Sezon startowy 2025 będzie należał do Fryty! Plany startowe wyznaczone!

[@janolejko1803]

Zdrowia i zdobycia kwalifikacji na OLYMPIA życzę.

[@NachoVldaI]

Fryta moze wyjasnic w kolejnym filmie jaka jest roznica miedzy Łukaszem a Rolandem (podejście, kwestie diety doboru ćwiczęń itp..)

[@piotrgwizdala5338]

Roland chyba "umarł"bo od długiego czasu nawet jego imię nie jest wspominane Chyba poszła kosa na ostro.

[@ukaszzajac777]

Jak zwykle sztos materiał widać że zmiana na dobre wyszła asz miło się patrzy na zajebistą przemiane doświadczenie połączene z pasją mega powodzenia💪💪🔥🔥

[@KawalekKrzyska]

Panowie mocny duet, czuje że namieszacie w branży 💪🏻 Zdrówka i powodzenia ❤️ SIŁA! 🇵🇱

[@danielgorzkowski8814]

Super życzę jeszcze lepszego 2025 roku bardzo dobra robota pozdrawiam

[@rafalwisniewski4451]

Rafał rób swoje realizuj marzenia 😊

[@bezciecia.5041]

Zacny cel, trzymam kciuki 💪👍

[@megatestobolon9831]

Zajebiscie . mnostwo sukcesow.

[@robertmeszynski9572]

Tak przeczuwałem i bardzo się cieszę z Następnych Startów Powodzenia Rafał 👍☝️💪

[@AdrianAdrianAdrian0000]

Pozdro. Na to czekałem, w końcu trening z Frytą

[@lukasz82msm]

Gratulacje 🏆💪💪💪

[@maximus4564]

Święta prawda chłopaki, zawsze lepiej uczyć się od lepszych. Pozdrawiam

[@truskawkoweabe492]

Fryta szacun za wyzeczenia 👍 warto a nie jak hejty z bębnem przed tv . Super formą w tym wieku

[@jerzynawrot8871]

A tak ogólnie Fryta rób swoje, ciesz się tym. Jesteś wielką inspiracją dla wielu ludzi. Pozdrawiam serdecznie

[@marcinkowalczyk4014]

Zarąbisty filmik, dziena 💪

[@damianste1259]

Dzięki za video 😊łapka w górę 😊

[@boxingcavalier9426]

Fryciu, uwielbiam Twój BŁAZEŃSKI SZNYT! Nie zmieniaj się, chłopie!

[@KonsyliuszPL]

Poznałem Rafała ostatnio osobiście. Zrobiliśmy trening. Normalny gość. Czułem się jak z wieloletnim kumplem. Wszystko z szacunkiem elegancko z kulturką. Wchodzę tu w komentarze czego nigdy nie robiłem i jestem w szoku. Skąd tu tyle tego polaczkowego syfu? Skąd ta nienawiść, zawiść i chęć dobicia oplucia? Ja tego kompletnie nie rozumiem. Po co?

[@damiannawrocki4]

Ten kto nie jest zadowolony ze swoich efektów treningowych to tak właśnie robi. Są też tacy co w ogóle nie ćwiczą.

[@MegaMuzyka]

Siedzą przed ekranem i wyrzygują swoje bóle na szczęśliwych ludzi :)

[@qweasd6973]

Rafał mega wspołpraca bedzie ogień piekielny napewno piona byku

[@BLEZZ86]

Fryta dużo zdrówka i wesołych świąt wszystkiego dobrego pozdrawiam

[@janipakson1720]

Brawo Brawo.......

[@Lukas-k5k]

Więcej Łukasza!!!! Merytorykę prosimy..D!!!

[@mich794]

Wysyp znawców, lekarzy, naturopatów. Facet prowadzi się lepiej niż 95 procent Panów w tym wieku którzy leżą nic nie robią maja nadwagę i badają się raz na 10 lat… ogarnijcie się, facet robi to co kocha, jest szczęśliwy to najważniejsze. Połowa z was chciała by tak wyglądać No ale się nie da. Pozdrawiam Panów 😊

[@MrAlban1985]

Dokładnie i większość powie „dajcie mi koks i rok czasu i będę wyglądał tak samo” to życzę mu powodzenia… i do zobaczenia za rok.

[@3276mariusz]

Dobre prowadzenie nie wygra z tą toksyczna chemią która przyjmuje,,co ty za głupoty gadasz ,,

[@3276mariusz]

Takich co się dobrze prowadzą a potem umierają na siłowni na zawał jest cała kopa,,podziekuje za takie prowadzenie

[@mich794]

@ takich co umierają na choroby sercowo naczyniowe nie cwiczacych jest cała masa, tylko o tym nie słyszysz :)

[@3276mariusz]

@@MrAlban1985 o jakim ty wyglądzie opowiadasz ?tuczonej świni na sterydach? To jest ten twój ideal wyglądu?

[@Damii-in-the-mix]

Jak zawsze dużo metoryki, ego lifting z tyłu i super się to ogląda i słucha 😊

[@marcinmarcin1159]

Hej. Możecie nagrać mocny trening przedramion ? Thx

[@WIELKIPAWEL]

Moim zdaniem ten trener to strzał w kolano a fryta jak najbardziej ma szansę tam powalczyć w masters :))

[@wiktordziedzinski6868]

Wszystkiego najlepszego Łukasz

[@myjster8817]

Ta współpraca chyba długo nie potrwa.

[@KaeN..]

The show must go on...👈👈

[@sylwiafrydrychowicz7355]

❤❤❤❤❤❤

[@magrio75]

Brawo Sylwia 👍

[@jerzynawrot8871]

Fryta znów mie kciuki będą boleć Pozdrawiam serdecznie

[@mariuszjedrak6653]

Trzymam kciuki Fryta.poznalismy sie kiedys u Radka Słodkiewicza.pozdrawiam

[@rooni7953]

To Fryta mógłby zostać trenerem tego Łukasza, a nie odwrotnie jak to ma miejsce. Jak uważacie ? łapka w góre jak też tak to odczuwasz na podstawie materiału filmowego

[@stolarek1985]

Uważam, że nie wiesz kim jest Łukasz jeśli tak mówisz

[@adamfelanski1412]

💪

[@grzegorzjaworski6096]

Pozdro fryta w końcu pro

[@krismis2755]

Zawodników i trenerów mamy naprawdę wielu jesli chodzi o Polskę.Fryta w swoim żywiole 😂

[@remigiusz2322]

Dlaczego koniec współpracy z Czurlokiem?

[@Bielas666]

Dziwny ten gosc skąd on się wzial :p myślę że fryta sam dobrze wiesz jak wykonywać ćwiczenia ale aby było tylko lepiej powodzenia i udanej współpracy

[@wafle73a]

Św pamięci siwek tkkf Poznań

[@mateuszlul4429]

👌👌👌

[@tomaszzawacki2612]

Fryta bez dobrej genetyki do tego sportu jest zbyt wysoki ciągle wygląda za szczupło bez gęstości umięśnienia ale bardzo pozytywny gość

[@KrzysieKV69Pompa]

Chyba cie boli coś

[@damianskorczyk8273]

za duzo idola Patryka sluchasz

[@TheRosveltz]

177 cm to dużo dla Ciebie?

[@ryszardsamela1397]

Rafcio dobra żyła czyli forma malinka!!!

[@Michalgolab89]

fryta jaki zadowolony ze mu sprezentowali karte pro bo im sie zal chlopaka zrobilo ze tak bardzo chcial ze prawie narobil w gacie .

[@lukaszstok1]

Witam , a co się stało z Rolandem , dlaczego zmieniłeś trenera ?

[@MK-gy4zl]

Tez dla mnie dziwne ze Fryta z tak dlugim stazem, poznawszy wiele metodyk treningowych, majacy tak duze doswiadczenie potrzebuje (z calym szacunkiem) mlodzika, ktory z racji wieku nie moze miec wiekszej praktycznej wiedzy. Mysle ze ro raczej kwestia psychiki. Fryta potrzebuje zewnetrznego glosu rozsadku bo moze sam nie potrafi sie tak zmobilizować (mimo ogromnej wiedzy)

[@DetailingowyDziadzia]

Fryta szykuj się na wjazd Dziadzi, piatek 10:30... bareczki w Fryta GYM💪 Albo 2,5h kardio na rowerze 🤣😋

[@LenPolski]

Oby od tego "jechania" zawal Go nie wyeliminowal,czy sa tam koło niego ludzie dobrze mu zyczący? Zdrówka.

[@Zajc-rm2cd]

Planuje dobić do 80, ale przy takim trybie życia ciężko będzie.

[@modernfootball8812]

dobra siłka bylem

[@albundy198]

Na mnie też sosik mowią😅 od takiego samego nazwiska...

[@hyundai19]

Co z Rolandem??

[@damiangozdziak8981]

Życzę powodzenia.Ciekawe co na to patryk2703?

[@Tomasz2112XD]

Jak dożyje, czemu nie.

[@rasijskamafija8168]

21 lat gosc i koks nakur.wia pieknie

[@Bonekk1992]

Arnold nakurwial jak mial 15 i mu sie oplacilo

[@raas17]

I dzięki temu wygląda na 35

[@kubaruszel8823]

Ta opaska na czole to żony?

[@KaeN..]

To męski trend....

[@patrykprzybyszewski-og1ep]

jesli nie uzywasz pasty lakieru do wlosow to musi byc opaska bo tak to wlosy na twarz spadaja

[@kabat411]

To zapierdalaj 😂🤣😂😜

[@Arcybiskup.5519]

Posrało się w głowie od sterydów i mysli że cos ugra bez genetyki a tylko zdrowie traci w tym wieku się szprycując

[@MegaMuzyka]

A Ty co? Jezus Chrystus żeby czyimś życiem decydować? XD

[@Arcybiskup.5519]

@MegaMuzyka a ty co, prokurator żeby mi pytania zadawać?

[@grzegorzjaworski6096]

Idz wipij piwko

[@Arcybiskup.5519]

@@grzegorzjaworski6096 zdrowiej niż strzykawka co dnia oni sobie nie zdają sprawy narkusy, że dzień w dzień na igle a do piwoszy wykendowych się porównują

[@LukaszJędrzejewski-j5p]

A co spowiadał tobie się...😂😂

[@rafalkowalski4976]

Fryta jakiś taki arogancki sie zrobił. Nie wróże tej współpracy za dobrze. 2 miesiące temu jeszcze całowałeś Rolanda po rączkach. Cała Twoja przemiana to jego zasługa.

[@Omega-pb5sq]

Przestańcie puszczać tą muzyczkę w tle. Albo puścicie coś dobrego, albo lepiej nic, czysty wokal na siłowni wystarczy.

[@Kamillo1983]

Bęben większy od klaty 🤣

[@JanNowak-n8h]

Fryta niema genu do tego sportu. Szkoda zdrowia i tak nic nie osiągnie 😢

[@Przemek-tk3ir]

Dla ciebie nic a dla niego coś.Juz osiągnął bo widać szczęście w oczach.Kazdy ma swoją olimpie kolego.

[@KaeN..]

Zawsze warto próbować i dążyć do swoich celów życiowych...a to Rafała pasja życiową więc nie zabierajmy jemu tego co chce robić...ave 👈👈👈

[@bartekp5685]

Ważne jest żeby robić w życiu to co się kocha i to dzięki czemu człowiek jest szczęśliwy. Bycie lepszym sobą już jest duże osiągnięcie. Pamiętaj nie zabieraj nikomu marzeń.

[@sylvano821]

😂 największy gen ma Pałyk 2703 z opuchnięta facjata garbem i chudymi nóżkami 😂

[@rasijskamafija8168]

​@@sylvano821on ma gen do zagrania dzwonnika z Notre Dame a to też się liczy

[@dawidi6890]

A to nowy trener gdzie jest stary trener???

[@a_17_]

O tej porze to może na kolacji w domu :)

[@samurajmusashi4060]

​@@a_17_ dodaj ze w niemcowni

[@sylvano821]

💪