JAKIE PLANY NA NOWY ROK ? Co się udało a co nie. Postanowienia noworoczne

[@PasiekaDzikaZabudowa]

Elegancko, ja co roku zabieram się za morsowanie i jakoś mi to nie wychodzi eh... Oby postanowienia nabrały mocy i się spełniły pozdrawiam.

[@adam_vlog]

Ciezko sie przełamać ale dasz radę 😊😊 Pozdrawiamy i tego samego dla ciebie 👋😃

[@dorotakowalska4731]

Życzę wam by wasze plany się zrealizowały ❤ Jesteście super rodzinką ❤ Pozdrawiam z Holandii ❤

[@adam_vlog]

Dziekujemy I wszystkiego dobrego dla ciebie 🤩🤩🤩👋👋😊

[@balastbalast]

Pracujac noca czekam na poranne vlogi. Dobra robota 👊💪

[@adam_vlog]

Dzieki bardzo 🤩🤩🤩😊👍

[@klrnt7988]

Siemanko. Pozostan przy Daily,i jakości jak jest. Takie naturalne, są ze tak powiem w cenie. Dlatego też miedzy innymi jestem codziennie na kanale. Pozdrowki z Walii. Milego dzionka dla Was

[@beta-s7r]

Podpisuję się, pozostań przy daily. Miłego dnia

[@adam_vlog]

Dzieki milo to czytać, pozdrawiamy serdecznie 👍😊

[@alfa-hl2wy]

Masz racje z komentarzami na polskich grupach- podwazanie opinii, wysmiewanie, czesto zazdrosc za tym stoi, jednoczesnie w tej samej tematyce na grupach anglojezycznych diametralnie inaczej 😘 dlatego przestalem sie udzielac i wstawiac posty (naPL) i to nie bylo o pszczolach ale o konkretnym aucie 😉- pozdr 🖐️

[@adam_vlog]

Tak jak mam podobnie. Nie daje postów na grupach żeby mnie nie zjedli :)

[@bogda-n9x]

Życzę realizacji swoich postanowień w nowym roku 👍

[@adam_vlog]

Dziekujemy I zlwzajemnie 😊👍

[@alfa-hl2wy]

Btw w Gdansku mialem sasiadke pomiedzy 60 a 70 lat i dzien w dzien w okresie jesienno-zimowym chodzila z kolezanka morsowac w morzu 😬 podziwialem ja. Zadne choroby, reumatyzmy ja nie braly wiec 3mam kciuki za Ciebie i Arlete a sam zostane przy zimnym prysznicu po saunie, na ktora wlasnie sie wybieram 😁

[@adam_vlog]

🤩🤩😉👍

[@rafaladamski2878]

Morsowanie efektywne (endorfiny,serotonina) wtedy kiedy temperatura otoczenia jest poniżej 8 stopni.Kiedys morsowałem w rzece spokojnie przy minusowych temperaturach do 5 minut max.Z racji tego że sie przeprowadziłem i nie mam bliskiego dostepu do wody na zewnatrz biore zimne prysznice co drugi dzien.I o dziwo dużo krocej wytrzymuje woda bardzo zimna o dziwo w kranie ale efekt pozytywny dla organizmu i glowy jest .Ale za kazdym razem wydlużam pobyt.I te zimne prysznice bede brał już na stałe

[@adam_vlog]

Ja zauważyłem to samo że pod prysznicem o wiele ciężej jak w tej nojej tubie. Wszystkiego dobrego i oby na zdrówko wyszło 👋😃

[@Kris-kc8dh]

Ogladamy❤❤❤❤❤

[@zibichudszy]

Jakość jest lepsza:) Pozdrawiam Wszystkich:)

[@adam_vlog]

Dzieki wielkie, pozdrawiamy 👍😊

[@doma4766]

Domy w UK są o niskim standardzie na piasku budowane gdzie pod podloga biegaja szczury. Nie ma różnicy między carawan home a dom z cegly ,zbyt duzej .

[@adam_vlog]

👍👍😊

[@Kris-kc8dh]

Da sie tak mieszkac bo warunki sa normalne zaciska sie zeby a potem sie ma latwiejsze zycie w wieku 40 albo 50 lat dobrze robicie❤❤❤

[@adam_vlog]

Dokladnie tak 😊👍 pozdrawiamy 👍👍

[@happykitchenfitter]

Ja tam mieszkam w domu ale wiem,ze kwestia czasu sprzedam😊nie jestem domowy.Wole pod namiot nawet jechac niz w chalupie siedziec😊.Fajnie mieszkacie mi by starczylo😊.Ja w drodze do Londynu😊.Dla mnie moja emerytura to nieruchomosci.Ja gadam PolAng😅i mam wywalone😊zawsze sie dogaduje😊

[@adam_vlog]

Dokladnie. Pozdrawiamy serdecznie 👍😊🤩

[@teddyj1292]

od samego patrzenia na morsowanie zrobilo mi sie zimno,ja miał bym zapalenie płuc jak nic. Dobrze ze przy kominku siedze :-)

[@adam_vlog]

Haha 😊🤩pozdrawiamy 😊👍

[@Kris-kc8dh]

Tez jest moje mazenie miec wolnosc finansowa chociaz malutka

[@adam_vlog]

Musi byc piękne uczucie 😊👍

[@happykitchenfitter]

Jak sie czujesz na tym keto?dla mnie dramat😊sila strasznie spadala.Lubie silke i kolarstwo,keto sie nie sprawdzalo😊

[@adam_vlog]

Bardzo dobrze u nas bardzo dużo siły:) może zle zrobiona adaptacja ?

[@Adi_max]

@@adam_vlog Hej jak zrobic poprawną adaptację do Keto? Swoja drogą fajny kanał :)

[@adam_vlog]

@Adi_max jest sporo mądrzejszych ludzi odemnie w tym temacie na youtube 😊 ale mogę pomóc jak mogę. Ja sugeruje minimum 3 miesiące mocnego przestrzegania ilości tluszczu i wegli. Tzn 20g wegli nie więcej jak przejdziesz takie 3 miesiące to bedzie bardzo dobra adaptacja i gwarantuje że będziesz czuł się lepiej na keto niz węglach:)

[@Adi_max]

@@adam_vlog Super dzięki wielkie Pozdrawiam :)