Jak zrozumieć i pokonać swój strach

Jak zrozumieć i pokonać swój strach

[@Mmmmmmmmmike]

Mając dopiero 30 lat sam nauczyłem się pływać bez niczyjej pomocy. Coś mnie zawsze ciągnęło do wody mimo lęku przed tym ,że mogę się utopić. Wystarczył miesiąc chodzenia na basen a ja już przepływałem bez odpoczywania 1km. Pływanie okazało się moją pasją i daje mi dużo radości. Do tej pory uważam to za jeden z największych moich sukcesów który powoduje ,że jestem dumny z siebie. Jest to też dla mnie jakiś wzór i wyznacznik chociaż mam inne lęki z którymi sobie nie radzę a które z pewnością są bardziej irracjonalne niż strach przed głęboka wodą gdy się nie umie pływać. Zgadzam się ,że pokonywanie swoich ograniczeń i lęków to coś co niesamowicie człowieka zmienia i wyzwala a jednocześnie daje dużą radość. I bardzo dobrze powiedziane, to czego najcześciej sie boimi to iluzji, tego wyobrażenia które stworzyliśmy w głowie a rzeczywistość czesto pokazuje ze nie było czego sie obawiać a czasem ten lęk oddzielał nas od czegoś pięknego. ps. właśnie teraz walczę z moim największym lękiem i fajnie było akurat dzisiaj zobaczyć ten film.

[@annakaszkowiak6883]

Pani Beato, dziękuję za ten film. Od jutra zaczynam nową pracę i przez cały czas rozmyślam o tym, że bardzo się tego boję... Dzięki temu filmowi wiem, że powinnam zastanowić się nad tym, w co wierzę i co sobie wyobrażam. To, co nowe jest fascynujące! Trzeba tylko umieć otworzyć swoje serce i swoją duszę

[@dorotaurbaniak991]

Zawsze bałam się ruszyć z miejsca .A nie chciałam tkwić w mojej pracy ,której szczerze nienawidziłam nie dawała mi żadnej satysfakcji .Zawsze myślałam ,żeby wrócić do swojego zawodu jako Opiekunka Osób Starszych i wyjechać do Niemiec .Ale przerażał mnie fakt ,że przecież ,ja nie znam języka,jak ja sobie poradzę w trudnej sytuacji .Po dłuższym rozważaniu ,analizowaniu postanowiłam ,że wyjadę jednak i spróbuję pracować w Niemczech. I szczerze nie żałuję tej decyzji .Pracuję już rok czasu,praca daję mi dużo satysfakcji i najważniejsze w tym wszystkim jest to ,że pokonałam lęk przed nowym wyzwaniem i jestem strasznie z siebie dumna :)

[@martamarcisza7628]

Dorota gratuluję odwagi👌

[@Marzena-Magdalena]

Kiedys rowniez bardzo balam sie pajakow, i pewnego dnia spotykajac pajaka w wannie, w ktorej chcialam wziac kapiel poczulam, ze nie moge i nie chce pozbawiac go zycia, i ze jedynym rozwiazaniem jest wziecie go na reke i wyniesienie... Wiec siedzac przy wannie kontemplujac poczulam, ze to nie jest moj lek i ze chce sie z tym lekiem teraz pozegnac... Wiec podlozylam reke by pajak mogl na nia wejsc, ale sie odsunal, poczulam ze sie boi, wiec poprosilam go telepatycznie by sie nie bal i by mi pomogl w tej transformacji, i w tej samej chwili pajak wszedl mi na reke : ) Wynioslam go na balkon i to byl moment pozegnania leku przed pajakami. Dziekuje pajaczku za zaufanie i wsparcie 💗

[@ka.ha.6154]

Wow ❤️

[@monia866]

ja się dalej boję pająków;) Może nie boję,ale brzydzę i nie wzięłabym go do reki;) Jak widzę pająka np.na ścianie od razu go zabijam...może to niezbyt humanitarne traktowanie zwierząt,ale nie mogłabym usnnąć z myślą,że w czasie snu jakiś pająk będzie po mnie chodził ...;p

[@Kamisia82]

piekne to co piszesz...odwazne, ja bym sie bala ze mnie ugryzie. Niby mowia ze jesli chcesz pokonac strach to musisz sie z tym zmierzyc i to co zrobilas jest cudowne

[@magorzata1439]

Nie zrobiłam tego, za żadne pieniądze tego świata.

[@Observver]

Pewnego dnia spotkałem w kuchni pająka. Intuicja mówiła mi, że pewnie myśli ile życia mu jeszcze zostało i gdzie by tu zwiać. Wyprzedzając jego ruch rzekłem do niego : "Nie chodzi o to ile masz czasu. Chodzi o to, co zrobisz z czasem, który jeszcze masz..." ^. ^

[@agatarczarny1464]

Od dziecka panicznie boję się pająków. Psują mi przyjemność z wyjazdów na wczasy. Raz spuścił się przede mną, gdy prowadziłam samochód. Z trudem utrzymałam kierownicę prosto... Wydaje mi się, że pająki są bardzo szybkie. I zawsze biegną w moją stronę! A tak teraz myślę, że chyba rzeczywiście nie są aż takie szybkie, jak mi się wydaje... ^^

[@Krystyna-gs4px]

piękny wykład pozdrawiam serdecznie

[@renatarenataniak4815]

Ale ta Dżungla hałasuje- dziękuję za małpy i za temat .🤗🤗❣

[@martap3652]

Uwielbiam Cię słuchać Beatko. Chciałbym mieć Twoją mądrość 🙂. Odkąd dowiedziałam się, że organizujesz wyprawy do dżungli moim marzeniem jest się tam wybrać. Mam nadzieję, że w przyszłym roku się uda.

[@BeataPawlikowskaOfficial]

Do zobaczenia 😊

[@PanWojciu]

Dziękuję Beatko za MEGA Wartość i Piękne Widoki! ;-)

[@aguagnes801]

Dziękuję

[@tito1807]

O nieee,gdyby pająk chciał mnie dotknąć patykiem,zawał murowany 😂🤗🙂

[@aniag1801]

Beatko wytłumacz jak radzić sobie ze strachem przed wiatrem 💕💕💕

[@mariarumin9109]

Boje się zaszczuto mnie i mogę stracić pracę czyli poczucie bezpieczeństwa

[@madziamadzia5875]

Mój największy lek ,strach horror po prostu to moja uzasadniona obawa przed złymi ludźmi którzy podstępnie ingerują w moje życie w nasz życie ze złymi intencjami i zła energia i niszczą mój związek który stworzyłam wraz ze swoim partnerem ...A który daje im sobą sterować niestety choć może jeszcze nie do końca ale są na dobrej drodze do tego żeby nas skrzywdzić i żeby on całkiem im się podporżądkował i robiąc to robią to z zamiarem pogrążenia go na dno co da im ogromną satysfakcj niczym sadyści tak intuicyjnie czuje ,myślę i widzę i to mnie bardzo boli ....Nie radzę sobie z tym psychicznie czuje się jakbym miała zaraz zwariować tak bardzo się o nas boje ... Boże do pomóż

[@izasz8185]

Aby pokonać lęk trzeba najpierw poznać dobrze wroga miłości i samego siebie., :-).

[@ewametzner8024]

No taki miły pająk.....prawie tak jak kotek😀

[@sylwiarafalska2337]

❤🌹😚..

[@Magda20246]

👍👍👍🎅dziekuje!

[@mstozsto4756]

jak sobie radzić ze strachem przed strzelającymi z procy w głowę mieszkańcami pobliskich kamienic?

[@LaylaBeauty6]

Najlepiej pokonać lęk innym strachem ;) Kiedyś obudziłam się w półmroku i zobaczyłam na ścianie przy łóżku czarnego pająka. W odruchu chciałam krzyknąć, ale zdając sobie sprawę z tego , że w drugim pokoju jest gość i szkoda byłoby go budzić takim obciachem - połknęłam ten strach i wyrzucilam pająka w szklance za okno ;)

[@LaylaBeauty6]

@@czipendejs no cóż, pocieszam się, że zobaczyłam go tylko na ścianie, a nie na swoich ustach ...

[@gosiak3218]

A co jeśli strach jest bardzo realny. I ma się podstawę, żeby się bać. Nie jest czym co wytworzyła wyobraźnia. Tylko kiedy jest realne zagrożenie. Jak sobie z tym poradzić.

[@LaylaBeauty6]

@@gosiak3218 a jakiś przykład? Ktoś z nożem? Z mojego doświadczenia wynika, że strach jest nierealny i irracjonalny. Zostaje walka albo ucieczka albo akceptacja.

[@lida9950]

Pająków się nie boję, ale widok szczura mnie parliżuje, nawet jak leży zdechły i nie mogę pokonać tego strachu.

[@karolinaruszczyk200]

Lidia Jed, nie jesteś sama... To jest potworne zwierzę

[@lida9950]

@@karolinaruszczyk200 tak są okropne.

[@Kinga_Szumilas]

@@lida9950 Szczury są wspaniałe! Kiedyś miałam stadko 9 szczurzych samiczek. Kiedy byłam w domu, wypuszczałam je i biegały po mieszkaniu. Nauczyły się same otwierać drzwiczki klatki. Jak? Ustawiały się w rzędzie i każda po kolei rzucała się na drzwiczki (jak policjanci w filmach!) aż się otworzyły. Musiałam potem drzwiczki zabezpieczać drucikiem w trosce o bezpieczeństwo ogonów podczas mojej nieobecności, ale obserwowanie tej współpracy było niesamowite! Miałam szczurzycę, która, bardzo już stara, leżała na mojej stopie, kiedy pracowałam, a po każdej wizycie w toalecie znajdowałam ją czekającą pod drzwiami. Miałam też taką, która kochała absolutnie wszystkich i dała ze sobą zrobić wszystko (dużo chorowała, była szczurkiem uratowanym z laboratorium), a weterynarza robiącego jej zastrzyk lizała po palcach. Mogłabym tak pisać godzinami! Szczury są wspaniałe! Mają poczucie humoru, instynkt stadny, bardzo się przywiązują i potrafią odwdzięczyć za miłość.

[@lida9950]

@@Kinga_Szumilas Dziękuję za miły komentarz. Zawsze się dziwiłam ludziom, jak można hodować szczury :) No ale dla mnie są postrachem a innym sprawiają radość. Siedzi to gdzieś w głowie a przecież tak naprawdę kiedy bym nie widziała szczura to on ucieka na mój widok i się mnie boi, widzę tylko jego ogon.Wieloryb też piękne stworzenie ale w telewizji hehe. Pracuję nad tym. Pozdrawiam.

[@asickaasicka8537]

A co ze strachem przed śmiercią przed umieranie choroba strata bliskich ze strachem co będzie po smierci

[@alicja3721]

Ja naprawdę mam dość nieustannego rozglądania się czy na poduszce albo na podłodze nie lezie ta ohyda... pełno tego w moim nowym pięknym domu, nieproszone włażą i nijak nad tym nie zapanujesz... 😞 Onie wiem co zrobić już ze sobą, zmęczona jestem....

[@mibo747]

dzieki za super przekaz

[@krystianskorupa8555]

Pani kochana Beatko dziekije za filmik od 8lat mam zaburzenia lekowe nie funkcjonuje mam agorafobiie moze ten filmik mi pomoze dziekuje ze pani jest♥

[@krystianskorupa8555]

Ja sie boje wyjsc na ulice ze zemdleje dostaje paralizu lub silnych zawrotow glowy chwieje mnie mimo ze mowie sb nic ci nie jest nie zemdlalas stoisz na nogach nadal jest lek paraliz kupilam wszystkie pani ksiazki moze pomoga mi zrozumiec moje leki ja wegetuje nie zyje a przy tym moje dzieci bo nie maja mamy z ktora moga wyjsc do szkoly na spacer

[@Gamingpro-rn3ys]

Ciężko jest zwalczyć własne uprzedzenia 💕

[@gabrielawal8599]

Jeśli chodzi o pająki, ja też się ich bardzo boje, nie lubię ich.. Są dla mnie straszne, choć potrafią być piękne. W dżungli balabym się właśnie tego że na niego nadepne! Lub na węża! To są rzeczy na które nie mam wpływu i właśnie takie losowe wypadki budzą we mnie strach...

[@malgorzatamuller2530]

Tylko dzięki mojemu synowi pokonalam lek przed pajakami, ponieważ mamy 2 piękne stworzenia w domu , bardziej mój lek to przed ludźmi,

[@krolowaangielska1584]

A co zrobić z lękiem przed zarazkami?

[@magorzatagudan3626]

A co ze strachem przed zakupami

[@olajucha8045]

pokomuje lek duzych placy bez barierek duzych rynkow leku przed brakiem oparcia jak to pokonac jak siedze na placu xdd to uciekam pokonam to bo kiedys zostalam sama na tym placu i nie bylo rodziny i tak zostalo pokonam to pani beato

[@agnieszkajaworanska2448]

Mogłaby by Pani nagrać te przełamania lęku i udostępnić tutaj,ale widocznie ma Pani powody dlaczego takich filmików nie ma.Pozdrawiam

[@kasialazuliart1731]

Skaczące małpy 😂😂

[@georgeford8214]

Nie mam zaufania do osob ktore oszpecaja sie tatuazami.

[@AK-pe5zf]

Hmm tym razem mega nudy :/