Jakie zmiany wniosła dieta bez glutenu i nabiału do mojego życia?

[@stylovenowaruda7581]

Proszę nigdy nie mówić i nie sugerować myśli w stylu "mój najlepszy synek, najmądrzejszy". Za pozostałymi ( tymi 'mniej mądrzejszymi') takie słowa będą się ciągnęły całe życie, obniżając ich poczucie wartości. Super filmik, pozdrawiam.

[@MagdalenkoweFrykasy]

To prawda, że człowiek całę życie się uczy. Bardzo ciekawy filmik. Dał mi dużo do myślenia, oj dał. Dziękuję i ściskam:)

[@RenequesKitchen]

Od myślenia się zaczyna 😊 ...to pierwszy krok...😉...dużo zdrówka życzę 💖

[@YT-nm4sq]

Jolanta Katarzyna D. Renatko, ja też jestem na bg i bn od połowy lipca. Do września zdarzały się malutkie grzeszki, bo wakacje, wyjazdy, (naprawdę malutkie i tylko te nieuniknione-dotyczyły głównie glutenu), ale starałam się pilnować. Od początku września już restrykcyjnie i potwierdzam Twoje spostrzeżenia. Schudłam 6 kg, wzdęcia prawie ustąpiły, nie mam napadów słodyczowych (od 4 tyg nie jadłam nic słodkiego - myślę tu o zdrowych słodyczach, bo cukru, ciast i produktów przetworzonych nie jem od dawna). I najważniejsze-zniknął glut z gardła i codzienny katarek rano. Nosek drożny. I to na pewno była wina nabiału. Wczoraj zrobiłam dla męża sernik. Tak pachniał, że skubnęłam odrobinkę, a później zjadłam cały kawałek. I co? I Dziś wstałam zasmarkana. Z pewnością już go nie tknę. Ubóstwiam twarożek, ale trudno. Spróbuję zrobić z nerkowców. Renatko, uwielbiam Cię słuchać i oglądać. Robisz dobrą robotę. Jesteś taka prawdziwa. Ja propaguję zdrowe odżywianie w swojej pracy, wśród dzieci. Wiem, że przekazują rodzicom, ale pozytywny skutek niewielki. Kiedyś usłyszałam, że poprzewracałam dzieciom w głowach, ale miało to raczej przyjazny wydźwięk :-) Renatko, bardzo serdecznie Cię pozdrawiam

[@RenequesKitchen]

Witam i dziękuje za cudowny komentarz. Takie wiadomości utwierdzają mnie w przekonaniu że dobrze robię 😀❤️ Dość dużo osób w około mnie nie wierzy w siłę zdrowego odżywiania a ja z uporem maniaka robię swoje bo mam też takie małe skoki w bok i tak jak u Ciebie kończy się to natychmiastowym skutkiem, u mnie w postaci wzdęć czy jakiś krost i to zmusza mnie do tego żeby iść tylko do przodu i dzielić się tym z innymi. Cieszę się bardzo, że też to robisz, im nas więcej tym więcej zdrowszych ludzi 💖😊 Pozdrawiam cieplutko 😙💖

[@aleda1000]

Miło słyszeć o tyłu pozytywnych zmianach. Tym bardziej się cieszę, bo z Ciebie taka fajna, sympatyczna babeczka! Raźniej jak jest ktoś, kto też próbuje pozmieniać wiele rzeczy w życiu, zwłaszcza żywieniowych. Pozdrawiam serdecznie ☺

[@RenequesKitchen]

Dziękuję i miło mi że jesteś że mną 😊Pozdrawiam cieplutko💖

[@hanelkaTV]

Dałaś mi do myślenia z tym nabiałem i glutenem. Ja staram się nie jeść mięsa, a może spróbuję Twoich sugestii. Pozdrawiam.

[@RenequesKitchen]

Myślę, że zawsze warto spróbować i obserwować co będzie się działo, zwłaszcza jak znów wprowadzamy dany produkt do diety... 😉 Pozdrawiam serdecznie 😊

[@ewaurbaniak3021]

Fajnie ci się słucha! Ja jestem na diecie bezglutenowej od prawie 3 lat i też wiele objawów mi się zmniejszyło typu : bóle głowy, które jeśli mi wracają to są związane ze zmęczeniem , stresem i smoogiem!! A ropne wypryski, które mi się czasem pojawiają to myślę, że jem coś zanieczyszczonego glutenem.. Czekam na dalsze filmiki! Acha! A co powiesz o maśle klarowanym? Ja go bardzo lubię! Powodzenia! Pozdrawiam!

[@RenequesKitchen]

Witaj 😊 Dziękuję za miłe słowa 😄 Ja jestem obecnie po poście Dąbrowskiej i wyprysków na razie nie mam ale ciągle nie jem glutenu, nabiału i pozostałych produktów z listy nietolerowanych które wyszły na teście na nietolerancję pokarmową. Taki test warto zrobić bo my wszyscy mieliśmy oprócz glutenu i nabiału nietolerancję jajka, migdałów i wiele innych...Później było odrobaczanie, post i teraz oczyszczanie jelit a kolejna będzie wątroba, skóra moja wygląda duuuuużo lepiej ale wzdęcia ciągle mam. Cały czas biorę probiotyki i mam nadzieje powoli wrócić do zdrowia. Co do masła to opinie są różne i pewnie każdy ma trochę racji...powietrze i woda tez nie są zdrowe a jednak zdecydowanie bardzie opłaca się pić i oddychać czyli wybieramy mniejsze zło...masło podczas obróbki zmienia się ale ciągle ma dla nas dużo dobrego. Jeśli ktoś może to świeże masło najzdrowsze, jeśli ktoś nie może to klarowane jest ok zwłaszcza do smażenia chociaż tutaj olej kokosowy najlepszy podobno. Ja cały czas używam masła klarowanego. Mam nadzieję że na zdrowie. 😉Pozdrawiam serdecznie i również życzę powodzenia 😙💖

[@MalaKuna1995]

zawsze mozna zachorowac i zmiany do bez glutenu i nabialu pojdzie gladko :D Mam powazne problemy zaladkowe juz 8 miesiecy gdzie lezalam caly czas w lozku. Jak wyrzucilam gluten i nabial to mialam poprawe z 40% w ciagu moze tygodnia lub dwoch. Jedno jest pewne, napewno nie wracam do nabialu i glutenu jak wyzdrowieje.

[@monikavh]

dzień dobry :-) ależ się cieszę, że trafiłam na ten kanał, bo właśnie przymierzam się do diety bezglutenowej, a tutaj jest tyle fajnych przepisów i na dodatek zapodanych przez bardzo sympatyczną osobę :-) co do tego bólu zapowietrzonego brzucha,to wiem dokładnie o czym mowa...

[@RenequesKitchen]

Dzień dobry, witam serdecznie i cieszę się że będziemy mogły wspólnie się wspierać na drodze do lepszego zdrowia i mam nadzieję że bardzo szybko zapomnisz o bolącym brzuszku. Pozdrawiam cieplutko 😊💖

[@Maria-lc7bk]

A może da radę masło bez laktozy? Ja od paru lat mam zdiagnozowaną celiakię. Wprost umierałam i musiałam być leczona sterydami. Cztery lata diety i rewelacyjnie się czuję. Od dziecka miałam problemy po spożyciu nabiału. Dwa lata temu wyrzuciłam całkowicie nabiał- i to była bardzo słuszna decyzja. Ale niedawno zaczęłam stosować masło bez laktozy do chleba i wszystko jest w porządku.

[@kamilawisniowski3692]

Moj synek ma nietolerancje na proteiny mleczny i usunelismy z diety totalnie nabial i sa zamienniki. Jezeli chodzi o maslo to prosze poszukac w sklepach bo jest tzw. margaryna i na kanapke rewelacja. Bardzo fajny filmik, ja mam natomiast problem z glutenem nietoleruje go i przygotowuje sie do zmiany diety mam nadzieje ze dzieki temu minie mi nerwowosc, wzdecia i chrostki. Pozdrawiam

[@RenequesKitchen]

Trzymam kciuki za zmianę diety a margarynę baaaaaardzo odradzam 💖 Pozdrawiam serdecznie i świątecznie 🎄🎁☃️❄️✨🌲⛄🎅

[@TBellaDotka]

....Jesteś zawaliscie zajefajna.... Dzięki za dzielenie informacji ☺💓👱🖒

[@teresasapaa7324]

Zaczynam dopiero! Powoli a poranna kawa? Jak? Bez cukru i mleka? Ja tak próbuje. I szybko widać poprawę.

[@katarzynanina8121]

Witam.Mówiła pani o tartym serze, można go zastąpić płatkami drożdżowymi, drożdże w nich nie są już aktywne i w smaku przypominają parmezan.Pozdrawiam.

[@RenequesKitchen]

Witaj :) Dziękuję za radę, nie znam czegoś takiego i chętnie sprawdzę :) Również pozdrawiam i miłego dnia życzę. 😊💖

[@beatas9310]

Drożdżowe płatki nie aktywne są mega, uwielbiam w towarzystwie avokado i sałatki

[@rodzinkazlondynu6948]

To prawda jesli chodzi o klimat bo tez dokladnie jestem 13lat 😀😉no i lapka w gore !!

[@RenequesKitchen]

Dziekuję kochana 💖💖💖

[@bolpol403]

super wyklad

[@RenequesKitchen]

hehe...dziękuję 😉

[@maciejchrzanowski1912]

Ta pani ma racje!!! Byłem zapasionym knurem człekopodobnym 132 kg. Byłem .....bo 2 lata temu po wielu latach nieudanych próbach odchudzania odstawiłem nabiał całkowicie.Wyeliminowałem wszystko co z nim związane. Postawiłem na warzywa owoce zioła orzechy ziarna i....wodę. Dzisiaj jestem innym człowiekiem...moje ciało stało się niesamowite z którego jestem dumny. Energia mnie rozpiera.Jestem szczęśliwym zadowolonym człowiekiem. Poczucie własnej wartościLEVEL HARD Koncentracja 100%. Korzyści nieocenione.....Ludziska....odrzućcie nabiał....tak jak krowa odrzuca cielaka od cyca.

[@georgeford8214]

Bialy ser jest zdrowy ale od krowy ktora pasie sie latem na lace a zima je siano. Pije czysta wode. Ja w Polsce moge jesc twarog i pic mleko, bo kupuje od znajomego rolnika, a jak wyjade z Polski to nie jem, bo mam problemy ze skora i zle sie czuje. Kupilem kiedys mleko od tutejszego farmera (co jest zabronione) i nie moglem tego pic, bo doslownie smierdzialo. Nie wiem czym karmil krowy i jakie zastrzyki krowie dawal. Moj znajomy pracuje na duzej farmie gdzie hoduja byki na mieso. Jeden byk od urodzenia do odstawienia do rzezni dostaje okolo 40 roznych zastrzykow i antybiotykow. Wlasciciel farmy dla siebie i pracownikow hoduje byka bez zadnych szczepien i dodatkow, naturalnie karmi. Pszenica w Polsce jest jeszcze OK, ale tutaj jest genetycznie zmodyfikowana i ma duzo glutenu, dlatego jest szkodliwa. Podeksytowanie dzieci moze byc spowodowane spozywaniem cukru, ktory jest ukryty w wielu produktach i napojach. Syropem kukurydzianym. Albo konserwantami i kolorantami zywnosci.

[@RenequesKitchen]

Taaak...pamiętam słodki smak mleka prosto od krowy...mama doiła nam takie mleko prosto do kubeczka i piliśmy w oborze, jeszcze ciepłe...ach...to były czasy...w jakim świecie będą żyć nasze wnuki?...strach pomyśleć... Dziękuję za komentarz i dużo zdrówka życzę 😘

[@georgeford8214]

Ja tez pilem takie mleko prosto od krowy, jak jezdzilem do babci na wies. Babcia traktowala wszystkie zwierzeta dobrze. Psy i koty czekaly w kolejce. Byly zdrowe i nie chorowaly. Ostatnio w Polsce musieli uspic psa bo mial raka, oczywiscie jadl tylko jedzenie ze sklepu, sucha karme. Kiedy bylem w Polsce to poszedlem na targ, wybralem starsza kobiete siedzaca na skrzynce, ktora miala troche masla, mleka, sera, jajka. Wypytalem ja jak karmi zwierzeta. Oczywisci zadnych pasz nie kupuje, wszystko swoje z wlasnego pola. Zapytalem ja czy traktuje swoja krowe z miloscia. Rozpromienila sie i zaczela mi opowiadac jak dobrze te krowe traktuje. Jak ta krowa madra etc. A ludzie obok sluchali i mysleli ze ja postradalem zmysly.

[@soniasna5318]

Czy ty robiłaś badania na pasożyty? Bo miałaś identycznie objawy jak ja przy pasożytach. Przy diecie faktycznie się poprawia z czasem. Ale to nie eliminuje problemu. Ja też jestem na takiej diecie mam taką samą poprawę, ale gdy wrócisz do starego jedzenia choć na chwilę to wszystko wróci. Takie zatkane jelita zapowietrzone to ja też to miałam gdy pasożyty zatkały mi jelita. Ból straszny ale ja wiedziałam z czym walczę. Nie zwalaj wszystkiego na nietolerancjie bo my często tym jedzeniem karmimy pasożyty i bakterie które w efekcie dają właśnie takie objawy.

[@RenequesKitchen]

Witaj, to filmik z prze roku. Dużo się zmieniło u mnie od tego czasu. Jestem po odrobaczaniu i poście Dąbrowskiej i to jeszcze nie koniec ;) więcej o tym co u mnie opowiadam na moim vlogowym kanale Reneque's Space. Dziękuję za komentarz. Pozdrawiam serdecznie.

[@kaosu7092]

a można zapytać ile masz lat? takie zmiany, by stały się przyzwyczajeniem i oczywistością jest b. trudno zmienić. także wyrazy podziwu, że był to wybór, a nie konieczność.

[@RenequesKitchen]

Witam serdecznie, mam 43 lata i od około 8 lat temu zaczęłam wprowadzać zmiany w odżywianiu...na początku bardzo chaotycznie bo za dużo rzeczy chciałam zmienić na raz i nie wytrzymywałam tego. Nauczyłam się że lepiej jest zmieniać 1-2 rzeczy na raz i poczekać aż się my do tego przyzwyczaimy i nasz organizm i wtedy kolejne zmiany... Przyznam że nie byłam poważnie chora ale moje ciało "mówiło" do mnie że konieczne są zmiany. Czułam brak energii, wzdęcia, bóle głowy i jak zaczęłam się tym interesować, czytać książki itd. Okazało się że zmiana diety to podstawa żeby poczuć się lepiej więc tak to się zaczęło bo poczułam że to działa...i teraz staram się dzielić swoimi doświadczeniami żeby inni zamiast brać tabletki, zmienili dietę... Dziękuję za komentarz oraz pozdrawiam cieplutko. Renia.

[@powermadmax]

I jeszcze może dieta bez alkoholu co?

[@RenequesKitchen]

+powermadmax Mnie alkohol nie jest potrzebny do życia ani do szczęścia 😉

[@piotrmlynarczyk7631]

Maslo,mozna zastapic majonezem swojej roboty.

[@RenequesKitchen]

Witaj 😊 Majonez jest super ale u nas jeszcze jajek nie możemy jeść... Wymyśliłam masło klarowane, po wystygnięciu ubijam z odrobiną soli i jest ok do smarowania 👍🏼😊😉 Pozdrawiam

[@elzbietapabian7613]

Proponuję odkwaszenie organizmu. Warto poczytać np. dr Andrzej Janus

[@bozenasawera5920]

Wydaje mi sie,wydaje mi sie,nie wiem i nie wiem,wydaje mi sie.

[@RenequesKitchen]

Hahaha...😄 dziękuję za komentarz 💖

[@Bea768]

Tak gledzisz kobieto.

[@martarak7210]

To nie nabiał ci e denerwuje tylko atmosfera w jakiej się znajduje niepolecana bzdur. Ser mleko samo zdrowie

[@kaosu7092]

a można zapytać ile masz lat? takie zmiany, by stały się przyzwyczajeniem i oczywistością jest b. trudno zmienić. także wyrazy podziwu, że był to wybór, a nie konieczność.