Jak wyglądają posiłki kulturysty w ciągu dnia - Max Lukas | 7Nutrition

[@pawekowalski375]

Bardzo fajnie pokazane i wytłumaczone.

[@ABKCop]

Ja bym Curry zastosował zamiast Kurkumy

[@martadudzinska3965]

Trenerze od oglądania zrobiłam się głodna hehe ;) z resztą to nic nowego :D Świetny odcinek! :)

[@maxlukas4632]

Dobra zawodniczka zawsze ma apetyt, jak nie na dobre jedzenie to na medal🤪

[@raizenyi7619]

Dasz namiary na tą frytownicę z tefala ?

[@bartekr929]

Na ilu jestes kcal i jaki masz rozklad makro? Dobra forma, pozdro 💪

[@many9425]

co używasz max na włosy żeby zakola odrastały :} ???

[@maxlukas4632]

Many Żona ma salon fryzjerski i testują na mnie różne specyfiki na wypadanie włosów😁

[@ukasziwanowski8876]

Jakie to specyfiki?

[@CortlanGK]

Ile dajesz wody na to 300 g ryżu ?

[@maxlukas4632]

Cortlan GK Na 300g ryżu basmati gotuje 750 wody i wychodzi idealny👌🏻

[@CortlanGK]

​@@maxlukas4632 dzięki :)

[@Polskie69]

Szybko i łatwo:)

[@maxlukas4632]

Adam Harasimiuk Dokładnie! Szybko, łatwo i skutecznie💪🏼

[@user-nd4op4ix6e]

Tam było 307 gram ryżu a parmezanu było 32 gramy nie 30😜

[@michawielki1150]

Taki posiłek to zakąska ,chyba ,że jesz tych posiłków około 11 i dodajesz drugie tyle białka w prochu!!!!!!!!!!!!

[@pele101190]

Coś słabo oddech bierze 🤔

[@eagle_cs7807]

Co ty pierdolisz za bzdury klaunie

[@pele101190]

@@eagle_cs7807 nie zesraj się! Wolność słowa jest? Jest więc morda

[@pele101190]

Po drugie natural by tak, nie dyszał 😂 😂

[@eagle_cs7807]

@@pele101190 Wow serio? A co ci przeszkadza jego oddychanie szpecu z internetu? Idź spójrz w lustro

[@pele101190]

@@eagle_cs7807 spoko już biedne 🏃

[@lordzyta]

Gramów, nie gram. 30 gramów.

[@Xneutrone]

maxlukas... naprawde? ka pier...

[@michawielki1150]

chłopie tyle rybki to dziecko małe je ,minimum1kg na posiłek co najmniej ,aby mieć miecha na sobie musisz wpierdalac do 3,5kg miesa na dzień ,bo tak to modelem zostaniesz ,pozdro!!!!!!!!!!!!!