Jeśli chcesz mieć więcej energii, JEDZ MNIEJ

[@artw9222]

Uwielbiam głód. Przy uzdrowionym żołądku /właściwe proporcje w gotowanym i surowym pożywieniu/ głód jest lekkością. Nie odczuwa się boli głodowych, jak przy żołądku wrzodowym. Przy zdrowym głodzie, nie trzeba pić kawy na pobudzenie. Organizm po prostu ma energię. Pomiędzy posiłkami można pić ciepło. Wrzątek, rooibos, herbatki, zioła. To cudowne odkrycie przyszło po szpitalach 5 lat temu. Odmładza 20 lat. Tak, wędrowanie też może racjonalizować dietę. 1-3 daktyle starcza na baaaardzo długo! Wspaniałe audycje ! 🥰❤🍀🍀🐈

[@maami8232]

To dlaczego ja czuje okropne ssanie w żołądku jak tylko obudze sie rano?

[@mariolajola3225]

I tego muszę słuchać codziennie

[@dariastrzyzewska6235]

Dziękuję za to że mogłam ten filmik obejrzeć !!! Lubię panią widzieć słuchać i czytać 🫠

[@Analitycznaona]

W trakcie moich głodówek mam najlepszą wydajność na treningu w terenie ! Śniadania w ogóle wypadły z mojego życia na wieki !!!! Wakacje i bufet = katastrofa !!! Żyję na głodówkach od 3 lat. Nie wiem jak ludzie mogą funkcjonować, mieląc coś cały dzień 😵 Mało ważne, ale również ludzie wciąż nie wierzą w mój wiek. Myślą, że jestem małolatą, której coś się stało w szyję 😆 Nikt im nie powiedział, że głodne ciało zjada…starość 🙂❤️ Pozdrawiam kochana Beatko !

[@hft6427]

Glodne cialo zjada starosc ciekawa mysl kiedy sie jest glodnym organizm zjada wlasne komorki te zuzyte dlatego jest sie mlodszym isilniejszym oczywiscie jak wszystko trzeba z umiarem

[@margaret10nancy]

Nie jestem ekspertem w dziedzinie odżywiania, chociaż próbuję gromadzić wiedzę na ten temat. To, o czym pani Beata tu mówi, u mnie sprawdza się w stu procentach. Tak, lekki głód dodaje mi energii do działania, a po sytym posiłku zamykają mi się oczy. Przy czym lekki głód odczuwam przez krótką chwilę, a po wypiciu szklanki wody głód znika, więc może nie jest to wcale głód, tylko pragnienie. Każdy z nas jest jednak inny, dla niektórych odczucie głodu jest dość bolesne, wydzielające się soki żołądkowe powodują silne mdłości, a w konsekwencji nawet omdlenia. Ja już jestem w wieku tzw. średnim i potrzebuję dużo mniej pokarmu, niż za młodu, ale, np. moje dorastające dzieci dopiero po solidnych posiłkach mają mnóstwo energii do działania, a z kolei ich dziadkowie jedzą mikroskopijne porcje i są zdrowi. Oczywiście, przejadanie się w każdym wieku jest niekorzystne.

[@magda9915]

Jedyny niedosyt jaki mam to ..niedosyt Pani przekazów , chcę słuchać i czytać bez końca ❤🌹 Jest Pani moją inspiracją i mentorem . Dziękuję 🌹

[@1963rubens]

Czy ta Pani jest chora na anoreksję ? Strasznie wychudzona.

[@witoldo1956]

@@1963rubens Ta Pani, drogi panie wygląda świetnie!!!;)

[@teresamochocka5390]

Uwielbiam pani cieply kojący glos ktory motywuje i daje nadzieje bardzo lubię pa ni przemyślenia zawsze czekam na kolejne spotkania

[@michalinamb7382]

Jestem wdzięczna za możliwość oglądania Pani oczami świata. Dziękuję za wszystkie niezwykłe powieści, nauki, porady, nowości. Bardzo to jest uczące. Miło poznać:)))

[@violaola1559]

Znam to...Też swego czasu żułam co 3 godziny jak koń 🤓 Dzięki Bogu mam to za sobą 🙏💪

[@JezusMyBoss]

Wszystko dobrze Pani mówi oprócz tego, że to nie matka natura tak nas uczyniła ale Bóg ojciec , stwórca ;) takie jest moje zdanie, oczywiście szanuje Pani zdanie. ;) 100lat życzę w zdrowiu i szczęściu , i przede wszystkim w szczęściu bo na Titanicu wszyscy zdrowi byli tylko szczęścia nie mieli 😅 pozdrawiam .

[@sarastarski]

Absolutnie zgadzam sie! W lutym odrzucilam cukier, gluten i produkty mleczne I wystarczalo mi 5h snu, budzilam sie automatycznie bez budzika I moj mozg pracowal na pelnych obrotach. Im wiecej jemy tym bardziej jestesmy ospali I leniwi

[@gosiap.8182]

Wow! Chciałabym przestać słodzić herbatę ale wciąż odkładam ten moment bo kocham posłodzoną herbatę z cytryną. Czy Pani zrezygnowała z cukru, glutenu i przetworów mlecznych z dnia na dzień czy stopniowo?? To musiało być trudne! Podziwiam Pani wytrwałość która zaprocentowała dobrym samopoczuciem:) Brawo!

[@xxxxlxxxxify]

@@gosiap.8182 Kup sobie etytrytol zamiast cukru :)

[@renatalaniecka1388]

@@gosiap.8182 Moje kilkuletnie wnuczęta piją herbatę bez cukru :)

[@jolantaklys9835]

@@gosiap.8182 Moze pani sprobowac od herbat ktore sa same w sobie troche slodkie , slodzona herbata wplywa tez bardzo zle na nasze zeby, i nie wazne cukru uzywamy , pol lyzeczki czy trzy, ja osobiscie lubie “cienka “ herbatke, tez tak nauczylam moje corki, powodzenia

[@odchudzanieznawykow]

W punkt 👌. Czekam na książkę Pani Beato o Pani podejściu do jedzenia. Jest bardzo bliskie moim ideałom. Dziękuję za piękne i proste wytłumaczenie. Od wielu lat obserwuje ludzi którzy jedzą mniej i mają dużo energii w praktyce i mam te same wnioski. To bardzo produktywne i kreatywne osoby.

[@maryska1334]

Nie po to człowiek żyje żeby jeść, tylko po to je żeby żyć. 🍀

[@kw-vp2gz]

Przestałam jeść śniadania Zachowuje przerwę w jedzeniu 16 godzin ,8 godzin to okno żywieniowe Tetaz dopiero czuje ze wciąż jestem aktywna zmotywowana To niesamowite Polecam wszystkim

[@alicjak.8864]

Podobnie ja. Odkąd zaczęłam odżywiać się z tym protokołem 16/8 czuje ze żyję. Poza tym węglowodany w postaci chleba ziemniaków zbóż napędzają apetyt. Nie jem tego od półtora roku 😊

[@monikareldan6029]

Zgadza sie , tez tak robie .Jem dwa razy dziennie. I to mi w zupełnosci wystarcza

[@nataliar7192]

Uwielbiam Panią ❤️....jest Pani dla mnie ostają spokoju mądrości pięknej duszy i wiedzy 🙏😏

[@iza5207]

Dzień dobry, 😀 Ja jem ostatni posiłek o 17, a pierwszy o 11ej. Wstaję o 4.30 rano, zaczynam pracę o 6ej. Rano piję ziołową herbatę. Polecam wszystkim jeść mniej. Zyski są nieocenione 🙂 Miłego dnia dla Wszystkich 😃

[@hkkikhik]

Pijesz tylko zioła na śniadanie? Pytam bo docelowo chce wstawać 4.30 . Czytałem gdzieś że między 4 a 5 warto coś zjeść wtedy oczyszcza się wątroba.

[@puppyflufy-oe6mv]

wierze Dziekuje za PRAWDE niech idzie w swiat

[@kamilaszkwarek3196]

Też tak mam, że nie mogę jeść wczesnych śniadań. Mój organizm broni się przed tym. Dopiero koło 11, czasem 12 czuję prawdziwy głód. Od niedawna stosuje też post przerywany 8/16 i czuję się znakomicie. Schudłam, mam więcej energii i czysty umysł. Przejadanie się to najkrótsza droga do chorób cywilizacyjnych i śmierci...

[@bogumilab5480]

Tak , też sprawdziłam Działa i człowiek opröcz energii odczuwa więcej radości z tego że robi to dla swojego dobra. Pięknie Beatko. ☺️👍

[@magdalenalisiewicz5222]

A mnie się podoba dom pani Beaty💚 To co mówi oczywiście też :)

[@witoldo1956]

Niedojedzony Witek pozdrawia Niedojedzoną Panią Beatę. Niedojedzenie jest fantastyczne. Bez najmniejszego problemu przestawiłem się z 16/8 na 18/6 a czasami i 20/4. Pozwala mi to bardzo efektywnie ćwiczyć na gitarze, wozić drewno z lasu i uprawiać yogę! Energia mnie ROZPIERA!!! Serducho dla Pani....świetny wykład, oby jak najwięcej ludków skorzystało:)

[@kamilrosak8992]

Dziękuje za ten przekaz, przetestowałem na sobie i faktycznie tak jest ☀️ Pani to potrafi trafić do serc ludzkich ❤️

[@WendyKante]

TAK! Powinnismy mniej przejmowac sie jedzeniem. Bedzie zdrowiej! Witam w klubie, Pani Beato !

[@elab3761]

To prawda. Również jeżeli mniej wcinam, szczególnie gdy chodzę po górach lub spędzam czas aktywnie lepiej się czuję, bez obciążenia. Znajomi co odpoczynek upominają mnie bym solidnie zjadła. Kiedyś się zmuszałam na szlakach do większej ilości jedzenia, ale później faktycznie gorzej było z energią. Ale szybko wróciłam do swojego trybu, czyli do bakalii i czasami czekolady. Teraz no cóż uśmiecham się i popijam wodę. Pozdrawiam serdecznie.

[@elzbietaozieblowska3664]

Dziękuję Pani Beatko za przekazy. Zgadzam się z tym co Pani mówi, zawsze jak nie jem to mam bardzo dużo energii. ❤️

[@marzena3501]

Piękne bransoletki. Oczywiście zgadzam się w pełni z Pani obserwacjami. W dzisiejszym świecie jemy za dużo, za często i jeszcze niezdrowo. Unikamy głodu jak ognia. Warto zmienić podejście do jedzenia. I piękna sukienka. Pozdrawiam.serdecznie.

[@malamutmadre4930]

jemy chemię dlatego tyjemy. Nie ma normalnego jedzenia. Wolę to co niezdrowe niż te wymyślne ,,zdrowe,, żarcie

[@חוד-ז3ח]

Ja pracuję i zajmuje się dziećmi i jem tylko raz dziennie. Jeżdżę rowerem do pracy i jeszcze mam dwa psy dwoje dzieci i jedno niepełnosprawne. Daję rady

[@beatejokiel1054]

To chyba nie jest możliwe ...

[@חוד-ז3ח]

@@beatejokiel1054 możliwe i lewatywe też polecam chociaż raz dziennie.

[@monikatersa3295]

Gratuluję. Potwierdzam jak miałam malutkie dziecko, pracowałam nie miałam czasu na jedzenie. Czułam się wspaniałe i figura też rewelacyjna. Teraz wróciłam do poprzedniego sposobu. Jem raz, góra dwa dziennie. Czasowa głodówka jest rewelacyjna. Pozdrawiam.

[@kaychabiela9337]

00000000000000000000

[@חוד-ז3ח]

@@kaychabiela9337 o co ci chodzi

[@angelmonique888]

Dokładnie tak. Poza tym po 14godzinach nie jedzenia uruchamia się hormon wzrostu, który wzmaga proces regeneracji komórek i narządów wewn oraz zatrzymuje starzenie😀😀😀😀🙏♥️

[@elisabethherde7550]

Pani Beato! Juz to odkrylam na wlasnej skorze i potwierdzam! Oprocz zmiany ilosci i jakosci pozywienia, 2 razy w tygodniu robie ok 22 godzinne przerwy w jedzeniu. Efekt? Lepsza koncentracja i wzrost energii. Mam 54 lata i funkcjonuje lepiej niz moje 30 lat mlodsze kolezanki. Dodam do tego ze codziennie sie gimnastykuje - od 50 do 100 przysiadow i pare innych cwiczen, w sumie ok 10 min dziennie. Tak dobrze jak teraz nigdy przedtem sie nie czulam...Pozdrawiam!😊

[@monikadzido8270]

Genialne, masz rację, dokładnie tak jest jak mówisz!!!!

[@malinamalina3194]

Słuchajmy swoich organizmów bo one same do Nas przemawiają ,tylko trzeba chcieć ich wysłuchać. Uczę się od ludzi mądrzejszych i powiem Pani że rozumiem coraz więcej 🐸

[@malinamalina3194]

Jestem szczęśliwa ,że w tym przełomowym dla mnie roku Pani mi towarzyszy ,dziękuje 🐸

[@agatagorniak4892]

No właśnie, ogólnie człowiek ma problem ze słuchaniem .

[@sergeyatlukhanov2658]

Bardzo poprawne słowa, Pani Beatko! Kocham Pani❤

[@katarzynakrzeminska1750]

Bardzo lubię słuchać Pani przemyśleń Pani Beato - i zawsze jestem pod wrażeniem Pani odwagi do wolności i nieszablonowości, do otwartego wypowiadania swoich poglądów

[@bartoszbis9089]

Z większością się zgodzę 🙂 jednak uważam, że śniadania należy jeść! Ja słyszałem od kilku dietetyków takich dobrych dietetyków, żeby śniadanie zjeść 2-3 godzin po wstaniu. Okno żywieniowe 8h 🙂 Może jadła Pani za dużo wegli na śniadanie i stąd to tycie... ja lubię śniadania i obiady białkowe + warzywa , a na kolację jakiś chlebek zytni z pomidorkiem

[@mirastudio04]

No właśnie niby to wiem ale nie stosuję. Dzięki bardzo za przypomnienie bo z moją energią nie najlepiej. Pozdrawiam serdecznie 😘👋❤️

[@d..6924]

to tłumaczy zdrowie i wytrzymałość moich dziadków, którzy żyli w czasach wojny i po, kiedy często byli głodni i nie dojadali do syta.

[@doczechrazysztuka4672]

Święta prawda. Głodówka/post jest kluczem do zdrowia i długiego życia.

[@annalena7962]

Tak autofagia rządzi !!!👍👍👍

[@justme1425]

[@urszula.woynowska9506]

Przetestowałam i nadal testuję na sobie, a właściwie jest to już mój styl życia. Przez pół roku zrzuciłam 14 kg. Nauczyłam się zarządzać głodem, mam energię i jestem dumna z moich osiągnięć, bo odzyskałam szczupłą sylwetkę. Na ogół jem jeden posiłek dziennie, czasami dwa mniejsze i staram się nie przejadać. Wszystkim polecam taki sposób na życie i odzyskanie zdrowie. Same korzyści, w lodówce pusto, dużo mniej pieniędzy wydaję na jedzenie i nie spędzam dużo czasu w kuchni. Na koniec mała uwaga, nie ma czegoś takiego, jak matka natura. Bóg Wszechmogący stworzył człowieka z jego inteligentnym sposobem samoleczenia i dał mu zdolność żyć w symbiozie z naturą oraz właściwego korzystania z całego jej bogactwa. Pozdrawiam.

[@Hannakuc55]

Dziękuję, super.

[@Marika-r7q]

Muszę zaaplikować głodówkę!💐

[@kuellaela5309]

Dziękuję, to jest najprawdziwsza prawda ale nikt o tym nie mówi,jest Pani niesamowita,sama teego doświadczam od lat,kocham Panią pani Beatko

[@iwonazajac3912]

Mówią o tym również Bracia Rodzeń.

[@magosiakozinska1714]

Każdy ma swoje potrzeby. Dobrze jest czuć ciało, ono zawsze podpowie właściwe zachowanie. Jem dla przyjemności, nie z konieczności. Teraz jest mnóstwo świeżego kolorowego jedzenia. Pozdrawiam wegan😍

[@lopar1822]

♥️🥦🍅🥥🥑🥬🥒🧅🧄🌰🍓🥜♥️

[@annachilimoniuk7839]

Im mniej jesz, tym dłużej żyjesz ❤.

[@otka8648]

Jestem wdzięczna Beatko za ten wykład♥️🙏😍

[@mariolasieradzka507]

Pani Beato ma Pani rację. Najgorsze jest podjadanie wieczorem. Szczególnie jedzenie słodyczy.Cieszę się że jest już w sprzedaży nowy kalendarz dobrych myśli.

[@beatamaluje6061]

Och to jest cudowne to co Pani mówi ❤️❤️❤️

[@elzbietadudzinska10]

P .Beatko❤️ bardzo wyraźny przekaz.. Genialne.... merytoryczne.. Dobrze że P. jest 😘😘 Pozdrawiam serdecznie wszystkich 💕 Dziękuję bardzo 🍀🌹🍀 Kanałowi 🔥🌞🌞🌞😇👍

[@barbaratomasikiewicz2599]

Dziekuje bardzo za tak cenne informacje ❤❤❤

[@Bez-Diety]

Sprawdzone zgadzam się w 100 % 😋

[@grzegorzleszczynski9528]

Co 2 miesiące robię 5 - 7 dniowe głodówki. 4- 5 dnia mam ogrom energii i pomysłów. Niesamowite doświadczenia. Pozdrawiam Beatę i oglądających 🙂

[@bogusawafrackowiak6799]

Pijesz tylko wodę czy soki?

[@grzegorzleszczynski9528]

@@bogusawafrackowiak6799 Sok z selera naciowego rano, a później tylko woda. Pozdrawiam 🙂

[@malamutmadre4930]

Gdyby głupota miała skrzydła .

[@grzegorzleszczynski9528]

@@malamutmadre4930 Sprawdź na sobie, a potem się wypowiedz. Wszystkiego dobrego Ci życzę 🙂

[@krystynarymarz8490]

Dziękuję Beatko. Prawda .pozdrawiam.

[@annaambrosiewicz9355]

Dziekuje Pani Beato❤absolutna prawda,plus mamy tak zatruta zywnosc ,ze czym mniej tym lepiej,organizm nie jest tak obciazony metalami,glifosatem i cala reszta .. dziekuje ❤

[@magdasliwowska475]

Dziękuję Beatko, właśnie tego potrzebowałam, kilka dni po wysłaniu w przestrzeń intencji 💙💚💛🧡❤️🌞💓

[@saidmarek2]

Cudowna uroda tej Pani ❤

[@tuteraz5133]

Niejedzenie natęża czucie siebie , swoich odczuć, tak czuję po sobie.;) Lepiej odbieram zmysłami. Super powiedziane, nie myślałam tak o tym ... Energia z pożywienia i energia z TLENU . Przyszło mi do głowy jak Ciebie słuchałam, że najlepiej jak pożywienie także jest "tchnione" tlenem (nasycone energią z tlenu) 🌻🌾 a teraz wiadomo jak jest , trzeba dłużej szukać , albo samemu sobie zadbać o dobre poŻYWIenie . Piękna mowa ciała. Prawda przez Ciebie przepływa ♥️

[@alinalagovs8685]

Dziękuję za wartosciowy przekax.dawno zauwazylam ze jak glodna jestem to wiecej zdolam zrobic majac trzezwy umysl poza tym kiedys ogladalam reportaz 90 l. Kobiety kt. mowila, zeby zyc dluzej trzeba mniej jesc. Dziekuje Beato upewniłasz mnie w moich poczuciach!

[@alicjadomainiak7172]

Też kiedyś uważałam że że ważne jest zjedzenie śniadania rano ,a teraz już od roku jem śniadanie o 14 czy 15 jest to szejk warzywny, a rano piję tylko sok wyciskany z selera naciowego i czuję się rewelacyjnie. Nie lubię się objadać bo się źle czuję.Pozdrawiam

[@lukasz7038]

gratulacje. napewno bedac na takiej diecie wygladasz rownie pieknie i zdrowo jak ta pani beatka

[@xxxxlxxxxify]

@@lukasz7038 ja od 13 roku życia nie jem śniadań, mam 27 lat a wszyscy mi dają max 22

[@Hannakuc55]

Świetnie, świetnie. Niedługo dojdzie Pani do ideału i zupełnie przestanie Pani jeść i zacznie odżywiać się praną.

[@mimekelb]

@@lukasz7038 Niestety Pani Beata wyglada bardzo staro.Twarz pokryta zmarszczkami.Przestancie wmawiac tej kobiecie,ze wyglada pieknie bo to jest klamstwo.

[@lukasz7038]

@@mimekelb Krzychu to byl sarkazm

[@mariuszignacy3200]

popieram w 100% jak zaczalem trenowac zaczalem jesc mniej bo czulem sie zle zpelnym zoladkiem jak trenowalem i posluchalem swego ciala i od tego casu jem mniej rano owsianke po treningu i nastepny wieczorem i zadnych przekasek pomiedzy

[@malamutmadre4930]

A kto je przed treningiem ? owsianki ohyda

[@halinagajownik6624]

Czy szykujecie nas na wielka glodowke ,kt niebawem przyjdzie ? A z tym glodem to ostroznie ,podobnie jak z przejadaniem sie .We wszystkim dobry jest umiar i trzeba sluchac swojego organizmu .

[@wiki9361]

Hehehe, inteligentna uwaga. I to z czasów, kiedy niewiele ludzi słyszało o europejskim zielonym ladzie i zeroemisyjności

[@anetafurmaniak8700]

Weganizm, potem głodówki

[@jadwigakopel7450]

Beatko kochana dziękuję za dzisiejszy filmik. To motto,,Jeżeli chcesz mieć więcej energii jedz mniej,,powiesze sobie w kuchni.Od jakiegoś czasu przesuwam porę śniadania na godzinę 10 tą a nawet 10,30 i nie podjadam. Zabieram z sobą z domu śniadanie i nie wchodzę do Sklepu, żeby robić zakupy. Jadę na zakupy późnym popołudniem najedzona z gotową listą zakupów. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie życzę miłego popołudnia 🦋🦋🦋☕☕⚘⚘⚘

[@gosc-jt5up]

Witam, ja stosuje IF intermittent fasting i świetnie się czuje . opuszczam śniadanie!

[@paula.wolska]

Również zgadzam się z tym, że jedzenie w nadmiarze nie pomaga, również że w momencie kiedy niedojadamy stajemy się bardziej skoncentrowani, kreatywni etc. Nie mniej jednak, moje osobiste doświadczenia pokazały mi, że parę lat w tym stanie przyniosły ostateczne coś odwrotnego - totalny brak sił, bo kortyzol powodował napięcie, które nie dawało dostępu do wyczucia ile rzeczywiście potrzebuje odpoczynku. Przemęczenie spowodowało, że jak puściłam niedojadanie, musiałam jeść naprawdę dużo żeby poczuć siły, aż w końcu zaczęłam wchodzić w balans - gdzie i odpoczynku i jedzenia jest w sam raz - wtedy organizm nie ma napięcia, które zaczyna Nas skrajnie niszczyć, ale dalej jesteśmy kreatywni i skoncentrowani, dostarczając sobie odpowiednie ilości jedzenia dla zdrowia ciała. Oczywiście nie jest to taki high speed jak na niedojadaniu, ale na dłuższą metę - całe życie, mamy z tego dużo więcej korzyści. Grunt to uleczyć strach przed przejedzeniem i niedojedzeniem.

[@marcomarco5056]

Ja zaś lece na Biotad Plus dla mnie rewela.

[@EwaSobiera]

Serdecznie dziękuję za ten film i inne. Wszystko co Pani mówi o jedzeniu to prawda. Ja również stosuję podobne zasady i mam pełno energii przez cały dzień obfitujący w mnóstwo zajęć. Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne filmy.

[@dorotamaria7761]

Piękny wykład. Dziękuję. 🥰

[@adamlukasik9]

Jest Pani wspaniała. Dzięki Pani poprawia mi sie pamięć i koncentracja. Po operacji tętniaka mózgu mam problem z pamięcią i koncentracją oraz migrenami....co utrudnia życie i prace. Od kilku tygodni jest lepiej dzięki Pani wskazówka. Dziękuje Pani z całego serca. Monika Trawczyńska

[@dorotadudzik6448]

Zgadzam sie , wole być głodna niż najedzona to poprawia mi działanie i mam energię cały czas 👍🫶❤️🍀

[@lidialipinska-pozzi1655]

to już zaczyna być regułą, że dodaję komentarz pod Pani filmami 😀 . w dzieciństwie byłam tak zwanym niejadkiem. teraz wiem, że nie odczuwałam głodu a na siłę wmuszano we mnie jedzenie. kiedy byłam na tyle duża, że mogłam nie jeść śniadań - czułam się znacznie lepiej. może dlatego nigdy nie wmuszałam jedzenia swojemu synowi i czekałam, aż sam poprosi. teraz dostosowuję się do rytmu męża. śniadania je sam. obiady jemy o 12 a kolację o 19. jak zawsze super film, pouczający i tak wielu potrzebny. pozdrawiam serdecznie ♥

[@ewamis5305]

A ja powiem tak ze po prawidlowa skomponowanym posilki nie powinnismy sie czuc zmeczeni to tez jest scisle zwiazane z nie laczeniem produktow. I taki posilek do daje energi I. Natomiast taak dobrze poczuc sie glodnym I dac odpoczac od trawienia organizmowi.. ❤️

[@marekukasinski3543]

8 śmio godzinne "okno żywieniowe" i 16 godzin przerwy + dużo wody = świetna rzecz. Ciało wraca do zdrowia. Energi, chęci do działania przybywa. Rzeczy, sytuacje dnia codziennego stają się duuuuużo prostsze...

[@AnnaAnna-mk8gy]

To prawda

[@annasaby1189]

Racja😀 to jest rownież mój styl życia i jest pełno energii i świetnego nastroju.🤸🤸

[@alma1672]

Stosuje okno żywieniowe od roku i czuje się dobrze mimo ze odczuwam głód gdy pracuje nocami ale uważam ze głód to coś normalnego i gdy się pojawia to zaspokajam go woda

[@asiaheyducka4817]

Jak moje dziecko było małe prawie nic nie jadło, myślałam, że umrze z głodu, a on był pełen energii cały dzień.

[@dorotabartosik5771]

Wielkie dzięki. Miłego podróżowania, wspaniałych wwraźń i dobrego wszystkiego.

[@bebvel]

Nie bez kozery mówi się, że artysta głodny jest najbardziej płodny 🙂

[@malgorzatamuller2530]

Pani mi dodaje energii każdego dnia 🌞😊 kalendarz już zamówiony ,dziękuję 😘

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję! Beatko

[@reginagrobosz8807]

ale to też zależy co się je, a nie tylko ile czy kiedy

[@annavollare]

Zgodzę się z Panią. Kiedy jem mniej i rzadziej czuję się lepiej. Czasem jednak mam taki dzień, że jestem bardzo głodna i wtedy jem więcej, ale tylko w tej sytuacji pozwalając sobie na więcej czuję się dobrze. Bardzo ważne słuchać swojego organizmu. Wiadomo, każdy jest inny, ale rzeczywiście poprzez standardy zachodniego świata jemy coraz więcej i coraz gorzej.

[@szynkaparmenska]

Jak zawsze w punkt:)

[@beatas9598]

Dziękuje i pozdrawiam 🙂🌿

[@irmi3540]

Dziekuje za film🤗

[@Agi8]

Niesamowite! Właśnie ostatnio to odkryłam! Rano tylko woda i sok. Jem 15,16 ta , przekąskę wieczorem. Wtedy Kiedy czuję głód. Czuje się o wiele lepiej !

[@karode1984]

Bardzo mądry rzeczowy materiał. Dziękuję 🤗

[@Analitycznaona]

A co do składników odżywczych, dla mnie to kolejny mit 🙈 40 dni w terenie. Tylko kawa, wywary, wodniste zupy raz dziennie + to co znalazłam na drzewach + zdawkowo skorupiaki 50g dziennie. Sprawdziłam i kontynuowałam kolejne 3 miesiące! Forma FENOMENALNA ! Badania po 3 miesiącach wykazały, że spadł mi selen i magnez (jak koleżankom, które jedzą normalnie). Najlepiej sprawdzać na sobie wszelkie mitologie ☺️☺️☺️😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@WhiteButterflyTransformacja]

Już To Wiem Kochana Beatko dzięki Tobie ❤❤❤❤

[@anetahoulis3157]

Dokladnie jest tak jak pani mowi,przetestowalam dziala .❤,

[@ewelinabohun2503]

Dziękuję Beatko super odcinek jesteś niesamowita 🥰❤❤💙💙

[@Gosia-dj7pl]

Beata jesteś petarda, masz moc 💪, pozdrowionka

[@rafagalla8650]

Beatko,rajca racja i jeszcz raz racja od 2 lat jem 2 posilki dziennie pierwszy o 12 drugi o 18 i koniec. Raz w miesiącu głodówka 4 dni,czuje sie jak mlody bóg mam mnóstwo energi 4,5,6,10 posiłkow dziennie to wielka sciema propagowana w USA juz w latach 60, zachecam każdego do okna żywienia 18/6😉.pozdrawiam goraco🙂🙂🙂👍

[@piotrek4547]

Okna żywienia sa spoko, ale wątpię żebyś w dwóch posiłkach dostarczal sporo kcal, witamin i minerałów itp.

[@BarbaraRączka-l1i]

Na podjadanie pomagają mi zioła,wogule dużo piję ziół,mam 54 lata nigdy nie choruję, ważę 54kg.A!kocham siebie, więc nie robię z żołądka śmietnika!Kocham cały świat 💚

[@Sara-zl4qs]

Pani Beato ,uwielbiam Pani słuchać ❤️. Co do jedzenia ,to prawda . Po jedzeniu jestem bardzo osowiała , czuję się ciężko i nic mi się nie chce .. :-/

[@andrzejsmiay1881]

Beatko 100 % racji,absolutnie logiczne, nadmierne konwulsyjne jedzenie prowadzi do degeneracji całego ciała.

[@beata6702]

Ja lubię oglądać i słuchać pani filmy ,a moja córka mieszka w Australii i przeczytała pani książkę bardzo się podobała, czasem rozmawiamy o pani ale w dobrym kierunku ...🥰

[@zofiazmarzlak765]

Tak, w zupełności zgadzam sie z Pania. Super, że Pani dzieli sie tym z nami. Powodzenia w puszczy Amazańskiej bo znowu sie wybieracie. Cheers.

[@annachilimoniuk7839]

Ja, stosuje posty ( 14 dni tylko woda ) i czasem pijam tylko soki owocowe- najlepsze sposoby na wyleczenie....WSZYSTKIEGO ORAZ (!) Na odmłodzenie komórek ❤❤❤❤

[@Peter0186]

Artysta głodny - artysta płodny / i dosłownie i w przenośni

[@monikam4582]

Zgadzam się💜właśnie umysł podpowiada innaczej a intuicja tak jak jest💚

[@relax-ev8jz]

Prawda👍🤗Zmiana nawyków żywieniowych, ilości spożywanych produktow i człowiek zaczyna funkcjonować zupełnie inaczej. Zmienia sie ciało, jak i ogólne samopoczucie.

[@weronika7757]

PRAWDA!!!! ❤️❤️❤️❤️

[@wanda.trainer]

Dziękuję za wartościowy film, przesyłam dalej moim podopiecznym. Wszystko się zgadza! od nad tak robię (ok 6 lat) nigdy nie jestem zmęczona, za to jestem mega kreatywna i szybciej pracuje przy komputerze-jestem bardzo kreatywna, mój pierwszy posiłek zjadam o 13, baza 2 jajka i avocado pul warzywa

[@eladom2843]

Zauważyłam to od pewnego czasu ze przy następnej wizycie u lekarza musze spytać czy to jest możliwe,czy tylko mi się zdaje,że rano gdy nie zjem śniadania to mam siłę energię do pracy a jak zjem sniadanie to poprostu zaraz staje się bez silna i tu proszę trafilam na Pani filmik który właśnie o tym mówi .😮 Dziękuję,za dobre rady!!! 😀❤️😀

[@tosiatosia7439]

Lekarza lepiej o takie rzeczy nie pytać , ich wiedza jest okrojona i sięga jedynie do punktu jaki lek jest na dana chorobę . Po prostu wypisywacze recept i tyle . 5 lat nauki i zero podstawowej wiedzy na temat zdrowego żywienia co zreszta pokazuje średnia życia ludzi z tym zawodem … 55 lat . Katastrofa …tacy ludzie nas chcą leczyć

[@malamutmadre4930]

spadek energii rano to objawy cukrzycy mogą być. Zbadaj się profilaktycznie

[@malamutmadre4930]

@@tosiatosia7439 To ze żyjemy krócej nie jest winą lekarzy tylko chemicznej żywności , zniszczonego środowiska, stresu, chorób społecznych i nie tylko , ciężkiej pracy bez urlopów

[@tosiatosia7439]

@@malamutmadre4930 i leków w których pełno toksycznych składników . Big farma niszczy zamiast pomagać . Nie mam cukrzycy nigdy nie miałam wyników podejrzanych po prostu mam więcej energii bez zaczynania dnia od stołu . Co do kurkumy to jaka to przesada łyżeczka dziennie do szejka ? I nie traktuje tego jako śniadanie lecz napój leczniczy , z kolei nie rozumiem ludzi zaczynających dzień od kawy czy jajecznicy … kwestia podejścia po prostu .

[@kasiagdanska5460]

100 % racji. Ja bylam zmuszana do śniadania jako dziecko. Moj organizm sam się bronił. Było mi niedobrze i wcale nie odczuwałam rano głodu. Teraz jem późne śniadanie i czuje się znacznie lepiej.

[@marzenaczyz2805]

Pani Beatko pozdrawiam Pania . Lubie sluchac tego co Pani mowi. Wnetrza domu urzadzone interesujaco ze smakiem i przemysleniem 💕.

[@kiziamiss7853]

Chciałoby się powiedzieć nieprawdopodobnie Mądra ale muszę powiedzieć naprawdę bardzo mądrą jesteś kobietą tak bardzo się cieszę że ciebie mam dziękuję tobie za żółtą m kartkę każdego dnia życzę tobie wszystkiego najlepszego i sobie bo jestem u schyłku tylko nie chce powiedzieć czego👍👍😞

[@RafałSieradzan]

Dziękuję Pani Beato ❤!

[@joannaromanowska506]

Od trzech lat jem raz dziennie à czasem raz na dwa dni i jestem happy 😊 polecam miec ciekawe zajecie aby przestac myslec o jedzeniu czasem jedyna doza przyjemnosci dlatego trzeba poszukac innej 😉