JAK TWORZYĆ POSIŁKI W FITATU DIETA 80/20 IFFYM PORADNIK KIECOLA

[@szalonyjaha536]

Bardzo dobry i pomocny materiał 👊

[@kubarutkowski5551]

Super sie przyjemnie oglądało, nie wiem kiedy czas zleciał😅 dowiedziałem sie parę nowych rzeczy na początku filmiku też i przy okazji w Fitatu parę poprawek wjechało. Dzięki! 👊

[@Nervous1990]

Tak naprawde tym filmikiem duzo mi pomogłeś piona i pozdro z Gliwic

[@Kiecollek]

@@Nervous1990 proszę bardzo:)

[@mateusznowak4378]

Zajebisty materiał!! 🔥

[@Nervous1990]

Dobry materiał :)

[@f.4208]

Kiecol jak zwykle na propsie, kanał subuje od niedawna ale profil obserwuje już długo. Wiedza jak zwykle na najwyższym poziomie💪

[@pawebill4571]

Bardzo dobry materiał. Pokazuje tylko jak wiele błędów można popełnić. Sam się na wielu łapałem. Pozdro i więcej takich filmów 💪

[@patrykkaczor3397]

Poproszę więcej takich filmików!😎

[@Kiecollek]

będzie oglądalność to jak najbardziej będę dla Was nagrywał:) Możecie dać znać pod filmem jaki chcecie następny poradnik lub jakiś inny film

[@myoutwo]

Zawsze od Ciebie mozna cos sie nauczyć, warto cie oglądać 😊

[@cugos897]

Kiecol wrocił :) auuu pozdro byku jak najwiecej filmikow z michy

[@bazejrejnus6352]

Dobra robota 💪👏

[@arekszczesny8443]

Dobry materiał, uświadamiający:D

[@norbertslezak]

Świetny pomysł, super poradnik 💪 Jak najbardziej można więcej takiego materiału każda wiedza się przydaje ☺️ Pozdrowionka

[@piotrwasowicz9260]

Jeszcze nie obejrzałem, ale daje łapkę w górę i komentarz.

[@sebastiansebastian6934]

Dobra robota... szybko minęły te minuty...z plusów to merytoryka na przykladzie...mimo iz z fitatu korzystam od jakiegoś czasu to znalazłem tu coś dla siebie...

[@Tobekxyz]

Materiał godny polecenia !🎉

[@KowalSylwetki]

Świetny materiał!

[@gontar91]

Good job 🔥💪👌

[@Devilek]

Świetny filmik i super robota ;) Jeżeli nie zdradzi to za dużo z twojego "How to", to może coś następnego o suplementacji/badaniach. Wiadomo koniec końców to kwestia indywidualna, ale może masz jakieś rady co warto badać, czym się ogólnie suplementować, jakie firmy ;)

[@hannabartkowiak9281]

Super filmik 💪. Szczerze napiszę, że tego mi brakowało. Dawajcie lajki, żeby było więcej takich filmików. Pozdrówka

[@Grucha1995]

Jeszcze nie zdążyłem całego filmik oglądnąć, nie wiem czy o tym mówisz, czasem jak się skanuje produkt to trzeba porównać wartości odżywcze z opakowania z wartościami wpisanymi w apce bo czasem zdarzają się błędy.

[@petrek10]

Dawaj więcej kontentu 🔥

[@rafalszuta8557]

Super ja już jak nie dawałem rady to wykupiłem płatna wersję na rok jest troszkę łatwiejsza przynajmniej ja tak to odbieram .Ale filmik przydatny kozak

[@Kiecollek]

@@rafalszuta8557 wersja płatna jest zbędna jak komuś reklamy nie przeszkadzają :p

[@JanKowalski-fg1ld]

Pozdrawiam 💪💪💪

[@GudixLifting]

Co powiesz o zrodlach weglowodanow w postaci platek ale bez cukru jakis platki ryzowe itp albo chleb czy bolki albo chleb tostowy czy tortilla ?

[@wwexczekolada]

💪🏼

[@Damian-by3gt]

❤❤❤

[@bolo2610]

Świetny odcinek 👌 z kasza manna mam tak samo, za dzieciaka nie lubiłem, teraz uwielbiam 😍Co do tych wszystkich produktów High protein- świeta racja . Strach wyjść z domu czy otworzyć lodówkę , producenci widać że lecą za trendem i niedługo na półkach pojawi się schabowy High protein😂 Ciekawi mnie Twoja opinia o pieczywie - jesc-nie jeść? Jeśli tak to jakie i kiedy? Pozdrawiam💪

[@borowa9118]

Tak,te high protein straszą już mnie.są wszędzie😂

[@bolo2610]

@@borowa9118 wczoraj widziałem w Lidlu pstrąga High protein 😂

[@borowa9118]

@@bolo2610 😂

[@borowa9118]

@@bolo2610 pewnie wpc karmiony😂

[@matibatati1538]

💪

[@Grendal90]

Witam. Teafilem nie dawno na twoj kanal. Swietny film, ale mam pytanie jak to jest z tym bialkiem w koncu :) bo gdzie nie kopniesz to kazdy mowi co immego np. 2g na kg, 1,8g na kg masy docelowej ? Wtf ? Pozdro

[@Kiecollek]

@@Grendal90 to zobacz do końca film :)

[@Dejwik]

🤞

[@Kiecollek]

@@Dejwik 💪

[@oczo1983]

💪🍽🍳☕

[@borowa9118]

Nie jem żadnych shit protein.dla mnie to masakra.kaszankę bym już wolała zjeść😂

[@Rafał-p9t]

Przecież ty mały jesteś... Jaki ty dajesz przykład z taką masą że chcesz komuś coś układać albo doradzać. Pamiętam na sfd jak cię widziałem parę lat temu i byłeś taki sam.

[@Kiecollek]

@@Rafał-p9t aaa to ty, też cię pamiętam przy pisuarze jak się pytałeś czy mi siurka możesz potrzymać, bo nigdy nie trzymałeś takiej znanej osobistości! 😂

[@Rafał-p9t]

Jak chcesz mogę ci rozpisać dietę może podrośniesz...

[@Kiecollek]

@@Rafał-p9t szybko rosnę, zresztą wiesz jak mnie za siurka łapałeś 🤣👊🏻