Jak wytrenować umysł

Potrzeba i chęć wprowadzenia życiowej zmiany, nowego nawyku lub umiejętności stoi czasem w sprzeczności z odwiecznym mechanizmem nakazującym oszczędzanie życiowej energii. Dlatego tak trudno jest coś trwale zmienić albo nauczyć się czegoś nowego. Wiedząc jakimi zasadami kieruje się mózg, można obejść jego instynktowny opór do wysiłku i wytrenować go w taki sposób, żeby uczył się chętnie, szybko i łatwo. Odkryłam to kiedy miałam szesnaście lat, nie wiedząc wtedy jeszcze na czym polega neuroplastyczność mózgu ani jak tworzą się trwałe połączenia synaptyczne. Dzięki temu prostemu sposobowi udało mi się wprowadzić dużo zdrowych, pożytecznych nawyków do mojego życia.

[@ewaworwa9499]

Ewa Worwa jestem po udarze mózgu postanowiłam że będę się uczyć angielskiego i biznesu (jestem na emeryturze)) chcę być aktywna prowadzę biznes w Polsce i poza granicami Tak czasem mam dość ale nie pozwalam sobie na odpoczynek na dłuższą przerwę Podnoszę się i robię to dalej z większym lub mniejszm entuzjazmem pracuję uczę się i jestem z siebie dumna ale walka zawsze mi towarzyszy pozdrawiam

[@ellenka8805]

Brawa dla Pani ❤️

[@grazynasurma9666]

PIĘKNIE! Życzę Pani z całego serca by wszystko się udało!Pozdrawiam serdecznie!

[@magorzatamigalska9044]

Pani Ewo, w tych słowach od Pani jest wszystko... nawet mam problem aby użyć odpowiednich słów mogących to skomentować. Dlatego powiem tylko... dziękuję

[@PaniAnna26]

na pewno się uda! moja Mama jest po udarze, na początku mówiła nieskładnie, zapominała słów, a teraz po kilku latach - mówi jak przed udarem. trzymam kciuki!!:)

[@renatamaaczynska8360]

Podziwiam, wszystkiego dobrego życzę 🌈

[@PaniAnna26]

Ma Pani dar słowa. Zawsze po obejrzeniu Pani filmików mam w sobie dużo nadziei, inspiracji, chęci do działania i myślę sobie, że "życie nie jest wcale takie złe" 😀💚Dziękuję

[@justynapado9716]

Haha to tak jak ja

[@irtia404]

Mój tata(75 lat) jest mistrzem w rozwiązywaniu krzyżówek. Robi to codziennie przez wiele lat. Ma tak wyrobiony nawyk że nie wyobraża sobie dnia bez krzyżówek. Umysł i mózg ma wyśmienity, wyćwiczony i ma dobrą pamięć

[@jesieniara.]

Pamiętam czasy, kiedy rozwiązywało się krzyżówki. W ruch szły encyklopedie, atlasy, słowniki i inne książki. Teraz wystarczy tylko Google.

[@irtia404]

@@jesieniara. To prawda. Trochę się pozmieniało 😉

[@annapoczatek7845]

@@jesieniara. qq1q

[@jesieniara.]

@@annapoczatek7845 nie wiem co to znaczy.

[@kamilaszkwarek3196]

Pani Beato uwielbiam Pani słuchać i czytać Pani książki. Bije od Pani taka mądrość życiowa, spokój i optymizm, że po obejrzeniu Pani filmiku aż chce się żyć, tańczyć, podróżować, uczyć 😆❤ Dziękuję za wszystko, co Pani robi i czym się Pani z nami dzieli ❤❤❤

[@BeataPawlikowskaOfficial]

Dziękuję ❤️❤️

[@kingabios3276]

Walka, słowo walka już źle na mnie wpływa, chodzi o dogadanie się z mózgiem a nie o walkę. Mózg tym bardziej będzie się opierać. Ludzie co Wy z tą walką macie?

[@hankarumcajs8286]

U mnie to nie walka tylko OPOR, I W SZUKIWANIE INNYCH ZASTEPCZYCH PRAC....I TO PRZESUWANIE NA POTEM, NA JUTRO....JESTEM JUZ TYM ZMECZONA!!!!!

[@tosk4674]

Polecam książkę ,, Reguła 5 sekund " Mel Robbins Pozdrawiam 😃 ciepło ❤️

[@brain45pren5]

Pani zawsze tyle mówi, mówi, mówi, mówi, mówi i mówi... Dałoby się to powiedzieć w trzy razy krótszym czasie zamiast się powtarzać i powtarzać 🙄🙄

[@karolinam713]

A ja właśnie lubię długie filmiki, nie przeszkadza mi jak powtarza, bo wtedy bardziej się utrwala.

[@karolinam713]

@@katarzynalern2600 Na szczescie to twórca decyduje, zawsze można własne prezentować krótko i przejrzyście, jeszcze się taki nie urodził, co by wszystkim dogodził 😂

[@dorotabartosik5743]

Właśnie o to chodzi w zapamiętywaniu i zapisywaniu nowych kodów 😀

[@waldemarsomka8674]

Dziękuję Pani Beato właśnie kupiłem Pani Książkę do angielskiego i cisnę 15 min dziennie i nie poddaję się i zauważyłem że coraz to mniej moja głowa protestuję Pozdrawiam ❤️😃

[@bogusawaleks3138]

Ja też kupiłam i..... nie " cisnę" . Zaczynam od dziś😉

[@ellenka8805]

Pani jest jedną z najbardziej motywujących osób jakie znam ❤️❤️❤️

[@karolinam713]

@@chanderegale8876 To szukaj 😂

[@karolinam713]

@@chanderegale8876 Skoro potrzebujesz kilku jak to określiłaś guru nie moja sprawa, każdy lubi co innego i w ilościach jakie potrzebuje 😄

[@ewakociubinska5236]

Zycie to dzielo sztuki ! dbajmy o siebie o dusze ,mysli , cialo ,aby przejsc kiedys w wyzszy wymiar ...

[@rosem2091]

Właśnie stosuje ta metodę w nauce języka, codziennie uczę się po 30 lub 45 min i teraz nie mogę przestać, jeśli nie zrobię zadań to aż mi czegoś brakuje. Mam najdzeje ze przyniesie to efekty i będę gotowa na zdanie certyfikatu

[@mia-zh5sf]

Genialny przekaz 👏👏👏👏👏👍❤

[@justynaprzybylo2755]

pięknie powiedziane, dziękuję :) Tak wprowadzałam nawyk spaceru - pięć lat temu. Teraz w ciągu roku przechodzę 1500 km tylko maszerując. A jaka to jest radość :)

[@joannatrzepizue9556]

Dziękuję właśnie wprowadzam nawyk biegania 😊

[@Anna-Tom1]

Trzymam kciuki😊🏃

[@akos7829]

Dzięki ! Jestem bardzo wdzięczny i Tobie i swojej intuicji. Nie wiedziałem jaki filmik włączyć, bo chciałem cos z duchowości, ale widzę p. Beatka, myślę nie mogę się oprzeć, bo jest tak poprawiająca nastrój . Włączam i bach ! Moja gitara stoi i czeka, a przecież chcę się doskonalić, a to gitara klasyczna, więc nie łatwo. Gotowa instrukcja dla moich pragnień. Dzięki bardzo !!! Na tych filmikach nigdy się nie zawiedziesz ! Gorące uściski ! 🌹🌹🌹

[@akos7829]

Chciałem jeszcze dodać, że jesteś mistrzynią duchowości, bo potrafisz uczyć jak stosować te zasady w codziennym życiu, a to nie lada sztuka !!!🌟

[@magdar1477]

Dziękuję Pani Beatko :) Pani Beatko byłoby bardzo super jakby powstały od Pani nowe ksiązki do nauki angielskiego :). Poprzednie były super :)

[@aniag.9191]

Wspaniały film! Dziękuję. Zauważyłam już, że jak mam się czegoś nauczyć, to mój mózg znajduje wymówki, aby tego nie robić. I wtedy motywacja do pracy jest po prostu słaba (często przegrywam i odpuszczam). Dlatego z przyjemnością wypróbuje metodę :)

[@jolantamaj5195]

Beatko jesteś cudowna.Dziękuję świetne filmy

[@nataliak8106]

Prosze wiecej o temacie o sile przyciagania! Byl juz ten temat ale czuje niedosyt 😊

[@jacekt6993]

Dziękuję za wyklarowanie sposobu dobrego wykorzystania naturalnych mechanizmów mózgowych, korzystania z nich za pomocą naszych ludzkich władz - rozumu i woli.

[@leonwroclaw]

Te wszystkie mechanizmy są takie proste, a mimo ich znajomości, nie jest łatwo nad sobą, czy też nad nim (mózgiem) zapanować. Codzienna walka. Ale warto.

[@danutapelinko614]

Bardzo mi się podobało ,dziękuje Beatko❤

[@katarzynalabudda547]

Dziękuję, jestem wdzięczna za tę naukę!

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy?????

[@magorzatajakubiak5826]

Dziękuję. Beatko jesteś kochana 💚

[@dodi9453]

Stokrotne dzięki za cenne informacje👍😘🌹Pozdrawiam serdecznie i słonecznie🌻🍃🌞🌹

[@tomekbromski6641]

NO TA JA CWICZĘ SIĘ SZYBKIEGO ODTWAŻANIA.I SZYBKO CIĘ SŁUCHAM.🙂🙂🤭🤭🤭🤭❤❤⚘

[@12trzy45]

Idąc tym tropem : zupełnie niepotrzebnie przestały istnieć przydatne zawody - mistrzowie w nich i czeladnicy . Nie naprawia się rzeczy , tylko je wyrzuca , zaśmiecając ziemię bez wyobraźni. A rozmnożyło się zbyt wiele filozoficznych wydziałów , gdzie następuje czasem takie odklejenie od rzeczywistości , że aż strach.

[@franek40213]

Bardzo ciekawe i praktyczne uwagi. Wyprobuje twoja metode.

[@brain45pren5]

Przecież to nie jest metoda pani Beaty 🙄

[@kinio723]

Pozdrawiam serdecznie, jak zawsze super mądre filmy 👍👍👍

[@agatabieda9483]

Cała prawda🥰Dziękuję❤️❤️❤️

[@aguagnes801]

Dziękuję ❣️❣️❣️

[@januszznajdek3509]

Też lubię panią słuchać. Każdy z nas ma jakiś większy lub mniejszy Boży dar. Wg listu świętego Pawła do Efezjan 2, 8-10 jt. łaską od Boga. Pani też to coś ma. Co do mózgu i umysłu to noblista australijski neurofizjolog John Eccles też po wielkich trudach i znojach stwierdził, że umysł jest istotą duchową. A tak naprawdę to jest wielki halo wokół czegoś, co wierzący znają już od tysięcy lat, a nasz Zbawiciel ujął to w NT w sposób dobitny. 😁👍🙏

[@loflo3993]

Dziękuję Pani Beato! Znów trafiła Pani w punkt

[@krystynaraupuk8960]

Wdzięczność za pracę ❤❤❤☘☘☘

[@katarzynawesoowska9217]

Dziękuję 😊🙏❤

[@elzbietanagalska7987]

DZIĘKI...Bardzo dobre i formacje-❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️uczę się właśnie angielskiego codziennie już 6 miesięcy i idzie mi coraz lepiej...I teraz wiem dlaczego....Pozdrawiam serdecznie👍

[@beataignatowska-rybak9170]

Bardzo dziękuje za inspiracje , jak zawsze trafiam na kolejne mądre i motywujące mnie do działania nagrania , pozdrawiam serdecznie ❤😊

[@piotrsokolowski6535]

Porusza Pani kwestię o których słyszałem u dr Joe Dispenzy i dr Bruca Liptona. 95% czasu na autopilocie, a 5% świadomie. Programy wgrywane są łatwo do 7 roku życia za pomocą obserwacji świata zewnętrznego przez małych człowieków. Zmiana następuje w sposób jaki Pani tłumaczy przez powtarzanie i wyrobienie nowego nawyku który chcemy :-) Good job :-) buen trabajo.

[@ewakociubinska5236]

Mam 73lata , niedowidze , niedoslysze , a znam metody jak sie rozwijac w mojej dziedzinie , wiedza pomaga mi nadal malowac dziela sztuki ...pozdrowko , radoufnosc . Pomaga mi dusza = skarbnica wiedzy ,ktora jest odpowiedzialna za nasze uczucia ,wole ,inteligencje ,to potega od STWORCY = ZRODLO MILOSCI. Dusza mysli ,nie biologiczny mozg ...

[@annakuczer9201]

Dziękuję Pani Beatko za piękny wykład A także wprowadzilam już wcześniej Pani wskazówki do życie i widzę tego efekty więc cieszę się że są zmiany i działamy dalej z innymi rzeczami pozdrawiam serdecznie w nowym i pięknym dniu🤩

[@sylwias.6975]

Dziękuję! Świetny przekaz Pani Beato 🍀🌹

[@marikagapinska1885]

My sie niestety coraz bardziej wyczerpujemy jak bateryjki…Ludzi z wypaleniem zyciowym szczegolnie zawodowym jest coraz wiecej…takze wsrod mlodziezy…

[@krystynasyczewska-weber2013]

Takie czasy niestety, niespokojne, wszędzie wyścig i pośpiech. Tęsknię za spokojem i beztroską dzieciństwa z autentycznymi relacjami międzyludzkimi bez niepotrzebnych sztucznych rozpraszaczy.

[@emiliabogacz7029]

Genialne. Spróbuję tej metody z medytacją. Każdego dnia po pracy 10-15 minut. Bo bardzo chcę tych nowych połączeń neuronalnych. Chcę, by mój mózg się do tego przyzwyczaił.

[@magdawlodarczyk7210]

Dziękuję 👍🤗

[@bogusawaleks3138]

Bardzo mi dzisiaj Pani pomogła👌😊

[@martamontreal9760]

Uwielbiam Pani filmiki ❤️

[@joannabaranska-filipek2335]

Zauważyłam to ostatnio przy robieniu codziennych ćwiczeń, bo korzystam z filmów po angielsku 😁

[@XY-qw8ef]

Bardzo interesujący film. Zadaję sobie jednak takie pytanie - czym jest umysł ? Wydaje mi się że jest to jakaś część tego samego mózgu, bo raczej nasze myśli tam powstają. Mam wrażenie że ta nasza walka toczy się wewnątrz mózgu. Takie moje prywatne przemyślenia ☺. Pozdrawiam.

[@perluidziperluidzi7049]

Droga Pani a ja mam pytanie ... ponieważ czasami doświadczam * pewnego * stanu. Ogólnie wiem że dana praca zarobkowa byłaby dla mnie najkorzystniejsza ale jak o niej pomyślę to normalnie odczuwam depresję mam koszmarne sny i ogólnie dół w ciągu dnia ponieważ podjęcie tej pracy wiąże się z opuszczeniem miejsca zamieszkania na kilka tygodni. Jak mam do tego podejść ? Tak jak Pani mówi podjąć tą pracę a z czasem ten stan depresyjny minie czy raczej jest to dla mnie sygnał * nie wchodz w to *. ? Dziękuję za wszelką wskazówkę. !

[@teresakuzel8810]

pani beato znam to ze zauwarzylam jak przekraczalam granice to juz myslalam tym jezykiem innego narodu

[@aniakrau8041]

No właśnie, odkryta tajemnica. Dzięki za uswiadomienie

[@brain45pren5]

Żadna tajemnica, można to bez trudu znaleźć w google 😁

[@joannabaranska-filipek2335]

@@brain45pren5 To szukaj.

[@wiesawalipinska2053]

Dobrze Beata, jeśli znów wyjadę do Niemiec może się przestawię tylko na język niemiecki, ale jeżdżąc taxi w Polsce, kiedy wsiadają do auta klienci anglojęzyczni, przestawiam się z naszego języka na angielski, ale chcąc coś powiedzieć, wplatają mi się w mózgu czasami słowa niemieckie. Jak sobie z tym poradzić?

[@SynergyPolska]

Dziękuję Pani Beatko. Kocham Panią słuchać.

[@agnieszkasavary8985]

PANI BEATO WPANIALY PRZEKAZ PORADA JAK KOLWIEK TO ZWAL TO NAPEWNO DOBRA RADA KTORA TRZEBA WCIELIC W ZYCIE BY WYROBIC SOBIE DOBRE NAWYKI ! DZIEKUJE POZDRWIAM

[@pchmielu88]

Dziękuję :)

[@majestick2002]

Z całym szacunkiem. Jeśli ...

[@marikagapinska1885]

Pani Beato a jak sie pracuje na rozne zmiany i nie ma mozliwosci codziennie np. uczyc sie jezyka angielskiego o tej samej porze…

[@RafałSieradzan]

Dziękuję Pani Beato ❤!

[@wojtekwojtek5431]

To poprostu Nawyk😁

[@katarzynakolodziej7602]

Proszę o więcej ćwiczeń i wskazówek na trenowanie mózgu

[@dorisdoris3388]

Dziękuję ❤

[@marikagapinska1885]

A gdzie tak wlasciwie znajduje sie umysl?

[@TheSarda2010]

Jest to metoda kaizen 😉

[@foltapiotrfolta5148]

Ja zostawiam głowę w domu i mi nie przeszkadza😉

[@KącikAgi]

Dziękuję

[@bolesawiwanski-bg2iw]

Wyobraźnia jest twórcza. Bez wyobraźni ani rusz. Oglądam i szukam... podziwiam. ❤❤❤

[@asiapiechnik]

❤️

[@ewaks4569]

Jest pani bardzo madra pozdrawiam.

[@ewakociubinska5236]

Wedlug , pewnych osob milosc uposledza umysl ? ...bzdury , nienawisc tak moze i mocno uposledzac umysl , spory , wojny ...nie wplywaja dobrze na umysl .

[@KącikAgi]

❤🌼❤👍❤👍❤🌼❤

[@renatalewandowska8565]

❤❤❤

[@joannapolec2649]

Bardzo praktyczne wskazówki, fajny temat, inspirujący przekaz biorę się więc do nauki 😊❤🔥 3 najważniejsze wskazówki, dziękuję Pani Beato

[@Pysia.to.belja.]

Zgadzam się, zresztą żadnych nowości, ale... P.Beato, a mówiłaś, że uczyłaś się angielskiego, a teraz nagle wspominasz o włoski?

[@romualderenc408]

Pani Beato,mówię do mojego mózgu spokojnie i słyszę bardzo wulgarne odpowiedzi.Nawet nie śmiałbym powtórzyć.

[@ewakociubinska5236]

Wiedza ,to klucz do rozwoju , dusza mysli a nie biologiczny mozg , on jest przekaznikiem ...

[@Krysieekk]

🧡🧡🧡

[@AlinaMachowina]

Dzień dobry ❤ słucham ❤ pozdrawiam ❤

[@justynaksiazkiewicz9254]

🙌💛

[@eewaa-qe3re]

❤

[@gosia1012]

❤

[@anastasialevandovskaia2812]

Bardzo lubię Panią słuchać.

[@krzysztoftoporze5037]

Dziękuję pozdrawiam serdecznie

[@ewakociubinska5236]

Milosc jest najlepsza na rozwoj umyslu .

[@agnieszkaobrazowska6270]

Pięknie to ujęłaś Ewa. 💕

[@BnDtQueen]

Miłość może dodaje motywacji, ale kompletnie upośledza racjonalne myślenie.

[@malgorzatapakos6500]

Super bardzo bardzo dziękuję ❤❤❤❤

[@urszulaandrzejewska5339]

Dziękuję bardzo 👍🌹😊

[@mialisek6002]

co tak się nakręcasz na to" oszczędzanie energii" 🤔 ten film to chyba tak na potrzeby komercyjne teraz Co? Bo wszędzie tylko trobią oszczedać energii i TY TEŻ 🤔SERIO 🤔 już nic mnie niezdzwi w tych durnych czasach......

[@Helena-ce5pc]

to nie o taką energię chodzi użyj trochę mózgu i wyobraźni😈

[@mialisek6002]

@@Helena-ce5pc Nie muszę, bo doskonale wiem o jaką chodzi ,to chyba ty nie zrozumiałaś kontekstu mojej wypowiedzi 🤷‍♀️.wszędzie tylko krzyczą oszczędzać energie" jak kolwiek to brzmi ,sorry....ale rzygać się już chce od tych "haseł. " jesteśmy wolnymi ludźmi każdy ma prawo decydować czy chce mieć w domu 19 st czy 25.A tu jest wręcz narzucane jak mamy żyć. Nie twierdzę że p.Beata miała coś złego na myśli wrecz przeciwnie ale ...trochę za dużo tego ,mnie takie hasła wręcz odpychają irytują. 🤷‍♀️

[@mia-zh5sf]

To nie o tę energię chodzi 🤣🤣🤣

[@mialisek6002]

@@mia-zh5sf Wiem .

[@MsJewka_]

@@mialisek6002 Nie wiesz, że nic nie wiesz

[@marzenamarzo4866]

Super dziękuję ❤️

[@mariaolekszyk499]

Witam serdecznie chciałabym napisać do Pani gdzie mogę napisać

[@BeataPawlikowskaOfficial]

[e-mail]

[@darekpalac590]

uwiwlbiam Pania😉

[@Oro999.9]

Super bravo 😊👍

[@mariasternik9176]

🌹❤️🌹❤️🌹❤️

[@angelaangela7168]

💚Dziękuję

[@Shogun9373]

Naprawdę ?

[@julencjaha]

🙏👍🍀

[@IzaZ13]

❤️

[@Roberciqs777]

⚘️

[@januszpaliczak3658]

Prawdę gadasz Beatka!

[@januszpaliczak3658]

👍

[@zofiakazimierska653]

Oj Beatko,ale Ty jesteś mądrą kobietą,podziwiam Cię od wielu lat 🤔

[@D_Korzeniewski]

Pani Beato, a może jakiś „Świat według blondynki” na YT?

[@romanjastrzebski5513]

Boż jakie brednie. Autotresura.