POST DĄBROWSKIEJ - CZY TO DZIAŁA? | ILE WYTRZYMAŁAM? | MOJA HISTORIA

[@magdalenagarczynska7475]

Świetnie że, zrobiłaś ten film. Ja właśnie czytam o poście i mi pomogłaś...wiem już że muszę się do niego przygotować , bo to poważna sprawa. Pozdrawiam wszystkich.

[@Angieqdi]

Uwielbiam ta diete chociaz jest bardzo rygorystyczna ale po 4..5 dniu jest super 👌 jutro zaczynam od nowa dzieki za motywacje ❤

[@puszekokruszek80]

Ja znam inny patent na krojenie cebuli. Do lodówki na kilka godzin lub do zamrażarki na ok 10-15 min tak aby mocno schłodzić i wtedy kroić. Podobno można jeszcze ta korzeniowa część spłukać lodowata woda i niby też pomaga.

[@Maria-lc7bk]

Ja byłam na poście 40 dni. Dopiero po.3 tyg zaczęłam gubić kilogramy. Bardzo trudne było dla mnie to że miałam mega energię i czysty umysł. Niby to wielki plus....ale ja nie mogłam wcale spać.

[@NovaVita-ru9zp]

Po jakim czasie pojawiła się u Ciebie ta energia i czysty umysł?

[@Maria-lc7bk]

@@NovaVita-ru9zp trochę więcej niz tydzień

[@thomasino2010]

podziwiam CIe, jestes dla mnie wzorem

[@Jula924]

Ja tez byłem na poscie ale 80 dni i dałem rade,tylko wode piłem.

[@kairat280]

Bardzo dobry , Urozmaicony Post. Podoba mi się Naturalność , i Jasność przekazu. I to że trzyma się Pani dr. Ewy Dąbrowskiej , do której mam Ogromny szacunek od 30 lat.

[@KanałŻyciewKanadzieAnitaBeata]

Brawo Beatko za wytrwanie! Polecam Ci tez zamiast cukini - uzyc cienko pokrojonych plastrow papaii - tez jest pycha. Pozdrawiam weekendowo 🤗

[@magdagrajewska636]

❤pozdrawiam serdecznie ❤😊❤

[@renateitomalla4557]

Podzielam sie z Toba,moim zdaniem od czasu do czasu nalezy zrobic sobie jakis post zeby sobie odtruc organizm.osobiscie robie takie posty 2 razy w roku,tylko ze ja w tym momencie pije duzo wody.pozdrawiam

[@Mahatma.Gandhi]

Mam 2 pytania: 1) Czy można pić zieloną herbatę, miętę i melisę? 2) Dlaczego nie można pić kawy? Pozdrawiam

[@beatky]

Nie można pić zielonej herbaty, Miętę i melisę można. Kawy nie mozna pic, bo spowalnia proces detoxu

[@karolinazusa]

Kochana jak przygotowałaś sie do postu ? Czy z dnia na dzień go zaczęłaś czy był jakiś specjalny czas ze czegos nie jadłaś itp? Dzięki !:)!

[@beatky]

Hej! Tak, ja przed przejsciem ba post nie jadlam ani miesa, ani nabialu :)

[@elzbietalewandowska4934]

Warto też przez kilka dni wcześniej stopniowo ograniczać picie kawy

[@helenasobieraj253]

Witam jestem po poscie Daniela Ewy Dąbrowskiej w Konstancinie Jeziorno dobrze się czuje spadły kg trwało to 10 dni oprocz postu były jeszcze ćwiczenia Ogólnie jesteśmy zadowoleni byłam z mezem jest to trudne ale jak się bardzo pragnie można wytrzymać Pozdrawiam

[@connyroll4503]

Wystarczy cukru nie sprzywac nic gdzie cukier jerst piekna skura organy zdrowe pienkne wlosy w niemczech to robimy ja jurz 5 lat wspaniale

[@AnitaaHere]

A czy wszystkie soki muszę sama zrobić czy np. mogę kupić sklepach typu Biedronka/Lidl sok marchewkowy 100% itp które mają w lodówce?

[@beatky]

jeśli soki są naturalne to można! :)

[@kobietawczerni..........1368]

Soki nie powinny mieć cukru . Kupne zawsze mają , jak nie masz czasu na robienie soków to ich nie pij . Jedz warzywo

[@karolinakrolczyk4845]

Jak to jest z tymi owocami? Można tylko jabłka, cytryny, grejpfruty i w niewielkich ilościach jeżyny, a dodałaś kiwi do smothie? I jeśli chodzi o przyprawy to na pewno można wszystkie? Sól?

[@beatky]

Ja jadlam jedno jablko dziennie i jednego grapefruita, cytryne dodawalam do wszystkiego, ale innych owocow nie jadlam. Z ta sola podobno nie mozna przesadzac, ja uzywalam troszke :)

[@m369f]

Już pewnie jesteś po diecie, bo minął rok 😊. Może jakieś wskazówki ciekawe masz teraz. Sól jest zabroniona jeśli ta dieta ma mieć sens i oczyścić i uzdrowić z chorób.

[@elzbietalewandowska4934]

Z tego co wiem w małych ilościach sól np. kłodawska lub himalajska jest dozwolona

[@ZofiaKalinowska-l9c]

Ale podobno, żeby post przyniósł oczekiwany efekt, trzeba go kontynuować przez min. dwa tygodnie.

[@beatky]

7 dni to minimum :)

[@Demii-e9f]

Nie ma autofagia😐post o wodzie jest 1000razy skuteczniejszy w oczyszczaniu ..naprawianiu itd...ciała

[@EllaAntoniak]

Wszystko fajnie z tym postem , mnie jednak niepokoi wygląd pani dok Dąbrowskiej. Wyglada zdrowo ale jakby trochę staro. Wiec się zastanawiam czy to napewno dobrze wpływa na zdrowie?

[@mizstr2378]

Szewc w dziurawych butach chodzi😂😀😩

[@izad1829]

A Ci co źle się odżywiają nie starzeją się nigdy ? 😂😅

[@royalpeepers3902]

a wiesz ile ma lat i jaka ma genetykę ??

[@m369f]

Przecież ta pani jest w sędziwym wieku

[@EllaAntoniak]

@@m369f ta pani ma 60 lat , nie jest stara ani w sędziwym wieku😃

[@krystynaferguson5914]

Okay, co z tymi, ktorzy pracuja fizycznie?

[@beatky]

To trzeba zapytac specjalistow :(

[@basiaus538]

Czy można pomarańcze na poście np sok z marchewka

[@beatky]

W niedużych ilosciach są dozwolone

[@aneta1958]

Postu nie wymyśliła dr Dąbrowska!!!! Ona go tylko propaguje.

[@puszekokruszek80]

Z tego co wiem trochę zmieniła istniejący post na podstawie własnych obserwacji.

[@JS-iv8uj]

Taki post jest w Piśmie Świętym - post Daniela; trwa 10 dni

[@jwcarion]

W jabłku jest 10x wiecej cukru niz w owocach leśnych wiec nie kumam ze tylko kilka malin, borówek mozna...

[@beatky]

Ja tez nie, ale nie ja ukladalam ten post :)

[@monikadominik5566]

Czy można solić?

[@beatky]

Ja uzywalam, bardzo malo soli himalajskiej

[@puszekokruszek80]

Brokuły świetnie wypłukują toksyny.

[@krystynaferguson5914]

Nie chce chudnac bo hedtem szczupla,chce odnowic komprki. Co jesc by nie schudnav,ile?

[@royalpeepers3902]

Pieczywo?, przenice?

[@beatky]

Zabronione na poscie!

[@joannapinkus7005]

Ja zawsze płuczę obraną cebulę w zimnej wodzie

[@helgago3331]

💚💚💚💚💚

[@magorzataskowronska4833]

Może kolejny post pomoże pani zwolnić słowotok. Dr Dąbrowska mówi w sposób zrównoważony i zrozumiały ,. Oby się udało.

[@beatky]

Moze Pania zaskoczę, ale nie jestem dr Dąbrowska :)

[@pawedymurski6996]

Koncentrat Pudliszki to błąd zawiera cukier

[@beatky]

Nie zawiera :)

[@LeBoskimiszcz]

A czy post Dr. Dąbrowskiej nie polega tylko na jedzeniu surowych warzyw? Ty jednak poddajesz je jakiejś obróbce cieplnej.

[@beatky]

Nie :)

[@izis46066]

nie zgodzę się, że dieta sprzyja pozbywaniu się problemów żołądkowych.....ja papryki nie trawię w jakiejkolwiek formie..ból żołądka ogromny po zjedzeniu w/w....więc...Ale sam post słuszna idea.

[@dorotaarndt5422]

Na taki post najlepiej pojechac do pani doktor do Golubia Dobrzynia np na 10 dni i tam nie ma żadnych pokus . Pozdrawiam 💚

[@izabelakantorska6711]

Pani Dąbrowska mieszka w Golubiu. Golub-Dobrzyń to inna miejscowość, często jest ta miejscowość mylona. Mieszkam w Golubiu Dobrzyniu i często prostuje 😂😂

[@mojemarzenie4587]

Ja zawsze robie w domu od 9 lat:)...Przeprowadziłam pełny raz, a pozniej po 2-3 tyg, bez problemu:)

[@mamamoniki608]

Mnie ciągle na tej diecie ciągle chce się jeść cz to normalne

[@MartaJa667]

nie wolno na poście jeść 400 kalorii dziennie co najmniej 800 ! bo to jest głodzenie organizmu .Poza tym dużo sprzeczności w twoim filmiku raz mówisz że wyszłaś z postu i rzuciłaś się na jedzenie a innym razem mówisz że wyszłaś z postu metodą wyjśćia .

[@beatky]

Bo post robilam dwa razy :) o tym tez w filmie wspominam ☺️

[@elzbietamolenda8546]

Koncentratv pomidorowy chyba tak nie bardzo na tej diecie

[@beatky]

Jesli nie ma cukru w skladzie to jest dopuszczalny :)

[@elzbietamolenda8546]

No chyba ciężko bez cukru czy konserwantów

[@joannaszubrytzon4834]

Warzywami i owocami leczy sie zakwaszenie.ktore prowadzi do chprob

[@m.ackermann1649]

Jesli juz robimy detox to nie jemy po nim pszenicy, gdyz jest to bardzo wysoko zmanipulowana przez cale dlugie epoki trawa, dla ludzi nie jadalna, obecnie do tego wszystkiego zawiera glikozat, ktorym "dopedza"sie przed zniwami pszenice i tez poprzez to sie ja w ten sposob konserwuje by nie plesniala i by nie przyjmowala wilgoci z otoczenia. Cos malo Pani uzywa baklazanow, zdaje sie ze mozna by bylo tez jesc grzyby, np.pieczarki i byc moze "zupe" z pasta "Miso ", bo to sfermetowana soja .... Skuteczniejsze sa "Intervall fasting" czyli posty przerywane , zaczynamy od postu 12 godzinnego, podczas ktorego nic nie jemy ale pijemy wode, czarna kawe czy herbate a nawet boullion wlasnej roboty, ktory nie przerywa postu gdyz po jego spozyciu nie dochodzi do wyrzutu insuliny, nastepny post przedluzamy do 16 godzin, 20 godzin 24 godzin itd , mozna samodzielnie do 3 dni/ dob czyli do 72 godzin /postowac . Wszystkie dluzsze niz 72 godziny posty przeprowadzamy stacjonarnie pod okiem lekarza. Przez elimenacje dla czlowieka istotnych skladnikow odzywczych i spozywanie wylacznie warzyw i owocow dorabiamy sie dziur w jelitach ale jestem swiadoma, ze Pani nie przekonam gdyz obecnie weganizm/ wegetarianizm jest quasi religia i "jak sie sam nie przewrocisz to sie nie nauczysz "!!! Pozdrowienia !

[@mojemarzenie4587]

Co za bzdura z tymi dziurmi. Robię posty od 9 lat, w tym jeden pełny zrobiłam, po którym pozbyłam sie kilku przewlekłych chorób. Robiłam je sama , w domu:) i zyję:)Na poscie niewskazane są bakłazany, a już napewno nie można jeśc grzybów. Własnie jestem w trakcie kolejnego , tym razem 3 tygodniowego postu, wraz z męzem:)...oczywiście w domu:), mimo, że oboje mamy juz ok 60 tki:)...a moje jelita po każdym poście funkcjonują jak nigdy przedtem:)...

[@Mahatma.Gandhi]

@@mojemarzenie4587 Możesz napisać, jakich chorób się pozbyłaś???

[@Moaa1307]

Dziury w jelitach po owocach i warzywach? Litości, co za bzdura.

[@m.ackermann1649]

@@Mahatma.Gandhi Tez jestem ciekawa o jakie to choroby chodzi gdyz ketoza powstajaca w trakcie postu moze rzeczywiscie bardzo korzystnie wplynac na terapie wielu chorob , wazne jest jednak by te pozytywne efekty byly trwale.... **** Do tego co ma piernik do wiatraka, napisalsm w klarownym, akademickim jezyku polskim, ze dziury w jelitach moga byc skutkiem spozywania wylacznie warzyw i owocow , zwlaszcza u weganistow a nie sa skutkiem postu !!! To nie jest O.K. przekrecanie cudzej wypowiedzini i popularyzowanie blednych wnioskow ! Milego dnia !

[@m.ackermann1649]

@@Moaa1307 Jest Pan / Pani zwyczajnie nie douczona ...w Niemczech i w Wielkiej Brytani sa specjalne oddzialy szpitalne, ktore lecza bylych wegan z perforowanymi jelitami/ przepuszczalnymi jelitami/ te zas przepuszczsja jeszcze nie przetrawione masy pozywienia do jamy brzusznej... Dno by sie tak "chwalic " swoim brakiem wyksztalcenia , to rzeczywiscie niebywala glupota !

[@sylwiapazdzierko1745]

a kiwi? czytałam ze mozna a nie wymieniasz

[@beatky]

Ja nie jadlam kiwi na poscie

[@diba9000]

Jak sama mowisz ze do soku dodalas

[@MartaJa667]

Dziewczyno jak ty szybko mówisz .Nie da się tego słuchać !

[@beatky]

No i co zrobić ;)

[@S_a_S_a]

No nie dogodzisz! 😊Dla mnie idealnie przynajmniej. nie muszę zwiększać szybkość odtwarzania 👌

[@beatky]

❤️😂