JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? CZY WARTO PIĆ MLEKO? DLACZEGO ZREZYGNOWAĆ Z NABIAŁU? UJAWNIAM PRZYKRĄ PRAWDĘ!

[@bartekszemraj]

Masz pytanie?🤔 Napisz na [e-mail] - porozmawiamy o Tobie i Twoim przypadku!😊

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

,,Jednak spożycie pełnego mleka u mężczyzn znacząco przyczyniło się do podwyższenia ryzyka śmiertelności z powodu raka prostaty. Ponadto istniała liniowa zależność dawka-odpowiedź między wzrostem spożycia pełnego mleka a wzrostem ryzyka śmiertelności z powodu raka prostaty."

[@damarigeorge1412]

I guess I'm pretty off topic but does anyone know of a good site to stream newly released series online ?

[@caspiandamari1046]

@Damari George I would suggest Flixzone. You can find it by googling =)

[@vihaanmaximilian6572]

@Caspian Damari yea, have been using Flixzone for since april myself :)

[@damarigeorge1412]

@Caspian Damari thanks, signed up and it seems like they got a lot of movies there :) Appreciate it!!

[@ktosktosiowaty]

Nabiał jem i jeść będę, bo u mnie odstawienie tego typu produktów na ponad miesiąc nie dało zauważalnej poprawy jakości życia, natomiast każdemu polecam taki eksperyment i jeśli konkretna poprawa będzie to zapewne nie będzie problemu z odstawieniem na stałe. Jedyne co u mnie ma sens to jeśli mleko to bez laktozy, sery, kefiry czy maślanki oraz jogurtu dobrze mi służą. Na marginesie- mieszkam w Polsce nie w USA i z tego co się orientuję bardzo wiele spraw rolnych wygląda inaczej. Serio - poczytaj jakie u nas obowiązują przepisy, pogadaj z zaufanymi rolnikami- raju nie ma, ale serio nie żyjemy w USA.

[@sebastianpotasiak8850]

Następny filmik o tym czego nie jeść. Ludzie róbcie filmiki co jeść bo już nie wiele tego zostało.

[@kamilos123456]

Warzywa, owoce, orzechy.

[@yalokim5264]

@@kamilos123456 no co ty... Pryskane? Niestety, podobnie jak w tym filmie można dowieść że większość jedzenia człowiek już spieprzył! 😕

[@Agi94729]

@@kamilos123456 orzechy ???? Te dopiero są szkodliwe 😱 już naprawdę niewiadomo co jeść bo wszystko produkowane na masowa skale

[@justynasmyk4909]

Awokado jeszcze można jeść 🤣 Jednak nie każdy je lubi. Mi smakuje ono jak mydło

[@annastyzinska2859]

NIEWIELE CHŁOPIE OD 11MIESIĘCY NA KETO SCHUDŁAM 30KG STARTOWAŁAM Z 105KG TERAZ PIĘKNIE ŻYJE SZUKAJ JEST TYLE JEDZENIA ZDROWEGO ŻE SZOK POWODZENIA

[@aganiok1989]

Podstawowe błędy, któr powielił Pan za innymi "znawcami tematu": IGF-1 i IGF-2 nie działają po doustnym podaniu - czyli z mlekiem. Te hormony wzrostu działają tylko po podaniu pozajelitowym na ludzki organizm, tak jak insulina. Przyjęte doustnie - z mlekiem - są trawione jak białka. U mężczyzn podawanie zewnętrzne estrogenu powoduje produkcję testosteronu. W ten sposób organizm rekompensuje nadmiar hormonów. U zdrowych kobiet również występuje naturalna regulacja poziomu hormonów, jednak u kobiet, które mają zaburzenia hormonalne faktycznie mleko może mieć negatywny wpływ (ze względu na niesprawne działanie przemian hormonów np. zespół policystycznych jajników). Stosowanie antybiotyków m.in. u krów jest zakazane dyrektywą unijną z 2006 roku. Antybiotyki są stosowane w uzasadnionych przypadkach - jak zapalenie wymienia u krów, wówczas mleko takiej krowy nie jest dopuszczane do spożycia, po antybiotykoterapii krowa musi przejść badania weterynaryjne, wykluczające występowanie substancji szkodliwych w jej organizmie, aby mleko znów mogło zostać dopuszczone do sprzedaży. Ponadto rasa biała - głównie Europejczycy, a także niektóre koczownicze plemiona w Afryce - na drodze ewolucji - mają organizmy dostosowane do trawienia mleka. Rasa żółta i większa część rasy czarnej nie trawi mleka - nietolerancja, alergia. Stąd też mleko nie jest tolerowane m.in. przez mieszkańców Azji czy Stanów Zjednoczonych. U ludzi dorosłych (którzy nie mają nietolerancji mleka) za trawienie mleka odpowiada trypsyna i pepsyna, a dokładnie za trawienie kazeiny zawartej w mleku. U małych dzieci do lat trzech za to trawienie „odpowiada” podpuszczka, która wspomaga działanie trypsyny i pepsyny. Ponadto zdrowa, wiejska, wypasana krowa dostarcza ok. 25- 30 litrów mleka dziennie, a są też rasy krów, tzw.wysokomleczne, które dostarczają więcej. Krowa, która dostarcza 7 litrów mleka jest chora albo niedożywiona.

[@ewanowakowska86]

Dokładnie, oo podaniu antybiotyku zwierzę a w zasadzie mleko jest objęte okresem karencji.

[@MegaMarasek]

No i pozamiatane. Taki długi wywód i na nic. Pomijam już to, że jogurty i kefiry mają mnóstwo pożytecznych bakterii. Ale Pan Bartek proponuje dużo kawy i soli, hm...

[@macewindu7568]

1. ja należę do rasy białej i też mam stwierdzoną nietolerancję laktozy, a mój lekarz (dr hab. gastrologii) twierdzi że co najmniej 1/4 populacji w Polsce też ma nietolerancję laktozy . 2. chyba nie chodzi tu o antybiotyki podawane bezpośrednio np. w przypadku zapalenia wymienia, a raczej te podawane z pokarmem.

[@grzegorzgawolicatynski7312]

100% racji

[@aganiok1989]

@@macewindu7568 ale jest Pan w mniejszości, to tak jak zdarzają się przypadki wśród innych ras, że tolerują i trawią mleko. W filmie są podawane dane nieprawdzie naukowo. A antybiotyku się nie podaje krowie, żeby dawała więcej mleka, bo to się mija z celem. Mleko jest badane, nie może zawierać antybiotyków. Na pewno zdarzy się, że mleko z antybiotykiem trafi do produkcji, ale tak jak do produkcji trafiają zdechłe kurczaki, krowy, świnie itp. Albo mówimy o czymś ogólnie, albo doszukujemy się wyjątków. Po 2 nie ma zdrowych krów, które dają 7 litrów mleka, od takich krów właśnie bym się bała mleko spożywać. człowiek jest wszystkożrecą, choć nasze żołądki raczej dostosowane są do trawienia mięsa niż warzyw. Na drodze ewolucji właśnie nasz organizm nauczył się trawić też warzywa, choć w nadmiarze mogą być one niestety szkodliwe, ale tak samo szkodliwe jest czerwone mięso. Mleko, jaja, tłuszcze nie są dla ludzi trujące... nie jesteśmy krowami, mamy inne układy trawienne... ja nie neguje, że ktoś ma alergie na mleko, ale ja też mam alergie na niektóre rzeczy, co nie znaczy, że reszta świata ma tych rzeczy nie spożywać...

[@aliciakast4168]

Powoli Panie Profesorze !!!!

[@agnieszkaagnieszka5194]

Dziekuję p.Bartku. Jest Pan bardzo pomocny. Pozdrawiam i zyczę zdrowia.. I tak dalej proszę nas edukować

[@bartekszemraj]

Do usług :)

[@marzewaj1821]

Jedyna osoba która konkretnie mowi.dzikuje za tę lekturę

[@CuriousGame87]

gratuluje, bo nie znam drugiej osoby w internecie, ktora jest przygotowana tak merytorycznie:)

[@bartekszemraj]

Dziekuje:)

[@mariusz3911]

Mariusz Budrowdki z Odmładzania na Surowo jest bardziej merytorycznie przygotowany . . . Oczywiście nie mam na celu w jakikolwiek sposób urazić Bartkowi 😁

[@CuriousGame87]

Powtorze, bo chyba Pan nie doczytal 🤗 „nie znam drugiej osoby w internecie, ktora jest przygotowana tak merytorycznie” - JA nie znam.

[@ewelinaturowska6101]

Mariusz, Mariusz Budrowski, 😆😆🙈😆, merytorycznie, ha ha ha😆 Radzę obejrzeć filmy na kanale Detox klucz do zdrowia, na którym to pani Magda już kilka razy debunkuje Mario. Naprawdę, pani Magda otwiera oczy na jego niewiedzę i pychę.

[@annamarie7928]

@@ewelinaturowska6101 moge to potwierdzic , duze braki u Mariusza

[@katarzynagrabowska8764]

Dziekuje za ta wiedzę I poświęcony czas ❤❤👏🏼👏🏼👏🏼

[@jolantajolie3844]

Dziękuję Panie Bartku. Mam 57 lat i ciągle się uczę...od młodszych👍

[@annarogusz6153]

To tak samo jak ja rocznik 63 😁i tez się uczę od młodszych 😊pozdrawiam cieplutko

[@annastyzinska2859]

JA 60 LAT OD 11MIESIĘCY NA KETO SCHUDŁAM 30KG STARTOWAŁAM Z 105KG TERAZ PIĘKNIE ŻYJE A RADY ŚWIETNE POZDRAWIAM MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ

[@mariajankiewicz8918]

Bardzo dziękuję. Dobrego dnia.🙂

[@bartekszemraj]

Do usług 👍

[@joannaszymanska347]

❤️❤️❤️ uwielbiam Cię ❤️❤️❤️ odkąd nie jem nabiału czuję się super mój brzuch i ja wkoncu czujemy się dobrze 😁😁😁

[@Dede-kd8vn]

Brawo. Teraz ja muszę w końcu przestać pić mleko i przerzucić się na "mleko z roślin " Po mleku też jestem rozdęty

[@paulinna004paulina7]

Wspaniały kanał, bardzo dobrze się Pana słucha, śledzę od paru dni i jestem pod wrażeniem!😊

[@bartekszemraj]

Baaardzo mi miło:)

[@matuska64]

Dobrze wiedziec! Dzieki!

[@babettekwiatkowska2435]

Filn rewelacyjny ! Dzieki !

[@bartekszemraj]

:)

[@ewatoma2440]

Tak pokazał, Wow jestem pod wrażeniem. Odłożę i zobaczymy efekty ,pozdrawiam .

[@bartekszemraj]

:)

[@shejgypsyhuston2857]

Hej no spróbuj bo ja jem tyle nabiału ze chudne (:

[@irkab3021]

Witam Panie Bartku ! Swięta prawda ❤ Całe szczęście że nie jem napiału i nie piję mleka .❤Dzięki za dobrą wiadomość ❤❤❤

[@magdalenamichnowicz2630]

Dziękuję,że są podane materiały z których powstał ten materiał, pozdrawiam

[@bartekszemraj]

:)

[@urszulamazur1276]

Dziękuję za cenne wiadomości, pozdrawiam

[@maxblackwood]

Znowu super.Tak!Ja na wlasnej skórze to sprawdzilam.

[@bartekszemraj]

:)

[@antoniklejnow4550]

Dziękuję serdecznie za wspaniałą wyczerpującą odpowiedż na moje pytanie ,

[@bartekszemraj]

żaden problem :)

[@malgorzatavollmar3622]

Bartek świetnie to wszystko tłumaczysz, mleka krowiego nie używam już od bardzo dawna bo go nie trawię normalnie, zmieniłam nabiał na kozi lub owczy i tu nie mam zadnych problemów z trawieniem, a poza tym nie używam tych produktów za często. Super że tu jesteś.👍

[@bartekszemraj]

:)

[@krzyychu8476]

Kolejne potwierdzenie tego co już kilka razy słyszałem dzięki.

[@bartekszemraj]

Do usług :)

[@paulinasawicka3625]

Dziękuję, bardzo mądry wykład. Przekonałeś mnie❤️

[@izabelakowalska8948]

Bartek a co z produktami bio?? Coś ewentualnie polecasz?? Francuskie sery itp Camembert???

[@syppora]

Jestem skłonna zrezygnować z nabiału po tym filmie, dziękuję, bo nikt nie potrafił mi tego skutecznie i obrazowo wyjaśnić

[@bartekszemraj]

Bardzo się cieszę i trzymam kciuki :)

[@ma-pq3sg]

Nie chodzi o to żeby się teraz spierać co jeść a czego nie jeść, bo ja mam tak, a ja mam inaczej, jest tak bo ja tak mam itp. Fajnie, że są takie materiały, bo właśnie skłaniają do samodzielnego myślenia, wyciągania wniosków, analizowania, zwracania uwagi na to jak twój organizm reaguje i patrzenia szerzej. :) dzięki takim filmom czytam komentarze i też zdobywam wiedzę, więc dziękuję każdemu z Was! 👊🏻 P. S. Moi rodzice mają swoje krówki a mimo to zawsze boli mnie brzuch po tym mleku albo wydyma mi się brzuch i wyglądam jak w 4 miesiącu ciąży. Mleko nie dla mnie i da się bez tego żyć 🙂

[@bartekszemraj]

No i dokładnie o to chodzi :) każdy musi znaleźć coś co dla niego będzie najlepsze :)

[@ma-pq3sg]

@@bartekszemraj No właśnie! Obserwować swój organizm, pomagać mu zamiast przeszkadzać💛 a będzie najsss 🥰😅

[@jankowalski9723]

@@ma-pq3sg zależy co wcześniej jadłaś, jadłeś, jak się zajadasz chlebem i cukrem to rzeczywiście tak możesz mieć.

[@justynak2815]

Podziwiam za solidne przygotowanie! :) Dobry material Bartek :)

[@bartekszemraj]

Dziekuje Justyna ze ogladasz:)

[@mariajastrzebska4839]

I znowu super

[@bartekszemraj]

:)

[@skowronski1000]

Moim zdaniem w 1970 to więcej mleka było przeznaczone na użytek własny, więc statystyki było raczej bardzo niewiarygodne. Druga sprawa że krowy częściej dojone produkują więcej mleka a w dzisiejszych czasach są takie możliwości. To tak jakby ktoś stwierdził że ten co oddaje krew ma więcej krwi i na pewno jest jakoś dokarmiamy sztucznie. Każdy organizm dostosowuje się do aktualnych potrzeb.

[@annagawrych-mally7403]

Dzięki za cenne informacje pozdrawiam bardzo serdecznie

[@halinkagawlas6773]

Dziękuję 👍❤️. Bardzo przekonujący, konkretny materiał.

[@bartekszemraj]

:)

[@michalpiotrowski7280]

Dzięki za wstawkę, smutna prawda

[@bartekszemraj]

Do usług 😊

[@hopeyouhaveagreatday8535]

Zrezygnowałam z nabiału dość dawno, ale odcinek tak czy tak obejrzałam i niczego nie żałuję

[@bartekszemraj]

Brawo:)

[@TheSila86]

Z wszystkim się zgadzam w 100%. Ubolewam ze żywność jest tak modyfikowana i tak niszczy nasze zdrowie. Ciężko jest ale staram się eliminować po kolei te zbędne produkty lub jeść ich mniej.

[@xxxines9015]

Świetny kanał. Bardzo rzetelnie przedstawione informacje. Widać, że posiadasz ogromną widzę i dalej jej szukasz! Super!

[@bartekszemraj]

Dziekuje:)

[@PrettyWoman27]

Dziękuję za ten materiał 👍

[@bartekszemraj]

Proszę bardzo :)

[@iwonat4586]

Popieram . Ja od jakiegos czasu ograniczam nabiał i naprawde czuję sie dużo dużo lepiej. Bartek brawo!

[@bartekszemraj]

:)

[@rysieklupkes5543]

Zajebiste proste.pozdrawiam serdecznie

[@100of1000]

1) Nie potrafię sobie wyobrazić życia bez twarogu (sera białego). Jem go niemal od dziecka, ostatnio prawie codziennie po 150 gram. Dawniej kupowany był na targu od "baby", ale nie skończyłem z nabiałem wysokotłuszczowym, tak dla zasady. Kupuję go z lokalnej spółdzielni mleczarskiej; ser jest świeży dość dobrze nawodniony, kalorycznie wręcz obojętny (120 kcal/100g). Rozrabiam w misce jogurtem (dawniej śmietana) nie żałując sobie ostrej papryki, soli, pieprzu i dodatków typu cebulka/szczypiorek/kawałki ogórków czasem odsączone oliwki. 2) Za mlekiem nigdy jakoś specjalnie nie przepadałem, więc jedyną formą płynnego mleka, którą spożywam, jest mleczko do kawy niskotłuszczowe UTH. 3) Ciekawy wykład, aczkolwiek wydaje mi się, że główną przyczyną insulinooporności jest połączenie dwóch czynników: nadmiaru glukozy i kanapowego stylu życia. 4) Pamiętam że 3 lata temu robiłem badanie glukozy (samej, bez poziomu insuliny, bez pompy) na czczo wychodziło nieco ponad górną granicę. Natomiast obecnie na czczo glukometr wskazuje "70" a po śniadaniu nie przekracza 100. Jak to wytłumaczyć? Szeroko rozumiany ruch, zwłaszcza intensywny, obniża poziom cukru we krwi, w mięśniach magazynuje się glukagon, jest go dzięki temu bardzo mało we krwi i insulina nie ma co robić. Może coś pokręciłem, ale teza przetestowana na sobie samym :-) W dodatku, podczas intensywnego wysiłku przestajemy być głodni, serio. Głód pojawia się dopiero w trakcie odpoczynku.

[@bartekszemraj]

Ja nikomu nic nie każę :) To jest Twoje życie i Twoje decyzje :)

[@Sandra.252]

zastąp ten twarog serem feta grecka z kozieko mleka.zdrowsze

[@100of1000]

@@Sandra.252 Okazjonalnie jadam ser kozi, od samego Romana Kluski (postaci chyba nie trzeba przedstawiać :-) )

[@szymonwieczorek8869]

i jeszcze wspaniała kazeina, która jest człowiekowi niezbędna do prawidłowego rozwoju kopyt ;D

[@bartekszemraj]

:)

[@adamw7271]

Dobra robota chlopie!

[@Anna-xe6nd]

Pięknie wytłumaczone, klarownie! Dziękuję:)

[@bartekszemraj]

do usług ❤️

[@ankas8587]

Przysięgam! Mialam chroniczne zapalenie zatok przynosowych. Miesiące! Ból głowy i katar. Skończyłam z nabiałem i moje zatoki nie bolą! Bartus, dziekuje za dociekliwość! Well done you!

[@bartekszemraj]

:)

[@zdania1]

Zatoki od nabiału?? Ja przeszłam w ciągu pół roku dwa razy zapalenie zatok, aktualnie kicham od października i smyra mnie ciągle, dostałam leki antyalergiczne (bez żadnych badań, w ciemno)... Muszę odstawić w takim razie i zobaczyć, czy u mnie też zadziała.

[@MsMarla7]

U mnie to samo!!! Jestem w szoku, bo już szykowałam się na prostowanie przegrody nosowej, która to rzekomo powodowała chroniczne zapalenie zatok! 😳 Od około 2-3 miesięcy nie jem wcale jogurtów, twarogów, nie piję mleka, pierwsze co zauważyłam to redukcja cellulitu, jeszcze czasem skubne sera pleśniowego bo uwielbiam ponad życie, ale ostatnio właśnie w okresie wzrostu zachorowań ja nic nie łapię! ❤️ Mało tego! Lepiej mi się oddycha i przestała mi non stop lecieć woda z nosa (czy zdrowa czy chora wiecznie obłożona chusteczkami higienicznymi) 😳

[@papillon9666]

@@MsMarla7 hmmm , zastanawiałam się dlaczego od 3 lat nie byłam chora na sezonowe atrakcje.No i teraz kojarzę ,że + - od tego czasu nie jadam krowiego nabiału, tylko jogurty naturalne do zupy. i czasami pogrzeszyłam roladą z koziego mleka. Taka wiedza jednak dopinguje do zmiany nawyków .

[@agatasobczyk5755]

Dzięki, To trzeba wiedzieć 🙂

[@bartekszemraj]

Do usług :)

[@agamalinowa]

Jem i będę jeść bo lubię . Nasi przodkowie tez jedli

[@bartekszemraj]

:)

[@anjasad930]

Kiedyś nie było tyle chemii i kombinowania

[@rosegold8158]

Nikt ci nie zabrania

[@elzbietakoksa6162]

Bratku popieram Cię odnośnie spożywania nabiału już od lat nie spożywam go .

[@bartekszemraj]

Super :)

[@sylwuniap4951]

Dzięki za dawkę informacji👍

[@bartekszemraj]

:)

[@senku123]

bardzo ciekawy film

[@annastokrotka102]

Czekałam na ten film. Zgadzam się w 100%

[@bartekszemraj]

Milo mi:)

[@AS-vg6yg]

Rewelacyjny materiał! Dzięki wielkie i oby jak najwięcej takiej wiedzy.

[@pfairo1298]

Od 5 lat walczyłam z wciąż rosnącym ciśnieniem krwi. Ponieważ lekarze oferowali mi tylko leki (a jestem osobą młoda)postanowiłam pójść do naturoterapeutki. Pani terapeutka poprosiła mnie, żebym na miesiąc odstawiła cały nabial, gdyż podejrzewała u mnie nietolerancje kazeiny. Sceptycznie, bo co ma piernik do wiatraka, ale jednak odstawiłam cały nabial i... Już po tygodniu zeszłam z dawki leków, a po dwóch całkiem mogłam je odstawić. Nadal nie wiem co ma jedno do drugiego, ale każdemu powiem, że czasem warto spróbować rozwiązań nie oczywistych. "Nie twoja matka, nie twoje mleko!" Super materiał. Pozdrawiam. 🙂

[@bartekszemraj]

No proszę :) Super, że zadziałało ;)

[@annawalter7283]

Tak, slyszalam o tym nawet od jednej bardzo popularnej lekarki.

[@frischelinchen5257]

Super wyjaśniłeś!

[@renatarenata8075]

Dzieki za ten film ,tego nie wiedziałam,(cenne informacje)

[@Natalia-wn6nx]

Rozumiem całościowy pogląd o przemyśle mleczarskich. Bardzo długo nie piłam mleka ani zwierzęcego ani roślinnego, miałam podobny pogląd. Dopóki nie zaczął piec mnie mostek- diagnoza: refluks, a co za tym idzie leki, leki, leki. Odstawiłam to dziadostwo i raz dziennie pije mleczko dzięki niemu funkcjonuje bez bólu, bez farmakologi. I naprawdę marzę, żeby napić się mleczka od Janusza z Koziej Wólki które jest jeszcze ciepłe. To jest mleko! a nie to rozcieńczone badziewie w plastikowej buteleczce.

[@monikasochacka6778]

Pije mleko, jem nabial i. ...nie tyje. A wrecz przeciwnie....wiec...?

[@ZUSDobrowolnyWprowadzic]

Jakość mleka jest coraz słabsza nawet z tych lokalnych mleczarni, co nie produkują uht. rolnicy idą na ilość nie jakość.Wszystkie rośliny którymi żywione są krowy są naszpikowane nawozami sztucznymi oraz kilkanascie razy w sezonie opryskiwane, bo tylko liczy się wysoki plon i wydajność.Pastwiska są co rusz posypywane sztucznymi nawozami, stymulatorami wzrostu, żeby rosły i rośły a z kukurydzą co wyprawiają to już brak słów...Dosypuje się im też w dużych stężeniach soję (dla większej mleczności) sprowadzaną np.z argentyny gdzie wielkie koncerny mają swoje uprawy gmo, a do europy sprowadzają ją z przerobionymi papierami brak-gmo

[@piotrsz5351]

Mocno naciągany materiał.

[@papillon9666]

Dzięki za kolejną porcję wiedzy . W prawdzie już dobrą chwilę temu okazało się,że ukochane mleko i serki mi szkodzą ale dobrze wiedzieć co w nich jest i dlaczego szkodziły. Tylko co jeść kiedy okazuje się,że tyle produktów szkodzi. Z uwagą oglądam każdy odcinek i oczywiście subskrybuję : ) Dzięki raz jeszcze .

[@kinga8719]

Wyrwało mnie z butów Dziękuję ci bardzo

[@bartekszemraj]

Do usług :)

[@sheme7329]

Dziekuję za film . Argumenty przemawiają,Fajnie byłoby nagrać filmik o zdrowych i smacznych zamiennikach nabiału....np zamiennik mleka. Ciężko wypić kawę bez mleka albo z mlekiem które zmienia smak.... Pozdrawiam

[@bartekszemraj]

Dobrze

[@Poligniana]

😮 Otworzyłes mi oczy! Dzieki za ten filmik ❤

[@bartekszemraj]

Do usług ❤

[@grazynanowak8578]

Bartek moje gratulacje. Ja nie jem tradycyjnego nabiału od dłuższego czasu , treść do mnie dotarła i utwierdziła w moich przekonaniach.

[@bartekszemraj]

:)

[@wandallah5223]

Zgadzam się z tobą w stu procentach

[@MsBlackyD]

Dziękuję za ten odcinek. Do tej pory jadłam dużo nabiału, zwłaszcza jogurtów naturalnych,. Na pewno zmienię swoją dietę, po tym, czego się dowiedziałam.

[@bartekszemraj]

:)

[@tomasznandzik1716]

Leci Sub😀

[@bartekszemraj]

😊 dziękuje!

[@g-reg-uk8049]

Dobra robota Bartek proszę zrób filmik na temat kurczaków,bo zapewne więcej ludzi je kurczaki niż pije mleko a podejrzewamy jaka przemiana tych ptaków musiała nastąpić przez ostanie dziesiątki lat i jakie chemikalia im podają

[@bartekszemraj]

Może będzie :)

[@elaokrzeja5341]

Świetny film.Dziękuję za tak ciekawe wiadomości.

[@karolinakaczmarczyk9449]

Wiad prawdziwe ... dobry przekaz Dziekuje .. dowiedzialam sie o tym ok 20 lat temu od lekarza med. Nat . Dotychczs myslakam ze jogurt nat ..moge jesc ... - niestety -zrezygnuje i z tego

[@aleksandrawk8632]

Nie rezygnuj.

[@magdanicola1436]

😁 ja po nabiale schudłam 14 kg 🤔🤔 czuję się świetnie,a jem go dość sporo. Zaraz nic nie będzie można jeść bo wszystko nie zdrowe przy zanieczyszonej glebie, powietrzu itp,itd

[@aganiok1989]

ja pije litr mleka dziennie, nie mam żadnych skutków ubocznych. Za to nie mogę jeść zbyt wiele warzyw świeżych, niestety mój żołądek nie toleruje nadmiaru błonnika, ale czy z tego powodu mamy zakażać spożywania warzyw? Choć w nadmiarze warzywa też nie są bardzo zdrowe. Dlatego się z Panią zgadzam w pełni :)

[@elzbietakrawiec6224]

@@aganiok1989 O

[@bezkoloru269]

Taka powstała propaganda by wyniszczyc polskie rolnictwo. Moja babcia piła mleko, jadła sery do końca czyli 89 lat, a ja przez 40 lat nie widziałem jej w szpitalu,ani nawet u lekarza.Ja też pije mleko, jem sery i jogurty i czuję się wspaniale.Moglbym napisać dużo więcej, ale wiem, że takie komentarze się usowa.

[@patsy_3736]

Nie wsadzamy wszystkich do jednego worka . jedni reagują inaczej drudzy w inny sposób. Ja nie wiedziałam ze nabiał powoduje u mnie ciężki trądzik i zaburzenia hormonalne . Odrzucając nabiał , nie mam tych problemów , mam mniejszy stan zapalny w organizmie . Wiec proszę mniej hejtu , Pan tez ma racje

[@magorzatamikisz1143]

@@bezkoloru269 temu panu chodzilo ze te antybiotyki i cala reszta syfu co krowy dostaja przechodzi na czlowieka... tak mleko jest zdrowe... sama sie wychowalam na nim... ale 20lat temu a teraz jest roznica... tak samo warzywa... pelno chemii zeby sie trzymalo... wszystko napedzane badz lakierowane zeby sie trzymalo... nawet eko niejest eko🤣

[@elzbietamager3654]

Dzięki za wyjaśnienie,ostatnio jadłam dużo nabiału i teraz wiem dlaczego przytyłam

[@jolantapoata6935]

Bardzo dziękuję za tę ,ważną wiedzę. To cenne wiadomości, a każdy sam zdecyduje co z nimi zrobi. Pozdrawiam

[@bartekszemraj]

:)

[@edytajojoba5304]

Super materiał!

[@magdalenazajac2523]

Podoba mi się. Bo o mleku mówiła też w swoich książka Maria Błaszczyszyn i mówi też teraz dr Dąbrowska.

[@irenadomanska7448]

Medycyna chinska, która istnieje od tysięcy lat, nie poleca mlecznych produktów, ponieważ zasluzowuja one organizm. Nadmiar śluzu jest bardzo niekorzystny dla zdrowia wręcz chorobotworczy.

[@renatajanus6579]

Super 333 Tys subskrybentow 🥳🥳🥳w tym moj 👍

[@bartekszemraj]

dziękuje bardzo 😊

[@pwsbypawe3554]

Bartek Bartek, jesteś niesamowity! Dziękuję :) Od 3 tygodni nie jem nabiału ani słodyczy i zacząłem chudnąć :)

[@bartekszemraj]

Super!

[@krzysiek2030]

Chudniesz bo spozywasz mniej energii wykluczajac jakaś grupe produktów a nie dlatego że nabiał powował tycie.

[@halinasitkowska5941]

Masz rację, dziękuję!

[@bartekszemraj]

Proszę :)

[@rozakruszewska5919]

Brutalna prawda 😳 Dzięki Tobie zaczynam inaczej postrzegać jedzenie.

[@bartekszemraj]

Bardzo mnie to cieszy :))

[@syllato92]

Tylko co jeść?? Wszystko jest takie zatrute

[@irenapotempa4216]

Jesteś świetny masz rację 👍👍👍

[@bartekszemraj]

Bardzo mi miło :)

[@4stojakiipies990]

Dziękuję za film

[@bodzia1084]

Dzieki Bartek za cenne info. pozdro

[@mateuszmikowski4515]

dziękuję, :)

[@bartekszemraj]

:)

[@mateuszmyslinski6302]

Bardzo dobry materiał! Dziękuję za rzetelny materiał 🙂👍

[@mariolarybsky2758]

dziekuje,,,xoxo

[@jolantaleszczynska4147]

W OPARCIU O PRZEKAZ TWOICH INFORMACjiI O NABIALE OGRANICZYLAM, CZY NAWET ODSTAWILAM GO. DZIS PRZEK9NALES MNIE W 100% O ZASADNOSCI TEJ DECYZJI. WIELKIE DZIEKI

[@grazzka]

Świetny wykład, dziękuję🙂

[@bartekszemraj]

:)

[@antoniklejnow4550]

Jest Pan "wielki " bardzo potrzebowałam tych wyjaśnień już teraz wiem skąd mamy z mężem problemy zdrowotne jeszcze raz dziękujemy z całego serca

[@bartekszemraj]

Do usług :)

[@viadrina2010]

Sprawdziłeś czy RBST było stosowane w Polsce, czy też jest to material dla amerykanów?

[@alicjaromanska6484]

Powiedziała bym: wytworzyły, bo krowy to jednak nie roboty (chociaż wielu hodowców by tego chciało) 😉 Dzięki za tą wypowiedź - bardzo prawdziwe i sprawdzone informacje...

[@bartekszemraj]

:)

[@jm5194]

Dziękuję Bartek :)

[@aldonazajac6521]

Dziękuję za kolejną, dobrą lekcję o odzywianiu. A co z mlekiem i serem kozim i owczym, który bardzo lubię

[@bartekszemraj]

nie polecam :)

[@ilonazielinska9108]

Nie jem nabiału juz.od kilku miesięcy....jestes rewelacyjny :-)

[@annagalileo1638]

Ja znam ten temat już od dawna 👍

[@bartekszemraj]

Super ;)

[@bogumilsocala]

Wątpię Bartku, żebyś to przeczytał, ale mam pytanko. W filmie mówisz o BST i IGF-1. Mam jednak wrażenie, że jest mały istotny szczegół. W UE, Japonii i wielu krajach ten hormon jest zakazany w przeciwieństwie do USA, na których dane się powolujesz. Czy to nie zmienia troszkę optyki tego filmu?

[@ZUSDobrowolnyWprowadzic]

Jakość mleka jest coraz słabsza nawet z tych lokalnych mleczarni, co nie produkują uht. rolnicy idą na ilość nie jakość.Wszystkie rośliny którymi żywione są krowy są naszpikowane nawozami sztucznymi oraz kilkanascie razy w sezonie opryskiwane, bo tylko liczy się wysoki plon i wydajność.Pastwiska są co rusz posypywane sztucznymi nawozami, stymulatorami wzrostu, żeby rosły i rośły a z kukurydzą co wyprawiają to już brak słów...Dosypuje się im też w dużych stężeniach soję (dla większej mleczności) sprowadzaną np.z argentyny, gdzie wielkie koncerny mają swoje uprawy gmo, a do europy sprowadzają ją z przerobionymi papierami brak-gmo

[@dariuszbrzozowski7386]

Na to on Ci już nie odpowie. Kolejny czarodziej 🙂

[@joannakrzepisz9580]

Całkowicie się zgadzam z Tobą 👍

[@paulinapietrzyk5763]

To już chyba 3 tygodnie jak dzięki Tobie odstawiłam nabiał. Da się żyć. Ba! Da się gotować bez nabiału. Po tygodniu zniknął tłuszcz podskórny. Teraz zauważam wyraźną poprawę cery. Czuję się lepiej. I faktycznie nie pamiętam żeby bolała mnie głowa 😘🥰🤩 Jesteś wspaniały Bartku. Obalasz wszystkie mity. Zastanawiam się tylko dlaczego inni dietetycy układają diety 5 posiłków z nabiałem i węglowodanami? Czego uczy się na "dietetyce "?

[@bartekszemraj]

Poziom studiów pozostawia wiele do życzenia ;) Ale bardzo miło mi to słyszeć :D

[@Krystianq362]

Boś głupia. Przecież to pierdoły są. Krowa naturalnie chowana produkuje dziennie 15-20 litrów mleka dziennie, czasem 25. Miałem krowę przez pół życia więc wiem. Krowa produkuje mleko nie tylko dla cielaka... Dla cielaka produkuje siarę, mleko w okresie "porodu" nie zdatne do picia. Potem cielak pije mleka coraz mniej gdy się usamodzielni dalej krowa produkuje mleko. Krowy mają problemy z sutkami przez dojarki automatyczne. A reszta to pierdoły jesz mięso po hormonie wzrostu i jest ok, a mleko złe 🙂

[@danielakurzawa3737]

Prwnie ze sie da , ja tam kupuje od rolnika smietane i robie maslo sama ,mleko tez ale robie sama Jogurt i Kefir wiec polecam robic to samo ....

[@jatess4455]

​​@@danielakurzawa3737Kupuje w markecie z piatnicy i nic mi nie jest . Robie rez kefit . Zadnych bóli żadnych wyprysków . Reakcja na mleko jest indywidualna i nie ma co uogólniać. Komu szkodzi , niech nie pije , ale nie straszy innych .

[@monizda94]

Wlasnie sie dowiedzialam, ze 3 lara temu mialam swietna diete, maslo albo jajki to jedyny wtedy nabial. Chcialam sie zdrowiej odzywiac poszlam do dietetyka za "miliony monet " i kazal mi wprowadzic do diety jogutry, zeby czesc bialka czerpac np z jogurtu skyr. Uswiadomiles mnie, ze moje +8 to wina diety. Dzieki Tobie bede wracac na moje stare dobre tory. Dzieki!

[@bartekszemraj]

Trzymam kciuki 🤗

[@irenamucha1513]

dziekuje bardzo dokladnie wytlumaczone💙

[@bartekszemraj]

:)

[@dagmarakrolik7359]

Twój kanał to kolebka wiedzy 🙏🙏🙏 Udostępnione😀 Poza tym zero nabiału jak dla mnie = ładniejsza cera, mniejszy cellulit 💪

[@bartekszemraj]

Brawo:)

[@ellenripley3975]

Tez odstawiłam i cuda się dzieją. Lepiej się czuje, cera fajniejsza. Jak tu dziękować Bartek?! Zostawię lajka. Jesteś swietny w tym co robisz.

[@Agula6pl]

Od momentu, kiedy zaczęłam mieć problemy z tarczycą zaczęłam dużo czytać na temat jedzenia. Straszne jest to, że dopóki człowiek nie zacznie się bardziej interesować tym co je, pakuje w siebie masę hormonów i antybiotyków:/ maksymalnie wyeliminowałam mięso z diety i jakby niedoczynność zniknęła sama :) teraz pora na nabiał - mleka tylko roślinne i o dobrym składzie :) naprawdę warto postawić na jakość produktu i nie oszukiwać się, że udko z kurczaka za 5zl/kg to naprawdę udko...Głód wiedzy jest najlepszym głodem jaki może być ;)

[@bartekszemraj]

Pięknie napisane!

[@magdalenawysocka1070]

Prawda!!!

[@vinus5908]

Super film . Dziękuję za informacje i zgadzam się z Tobą z doświadczenia przeszłam na keto bez nabiału brzuch spadł , po 2 szczepionce nie miałam w ogóle apetytu i piekłam keto sernik , brzuch pojawił się od razu . Przez tydzień jedzenia tylko sernika . Pozdrawiam serdecznie.

[@bartekszemraj]

Bardzo się cieszę :)

[@mariuszwarszawa2798]

Z antybiotykami dla krów jest tak, że codziennie każda partia jest badana i jeśli będzie znaleziony antybiotyk to wylewają całe mleko, a rolnik który podał antybiotyk i sprzedał takie mleko pokrywa wszystkie koszty wylanego mleka.

[@rozaogrodowa8686]

To mam nadzieje, takich uczciwych mleczarni jest wiecej i sytuacja sie poprawila. Jakies 10 lat temu znajomej nie chcieli przyjmowac mleka przez tydzien w gminnej mleczarni, z powodu rzekomych bakterii. W zyciu nie mielismy tyle twarogu i smietany w domu na raz. Brakowalo miejsca w zamrazarce. Zawiozla mleko do badania do miasta i sie okazalo, ze mleko jest czyste, klasy ekstra. Natomiast sasiadka, ktorej krowy chorowaly, mleko oddawala bez problemu, bo miala znajomosci. To gdzie to mleko zostalo dolane? Od tego czasu nie kupuje polskiego mleka w sklepie, jak jestem na wsi, to ide do sasiada, ktory ma 1 krowe i sprzedaje mleko sasiadom.