Jak zvládnout těžké chvíle a nebýt na to sám

Pár slov o mně
Jmenuji se (Vero)Nika a už od dětství to s mojí váhou bylo jako na houpačce. Po prázdninách u babičky jsem se domů vždy vrátila jako malá kulička. Pubertu jsem naštěstí překonala bez výrazných výkyvů, zato když jsem otěhotněla, svět se mi obrátil naruby.
Sebevědomí na bodu mrazu
Přestože jsem od mala poslouchala chválu na svůj obličej, po nabrání kil během těhotenství jsem se začala nenávidět. Dařilo se mi vyhýbat pohledům na sebe sama v zrcadle, zato jsem jasně vnímala negativní signály z mého okolí. Nejhorší však bylo slyšet nepěkné poznámky od mého partnera. Nakonec i náš vztah nabral obrátky a já zůstala se synem sama.
Muži, obdivujte své ženy!
Dlouho mi trvalo, než jsem si uvědomila, že velký podíl viny na tom, jak se cítím, neslo právě nefungující partnerství. Potřebovala jsem slyšet něco milého, povzbuzujícího, mít oporu. Místo toho jsem poslouchala neustálé narážky na svoji adresu, a to zrovna od toho, od koho to bolelo nejvíce. Myslím, že důležité je říkat svým ženám, že jim to sluší a máte je rádi. Je to rozhodně motivace pro to, něco se sebou začít dělat, nikoli jít hledat útěchu do lednice.
Zvládnout vše sama?
Vzhledem k tomu, že jsem i s nadváhou stále sportovala, jedla zdravě a snažila se dodržovat všechny obecně známé zásady zdravé výživy, nevěřila jsem, že mi může cokoliv nebo kdokoli pomoci. Nakonec jsem se ale rozhodla, že stojím za to investovat do sebe čas i peníze a navštívila jsem výživovou poradkyni, kterou mi doporučila kamarádka. A světe div se, ono to fungovalo! Za velmi krátkou dobu jsem se začala cítit mnohem lépe, sport jsem si mnohem více užívala a stejně tak své vlastní tělo.
Není se čeho bát
Veškeré obavy, které jsem před započetím programu měla, se ihned rozplynuly. Nejde o žádnou drastickou dietu spojenou s hladověním. Naopak, jde o nalezení rovnováhy, zažití stravovacích návyků, které jsou pro tělo optimální. Díky programu jsem zhubla celých 20 kilo, a získala tak zpět ztracené sebevědomí.
www.promenaroku.cz