JAK UDRŽET ŠTÍHLOST PŘI NABÍRÁNÍ SVALOVÉ HMOTY (minicut)

[@tomasharvanek5894]

Opět studna plná použitelných pravdivých informací. Děkujeme vám za to 💪💪 Ať se daří A ať drží zdraví

[@Supertrenercz]

Děkujeme ✊💪

[@Winter-BeaR-CSSR]

Všetko čo chce človek zlepšiť v živote sa musí najprv naučiť... Svätá pravda.. Výborne video..

[@Supertrenercz]

Pravda ✊💪

[@marektichy3926]

Zas perfektní! Díky! Tohle se nikdy neomrzí poslouchat. Člověka to dovzdělá a namotivuje :)

[@Supertrenercz]

Rádo se stalo :)

[@fesakeu8996]

Super, dělal jsem si poznámky a podle toho dám minicut.

[@danielhorak6828]

Zase super díl,díky oběma 👍💪

[@Supertrenercz]

✊💪

[@StandaNejezchleba]

Prďácký video! Děkuji za další info :-) Ať se daří =)

[@Supertrenercz]

✊💪

[@jirikoudelny7583]

Děkujeme za to co děláte 🤩👍💪 Vaše videa jsou neskutečnou pomoci a motivací!!! Tak jak všichni chvilku jsem se zajimal o steroidy (líbí se mi vazouni ale genetika jde proti mě), převážně to byly videa od SUPERTRENERA a par jinych pohledů od odborníků a začal jsem si cenit svého těla jaký je... hlavně mit zdravý tělo... prostě ti Roberte věřím 🙏🙏🙏 díky a mnoho úspěchů

[@Supertrenercz]

Super Jiří a děkujeme. Také přeji ať se daří 🙏 ✊ 💪

[@michalvanek6695]

Super , rád vás sleduju ...přeju větší sledovanost 💪💪 rád bych vás vyděl v nějakém podcastů

[@Supertrenercz]

✊💪

[@pivectv209]

Skvele video ako vzdy , palec hore 💪💪💪💪

[@Supertrenercz]

✊💪

[@zanetadzobova476]

Mám vás oba ráda, díky 💪

[@Supertrenercz]

🙏✊💪

[@diamondchochy]

Super video, přijde mi že v každým videu najdu plno informací na který sám hledám odpovědi, hrozně mě to obohacuje.. Robert ten kdyby ho nezastavili tak by nejradši mluvil celý den :D :D Ale to je dobře všechno má hlavu a patu :) děkuju za to!

[@Supertrenercz]

😁😁✊💪

[@dominikbujok9648]

Skvělé informace..vše co bylo potřeba bylo řečeno

[@Supertrenercz]

✊💪

[@mareklukas3379]

Super video jako vždy 👍🤙

[@Supertrenercz]

✊💪

[@Winter-BeaR-CSSR]

Toto video má viacnásobné využite aj v živote, v práci či zmene, nebáť sa nových informácií mať odvahu to skúsiť.. Je tk skvelý mentálny relax po celom dni kedy si ľudia závidia aj úsmev 😊.. Čudujú sa že nič nemajú nič im nevychádza.. Skvelá práca vás oboch

[@Supertrenercz]

✊💪

[@jozefjozef1258]

Dobry den. Chcem sa spytat ked znizim sacharidy o 50% tak bielkoviny ostavaju vysoko. Ale ako je to z tukmi? Tie sa zvysia? Alebo ostavaju tak ako boli?

[@Supertrenercz]

Tuky záleží jak jsou nastaveny makra, ale bílkoviny zůstávají každopádně vysoko, což říkám i ve videu.

[@jozefjozef1258]

Ja mam momentalne Bielkoviny - 160g Sacharidy - 300g Tuky - 80 g

[@stefanbalaz84]

Cukor sa nesmie vôbec!!!ste začiatočníci!!

[@KingAngeal]

Roberte rád vás poslouchám vždy v autě nebo tak,ale zvuk trošku hlasitěji prosím :)

[@Supertrenercz]

Zvuk je na max 🤷‍♂️😁

[@ivandinzik]

👍💪👍

[@patriciamajerska1165]

👍👍

[@dejwogresko7084]

Toto hej takéto info aj pre slovakov určite

[@Supertrenercz]

✊💪