Jak wprowadzić Ajurwedę codzienne w życie? 7 najważniejszych elementów

Powiedzmy sobie szczerze: Ajurweda jest prosta… ale nie łatwa 😉 Zwłaszcza na początku.
To wiedza, która ma ponad 5000 lat i szczerze mówiąc może się wydawać po prostu… trochę odjechana. Zwłaszcza, gdy po raz pierwszy słyszysz o wstawaniu o 5.00 rano, o określonej porannej rutynie (takiej jak medytacja, pranayamy, automasaż, czyszczenie jamy ustnej) czy o tym, że warto gotować na świeżo i przy tym nie używać ani mrożonek, ani rzeczy z puszki.
No i tutaj pojawia się jedno zasadnicze pytanie: jak to pogodzić z tempem Twojego życia? Z tempem XXI wieku? Od czego zacząć? I czy to w ogóle się da?
Każdy praktyk Ajurwedy odpowie na to pytanie nieco inaczej - dzisiaj opowiem Ci o tym, jak proces wprowadzania Ajurwedy w życie wygląda z mojej perspektywy i jakich 7 najważniejszych elementów powinno się w nim znaleźć, żeby to wszystko zadziałało tak, jak powinno.
Czujesz, że potrzebujesz indywidualnego wsparcia? Umów się na gratisową konsultację: poprostuajurwe...
Na co dzień znajdziesz mnie w kilku miejscach:
www: poprostuajurwe...
fanpage: / poprostuajurweda
instagram: / poprostuajurweda
mail: [e-mail]

[@joannadobrowolska4439]

Pierwszy raz trafiłam na pani kanał i jestem zachwycona 😀 Świetny przekaz, jasny i klarowny. Do tego piekny głos i dykcja co razem daje przyjemność słuchania. Zostaję ❤

[@marian5197]

Dziekuje za filmik

[@jacek1366]

Dziękuję!

[@jocelkayt2038]

dziękuję za cenne wskazówki

[@karolinam2974]

Świetna porcja wiedzy. Dziękuję

[@karolinaorze5106]

❤

[@sulkowski89]

Bardzo fajne nagranie :) Myślę, że nie musisz ograniczać swojego przekazu jedynie do kobiet ;)

[@poprostuajurweda]

Bardzo dziękuję :) Nie ograniczam - wygodniej jest mi zwracać się w liczbie pojedynczej, więc niestety polski język zmusił mnie do wyboru. Wybrałam żeńską formę, bo 97% moich klientek to kobiety, ale cieszy mnie to, że mężczyźni też czerpią z Ajurwedy. Pozdrawiam ciepło!

[@sulkowski89]

@@poprostuajurweda Rozumiem 😉 PS: Chciałbym się dowiedzieć czy adaptogeny i Ayurveda idą ze sobą w parze? Jest w planach jakiś film na ten temat? Ostatnio jest też dość często poruszany temat "zarządzania dopaminą" albo "Dopamin Detox"... Masz już jakieś doświadczenia w tych tematach?

[@poprostuajurweda]

@@sulkowski89 Tak, adaptogeny są stosowane w Ajurwedzie. Pomyślę o nagraniu na ten temat. Dzięki za inspirację :)

[@vanessamichaowska-marcinis658]

Ajurweda dla mnie jest czymś, czego chcę, a nie tym, że zagryzę zęby :) Krok po kroczku :) Pozdrawiam :)

[@poprostuajurweda]

Ooooo! Tak, to też jest bardzo moje :) Pozdrawiam Cię ciepło

[@betti3104]

Witam a może jakieś przepisy kulinarne polecisz💚🌷

[@poprostuajurweda]

Zapraszam na mój blog, tam znajdziesz ich sporo :) poprostuajurweda.pl/category/ajurweda-przepisy/

[@karolinaorze5106]

Dziękuję za inspirację. Czy to prawda, że pięć minut oddychania nosem z zakrytą lewą dziurką, może spowodować ocieplenie wewnątrz ciała? Chodzi mi o osoby wyziębione z niedoborowymi nerkami. Czy to jest koncepcja ajirwedyjska

[@werabasima]

Tak

[@Zbig_Niew]

Super przekaz:) A co z facetami i Ajurwedą, nie dla nas? Mówisz w rodzaju żeńskim, stąd moje pytanie:)

[@poprostuajurweda]

Dzięki! Mówię w rodzaju żeńskim, bo 98% osób, z którymi pracuję w procesach to kobiety i jest mi tak łatwiej. Nie zmienia to jednak faktu, że Ajurweda jest dla wszystkich, także korzystaj śmiało :)

[@Zbig_Niew]

@@poprostuajurweda Chętnie:)

[@jolantasanecka1337]

Ja płuczę jamę olejem z ostropestu to dobrze?😂

[@poprostuajurweda]

Tutaj nagrałam o tym cały film: kzbin.info/www/bejne/eJuYe42jgshleJo

[@elzbietaw.1103]

Reklamy bardzo rozpraszają wręcz denerwują ( podczas wykładów)

[@poprostuajurweda]

Rozumiem, mam podobne odczucia. Niestety, nie mam na to wpływu - jest to zależne jedynie od serwisu KZbin. Z tego, co wiem to reklamy nie pojawiają się jedynie w płatnej wersji KZbin Premium :(

[@damianpaczkowski3554]

Czy Ayurveda jest tylko dla kobiet, czy tylko Pani slowa sa skierowane do kobiet?

[@poprostuajurweda]

Pracuję przede wszystkim z kobietami, dlatego używam formy żeńskiej zamiast męskiej. Co nie zmienia faktu, że sama Ajurweda jest dla wszystkich i mężczyźni też mogą swobodnie korzystać z moich nagrań.

[@damianpaczkowski3554]

@@poprostuajurweda Dziekuje. Mam zamiar korzystac z Pani doswiadczenia.

[@agnieszkas1127]

Faceci są śmieszni, wszędzie się mówi głównie w rodzaju męskim ale jak laska mówi do lasek bo ma większość takich klientek to wielkie pultanie się..

[@damianpaczkowski3554]

@@agnieszkas1127 Pani lasko... Moje pytanie nie bylo podszyte arogancja, spotkalo sie z zyczliwym przyjeciem i profesjonalna odpowiedzia, natomiast moja postawa wobec wiedzy autorki kanalu jest postawa czysto uczniowska. Sa tematy skojarzone automatycznie z plcia: kalistenika z facetami, joga z kobietami itd Dlaczego? Odpowiedz na to jest zawila, ale mozliwa lecz nie ostateczna. A czy faceci sa smieszni? Zalezy jak wielu ich Pani zna. A jedyne co jest tutaj smieszne, to Pani jezyk, Pani lasko.