Jak zlepšit forehand: častá chyba u forehandu - mrtvá ruka

Hraješ tenis a chceš zlepšit forehand? Jedná se o velmi častou tenisovou chybu u forehandu, kterou nedělají jen začátečníci, ale i pokročilejší a někdy i závodní tenisti a tenistky. Chyba se týká nehrající ruky u tenisového úderu forehandu. Pokud tuto chybu odstraníme, nejen že dokážeme potom dát míči více energie, ale budeme mít i přesnější a jistější tenisové údery. A jako bonus budeme mnohem méně náchylní k bolestem ruky a tenisového loktu.
✅ Můžete mě podpořit na Patreonu: / tenisovyblogcz , budu vděčný za každou podporu :)
Obsah videa:
0:00 Úvod
0:29 Nehrající ruka u forehandu je důležitá
0:52 Jak poznat tuto chybu u forehandu
1:44 Proč je to chyba
2:23 Jak zlepšit forehand
6:32 Na co si dát pozor u forehandu
Další články zde: www.tenisovyblog.cz/
Analýza úderu: www.tenisovyblog.cz/analyza-t...
Instagram: / tenisovyblog
Facebook: / tenisovyblogcz
Tagy: tenis, tenisová škola, jak hrát tenis, jak se naučit tenis, forehand, tenisové údery, tenisový trénink, tenisové video, jak hrát tenis, nauč se tenis, tenisový loket

[@janrokos9489]

Ahoj. Tak tohle video mi pomohlo nejvíc. Rozdíl byl, díky zapojeni mrtvé ruky, hodně znát.

[@TenisovyBlog]

Ahoj, moc ti děkuju, jsem rád, že toto video má smysl :) A pokud se chceš zapojit do soutěže, přidej komentář k videu TOP 10 NEJLEPŠÍCH tenisových RAKET 2023 + SOUTĚŽ #tenis kzbin.info/www/bejne/mnLafH6Vqc6Ma8k :) Děkuju ti

[@ladislavsedlacek3213]

Ahoj, dobrá rada a dobrej tip. Musím to zkusit protože já to tak určitě nehraju. Díky.

[@TenisovyBlog]

Ahoj Laďo, moc ti děkuju. Dej pak vědět, až to zkusíš.

[@tennistraining9155]

Ahoj, já jsem už mrtvej asi celej :-)) Dobré video, je to tak :-))

[@TenisovyBlog]

Ahoj, nic si z toho nedělej, jsme na tom úplně stejně 😀 a moc ti děkuju

[@peterbilkovic3166]

😄😄

[@petrkoprda6813]

Velice dobrá rada pro samouky jako jsem já.

[@TenisovyBlog]

Petře, moc ti děkuju

[@danakujalova862]

super video

[@TenisovyBlog]

Moc ti děkuju, Dano 😉

[@Danulinda1]

Naprostá pravda, Zdeňku z Tenisového blogu ;-), naštěstí mi tam ta druhá ruka jde přirozeně odjakživa sama, takže s tímto nemám problém :-). Narozdíl od rychlých či vysokých míčů od soupeře jdoucí na backhand, které hrát horní rotací jednoručným backhandem a přitom účinně je pro mě velmi těžké a často kloužu v obou těchto pozicích ke "slajzu" :-(. Takže toto jsou pro Zdendu hned dva tipy na příští téma, která na internetu v detailnější formě prozatím veeelmi citelně chybí ;-). A klidně je můžeš propojit v jednom dílu dohromady :-). Díky předem a těším se!!! ;-)

[@TenisovyBlog]

To se máš, závidím ti, já mám bohužel mnohey mrtvou nejen nehrající ruku, ale i tu hrající 😀 zkusím udělat další video na jednoručný beckhend a na to, jak hrát vyšší míče 😉

[@Danulinda1]

@@TenisovyBlog Super, Zdendo, těším se a také tam prosím zařaď reakci na ty hodně rychlé, které se musejí hrát bez nápřahu, protože s tím mám problém i u returnu, kde také musím používat slice, jelikož horní to u rychlého podání prostě nestihnu odehrát včas. Jinak ta druhá ruka u forhandu je pro mě i jako pro samouka odjakživa automatická, protože bych bez ní neměl pocit dobré rovnováhy a tedy úmyslně umístěného míče tam, kam chci :-). Je to vlastně úplně stejné jako u házení, také se tam bez levé ruky neobejdu, i když háži pravou ;-). To spíše u toho jednoručáku backhandu mi spousta věcí přijde nepřirozených zřejmě z důvodu, že tímto způsobem člověk odmalička míček nehází, zatímco zespoda, tedy forhandovým způsobem ano. To je tedy má soukromá logická úvaha, proč mi jde forhand na amatéra výborně, zatímco u backhandu jednoruč horní rotace je stále ještě respekt, zejména právě u těch rychlých či vysokých míčů :-D. P. S. A co se týká té mrtvolnosti, chlape, hlavně, že nejsi mrtvý na spodek, no ne :-D:-D:-D.

[@dusans5881]

Ahoj. Prosim Ta mam jeden dotaz. Existuje raketa Pro Staff 97L V13 ktora ma 290 g. Objednal som ju dcere ktora hra zavodne s 285 g raketami Pure drive. Hra viac menej priamky . Kedze si spominal ze necisty uder pociti v ruke to znamena ze by jej mohlo pomoct upozornit na necisty uder a zaroven vediet kedy to zahrala cisto. Chcem ju pouzit iba raz za tyzden na technicky trening. Co si o tom myslis?

[@TenisovyBlog]

Ahoj Dušane, občas svým klientům na chvilku půjčím na pár míčů svou Wilson ProStaff RF97 (340 gramů), protože s ní musí míč udeřit včas před tělem, a tak si uvědomí, že je to velmi důležitý (hrát míče před tělem). Navíc s takto těžkou a náročnou raketou nemají čas dělat různé zbytečné pohyby, které mají špatně zažité. A pomáhá to. Podobně by to mohlo pomoci i tvé dcerce. Jen pokud hraje přímky, klidně by s ProStaff 97L mohla hrát pořád. Bude ji nutit hrát útočně, agresivně a trefovat míče přesně středem rakety. Babolat Pure Drive je vynikající raketa, ale přece jen má větší hlavu. Na druhou stranu nejsem přesvědčený, že by to byla dobrá volba, mít svou raketu (Babolat Pure Drive) a druhou na jeden trénink v týdnu. Hodně záleží, kolik je tvé dceři roků, jak má zvládnutou techniku atd. A takto na dálku si nedovolím určit, co je správné. V současné době je trend mít hlavu rakety 100 palců2 i pro závodní hráče a hráčky. Nic proto tomu nemám. Ale pokud někdo hraje útočně přímější údery, doporučuju hlavu rakety 98 nebo 97. Ano, je to náročnější, ale s menší hlavou bude větší přesnost. Klidně zavolej a probereme to podrobněji, není to takto snadné rozhodnout ;)

[@dusans5881]

Ahoj. Aj by som zavolal ale nemam cislo😀

[@dusans5881]

@@TenisovyBlog Tak ak sa da posli cislo na seba

[@TenisovyBlog]

Jasně, 736528758 ;)