JAK ZAPLANOWAĆ SWÓJ ROZWÓJ PIŁKARSKI ? | OFF-SEZON EP.2

[@MajerFootball]

Siema, czy wiedzieliście że żeby jak najlepiej przygotować się do sezonu trzeba to planować w zależności od okresu w jakim się znajdujesz ? Czy ta tabela jest dla was przydatna ❓ ❤️😊

[@bumis_777]

Tak bardzo💪❤

[@whyalwaysme2636]

Cześć Majer! Dałbyś jakieś wskazówki lub czym powinien się kierować piłkarz na danej pozycji? Myślę ,że wielu osobom mogłoby to dużo pomóc bo uważam ,że masz fajną wiedzę na ten temat.Pozdrawiam i miłego dnia ! :) :D Ps. Zdrowia !!

[@MajerFootball]

Why Always Me Cześć, będzie taka wiedza w formie wideo. O czym mówiłem na odcinki

[@MajerFootball]

Why Always Me Ps. Dziękuje ❤️

[@sharky4764]

Dobry film pozdro! A na ból polecam Amol xd może i śmieszne ale naprawdę pomaga ja to stosuje i jestem zadowolony chociaż to lepiej na jakieś stłuczenia. A na twój przypadek ewentualnie można podsmarować do okoła tej rany :) chociaż lepiej nie będę się bawił w lekarza😄 A co do posiłków 6:43 , dobrze że je pokazujesz czasami próbuje coś z twoich "przepisów" sam przygotować.

[@MajerFootball]

Sharky Dziękuje i pozdro 🤙 Dzięki wielkie także za rady, nie wiedziałem o takim sposobie. Ooo cieszy mnie to że korzystasz z tego 😊

[@whyalwaysme2636]

Jakie ćwiczenia w zakresie treningu indywidualnego polecasz dla kogoś kto gra na boku obrony? Szybkość ? Wytrzymałość ? Dośrodkowania ?

[@MajerFootball]

Why Always Me W aktualnym okresie praca nad techniką fundamentalną + wytrzymałością. Dodatki elementów najczęściej występujących na Twojej pozycji 😊

[@whyalwaysme2636]

@@MajerFootball Bardzo dziękuję za wskazówki. Pozdrawiam i miłego dnia życzę ! :)

[@MajerFootball]

Why Always Me Pozdrawiam i również miłego dnia 🤙

[@patrykkrol5950]

Tabelka bardzo przydatna, teraz może jeszcze przykładowe ćwiczenia. Zdrowia

[@szymonwojcik8074]

Opowiesz kiedyś o pobycie w Górniku Zabrze?

[@MajerFootball]

Szymon Wójcik Taak 😊

[@tomaszdusik8338]

🧠⚽️⚡️

[@hejterzwyboru8155]

Jak rozpoczynasz i kończysz dzień? W sensie o której godz wstajesz i chodzisz spać?

[@rooney37]

Masz opisane

[@MajerFootball]

Hejter z wyboru 6:00/6:30 - 22:00/23:00 🤙

[@bumis_777]

Specjalizacja do pozycji, czyli... ?

[@dawwit5615]

Czyli wykonujesz treningi pod twoją pozycje na boisku i pod twoje mocne strony

[@bumis_777]

@@dawwit5615 dzięki wielkie, czyli dobrze myślałem 3maj się 💪

[@patiiyo3]

Zdrowiej, wracaj, działaj, bo jesteś najlepszy 🙏♥️

[@MajerFootball]

patii yo Dziękuje ❤️⚽️

[@michael-st8cz]

1

[@wkkorzen14]

Nie działa mi ten link

[@MajerFootball]

marsky ! Na moim insta poleciało zdjęcie z tabelka. Jeżeli nie zdążyłeś zrobić ss to napisz mi na meila i ci wyślę 😊

[@wkkorzen14]

Wiem już zdążyłem zobaczyć

[@szczepanfootball973]

Dlaczego jak mówisz to machasz ręka

[@KriS-md6jw]

A w ogóle masz dziewczynę?