Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@Pokius 4 күн бұрын
Přesně tak!
@Supertrenercz 4 күн бұрын
@@Pokius ✊💪
@ondrejkonecny1878 5 күн бұрын
Ahoj, dobré moto: 23:20 " nezláká mě nic!"👍
@Supertrenercz 5 күн бұрын
@@ondrejkonecny1878 ✊💪
@Tops872 12 күн бұрын
Zrovna to řeším je mi 33 let mám testosteron 7,6 a urolog mi řekl že to je hraniční a že další test uděláme za půl roku jestli se to nezlepší... To že mám život úplně v hajzlu a pomalu se doma rozvadime to je mu fuk ...
@Supertrenercz 12 күн бұрын
@@Tops872 Bohužel klasická situace u nás v ČR
@Tops872 12 күн бұрын
@Supertrenercz ale co s tím dělat... můj cíl není být namakaný já chci jenom žít a fungovat. Bojím se koupit si cokoli načerno. Doslova mi řekl že na trt má 3 pacienty po rakovině varlat a jinak nikoho. A mě na to nevidí že 7,6 je v pohodě a terapie není třeba.
@Supertrenercz 12 күн бұрын
@ nezbývá než zkusit najít někoho jiného nebo jednat na vlastní pěst, ale to je potřeba být vzdělaný v dané problematice.
@thepunisher6231 15 күн бұрын
Zdravím. Jsem na TRT jelikož jsem měl TST okolo 8. Při 125Mg týdně jsem měl 13-20, ale volný 300%. Teď dávám 0.1 ml sustanonu každý třetí den. Uvažuji právě o nandrolonu jelikož jsem po nehodě měl ochrnutou ruku a mám artrozu 4ku urazovou a kolena 2-3. Děkuji
@Dominikmaravuch 18 күн бұрын
Ahojte mam 21 som po 2voch kurach sustanon a nandrolone a po vysadení sa cítim hrozne pod psa nechce sa mi ani vstať z postele je možné že som si odjebal vlastnú produkciu testtosteronu je to možné?
@Supertrenercz 18 күн бұрын
@@Dominikmaravuch Ahoj. Je to dost možné. Nandrolone je nejvíce supresivni
@dwaincaral6152 Ай бұрын
A co nespavost po každém byť i lehoučkém tréninku ? I po měsíční pauze ( spánek ok) bez cviceni. Návrat ke cvičení ( lehké) opět nespavost.Endokrinní příčiny vyloučeny . Zátěžové testy ok, srdce ok EKG ok.
@tibike1234 Ай бұрын
ja po behani som unaveny. Dám si banán, rizu, normálné jedlá . Dlho trvá regenerace.Co mám jest?
@Supertrenercz Ай бұрын
@@tibike1234 kvalitní dobře nastavený jídelníček po celý den. V případě zájmu o vypracování vhodného jídelníčku mi napište na email [email protected] 😉
@otaznikvykricnik5961 Ай бұрын
Jakékoliv použití testosteronu pro sportovní účely je trestný čin.
@janamichalkova9682 Ай бұрын
Přesně krásné řečeno!!! Mám to stejně a strašně mě udivuje pro kolik lidí jsem divná 😔 když mi to všechno chutná a mám to ráda a miluju ten životní styl.
@Supertrenercz Ай бұрын
@@janamichalkova9682 ✊💪
@leepriest6862 2 ай бұрын
Ahoj robert @supertrener mam otazku robim vonku teraz v zime a niekedy ma boli pravy bok vzadu myslim ze to budu ladviny nevies niejaky dobry doplnok na ladviny aby som bral co dobre pomaha
@andreakralova4709 2 ай бұрын
Nikča je krásná 😮😊
@RR-jq1bi 2 ай бұрын
žádný člověk který není profesionální sportovec tak nemusí opasek používat, to je tanec s ďáblem, nepřirozený pohyb v něm
@manitoul5783 2 ай бұрын
Patřím mezi lidi, která nemusí svalovce a kulturisty, vzhledově se jich spíš leknu (pardon) : D Ale zaujalo mě vaše povídání, jste fajn a máte to v hlavě dobře srovnané. Přeju všechno nej na vaší cestě 🍀
@manitoul5783 2 ай бұрын
trenére, pořád bereš své partnerce slovo. Ona se vždycky jen nadechne, že chce něco říct a ty jí do toho skočíš a nepustíš ke slovu. Respektuj její prostor pro mluvení.
@manitoul5783 2 ай бұрын
kostičku čokolády? Nechtěli jste říct tabulku? :D
@jirigrill698 2 ай бұрын
Mám dotaz, ve videu máte na váze 371g předtím, než tam dáte rýžovku. Potom řeknete, že tam dáte 300 rýžovky a přitom to zvednete na 440g. To mě vychází na 69g a ne 300. To jste se přeřekl nebo mi něco uniklo?
@PetrMJJ 2 ай бұрын
Čus a jaký Robert používá parfém
@Supertrenercz 2 ай бұрын
@@PetrMJJ Louis Vuitton
@lvcasb3ny638 2 ай бұрын
Doporučíte mi nějaký ten neoprenovy opasek? Mám nejspíš braniční kylu , ale nějaké větší problemy nemam nevím jestli bych na to měl vubec cvičit doktor byl dost agresivni a neprijemnej tak jsem k nemu uz nesel a žiju s tím. Mohl by mi takovy pás pomoct to nějak nezhoršit? a může se nosit po většinu treninku? Samozrejme se musí pak bricho a nějaky cviky na zpevneni stredu tela delat bez toho že? Díky moc
@lvcasb3ny638 2 ай бұрын
MOhu se zeptat kolik stojí ty bílky v makru ? Já tam nejezdím, ale znamej má kartu takže bych tam vyrazil pro větší zasoby ;) díky
@Supertrenercz 2 ай бұрын
@@lvcasb3ny638 110-130 kc
@lvcasb3ny638 2 ай бұрын
Ty kase jsem jedl doted s mlekem ,jen ovesnou jsem dokazal obcas s vodou a proteinem, ale ten bilek tomu teda dal grady a da se to už jen s vodou ;) super rada!
@DavidS-CZ 3 ай бұрын
Je vhodné tento cvik cvičit při artróze kyčlí prvního stupně?
@lukast773 3 ай бұрын
důležité je mechanické napětí.. nic jiného... tohle není ezo
@lvcasb3ny638 3 ай бұрын
Dáváte po treninku protein a tu kaši až později nebo prostě jen tu kaši? Díky za super video ;)
@Supertrenercz 3 ай бұрын
@@lvcasb3ny638 rovnou kaši s proteinem 💪
@jacquelinehofrichterova9223 3 ай бұрын
Zdravím , pumpa se dává na začátek před hlavním cvikem nebo až po ? Děkuji
@peggy3377 3 ай бұрын
Ako na spodnu cast?( protismerne kladky spravna technika)
@josefkrauskopf9591 3 ай бұрын
Tooop❤
@branocech5364 3 ай бұрын
Da se hCG někde kopit?
@zdenekprchlik1316 4 ай бұрын
Děkuji za video. Lze prosím nahradit Cheerios celozrnnou ovesnou moukou (nebo vločkami), v případě Cornflakes kukuřičnou moukou či kukuřičnou krupicí? Děkuji
@petrkaspar8295 4 ай бұрын
Lidi, kupte si spíš "multifunkční hrnec", který mimo jiné pomalé vaření umí. Můžete v něm vařit, pomalu vařit na dva režimy, péct (tvrdí výrobce) i smažit. Na "pomalo" to maso nikdy nezatáhnete. Vždyť to nedává smysl. Navíc to dáváte do studeného hrnce. U multifunkčního hrnce zapnete smažení, to maso zatáhnete a pak přepnete na pomalé vaření a jdete od toho. Nemám mandát kecat do vaření, nejsem kuchař, ale mám mlsnou hubu 😄A přijde mi, že s vařením radí lidi, který tomu vůbec nerozumí a když vidím, co si dokáže fitness komunita "ukuchtit", tak na mě jdou mdloby 😂 Vůbec tohle neberte jako hate, ale jako doporučení a já přísahám, že váš postup vyzkouším. Třeba se budu divit 😄 A je mi jasný, že si asi vůbec nedokážu představit, jak denně fungujete. Jen si myslím, že za tu dřinu si zasloužíte chutnější stravu.
@vaclav986 4 ай бұрын
Super, musím vyzkoušet. Můj nejoblíbenější cvik, přítahy osy v předklonu, mi začal dělat bolest v jednom bodě ve spodních zádech a sere mě to. Bolí to až pod koleno
@Supertrenercz 4 ай бұрын
@@vaclav986 tohle je dobrá alternativa 💪
@welenger9875 4 ай бұрын
Brutal💪
@bluetable233 4 ай бұрын
Zdravím Supertrenéra
@KarelSivak-sh8yh 4 ай бұрын
Koho to zajima ty pipino jen dĕlaš reklamu kravo
@radek_wikx 4 ай бұрын
prosim vas jak se neco uziva 2-3 mesice?
@josefkrauskopf9591 4 ай бұрын
Ty jo moc krasny 💪❤️☘️a fandím vam 🙏
@Supertrenercz 4 ай бұрын
@@josefkrauskopf9591 děkujeme Josef ✊💪
@hanzzimmermann528 4 ай бұрын
Ty vole to je jeste mit vlastni Kucharku😂
@richardmuller9876 5 ай бұрын
Tvrdý trénink jak říká supertrener
@IvanTrojan-g8d 5 ай бұрын
50km/h a řadí 7ku😂
@Supertrenercz 5 ай бұрын
@@IvanTrojan-g8d AMG. Nastavíš cestu a jede do místa sám a řadí si podle nálady. Když balí holky, tak sport a když jede po městě a chce se kochat okolím, tak eco. Nemohu mu do toho kecat, příště si koupím něco levnějšího a bude klid ✌️
@KarelSivak-sh8yh 5 ай бұрын
Ty kare ne že maji problem ale nemaji čas proto že pořad makame soboty i někdy neděle
@Supertrenercz 5 ай бұрын
@@KarelSivak-sh8yh měl jsi se lépe učit a myslet na budoucnost. Teď ti nezbývá než pořád makat. My chytřejší si užíváme život a nemusíme nadávat na KZbin 😊✌️
@prdoslavusrany5092 5 ай бұрын
Jen papej, jsi ještě ve vývinu 😂
@darthvader1575 5 ай бұрын
Moje raní rutina je cigareta nalačno 😅
@KarelSivak-sh8yh 5 ай бұрын
Kundo ty mluvíš o jidli a jsi same steorydy
@Pouzivatelinternetu 5 ай бұрын
A pointa ? Myslis ze tam jedlo nehraje rolu? Tak snivaj dalej 😊
@Supertrenercz 5 ай бұрын
Už podle pravopisu poznáš, že se jedná o mentálně omezeného člověka s nízkým IQ. Zbytečné reagovat, ten nepochopí nikdy o čem je řeč 😊✌️
@Anca-a-Tom 4 ай бұрын
O jydly, woe... 😄
@radass23 5 ай бұрын
A cardarine 501516 je v pohodě ?
@siegheilyolo 5 ай бұрын
Sypač a primitiv jak Růžička.
@lvcasb3ny638 5 ай бұрын
Ty jo jen mi toho přijde hrozně malo. Doted jsem všude viděl treninky o 8-10cvicich a 3-4 seriich. Tady dame jen 5 cviku a pouze jednu pracovní serii + pumpovaci serie na kazdou partii. Kolik tak dat NEpracovních serii na cvik? a v každem pouzit rest pauzu na tu pracovní serii? A shazovaná serie do takového treninku asi není vhodná co? Děkuji za super videa
@Oprirode1992 5 ай бұрын
Tranvestita
@peteradamcik 5 ай бұрын
Organic!!
@Mario-y6l5l 5 ай бұрын
Co si si to namiesal prosim ta ??? A to si davas aj na lačny žaludok?
@Supertrenercz 5 ай бұрын
Ano hned jak vstanu - Super Elektrolyty - www.kulturistika.com/sportovni-vyziva/pro-vas-vykon/kulturistika-com-super-electrolytes
@Mario-y6l5l 5 ай бұрын
@@Supertrenercz jej super diky moc chcel som si hneď objednať ale nemajú ich skladom😪
@Supertrenercz 5 ай бұрын
@@Mario-y6l5l budou do 14 dnů. Bohužel je o ně velký zájem a výroba nestíhá. Doporučuji si dát hlídacího psa 👍
@Mario-y6l5l 5 ай бұрын
@@Supertrenercz diky moc bro👍 v poslednej dobe som unavený jak pes stále čosi hľadám ešte ze ta sledujem hneď to vyskúšam!!😉
@Supertrenercz 5 ай бұрын
@@Mario-y6l5l není zač 💪
@m4rtas419 5 ай бұрын
S holkou na rande se nadřeš jako blázen. Zkus si dneska randit. Jinak souhlasím jidlo zaklad a poradně to tam oddřít ikdyž je ti blbě tak to tam prostě nechám. ❤️ dulezita suplementace. Kolísá mi testosteron ale kdyz tam dodam kvalitni lipozalni zinek, D, C a podpořím to omegami 3 a na noc bisglicinatem tak je to pecka. Jeste davam creatin a glutamin a jedou se bomby. Toto si spousta lidi neuvedomuje hlavne ti tlustosi jaka je to kurevská dřina mit vysekanou postavu. Jak ve fitku tak v kuchyni a i peněženka zabolí. Odměna je ze pak po me žensky cucej kamkoli kam jdu a dobrý pocit :)
@AveSeba-b6z 5 ай бұрын
Hele kóčo izometrie je hepčík.
@pivectv209 5 ай бұрын
Kvalitna strava, trening a spanok a ide to 💪
@S3tpa 5 ай бұрын
přesně