Jak wybierać dobre życie mimo traum i trudnej przeszłości. Dr Agnieszka Kozak i dr Małgorzata Torój

  Рет қаралды 98,832

dr Agnieszka Kozak

dr Agnieszka Kozak

Жыл бұрын

Nie mamy wpływu na to, co nam zrobiono ale mamy wpływ na to, co zrobimy z tym, co nam zrobiono. Rozmawiamy o 3 obszarach wybierania dobrego życi i budowania dobrostanu w sobie.
A tutaj linki do naszych poprzednich rozmów:
rozmowa o wyuczonej bezradności:
• Bezsilność i brak nadz...
o zapieczonej złości:
• Jak wyrazić zapieczoną...
o tym jak wyrazić złość bez ranienia innych
• Wyrazić złość, by nie ...
o tym dlaczego nie wyrażamy złości
• Złość - dlaczego jej n...
o tym jak radzić sobie ze wstydem
• Wstyd - jak sobie z ni...
o tym jak radzić sobie z lękiem
• Lęk - jak sobie z nim ...

Пікірлер: 711
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Zapraszam Was do książki w której dużo piszę o tym jak wyjść z trudnej przeszłości agnieszkakozak.pl/produkt/uwiezieni-w-slowach-rodzicow/
@monikawarkocz1637
@monikawarkocz1637 Жыл бұрын
Pani Agnieszko, "Uwięzieni w słowach rodziców" okazała się dla mnie książką bramą. Bramą do przeszłości, ktora zaklęła moją teraźniejszość. Nie tylko przeczytałam ją, ale postanowiłam wielokrotnie odsłuchiwać jej fragmenty. Bo proces wyłapywania zaklęć jest mozolny. Bardzo się cieszę, że wyłapałam również Pani kanał na YT i w ten sposob czerpać dalszą wiedzę i inspiracje w samopoznawaniu się. Pozdrawiam Panią serdecznie
@Jhanaway111
@Jhanaway111 4 ай бұрын
❤ Bez nakładek to jesteś w stanie nieuwiązania ❤czyli Nirwana😮❤
@27cobi
@27cobi Жыл бұрын
Zauważyłem że tłumaczę się przed swoim znajomym z tego że jestem szczęśliwy a nie mam zbyt wiele ( w sensie rzeczy materialnych) Prowadzę swoją firmę jednoosobową i otoczenie oczekuje ode mnie że będę miał super samochód i duży dom . A ja mam przeciętne auto małe mieszkanie z widokiem na park, rano budzą mnie ptaki, mam czas na czytanie książek,jestem wyspany itp. Wewnątrz czuje że jestem szczęśliwy ale chyba większość ludzi uważa że żeby być szczęśliwym to życie musi być jakieś wow.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
o tak mam tak samo wiele osób ma pomysł na to jak mogłabym być bardziej szczęśliwa nie wierząc, że już jestem :)
@aureliad9816
@aureliad9816 Жыл бұрын
Też tak mamy z mężem, mamy mało, więc w oczach rodziny " jesteśmy nieszczęśliwi".
@jolanta2846
@jolanta2846 Жыл бұрын
Też cieszę się drobnymi rzeczami, przebywaniem na łonie natury, tym, że rano budzi mnie śpiew ptaków, tym, że świeci słońce, że ja i moi bliscy jesteśmy zdrowi. Myślę, że to jest sens i radość życia.
@dorotasd7646
@dorotasd7646 Жыл бұрын
Zazdroszczę panu, pozdrawiam.
@joannazielinska3732
@joannazielinska3732 Жыл бұрын
Im mniej potrzebuję materialnie tym bardziej jestem wolna i szczęśliwa.
@agajawewiwe9804
@agajawewiwe9804 Жыл бұрын
Mając 49 lat zaczęłam studia i okazało się, że pedagogika i praca z dziećmi to moje prawdziwe powołanie. Uwielbiałam to robić już jako dziecko, ale z różnych względów moje życie zawodowe potoczyło się bardzo odmiennie. Teraz czas na mnie. Idę jak burza i to w języku obcym. Nareszcie wiem, że żyję, mimo głębokiej traumy z dzieciństwa i poważnych konsekwencji zdrowotnych. Materialnie mamy może niewiele, ale to już nie jest najważniejsze. ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
cudownie ! Gratuluję
@pault.8317
@pault.8317 Жыл бұрын
„Nie mam wpływu na to co mi zrobiono, ale mam wpływ na to co zrobię z tym co mi zrobiono” 🙏
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
👑
@ania2057
@ania2057 Жыл бұрын
❤❤❤
@aneta1737
@aneta1737 Жыл бұрын
❤❤❤
@ewakruk4348
@ewakruk4348 Жыл бұрын
Tak. Sztos
@annabilska1785
@annabilska1785 7 ай бұрын
👍
@joannagadzinowska-szczucin6230
@joannagadzinowska-szczucin6230 Жыл бұрын
Jestem dzieckiem,ktore doświadczając przemocy szkolnej i wykluczenia a przez to samotnosci i braku poczucia wartosci, stalo sie obrońca osob odtrąconych i rozwinęło ogromna wrazliwosc oraz empatię. Teraz widze ile w tym dobra i siły.
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
brawo!
@malagosia9589
@malagosia9589 Жыл бұрын
Słuchałam i płakałam.....jakaż ja jestem silna, ile przeszłam i....żyje ...i dostrzegam piękno tego świata....poruszające spotkanie, dziękuję ♥️
@magdalena4704
@magdalena4704 11 ай бұрын
Przytulmy się ❤ czuję tak samo. Twój komentarz spowodował, że jeszcze bardziej to poczułam, swoją siłę, mimo doświadczeń dalej tu jestem....
@mariajaczynska2376
@mariajaczynska2376 Жыл бұрын
Chce powiedzieć że od dawna chciałam to powiedzieć Pani Pani Agnieszko, że ja Panią kocham ❤ dzisiaj usłyszałam że jestem dobra i że jestem miłością i tak bardzo jestem Pani za to wdzięczna że wierzę mocno że kiedyś Panią spotkam i opowiem o całym dobrodziejstwie które Pani na mnie wywiera. Poprostu Kozak !!! Jest Pani niesamowita.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
bardzo mnie cieszy to, co czytam :) dziękuję !
@ewusiaa21nnn44
@ewusiaa21nnn44 Жыл бұрын
Super komentarz. Choć to nie do mnie to aż się uśmiechnęłam.
@piotrpecyna9001
@piotrpecyna9001 Жыл бұрын
I ja też.
@mc6214
@mc6214 Жыл бұрын
😂😂😂 , coz za spontaniczność 👍
@renatajaroszek3649
@renatajaroszek3649 Жыл бұрын
"Miejmy odwagę prosić o pozytywną informację zwrotną - co Ty cenisz we mnie..." piękne ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
róbmy to!
@halinagajownik6624
@halinagajownik6624 Жыл бұрын
Miałam taką skłonność szukania w ludziach dobra aż do czasu ,gdy zaczęłam cierpiec z powodu narcystycznych i toksycznych ludzi, o istnieniu których nie miałam pojęcia .Teraz jestem ostrożniejsza i mniej ufna .
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Warto być ostrożnym
@katarzyna8829
@katarzyna8829 Жыл бұрын
Wyszłam z domu ogromnej przemocy, jako dziecko przejęłam rolę matki i opiekunki dla młodszego rodzeństwa, jako maluch miałam w sobie wiarę, że moje dzieci będą miały cudowny dom. To zdanie, że na starcie obdarzono mnie dobrocią i nie będąc świadomą istotą zrobiłam tak dużo żeby przetrwać i wyjść z gówna poruszyło mnie najbardziej. Do dziś zastanawiam się jak mi się to udało a mam już 54 lata❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Miala Pani bezmiar siły w sobie !
@katarzyna8829
@katarzyna8829 Жыл бұрын
Tak było, ale skąd ?😊❤️
@StanleyRP
@StanleyRP Жыл бұрын
1. Zauważamy zalety, usprawiedliwiajmy wady. 2. Jeśli bliska nam osoba widzi w nas tylko negatywy i na nich buduje wizerunek naszego związku to doceniajmy sami siebie, bądźmy głusi na wytykanie niedociągnięć i bądźmy wdzięczni sami sobie za to co robimy dobrego. 3. Mamy władzę tylko nad sobą, nad swoimi reakcjami. Doceniajmy samych siebie za każdy najmniejszy krok w kierunku wyrabiania sobie odporności na to co robią nam inni.
@martakomorowska9701
@martakomorowska9701 Жыл бұрын
Wcielę te maksymy w życie.
@agnieszkasawicka7989
@agnieszkasawicka7989 10 ай бұрын
Zostałam napełniona olbrzymimi pokładami miłości, aby przetrwać okropne zło w dzieciństwie i wzrastać. Dzięki Stwórcy przebiłam nienawiść. Bardzo mnie to poruszyło i dziękuję za to.
@Sperczynskakatarzyna
@Sperczynskakatarzyna Жыл бұрын
“Miejmy odwagę mówić o sobie dobrze, mimo to, ze wielu osobom to się nie będzie podobało” 🎉
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
👑
@stefaniagacyk5471
@stefaniagacyk5471 Жыл бұрын
Wasze rozmowy są jak balsam dla zranionego dorosłego dziecka. Dziękuję bardzo❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
❤️
@a.404
@a.404 Жыл бұрын
" szukajcie dobra a nie zła, abyście żyli, .... miłujcie dobro" Am 5, 14-15 ♥
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Dziękuję za ten fragment
@Mimi-nr2oe
@Mimi-nr2oe 11 ай бұрын
Dziękuję za to Słowo 🌹
@Maksiorek3
@Maksiorek3 Жыл бұрын
Fajnie się słucha takich inteligentnych i pięknych kobiet, które powodują, że człowiekowi się robi lepiej na duszy. Miłego dnia dla wszystkich.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
👑❤️👑
@marzenamarzka7038
@marzenamarzka7038 Жыл бұрын
" Na gnoju wyrasta piękny kwiat " To zdanie zrobiło na mnie wrażenie!! Nie lituję się już nad sobą, ale rozumiem ludzkie słabości i grzechy ,ponieważ doznałam wiele bólu .Ale też często ludzie mi nie wierzą, że można tak wiele wybaczyć! Myślę, że właśnie dlatego, że nie przeżyli tego co ja . To był ciekawy odcinek .Dziękuję ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
😊🌼
@ania2057
@ania2057 Жыл бұрын
❤❤❤
@rosa_ananda
@rosa_ananda Жыл бұрын
Najtrudniej jest wybaczyć ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Najtrudniej sobie !
@annalyra205
@annalyra205 Жыл бұрын
Mi tez to zdanie, uświadomiło ze ten gnój czy trudne doświadczenia widzieć jako kształtowanie nas samych a nie jako argument użalania się nad sobą. Dziekuje♥️
@ewelinagwizdz953
@ewelinagwizdz953 Жыл бұрын
Znam wiele osób nieszczęśliwych z wyboru... Tłumaczących swoje samopoczucie wieloma argumentami, nawet psyhologicznymi. Sama miałam w życiu momenty, gdy byłam więźniem przeszłości z wyboru, babrzącym się we własnych ranach, w zaślepieniu... Propozycja pań jest jak strażnik, który otwiera drzwi tego więzienia i mówi, wyjdź, jesteś wolna, spróbuj, to nie boli... Dziękuję... 😊
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
rany jaki to jest piękny komentarz - bardzo za niego dziękujemy!
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
@@agnieszka.kozak.ak75 Tak, przepięknie Pani napisała ❤
@jozefinapotocka9714
@jozefinapotocka9714 Жыл бұрын
Dodam od siebie, że równie dużo jest więźniów blokujących wyobrażeń o przyszłości, którzy nie otwierają sobie drzwi do jej spełniania A i innym też nie pozwalają ich otworzyć. Także Panie to strażniczki więzień ale i alladynki.❤
@jw7894
@jw7894 Жыл бұрын
Dziekuję. Ten konkretny odcinek uświadomił mi , że mimo ciężkich doświadczeń stajemy się lepsi , bardziej wyrozumiali dla innych a nie odpłacamy się złem za zło. Pokorniejemy, widzimy świat z różnych stron i nie oceniamy . Zastanawiamy się nad każdym ruchem, słowem. Nie szastamy uczuciami, jesteśmy ostrożniejsi mając doświadczenia zła jakie nam wyrządzono. Z szacunkiem dla obu Pań. Ciekawy odcinek
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
Dziękujemy ❤ i tak, to nasz wybór, jak będziemy chcieli te trudne dary wykorzystać ❤
@ewusiaa21nnn44
@ewusiaa21nnn44 Жыл бұрын
@anitarapca3674
@anitarapca3674 Жыл бұрын
Jesteście Panie takie pięknie ludzkie❤ tak, róże rosną na gnoju , tak ludzie nie reagują pozytywnie, kiedy mówisz dobrze o sobie, TAK ! Kiedy każdego wieczora lub każdego poranka dokonuje WYBORU, że żyje dobrze i pięknie ( pomimo wszystko) , kiedy mówię o tym mojej córce na głos i z wielką siłą , wtedy z roku na rok widzę ogrom dobra wokół ( w sobie się jakoś "wstydzę"i boję ,ponieważ zgodnie z ulubionym epitetem mojej matki jestem głupim gównem 😊) ale widzę i czuje dobro wszędzie a moje życie bywa intensywnie piękne ( szczególnie kiedy biegnę ) dziękuję Wam Kochane
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Dziękujemy za piękne świadectwo wyboru życia ❤️
@agnieszkagolinowska-kerang4501
@agnieszkagolinowska-kerang4501 29 күн бұрын
Dopiero teraz mam to szczescie poznac Pania, Pani Agnieszko! Slucham po kolei podcastow, jestem po analizie transakcyjnej, przeczytalam wszystkie ksiazki Erica Berne, fantastyczna praca. Ale ciagle sie ucze, otwieram nowe drzwi i teraz dzieki Pani moge sobie podrozowac w swojej glowie i sercu sluchajac absolutnie rewelacyjnych i wartosciowych rozmow. Dziekuje z calego serca! Agnieszka
@sylwianowak384
@sylwianowak384 7 ай бұрын
Popłakałam się, bo usłyszałam, jak wiele dobra otrzymałam od Boga, który mnie stworzył i dał mi wystarczająco dużo, żeby przetrwać koszmar dzieciństwa i trud wychodzenia z tego, co mnie uksztaltowało. Dziękuję ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 7 ай бұрын
:)
@dorotadoris8942
@dorotadoris8942 Жыл бұрын
Malo, ze nie ma na przyzwolenie na pochwalnie siebie to jest za to ogromne przyzwolenie i zadowolenie z negowania i deprecjonowanoe innych, zaroeno wprost jak i za plecami. To daje niektorym najwiekszą satysfakcję
@lidiakuboth7264
@lidiakuboth7264 Жыл бұрын
W tych duetach do jakich zaprasza pani Agnieszka wybrzmiewa to, o czym jest mowa. Słychać ciepłe słowa, uznanie, docenianie.Już nie tylko trafia do serca i rozumu, to o czym się mówi, ale i to jak się mówi.To taki wzorzec w komunikacji.Dla mnie ważne- przyjmuj i ciesz się otrzymywanymi dobrymi słowami i karm tym innych. Nie zastanawiaj się czy możesz te dobre słowa powiedzieć, tylko je mów. Dziękuję, za co Pani Agnieszka i jej goście robią
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
cieszę się, że Pani docenia to, że rozmawiamy tak jak uczymy rozmawiania :)
@majawisniewska
@majawisniewska Жыл бұрын
A ja obmywam się z tego gówna i mam wybór wierzę w dobro każdego dnia mam 57 lat każdy może dziękuję ❤️
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
oczywiście !
@user-nl5xk8qp8o
@user-nl5xk8qp8o 7 ай бұрын
To co mnie ogromnie poruszyło, że zostałam napełniona ogromnymi pokładami Bożej miłości, aby przetrwać okropne zło w dzieciństwie. To obudziło wdzięczność do Pana Boga. Dziękuję za to. I za Pani ciepło, spokój, mądrość i umiejętność poruszania trudnych spraw, a jednocześnie budzenia chęci słuchania kolejnych podcastów, by coraz bardziej rozumieć siebie i budować w sobie dobrostan❤
@DanielczukBeata-pm1tf
@DanielczukBeata-pm1tf Жыл бұрын
Wspierające dla mnie było zwrócenie uwagi na to jakie pokłady miłości musiało mieć dziecko z domu alkoholowego żeby żyć dalej i wybierać życie pomimo doświadczeń jakie miało ❤❤❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
cudnie
@magdasnopkiewicz7281
@magdasnopkiewicz7281 Жыл бұрын
Jesteście Panie wspaniałe❤ Nigdy nie potrafiłam zrozumieć skąd we mnie tyle empatii, pochodzę z rodziny alkoholików, przeszłam wiele traum. Teraz już wiem. Dziękuję, to mnie bardzo poruszyło. Pozdrawiam serdecznie
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
pozdrawiamy i my!
@wiktoriakaszkowiak7815
@wiktoriakaszkowiak7815 Жыл бұрын
Bardzo poruszyła mnie ta rozmowa, nie spodziewałam się tego. Wynoszę z niej dużo, pozwoliła mi spojrzeć na kilka spraw z innej perspektywy. Od zawsze miałam w sobie przekonanie, że nie należy mówić o sobie dobrze, obnosić się ze swoimi umiejętnościami i sukcesami. Skromność to wielka cnota, a chwalenie siebie to oznaka zarozumialstwa i buty. Po tej rozmowie otwierają się przede mną drzwi z napisem: wybierz siebie, masz prawo być z siebie dumna, myśleć a nawet mówić(!) o sobie dobrze. Fragment o dawaniu sobie naklejek na czole i sercu brzmi niezwykle kojąco, mam nadzieję kiedyś doświadczyć tego zjawiska. Czuję ogromną wdzięczność dla obu Pań za to, że tak ważne rozmowy są dostępne za darmo, to wielki przywilej móc ich słuchać i z nich korzystać.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
zapraszamy!
@kamilafurtak8688
@kamilafurtak8688 Жыл бұрын
Bardzo wartościowa rozmowa. Tak teraz sobie pomyślałam, że w tej przestrzeni internetowej jest bardzo dużo treści o manipulacji, narcyzach, gastlihtingu, przemocy itp (choć to może też algorytmy ) a mniej recept jak się z tego wszystkiego otrząsnąć i jak w miejsce ciężarów na plecach mają nam wyrosnąć skrzydła. Proste zasady, takie jak praktyka wdzięczności, które w dłuższej perspektywie zmieniają naszą perspektywę i całą rzeczywistość.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Dziękuję
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
tak to ważne, by szukać też tego co nas wzmacnia, kierować wzrok ku temu co uskrzydla ❤
@ewelinapopielecka3111
@ewelinapopielecka3111 Жыл бұрын
To było piękne: jaki musiał być ogromny początkowy zasób dobra, że mimo trudności i przeciwności to dobro dalej ze mnie płynie ♥️ Dziękuję Wam bardzo❤
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
Dziękujemy ❤
@beatamaliniak4850
@beatamaliniak4850 2 ай бұрын
Po traumatycznych przeżyciach kiedy nie miałam za bardzo wsparcia myślałam już że nie dam rady ze strachem żalem i bólem czekałam co jeszcze złego na mnie spadnie zrozumiałam że tylko ja sama muszę wyzwolić w sobie siłę by zawalczyć by żyć innym nowym życiem A gdy jedna z osób powiedziała mi że ja jestem dla niej przykładem że z najgorszego syfu można się wyrwać i zbudować siebie od nowa zrozumiałam że dałam radę😊
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222 Жыл бұрын
,,Można bycć kwiatem na bagnie,,Co za wolność.,,Ja mam wpływ na ten brud,, dziękuję.Panie sa przecudowne❤❤❤❤❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@Gremlinbk
@Gremlinbk Жыл бұрын
Fantastyczny materiał. Sam pochodzę z bardzo trudnej rodziny, doświadczałem przemocy psychicznej od obojga rodziców. Zauważyłem że na moje lęki, bardzo pomaga pozytywną informacja zwrotna od innych. Sam jestem z siebie zadowolony, ale jednak głód usłyszenia czegoś dobrego na swój temat pozostaje. Myślę, że proszenie o informacje zwrotne jest bardzo ważne. Może właśnie dlatego bardzo we mnie zarezonowało stwierdzenie, że trzeba mieć w sobie dużo dobra, by po czymś takim nadal wybrać życie.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Pomaga bo daje bezpieczeństwo!
@MrSurfbaar
@MrSurfbaar 8 ай бұрын
Najgorsze jest zwiatpienie i niewiara w każda zwrotna pozytywną opinię.Nie ufam,nie wierzę w szczerość NICZYJĄ.. KAZDA serdeczność od innych ...tak samo nie wierzę. Nie umiem też być serdeczna a udawanie tak wiele mnie kosztuje
@annaromanowska5612
@annaromanowska5612 Жыл бұрын
Ta Wasza rozmowa Drogie Panie zainspirowala mine do prowadzenia dziennika wdzięczności i uzupełniania go zapiskami z małych codziennych spraw za co dziękuję każdego ranka ❤😊❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
rany jak się cieszę !
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
super
@_Danusia
@_Danusia Жыл бұрын
"Mówienie o sobie dobrze to jest budowanie nadziei..." Wrócę do domu i napiszę na kolorowej kartce kolorowymi kredkami właśnie to zdanie. Przykleję ją na ścianie przy łóżku, żeby codziennie zaraz po obudzeniu przypominała mi, że chcę i będę mówić głośno o sobie dobrze. Bo dobro pozwoliło mi przetrwać... Bardzo dziękuję. Serdecznie dziękuję. BARDZO pomocna rozmowa. ♥️♥️♥️
@jjjmmm3672
@jjjmmm3672 5 ай бұрын
Pani Agnieszko, po pierwsze jestem wdzięczna tej osobie, która podesłała mi link do Pani audycji, po drugie jestem przeogromnie wdzięczna za wszystko co Pani robi i mówi, ponieważ moje pokolenie /50lat/ nie wiedziało nic o emocjach, uczuciach, schematach itd. Bardzo wiele Pani wnosi w moje życie, a to że Pani pokazuje się radosna i szczęśliwa świadczy o tym, że wykłady, dyskusje nie są czcza gadania❤️ i przynoszą cudowne efekty ❤️
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 5 ай бұрын
dziękuję za komentarz i za uznanie
@jdruzga998
@jdruzga998 Жыл бұрын
Bardzo dziękuję za tą ważną rozmowę. Bardzo poruszyło mnie to, co powiedziałyście Panie o dziecku, które przeżyło traumę, ze musiało mieć w sobie nieprawdopodobne DOBRO i MIŁOŚĆ, żeby z tego wyjść... Nigdy w ten sposób nie pomyślałam. A dodało mi to dużo siły i innego spojrzenia na swoje przeżycia z dzieciństwa ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
❤️
@agnieszkahamera590
@agnieszkahamera590 Жыл бұрын
Czekałam na dzisiejszą rozmowę. Byłam ciekawa jak wyjść z wyuczonej bezradności. I tak, to co Panie dzisiaj poruszyły potwierdziło mi ścieżkę, którą zaledwie zaczęłam iść. Zrozumiałam że jeżeli nie zacznę się karmić najmniejszymi okruchami dobra nie ruszę do przodu. Ten wykład mi to potwierdził i wskazał drogę. Zamierzam świadomie codziennie podjąć dziennik empatii i ćwiczyć się w widzeniu dobra też w osobach trudnych dla mnie. Chociaż tu się trochę boję. Ta dzisiejsza rozmowa Pań jest dla mnie bardzo ważna daje nadzieję. Bardzo konkretne wskazania życiowe, prawdziwe. Dziękuję 😊
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
Dziękujemy za komentarz, Też ważne, jeśli ten ktoś by nas krzywdził - to ważne jest też uznanie krzywdy i przeżycie emocji z tym związanych ❤
@Riwoneczka
@Riwoneczka Жыл бұрын
Przekopię jeszcze raz swoje zasoby dobra, żeby spojrzało w przestrzeń mojego życia i poczuło się zauważone, docenione... Dziękuję za spotkanie. ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
piękny pomysł !
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
ależ pięknie Pani napisała - tak, tak, tak ❤❤❤
@joannabaranska-filipek2335
@joannabaranska-filipek2335 Жыл бұрын
Pięknie i poruszajaco napisane 🥰 Dziękuję za inspirację 💖
@agnieszkamichalska6335
@agnieszkamichalska6335 Жыл бұрын
Niezwykłe wartościowe spotkanie. Widzę i czuję w Paniach ogromną życzliwość dla innych.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
cieszymy się, że to widać - taka jest nasza misja :)
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
@@agnieszka.kozak.ak75 tak 100%
@katarzynasterymska6614
@katarzynasterymska6614 Жыл бұрын
Poruszyło mnie wazne przeslanie , że Eros zwycięża Tanatosa. Siła miłości jest wszechpotężna. Dziękuję ❤️
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
tak ❤
@mc6214
@mc6214 Жыл бұрын
Mi bardzo zapadł w pamiec fragment , ze skoro przeszliśmy przez to co zle i jestesmy nadal dobrymi , wrażliwymi ludzmi …. to jest w nas sila i moc … za zatem to racja , ze dostaliśmy spory bagaż milosci i mimo pozorów - akceptacji . Wasz dialog mi to uświadomił. To budujące . Poznałem paru ludzi , ktorzy przekuli swoje zle doświadczenia na zemstę na całym świecie a przede wszystkim chyba na sobie… Mnie to ominęło … albo ominąłem to 😉
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
@@mc6214 gratulacje :) warto przekuwać w to co buduje i jest konstruktywne zarówno dla nas jak i dla innych :)
@annazajac777
@annazajac777 Жыл бұрын
Dziękuję Wam, za to, co robicie! Tak ważne jest usłyszeć, że można WYBRAĆ życie! I że dobro i miłość jest większe od trudnych wydarzeń i przeżyć. Wasza rozmowa poszerza świadomość, a ona daje nadzieję na to, że szczęśliwe życie jest w zasięgu każdego. Dziękuję!
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Jest Trzeba tylko tę rękę wyciągnąć!
@kasia7746
@kasia7746 Жыл бұрын
Piękna rozmowa pięknych ludzi😊 Był czas,gdy usłyszałam"słuchaj,miałaś naprawdę trudne życie ". To zdanie mnie obudziło. Moje życie było trudne???Dla mnie jakby zwyczajne.Po analizie przyszły wnioski"Dziewczyno doceń swoją moc i podziękuj sobie,dałaś radę tak bardzo,że aż tego nie zauważyłaś😊
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
o tak! doceń swoją moc doceń przetrwanie doceń siłę, która jest w Tobie
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
@@agnieszka.kozak.ak75 podpisuję się pod tym co Agnieszka napisała :)
@annamw6835
@annamw6835 Жыл бұрын
Dobry wieczór, jestem Paniom bardzo wdzięczna za tą i wszystkie inne wasze rozmowy ❤ w piątek zrobiłam obserwację - mój dzień z mamą - przez 8 godzin słyszałam tylko krytykę, żadnego pozytywnego komunikatu. W sumie tak było zawsze, wszystko nie tak, niewystarczająco, max to było "no, może być, ale...". Ponieważ jestem już trochę świadoma..sama powstrzymałam się, żeby nie powiedzieć nic negatywnego, starałam się być obojętna, nie potrafiłam dać z siebie więcej. Ale byłam z siebie dumna, że nie dałam się wciągnąć w ten taniec. W weekend bardziej przyjrzałam się moim relacjom z moimi córkami i mężem, starałam się mówić im miłe słowa, doceniać i odpuszczać. Nie było mi łatwo, ale rzeczywiście w środku coś powoli się zmienia. Ta skorupa z ciągłej krytyki zaczyna pękać 🙂 dlatego proszę o więcej ❤ serdecznie pozdrawiam!
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
dziękujemy i trzymamy kciuki za dalsze zmiany. Czasem też trzeba wyrazić złość - o tym była też seria tutaj na kanale :)
@terrytom3566
@terrytom3566 Жыл бұрын
Ogromne dzięki za to spotkanie. Od jakiegoś czasu praktykuję wdzięczność rano i wieczorem...co ciekawe nawet za te przykre wydarzenia bo zauważyłam, że to pozwala mi spojrzeć na nie trochę w innej perspektywie. To prawda my Polacy mamy skłonność do krytycznej samooceny. Przez wiele lat pracowałam z obcokrajowcami i mają oni zupełnie inne podejście "osądu"/postrzegania siebie, niektórzy przerośnięty pozytywem. Moc serdeczności
@olameve88812
@olameve88812 Жыл бұрын
Dziękuje ❤będę sobie dziękować, doceniać siebie, polegać na sobie i sobie poradzę - wszystko dzieje się dla mojego najwyższego dobra 🎉 Panie są wspaniałe ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
❤️
@kingabios3276
@kingabios3276 Жыл бұрын
Drzewa też dają mi wiele radości. Gdy jest zima nie ma liści to zawieszam pokarm dla ptaków. Mogę dać i wzamian otrzymam lepsze samopoczucie, radość, że te piękne kolorowe ptaki przylatują regularnie pożywić się. Drzewko tętni życiem.
@renatakosman9386
@renatakosman9386 6 ай бұрын
Dobre 😂Na gnoju najlepiej rosną róże ❤❤❤Wybieram dobro i jestem z tego dumna 🥰 Nie muszę płacić złem za doznane zło ❤Wybieram jasną stronę życia ❤❤❤ Dziękuję serdecznie ❤️❤❤🕊️🕊️🕊️I może jeszcze to: Zostałam napełniona ogromnym ładunkiem dobra, miłości ze strony Stwórcy ❤ dlatego przetrwałam zło ❤❤❤ Dziękuję Ci Boże ❤❤❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 6 ай бұрын
❤️❤️❤️
@agnieszkamankowska8982
@agnieszkamankowska8982 Жыл бұрын
Dziękuję za kolejny inspirujący do pracy nad sobą materiał. Bardzo bliskie mojemu sercu jest to , co Panie powiedziały o przekuciu trudnych doświadczeń w coś pięknego, co służy nam i innym. 🦸‍♀️
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
o tak, możemy to przekuć
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
tak - koniecznie :)
@majawisniewska
@majawisniewska Жыл бұрын
Kiedyś mówiłam co mnie nie zabije to mnie wzmocni,a teraz mówię mam tę moc jak moja wnuczka ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
extra ! to super zmiana komunikatu!
@waniliabasia5730
@waniliabasia5730 Жыл бұрын
Od 36 minuty słucham już kolejny raz! Niesamowite wnioski obu Pań. Bardzo dziękuję.💞
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
my też uwielbiamy ze sobą rozmawiać !
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
o tak bardzo cieszymy się z naszych rozmów a dodatkowo niezwykle uskrzydla nas, gdy uda nam się Państwa zainspirować do dalszych osobistych poszukiwań :)
@Jagoda53
@Jagoda53 Жыл бұрын
Jestem w trudnym momencie . Dziękuję za wsparcie oraz naukę jak się wzmocnić zrozumieć zmienić,polubić siebie, zrozumieć siebie i innych. 37:26
@m.m.8033
@m.m.8033 Жыл бұрын
Miłość ❤ Dobro❤ Wybieram ❤ Dziękuję ❤️
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
❤️
@govana2866
@govana2866 Жыл бұрын
Bardzo dziękuję za ten motywujący do zmian materiał💖💐Praktykuję od niedawna wdzięczność i widzę jakie cudowne efekty przynosi dla poprawy jakości mojego życia i poprawy w relacjach z innymi ludżmi👍Buduje we mnie poczucie mojej własnej wartości i dobrostan💖🌷🌺Staram się nie ,,celebrować" w życiu złych chwil i ich nie rozpamiętywać....Każdego dnia buduję w sobie poczucie bycia DOBRĄ dla Siebie,a to znajduje przełożenie na to jak potrafię odnależć DOBRO w drugim człowieku❤🤗❤Życie cudem jest💖💖💖Drogie Panie prosimy o więcej👏serdecznie pozdrawiam🙋‍♀️🖐Dzięki Wam mam tę MOC💪🥰
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
Dziękujemy i gratulujemy zmian ❤
@govana2866
@govana2866 Жыл бұрын
🌺🌷💐💞💖
@cezarykrysta307
@cezarykrysta307 Жыл бұрын
Bardzo ważny i cenny temat, w skrócie chodzi o to, żeby wyjść z tej bańki swoich poranień i obciążeń, które przez nie, na Nas spadły, uwolnić się z tych kajdanów przeszłości, ale też wyciągnąć wnioski z tych doświadczeń i zacząć po prostu żyć pięknym, świadomym życiem, dzieląc się również z innymi tym, co może im pomóc. Jak syn rodziców, którzy się rozwiedli musiałem sporo takich traum przepracować, od świadomości, poprzez pracę, do wolności jest to długa droga, ale warto ją podjąć :)
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
trzymamy kciuki za dalszą drogę :)
@cezarykrysta307
@cezarykrysta307 Жыл бұрын
@@malgorzatatoroj bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie :)
@kasiaasia3095
@kasiaasia3095 Жыл бұрын
Odwaga to działanie mimo lęku - dziękuję za te słowa
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
❤️
@katarzynasala6705
@katarzynasala6705 5 ай бұрын
Codzienna wdzięczność za to bez czego nie chcielibyśmy obudzić się jutro, np. Zdrowie, rodzina, ale i słońce czy ptaki. Dziękuję za wykład❤
@agnieszka6534
@agnieszka6534 Жыл бұрын
Mnie chyba najbardziej poruszyło i zabieram dla siebie, że mimo trudnych chwil jest w Nas miłość do siebie, która podnosi. Nigdy na to tak nie patrzyłam, dziękuję❤ Świetny odcinek, słucha się z przyjemnością i dużo wynosi.
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
Dziękujemy :)
@monikaurbanska8943
@monikaurbanska8943 Жыл бұрын
Wzruszenie, łzy...nadzieja.... Miłość i dobro maja wielką moc. Pani Agnieszko DZIĘKUJĘ ❤
@joannatarlaga4978
@joannatarlaga4978 Жыл бұрын
Dziękuję za "narzędzia" do tego, aby - po tym jak już jest w nas świadomość, że mamy brudne, źle dobrane okulary, - kiedy podejmiemy decyzję, że nie chcę już w nich chodzić) Wyczyścić je, Patrzeć na świat NOWYM spojrzeniem. Takie rozmowy są nam BARDZO potrzebne 😊
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
Dziękujemy
@eugeniakwiatkowska109
@eugeniakwiatkowska109 Жыл бұрын
Ogromnie mnie poruszyło to, o czym rozmawiałyście na końcu. O tym początkowym zasobie dobra, które pozwoliło nie stracić nadziei na życie w tych wszystkich czarnych dziurach naszych traum. Zmagałam się ostatnio z tym pytaniem o bezradność, dlaczego ciągle się w niej zapadam, choć już 2,5 roku pracuję z sobą w terapii i czuję zasoby, a jednak… dziś oprócz wzruszenia, czuję, że coś się uruchamia nowego. Jakieś poczucie, że ten generator nadziei jest wewnątrz mnie a nie na zewnątrz. Wielkie dzięki! Robicie mega dobrą robotę Kochane Kobiety❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Widzę że mamy team o nazwie KK - podoba mi się że wiele osób pisze o nas Kochane Kobiety - to uskrzydla 👑
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
@@agnieszka.kozak.ak75 śliczne to - i pięknie to nazwałaś :)
@jolanta2846
@jolanta2846 Жыл бұрын
Dziekuję Wam kochane Panie za przekazywanie tej ważnej wiedzy. Bardzo zmienia moje podejście do siebie i innych ludzi. Pani Agnieszko kocham Panią❤ Jest Pani dla mnie ważna. Podsyłam te filmy bliskim mi osobom, które są obecnie w trudnej sytuacji życiowej.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
cudnie!
@jolanta2846
@jolanta2846 Жыл бұрын
@@agnieszka.kozak.ak75 ❤️🍀
@asiagulcz_jmg
@asiagulcz_jmg Жыл бұрын
Dziękuję serdecznie za wideo 🙏 Praktykuje wdzięczność od 2020 i przynosi to ogromne pozytywne efekty. Używam social media do stworzenia przestrzeni na to jakby mojej kieszeni pełnej zdjęć z pięknych chwil. Myślę, że ważnym aspektem rozwoju dobrostanu jest też pasja, hobby umiejętności, które sprawiają że nasza energia płynie. Ja piszę piosenki, komponuje i śpiewam jest to bardzo uzdrawiające doświadczanie uczuć i w głowie i w ciele. Polecam ❤ Czuje że chcę odnaleźć moja najlepszą albo najbardziej autentyczną wersje siebie. Dzięki za skonkretyzowanie oczyszczenia okularów, kiedyś nie wiedziałam że to możliwe. Teraz czyszczę 🤓😃🍀💚
@kamilafurtak8688
@kamilafurtak8688 Жыл бұрын
Bardzo mnie poruszył ten fragment, że ile miłości musi być w człowieku, który szuka ratunku i przetrwa zły czas, szczególnie trudne dzieciństwo jest takim czasem. Zapominamy jak wielką wartością jest życie i jak mimo wszystko wiele osób nie widzi innego wyjścia jak tylko targnąć się na nie.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
To prawda Życie to wartość
@magorzatapazdan8569
@magorzatapazdan8569 Жыл бұрын
Wspaniała rozmowa, szczególnie fragment o zasobach, które uruchomiły się i pozwoliły przetrwać trudności - dziękuję ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
tak dla mnie to też było bardzo poruszające spotkanie
@helaoz3429
@helaoz3429 Жыл бұрын
Dziękuję za piękną rozmowę. Działa kojąco. Tyle ciepła, zrozumienia i dobroci w Paniach. Lubię też słuchać i czytać kanadyjskiego lekarza Gabora Mate. Niezwykły Człowiek !
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
Dziękujemy :)
@malgorzatazielinska5855
@malgorzatazielinska5855 Жыл бұрын
Dopiero zaczynam słuchać waszej rozmowy i już mi się bardzo podoba. Momyślałam sobie o moim tacie który ostatnio w rozmowie wspomniał o tym że u niego w szkole wcale nie było dla niego stresujące tak jak to jak wrcał do domu i zgorszą ocenę była kara w postaci lania. Albo otym że jego obecna praca nie jest dla niego ciężk w porównaniu do pracy w polu jako dOecko. Zobcłam to że często dla naszych rodziców nasze dzieciństwo może wydawać się o niebo lepsze od ich własnego i to przysłania widzenie tych braków które mieliśmy.
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
ciekawa perspektywa :)
@monikaa5258
@monikaa5258 Жыл бұрын
Łoł! Ta róża, która wyrosła na g... to ja. To, że potrafię powiedzieć dzisiaj o sobie, że jestem różą, to proces, który podjęłam jakiś czas temu i pewnie długo w nim będę. Chciałam Paniom serdecznie podziękować za słowa, że takie osoby jak ja zostały wyposażone w ogromne zasoby dobra, które pozwoliły przetrwać traumę dzieciństwa i realizować marzenia w dorosłości. Te słowa mają moc uwalniającą. Jestem Waszą fanką. Profesor (dzisiaj).
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
❤️
@martinam7956
@martinam7956 4 ай бұрын
Niesanowicie wartosciowy filmik❤ dziekuje i bede przekazywac ta wiedze dalej aby kazdy mial szanse uwierzyc, ze jest w stanie zbudowac swoj maly raj na ziemi❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 4 ай бұрын
❤️
@ewamynska5257
@ewamynska5257 Жыл бұрын
Pani Agnieszko, dzięki Pani podcastom wyruszyłam w drogę do siebie, świata i ludzi. Trudno było zobaczyć, że siedzi we mnie mała smutna dziewczynka. Dziś wzięłam ją za rękę i idziemy w stronę światła - część tych błysków pochodzi z Pani słów i książek. Dziękuję.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
dobrze mi się to czyta - dziękuję !
@Magda76
@Magda76 Жыл бұрын
"Oblepieni gównem" to jest idealne określenie, więc mnie to nie oburzyło.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Ufff Cieszę się!
@agnpod2818
@agnpod2818 7 ай бұрын
Cała rozmowa dużo mi dała, a zwłaszcza zastrzeżenie, że nie zachęcają Panie do racjonalizacji przeszłości. Tak ,ona mnie ukształtowała, ale tak, mimo to,ona była zła
@kasiamoser8715
@kasiamoser8715 Жыл бұрын
Te rozmowy, to jak miód na moje serce. Dla mnie ważne zdanie..jak wiele dobra musiało być w tej osobie, że przetrwała bagno i rozwinęła się jak piękny kwiat..... Cudne 🫶❤️ Dziękuję
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
❤️
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222
@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222 Жыл бұрын
,,Dalismy sobie sami sobie otuchy,ze potrafilismy pomimo wszystkiego przetrwac,,mega wartość.Dziekuję♥️♥️♥️♥️♥️
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@teresabarbarasadowska9557
@teresabarbarasadowska9557 Жыл бұрын
Mimo smutnego i biednego życia, które mieliśmy do 1989 roku, potrafiliśmy odczuwać radość w sobie. Teraz nasze życie jest lepsze. Najczęściej nasz wzrok kierujemy przed siebie albo w górę i raczej nam się nie zdarza patrzeć w podłogę.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Chyba niestety coraz częściej w podłogę...
@joannasobkowiak3446
@joannasobkowiak3446 4 ай бұрын
Dla mnie ważne było powtórzenie, że dobre życie to kwestia decyzji
@gosad4350
@gosad4350 Жыл бұрын
Wszyscy żyjemy w klatkach z drzwiami szeroko otwartymi... niestety 😔. Panie podały nam dziś na tacy "receptę"- jak wyjść z mentalnego więzienia? Prawdą jest - to jedyna droga, by mieć dobre życie. Przeszłam ją. Szkoda tylko, że nie znałam/nie dostałam "recepty" wcześniej. Zaoszczędziłabym sobie wiele bólu. A może to właśnie przez ból odrobiłam tak ważną lekcję i intuicyjnie bez większej wiedzy znalazłam wyjście. Piękny przekaz. Dziękuję ❤
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
pięknie to Pani ujęła ❤
@anetakopec4755
@anetakopec4755 Жыл бұрын
Ja jestem wdzięczna Paniom za bardzo,bardzo ciekawy i pouczający materiał.Te trzy rzeczy są ważne .Ja każdego dnia rano i wieczorem a nawet w ciągu dnia praktykuje wdzięczność. Nie przypuszczałabym jak wiele zmieni w moim życiu. Zaczęłam cenić siebie i być zadowolna z siebie.Pani Agnieszko dziękuję za ostatnie słowa które odebrałam bardzo osobiście ,bo ja pochodzę z rodziny gdzie mój tata był alkoholikiem.Te słowa są ważne dla mnie .Dziękuję bardzo Paniom i radościom czekam na kolejną rozmowę.🥰🥰🥰
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
dziękuję - to nas mobilizuje do tworzenia kolejnych treści !
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
@@agnieszka.kozak.ak75 tak dziękujemy ❤
@elzbietabogusz8258
@elzbietabogusz8258 7 ай бұрын
Bardzo dziękuję Paniom. To była bardzo ciekawa rozmową. Bardzo potrzebna na obecnym etapie mojego życia. Zaczęłam o sobie mówić dobrze i bardzo się z tego cieszę. Potwierdzam, to działa dalej, czuję radość, czuję się lepiej, pozytywna energia działa na innych. Taka jestem wdzięczna, że mogę się uczyć i zmieniać. Wybieram lepsze życie. Dziękuję.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 7 ай бұрын
❤️
@magorzataleszczak1170
@magorzataleszczak1170 Жыл бұрын
Dziękuję, że dotykacie glebi jaka. jest w sercach ludzi, często otoczona zatwardziałym murem traumatycznych doświadczeń, od miesiąca praktykuje dziennik wdzięczności. Zachęcam wszystkich do pisania codziennie, burzy mur w sercu i warownie w umyśle. Zmienia perspektywę życia, jestem wdzieczna za was i dziękuję, że jestescie❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
I buduje most nadziei !
@Niebanalna
@Niebanalna Жыл бұрын
Jeseście Panie … wspaniałe … wyrozumiałe , empatyczne.. i dobre dziękuję :)
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
piękne słowa, dziękujemy ❤
@magdalenazajaczkowska7374
@magdalenazajaczkowska7374 Жыл бұрын
Bardzo inspirujący dla mnie aspekt w Pań rozmowie i jednocześnie zadanie dla mnie na najbliższą przyszłość to "widzieć DOBRO, które sie wydarzyło w tym, co było trudne.... Pielęgnowanie tego DOBRA w sobie to WYBÓR ŻYCIA..." Dla mnie to brzmi nie tylko jak obietnica poprawy jego jakości, ale jak zaproszenie do pełni.... Dziękuję ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
dziękujemy i my!
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
pięknie napisane - zaproszenie do życia w pełni ❤
@romanafilipiak4487
@romanafilipiak4487 3 ай бұрын
A ja już od kilku lat z miłości do siebie myślę o sobie dobrze, dbam o swój dobrostan. Słowa obu Pań utwierdzają mnie w tym, że zawsze mamy wybór co zrobić w mniej czy bardziej trudnej życiowo sytuacji. Jeszcze się uczę i wiem , że warto. Pięknie dziękuję za tę rozmowę. Z Miłością..
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 3 ай бұрын
❤️
@monikamol3802
@monikamol3802 Жыл бұрын
Pieknie dziękuję 🎉❤ To w dużej mierze o Mnie- DDA, było różnie, a mimo wszystko zadziała sie alchemia, choć dalej narcystyczna Matka jest jaka jest, kiedyś alkoholowa... trudna - wg niej ja byłam trudna. Mam wrażliwość, empatię, odwagę, zrozumienie, miłość - jestem bogata duchowo ❤ I po latach- ogromna wdzięczność za te doświadczenia, sle również do Siebie, że miałam siłę ❤️
@almirin_
@almirin_ Жыл бұрын
Biotad Plus? jakieś recenzje?💪💪
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
gratulujemy wyboru drogi bogactwa duchowego :)
@honoratagorczyk18
@honoratagorczyk18 Жыл бұрын
Kochane❤❤ moje Panie jak cudownie się Was słucha . Wyjmujecie mi wiele słów z ust. Jak wspaniale, że są tacy ludzie jak Wy drogie Panie, które mówicie tak pięknie i prosto o oczywistych sprawach. Wiem o czym mówicie gdyż sama przeżyłam wiele w życiu , natomiast praca nad sobą doprowadzila mnie, teraz mogę z pełną stanowczością powiedzieć do pełni szcześcia. A co za tym idze miłosci do siebie o do ludzi. Kocham Was Panie .❤ Robicie nie tylko dobrą ale wspaniałą robotę. Jestescie same nadzieją. I promieniujecie nią na innych. Dziekuję że jesteście. Wdzięczna Honorata ❤😊
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
Dziękujemy za ten uskrzydlający komentarz :) i gratulacje pracy nad sobą :)
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
❤️
@mariolagrudecka9045
@mariolagrudecka9045 Жыл бұрын
Bardzo dziękuję za ciekawą, wartościową rozmowę Pań. Za komunikatywny język, a z drugiej strony piękną polszczyznę. Byłabym bardzo wdzięczna za temat: Jak dbać o siebie w otoczeniu, które nas ocenia, jest nieprzychylne, zazdrosne, nie wiadomo właściwie z jakiego powodu. Pozdrawiam serdecznie obydwie Panie. Żal, że trzeba czekać tydzień na nowy podcast.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
😊❤️
@mklos3015
@mklos3015 Жыл бұрын
To wszystko co Panie mowia jest piękne w dyskusji, w teorii...a w rzeczywistym świecie, w życiu stosować to i wdrożyć dla osoby z "problemami" to kosmos jakoś jest ....a fajnie ze sa takie rozmowy ...
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Tak to może być wyzwanie Ale warto próbować
@mklos3015
@mklos3015 Жыл бұрын
@@agnieszka.kozak.ak75 Dokładnie tak, i dlatego próbuję ...DZIĘKUJĘ !!! - miedzy innymi za nagranie jakie teraz słuchałem od Szanownych Pań !!!, pozdrawiam serdecznie !!!
@piotrczarski7610
@piotrczarski7610 9 ай бұрын
Na bazie krzywd budujemy obraz siebie i uznajemy to za prawdę, która determinuje postrzeganie tu i teraz. Bardzo głębokie, zresztą jak cała rozmowa. Dziękuję !!! Dodatkowo wyczyść albo zdejmij te "okulary".
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 9 ай бұрын
Dziękuję
@martakomorowska9701
@martakomorowska9701 Жыл бұрын
Kochana Pani Agnieszko, bardzo cieszę się na to spotkanie.Czekam wytrwale i pozdrawiam gorąco.Marta.
@joannalach6456
@joannalach6456 Жыл бұрын
Tak, to w/g mnie rowniez prawda, ze za Malo pozytywnych rzeczy w sobie widzimy....taka tylko dygresja,ze wydaje mi sie,ze pominely Panie wazny aspect, zwiazany z tym, ze nasz mozg rejestruje duzo mocnej wszelkie zle doswiadczenia a nie te dobre..taki atawizm...👍
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Nie jest to prawda Rejestruje to na czym się koncentrujemy
@joannalach6456
@joannalach6456 Жыл бұрын
Dziekuje za komentarz...a jakies potwierdzenie tej teorii, Bo to bylo by Milo mysle,ze mamy taki wplyw na nasze Myslenie nie mniej stwierdzenie, ze nie bo nie jest, dla mnie nie do przyjecia....poprosze o ciag dalszy...jesli mozna👍
@sylwiat2895
@sylwiat2895 Жыл бұрын
Nie piszę zazwyczaj komentarzy, choć czytam z ogromną ciekawością. Pani Agnieszko, robi Pani wielkie dobro. Dobrze Pani robi, że to dobro rozlewa na innych. Warto dalej to dobro rozlewać. Zaczęłam od filmiku o osobowości narcystycznej i do dzisiaj słucham każdego nowego. Dziękuję.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Dziękuję i ja!
@karolinawojciechowska6820
@karolinawojciechowska6820 Жыл бұрын
Kolejny inspirujacy material, dziekuje 💗Biore sobie to porownanie z okularami, ze ktos je nam wlozyl a my nawet nie zdajemy sobie sprawę ze one nam wogole mogą nie pasowac, juz nie mowiac o brudzie czy że sa za male I cisna. Mozemy sobie wybrać nasze wlasnie okulary lub co lepsze, wogole je wyrzycic do kosza I zobaczyc Świat prawdziwy;) no I to ze miłości zawsze zwycieza, ale to jest dla mnie jasne jak słońce 🌞
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
o tak zmiana okularów to super pomysł podobnie jest z ubrankami, w które nas wciśnięto a my ciągle w nich chodzimy
@tatianakarwacka9025
@tatianakarwacka9025 Жыл бұрын
Słucham juz 3 raz i chcę powiedzieć chcę wiecej ....sama jestem na rozdrożu ale dzięki Paniom zyskuję siłę. Dziękuję za wsparcie i dużo fachowej wiedzy, za danie nadziei że jestem ok Pozdrawiam i przesyłam dużo pozytywnych emocji
@jolantastefanowska3804
@jolantastefanowska3804 5 ай бұрын
Dziennik wdzięczności to wspaniały pomysł, dziękuję za bardzo ciekawą rozmowę. Poruszyły mnie słowa "Nie mam wpływu na to co mi zrobiono ale mam wpływ na to co zrobię z tym co mi zrobiono" i jeszcze "odważny to nie ten co się nie boi tylko ten co działa mimo strachu"
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 5 ай бұрын
Dziękuję!
@2202svetlana
@2202svetlana Жыл бұрын
Wyuczona bezradosność - nowa i bardzo doskonała definicja👍. Oktieślenie tego stanu 🎯
@iwonahryniewiecka9789
@iwonahryniewiecka9789 Жыл бұрын
Dziękuję za piękny klarowny wywód w tak ważnym temacie .Zwrociłyscie panie uwagę na fundamentalne aspekty miłości dla siebie samej , miłości,która cudownie się namnaża jeśli pozwolimy sobie na działanie a nie bierność.Caly temat mocno zaniżony w kontekście społecznym , schematów, programów nam danych.Pragne dodać, że warto zauważyć, że nie należy tak bardzo szukać aprobaty u innych a właśnie uczyć się aprobaty mądrej w sobie samym .Piękny czas spędzony z obiema paniami.Duże podziękowanie.
@anetapalaczyk4903
@anetapalaczyk4903 Жыл бұрын
Witam serdecznie. Chciałabym bardzo podziękować za pokazywanie praktycznych sposobów jak radzić sobie z życiową traumą. Pozwala to mi lepiej pracować ze sobą. Krótko o mnie... Mam 52 lata. Mam męża i dwie córki. Po bardzo trudnym dzieciństwie( przemoc, narcystyczny ojciec, wykorzystywanie seksualne przez wuja), w dorosłym życiu, postanowiłam robić inaczej niż w domu rodzinnym. To był pozorny sukces, ponieważ cały czas tkwiłam w tym samym schemacie. Wtedy cały czas nie wiem, dlaczego staje przed niewidzialną ścianą. Pojawiają się poważne kłopoty ze starszą córką, gdy ona ma 16 lat ( towarzystwo, ucieka z domu) i tu trafiam do terapeuty. Och, to było okrycie samej siebie. ... Pracuję wtedy, żeby mieć zdrowsze relacje z córką. Bardzo dziękuję tamtej pani za nadanie nowego kierunku. Jednak cały czas czuję, że coś jeszcze mi brakuje. Trafiam wtedy na filmiki pani Justyny Czekaj -"Wilczycą być". Ooo, kolejny kamień milowy, nauka jak dbać o siebie w zdrowy sposób z narcystycznym ojcem. Nadal jednak szukam tej kropki nad i - bo to się czuje - i tu pani,pani Agnieszko. Pierwsze spotkanie to przez książkę " Uwięzieni w słowach rodziców" a potem pani strona i pani goście. Tak , to jest to czego szukałam ! Dziękuję,że mogę codziennie być zdrowszym człowiekiem ❤ Aneta
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
dziękuję i zapraszam po więcej
@madalenagoik3529
@madalenagoik3529 Жыл бұрын
Jesteście Panie wspaniałymi Apostołkami Życia ❤️❤️ W odpowiedzi na Waszą prośbę: mnie bardzo porusza sformułowanie: wychodzenie do życia. I ja to w sobie mam, mimo różnych ciemnych nocy, ciągle się podnoszę, żeby wychodzić do życia. I coś co zastosuję natychmiast to wdzięczność do siebie. Nigdy wcześniej o tym nie pomyślałam.
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
dziękujemy !
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
bardzo ważne - codzienne mamy wiele powodów do wdzięczności, trzeba je tylko nauczyć się dostrzegać :)
@madalenagoik3529
@madalenagoik3529 Жыл бұрын
@@malgorzatatoroj tak, ja wiem i raczej widzę te powody do wdzięczności światu, Bogu, innym ludziom. Ale nigdy dotychczas nie myślałam, że mogę być wdzięczna sobie !!! A przecież mogę! I to jest dla mnie wielkie odkrycie! I za to jestem Wam wdzięczna 😉
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Жыл бұрын
Cudnie!
@malgorzatatoroj
@malgorzatatoroj Жыл бұрын
@@madalenagoik3529 super ❤
@ukasz-rt9qn
@ukasz-rt9qn Ай бұрын
Niesamowita rozmowa❤ Bardzo dziękuję za to, że tak pięknie dzielicie się tak ważnym tematem i dajecie nadzieję. Dzięki waszej rozmowie mimo ogromnego trudu spróbuję dzisiaj wybrać życie. Ten dzień wydawał się mroczny ale teraz wierzę że będzie bardzo jasny. Pani Agnieszko dziękuję również za niesamowitą książkę "Mądra bliskość " i ten własnoręczny podpis na pierwszej stronie, bardzo mnie to wzruszyło ❤
@agnieszka.kozak.ak75
@agnieszka.kozak.ak75 Ай бұрын
dziekuję i ja
Jak mieć dobre życie? Jak wybierać dobrze?
39:09
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 49 М.
Zabójcy poczucia wartości - zakazy. Agnieszka Kozak i Zbigniew Rećko
32:39
How to bring sweets anywhere 😋🍰🍫
00:32
TooTool
Рет қаралды 56 МЛН
Can teeth really be exchanged for gifts#joker #shorts
00:45
Untitled Joker
Рет қаралды 11 МЛН
Ze współuzależnienia się nie zdrowieje, to się oswaja
40:38
Poczucie bycia gorszym i wstyd u osób z DDA. Jak sobie z nimi poradzić.
32:25
Jak ważny dla naszego zdrowia jest magnez - rozmowa z dr Niną Nicheską
21:08
Prawdziwa motywacja.
46:36
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 24 М.
Złość - co się pod nią kryje? Dr Agnieszka Kozak i dr Małgorzata Torój
57:00
Analiza transakcyjna - rodzic. Cień, który nosimy w sobie
47:51
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 34 М.
Negatywna informacja zwrotna w duchu NVC. Dr Agnieszka Kozak
30:36
dr Agnieszka Kozak
Рет қаралды 25 М.
O wpływie trudnego dzieciństwa na dorosłe życie | Drogowskazy
55:23
How to bring sweets anywhere 😋🍰🍫
00:32
TooTool
Рет қаралды 56 МЛН