NIE CHCESZ SIĘ POŚWIĘCIĆ ? NIC NIE RÓB I BĄDŹ NIKIM | OFF-SEZON EP.5

[@MajerFootball]

Siemka, co myślicie o tym programie ball mastery - w którym ćwiczenia ball mastery wykorzystywalibyśmy do dryblingu ? Tak jak ja zrobiłem ćwiczeniach w filmie, jest to bardzo dobry sposób na to żeby wykorzystać mastery jako ćwiczenie pomocnicze, a później już w meczach wykorzystywać instynktownie na podstawie tego zwodu przodem do przeciwnika albo podczas ochrony piłki 😊 Przypominam też, że do końca dzisiejszego dnia na sklepie działa kod rabatowy: mikolajmajer 🎁 majerskialan.wixsite.com/majerfootball/sklep 😊 Wesołych i przede wszystkim zdrowych świąt.

[@paw8cf700]

Fajnie się ciebie ogląda. Bardzo dobra przemowa i do tego starasz się jak możesz motywować innych.Jestes wzorem do naśladowania dla innych. Poprzez to jak ciężko trenujesz , dyscyplinę w każdym aspekcie od treningu do zdrowego odżywiania. Ja sam choć jestem piłkarzem amatorem z twoich filmików wyciągnąłem wiele przydatnych rzeczy oraz wskazówek.Najlepsze jest to, że w każdym wideo jesteś sobą i nie udajesz nikogo innego. Trzymaj tak dalej i rób to co robisz. Ma to sens i jeśli będziesz tak dalej ciężko pracować to osiągniesz swój cel i spełnisz swoje marzenie. Przynajmniej ja głęboko w to wierzę i trzymam kciuki! Pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt ! ;)

[@dawidkiersnowski3635]

Siema, robisz bardzo dobrą robotę i mega mi pomagasz, rob to dalej pozdrawiam :)

[@MajerFootball]

Kiersna Siema, dziękuje bardzo i ogromnie mnie to cieszy. Pozdrawiam i leć po swoje 🚀

[@maciejgrzechnik4363]

Majer kolejny super film. Mała uwaga tylko do treningu, jakoś w 7:38 ucieka ci kolano do środka, możliwe że to tylko jednorazowe ale to juz musisz sam ustalic. Pozdro wielkie i lecisz dalej 👑🤟🤜🤛

[@addterrry1710]

Popraw technike przy wyciskaniu leżąc, 1. wypychaj gryf nad głowę 2 zrób rotacje w łokciach i staraj się aby ramie względem tułowia było pod kątem 45 a 70 stopni. 3 nogi powinny być blisko ciała wąsko jak najbliżej bioder, wtedy zrobi ci sie większy mostek i pozycja będzie stabilniejsza. Ogólnie piszę ci to żeby twój trening był bardziej efektywny, nie żeby się do czegoś przyczepić. :D

[@przemekjanikowski5115]

Zajebisty filmik Majer, ale dam ci taki tip, jeżeli będziesz wyciskał kiedykolwiek na ławce, to musisz mieć mostek w lędźwiach, zepnij łopatki, a łokcie nie mogą iść do zewnątrz, bo barki sobie psujesz, tylko muszą iść wzdłuż ciała. POZDRO i Wesołych Świąt;))

[@MajerFootball]

przemek janikowski Dziękuje za Tip, wyciągnę wnioski. Pozdro i wesołych ❤️

[@Osmanghalil]

Super pomysł z tym programem ball mastery 🔥💪🏻

[@MajerFootball]

lil ziomal To lecimy 🚀🤙⚽️

[@sharky4764]

Pierwszy xD czas ogladać like i sub w ciemno ale wiem ze bedzie warto :)

[@MajerFootball]

Sharky Szacunek, dziękuje 🤙🚀😊

[@ksaweryronowski9699]

Dobry materiał ♥

[@MajerFootball]

Vik On Dziękuje ❤️

[@karolwenda4410]

Kto za wspolnym treningiem z Alanem w Nysie? Produktywnego off-sezonu mistrzu :)

[@MajerFootball]

Karol Wenda Będzie, musi być 🚀 Dziękuje i wzajemnie 😀

[@somino3620]

Wariacie co sądzisz o stosowaniu kreatyny u piłkarza ??

[@Bodziomeister]

Podpinam się do pytania

[@robertpozniak9237]

Jak najbaardziej

[@patiiyo3]

działa, jest masa badan potwierdzających skuteczność! 5g dziennie codziennie ⚡️

[@MajerFootball]

Somino Dokładnie, badania potwierdzają że działa, testuj. Z badan wynika że zwiększa sile i moc, opóźnia uczucie zmęczenia, zwiększa produkcje energii, poprawia wydolność... wiec chyba warto 😊

[@kapitanzbik6566]

@@MajerFootball Warto przyjrzeć się różnicy pomiędzy monohydratem, a jabłczanem kreatyny. W sportach typu piłka nożna/bieganie zbawienny będzie jabłczan, który nie zatrzymuje wody w organizmie tak bardzo jak monohydrat, przy którego stosowaniu będzie nam towarzyszyło uczucie bycia ociężałym ;)

[@mklzook7469]

W wyciskaniu sztangi leżąc zaaktywuj łopatki. Wesołych świąt pozdro😀

[@MajerFootball]

mklzook 7 Dzięki za porady, pozdro i wesołych ❤️

[@xdkubaa8171]

Mega film! Mam dodatkową sugestie, jakby małą czcionką np w lewym dolnym rogu była napisana godzina byłoby jeszcze lepiej pozdroo!

[@MajerFootball]

XD kubaa Dziękuje! Tak jak to zrobiłem w przedostatnim filmie ? 😊

[@xdkubaa8171]

Tak, to jest spoko jak widać np o której jesz pierwszy posiłek itp😃

[@seeyou2051]

Dajesz,Majer!

[@adampienaidz942]

Polecam autobiografie christo Stoiczkowa!

[@kagunia1]

Po ile godzin śpisz? 🤔😋

[@kacperoxteames5773]

Siema kiedy odcinek z szarcinem ?

[@krystiansobieraj3530]

Ile minut siedzisz pod tym zimnym prysznicem?

[@MajerFootball]

Krystian Sobieraj od 30s do 1min ✅

[@frelik7740]

Po filmie mam zrozumieć ze codziennie poranny zimny prysznic?🤔😁(reszte wiem,tylko co da mi ten prysznic bo robilem go kiedys i po 4 dniach juz nie bylo jakoś mega jak w 1/2 dniu)

[@maciejgrzechnik4363]

Polepsza samopoczucie, hartuje organizm, wzmacnia odporność, poprawia kondycje skory i paznokci

[@frelik7740]

@@maciejgrzechnik4363 dzieki za odpowiedź 😅

[@mar4446]

W jednym z swoich starszych filmików około rok temu mówiłeś o książce Przemysława kiraga trening mentalny w sporcie czy coś podobnego. Więc mam takie pytanie gdzie można kupić te książkę bo nigdzie nie mogę znaleźć?

[@MajerFootball]

mar44 Oj nie mam pojęcia, najlepiej napisz do Przemka i wtedy może on ci pomoże 😊

[@muzycznemixy2739]

Ja lubię się poświęcać innym. Proszę sprawdź pocztę nw może spam, albo odebrane bo napisałam Ci wiadomość bo nw jak zacząć od początku. Pozdrawiam Cię Serdecznie Super film o tym Ball Mastery super ćwiczenie tylko muszę się od początku uczyć wszystkiego. 😢😢😢😢

[@patiiyo3]

pati q już niedługo na moim kanale zobaczysz 🙈

[@muzycznemixy2739]

@@patiiyo3 co zobaczę

[@adrianpytlik1153]

Czyli co ? Jak bede spał do 9, co sprawi, ze sie wyspie i nadal w ten dzień ciezko popracuje to już znaczy, ze sie nie poswiecam ? Messi poza snem w nocy spał od 3-4 h popołudniu, a Suarez np robił trening 1,5 dawał z siebie maxa i potem całe dnie spedzał z dziewczyna. Puste sa takie teksty jak nie zrobisz tego ... nic nie osiagniesz. Nie ma przepisu na zajscie daleko w pilce

[@ianwright409]

czemu wszyscy piłkarze golą nogi? pomaga to bo nie wiem

[@uelwepRascal]

1.Chcą by muskulatura była bardziej widoczna. 2. Lepiej się pracuje z masażystą, bo nie pociągnie piłkarza za włosy i masażyście też jest wygodniej.

[@MajerFootball]

mistrz cracovia Tak jak pisze kolega u góry 👆

[@kvczka2114]

Zajebisty film ⚽❤️ Dzięki że we mnie wierzysz ❤️🔥 WESOŁYCH ŚWIĄT 🎄❤️

[@MajerFootball]

Lisu 21 Dziękuje ❤️ Wierze, bo skoro mnie oglądasz to chcesz osiągać więcej, a ja chce ci w tym pomoc! Wesołych 🔥

[@Uchiha19Sasuke22]

Jesteś veganem ??