जल्दी गोला improvement करना है तो एक बार ये वीडियो जरूर देखे और follow kare workout

Рет қаралды 18,892

3 ай бұрын

जल्दी गोला improvement करना है तो एक बार ये वीडियो जरूर देखे और follow kare workout
shot put kaise throw kare
shot put फेकने का वर्कआउट
gola fekne ka best technique
gola fekne ka best training
9meter gola kaise feke
police bharti shot put throw

Пікірлер: 43

@laxmanmhaske6958 3 ай бұрын

Thanks sir

@lutansahulutansahu7123 3 ай бұрын

Thank you sir

@Opphbbklnbjyhb 2 ай бұрын

7 din work out plan bnao shot put ke liye 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@RajeshYadav-bh2ob 3 ай бұрын

Tq sir🙏🙏🙏🙏🙏

@vikramlahare287 3 ай бұрын

Very nice video Sir

@mukkupatel7151 3 ай бұрын

Very nice video

@VikashKumar-eh9yg 3 ай бұрын

❤❤❤

@dineshmandavi5118 2 ай бұрын

shi hai sir apko hi dekha kar fek aur bada gol fek tq sir

@shwetasonwani2283 11 күн бұрын

Sir 800 meter running kaise kare jo kaha pe kitna khichna hai kaha pe kaise running kare please bataiye sir mai starting me ho khich leti hu

@sunnyjaiswalfitness 11 күн бұрын

Day 1 - 40 minutes running Day 2- 200m 6 time Day 3- 30 minutes running Day 4- 400 m 6 time Day 5 - 50 minutes running Day 6- 100 m 10 time kro 1 month me timing aa jyga

@shwetasonwani2283 11 күн бұрын

Thank you sir 🙏

@rkvlogs1306-bn8ed 3 ай бұрын

1st view sir😊😊😊❤❤❤

@dineshmandavi5118 2 ай бұрын

ring ka batye sir jaad timeho raha ring

@EnjoyVlogs-vr2ml 3 ай бұрын

मेरा ट्राई सेव और कांधा में दर्द आ गया है गुरूजी क्या उपाय करू की ठीक हो जाओ गोला नही फेंक पा रहा हु रिप्लाई दीजिएगा

@sunnyjaiswalfitness 3 ай бұрын

Ice bath kr lena

@EnjoyVlogs-vr2ml 3 ай бұрын

@@sunnyjaiswalfitness ice bath kr raha hu Guruji 2 week ho gya hai abhi Tak Puri tarah arram nahi AAYA HAI BHARI SAAMN UTHANE ME DARD HOTA HAI hath me

@puneshsahu6861 3 ай бұрын

Sir physical kab tak hoga pls koi jankari ho to bataye 🙏

@karansidar4407 3 ай бұрын

Sir physical kab ho ga

@puneshsahu6861 3 ай бұрын

First like first comment sir❤

@RajnedraKandwal 2 ай бұрын

Hume 7. 5 kg fenkns h 5.5 meter kese hoga bhiyw

@somustudytrick5073 3 ай бұрын

Sir Mai bhi Janjgir jila se hu help me sir Mai bhi tyari kr rha hu cg police aapse milna chahta hu sir

@MahiSen-py1ur 3 ай бұрын

भैया shot put 9mtr जा रहा था, down Ho Gaya hai 1mtr क्या करू, गर्मी के वजह से है क्या बॉडी भी थोड़ा सुख गया है,

@sunnyjaiswalfitness 3 ай бұрын

Garmi ke karan

@sunnyjaiswalfitness 3 ай бұрын

Lequid jyada lo

@user-tn8kk9tl1u 2 ай бұрын

Sir Mera gola fek 6miter se aage nahi ja rha hai

@Lawyar2022 2 ай бұрын

सर जी मेरा 19 फीट से बड़ ही नहीं रहा

@user-dx8fq3yn4j 2 ай бұрын

Mera 8 mtr jata tha ab 7.50 mtr ho gya ab kya karu sir

@ImranKhan-lr5vx 2 ай бұрын

Same 2 you Bhai

@sunnyjaiswalfitness 2 ай бұрын

Grmi me hota h ye sab continue rho

@nsg_rohit07 2 ай бұрын

sir mera gola बड nhi rha h 6 month ho gaye keya kru.. 😢😢

@sunnyjaiswalfitness 2 ай бұрын

Weight training kro clean and jerk

@sanjeevdhruwsanjeev7597 2 ай бұрын

मेरे पास तो गोला ही नहीं है क्या करूं

@sunnyjaiswalfitness 2 ай бұрын

पत्थर फेक सकते हो

@anujlhare2795 2 ай бұрын

Kharid le na jhant😂

@bhupendradadsena3293 Ай бұрын

अरे भाई गोला लेले न यार बुक भी नई होगा 😂😂

@chhattisgarhvlog1 3 ай бұрын

Kaise bhi kr le rha hun sir 7 se jyada ni ja rha

@sunnyjaiswalfitness 3 ай бұрын

Aur prayas kro

@madhusudanupadhyay4440 3 ай бұрын

7/50 ya 7/80 इससे नई बढ़ता भइया और मेरा दोस्त मेरे से पतला है o 8 फेक देता है फर्क बस इतना है ओ पुस अप जाड़ा मारता है

@GoldiKumar-dp4ks 2 ай бұрын

Bar nhi hai aspas to iska dusra विकल्प batao n

@sunnyjaiswalfitness 2 ай бұрын

30 kg ka koi bhi weight lift kro

@sanjeevdhruwsanjeev7597 2 ай бұрын

और मैं तो लेफ्टी हुं सर

@JayaSahu-hi2hs 2 ай бұрын

Sir lambi kud ka bhi batao sir mera sahi nahi ho pa raha hai plz plz sir🙏

@sunnyjaiswalfitness 2 ай бұрын