет қаралды 20 М.
Co to jest czas? - Stanisław Bajtlik
58:04
Wszechnica FWW
Рет қаралды 926 М.
NERWICA LĘKOWA - Czego o lęku nie powie Ci lekarz [Podcast #12]
21:04
Promentalnie | Wojtek Wiśniewski
Рет қаралды 365 М.
Angielski do słuchania #1 | Zwroty praktyczne
27:36
Walczak English Coaching
Рет қаралды 831 М.
⚡ NISZCZĄCY nawyk umysłu - POZBĄDŹ się go i ŻYJ SZCZĘŚLIWIE 😍💙
18:43
Akademia Przyziemnych Umiejętności
Рет қаралды 260 М.
Komunikacja z dzieckiem z Zespołem Aspergera (ZA)
52:05
Fundacja AleKlasa
Рет қаралды 156 М.
Feed your brain ⏲️ 6 Minute English
6:20
BBC Learning English
Рет қаралды 1,1 МЛН