잠자기 전 스마트폰 사용, 녹내장 위험 / KBS 2022.04.03.

[@성진욱-z7l]

이건 진짜 위함한 사안임. 폰을 보다가 스르륵 잠드는 게 얼마나 행복한데 이게 이렇게까지 위ㅎ

[@ryankim517]

ㅋㅋ

[@bitcoin6293]

잠들었네ㅋㅋㅋㅋ

[@kimjinhyun97]

깨어나세요 용사여

[@여기내세상이야]

이야~ 너 사람 웃길줄 안다? 이친구 분명 인싸다

[@user-rb9yo2sg6y]

이새끼 갔네ㅋㅋㅋㅋ

[@poniha9378]

자기전 휴대폰좀 보다가 취침하는건, 전세계사람들이 다 그러지 않을까싶은데 이런 문제가있네요. 앞으로는 최대한 사용을 줄이도록 해야겠습니다. 건강이 최우선이니 모두 눈건강 조심하세요.

[@장근최-g7q]

괜찮아요 당근이나 눈관련 영양제꾸준히 섭취하면 막을수도있습니다 취침할때 스마트폰 봐도돼요 KBS는 사기꾼집단임 악날한 공기업 KBS

[@엘상산시리즈]

10~15분 넘기면 시신경계가 뇌에게 욕설을 참 많이 한다...

[@심뜬]

한 4년 5년전 훗카이도 여행때 게스트하우스에서 미국인이랑 같이 잤는데 새벽에도 폰 보고 있더라구요 전세계 사람들 공통인거 같아요

[@난다난다훨훨]

@@엘상산시리즈 ㅋㅋㅋ 표현이 재밌네요. 요즘 폰 많이하면 잠도 안오고 머리도 아프고 안좋은것 같아요. 신경써서 피해야할듯.

[@엘상산시리즈]

@@난다난다훨훨 사람의 뇌가 의외로 어리석어요.. 현자라는 분들은 그 멍청함을 줄이고 가지치기 하는 일을 놓고 평생 투쟁한 댓가로 경지에 오른 분들이라고 합니다..

[@장승우-c8p]

이걸 불끄고 누워서 보는 내 인생 레전드

[@kaeulii]

누워서도 불을 끌 수 있도록 원격 스위치를 설치하는 걸 권장 드려요. 설치도 간단하고 해보니까 그렇게 편할 수가 없습니다.

[@creemB]

어쩐지 롤하면 시야가 좁더라

[@jgd824]

블루스크린 차단어플 있어요

[@_LeBlanc]

@@kaeulii혹시 얼마정도 드나요?

[@nkking1928]

저짓을 하지 말아야 되는데..참 쉽지 않단 말이지..

[@user-yy8qq5vp6o]

틀.

[@ooz5402]

@@user-yy8qq5vp6o 인생 꼬였네 ㅋㅋ

[@davidpark4962]

@@user-yy8qq5vp6o 왜 그러고 살아?

[@parkzoo148]

@@user-yy8qq5vp6o ㄹㅇㅋㅋ

[@가수는노래를잘해야한]

@@user-yy8qq5vp6o 풉

[@주짓수-v2q]

평소에는 에이 설마, 잠깐 정도는 괜찮겠지 하면서 어두운 곳에서 대수롭지 않게 스마트폰을 몇 번 봤었지만, 이런거 보니 경각심도 생겨서 어두운 곳에서는 가급적 폰은 보면 안되겠네요.

[@Julia_vlog]

이거 알면서도 잘 안 지켜져요ㅜㅜ 진짜 경각심을 한번 더 느끼게 되는...

[@barroco05]

저두요. ㅠㅠ 이제부터라도 자기 전엔 반드시 멀리해야겠어요!

[@Julia_vlog]

@@winwon4128 좋은 팁이네요~^^ 그래야겠어요!

[@marineviper]

건강검진 다른건 잘 돼 있는데 눈에 대한 검사가 부족한것 같습니다.

[@부계-e6r]

는... 말 끝맺음 좀 확실히 하면 안될까?? 씨방새야

[@kimp-gb5gk]

매일 담배 피면 폐암 위험 ... 매일 술 마시면 간경화 위험 ... 매일 과식하면 비만 위험 ... 이랑 같은거 아님 ? ㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 자기 전 스마트폰 사용이 주 원인이 아니라 이제는 뗄레야 뗄 수 없는 컴퓨터 디바이스들을 회사든 집이든 달고 사니까 그렇다고 생각함. 평소에 안약 잘 챙겨넣어주고 자외선 차단 잘해주고 중간중간 눈 휴식 해주면 될 일

[@nosefuck]

이게 맞지 이런것들 다 매일 하면 안좋음...

[@양대건-k1t]

아닙니다.

[@kaeulii]

뉴스에서 지적하고 있는 건 보통 사람들이 자기 전에 스마트폰을 하기 위해 불 끄고 누워서 스마트폰을 보는데 그게 위험하다는 거죠.... 원격 스위치를 따로 설치해서 침대에 누워서도 불을 끌 수 있는 환경을 만들어 놓으면 해결 됩니다.ㅇㅇ

[@치킨무-j7h]

녹내장 그렇게 가볍게 여길 질환 아닙니다 ㅠ 미리 발견하면 진전을 막을 수 있지만 시야가 좁아졌다고 실제로 느꼈을 때는 상당히 진행된 상태에요.. 녹내장은 치료가 안되는 질환이라서 무섭습니다

[@crazyparkdrift]

어두운곳에서 밝은걸 보는게 안좋은거임. 눈에 상당히 안좋음. 이거때문에 젊은사람들 과거에비해 녹내장, 망막질환 급격하게 늘어남. 볼꺼면 불키고 보는게 좋음. 3가지중에 굳이 따지자면 담배랑 비슷하다 볼수있겠네요.

[@chif_Drawing-Manager]

자기전에 1~2시간 폰하는게 거진 습관인 수준인데... 좀 줄여야 겠네요;;

[@chuck9886]

건강검진받을 때 안압 검사 꼭 받아보세요. 그나마 조기 발견할 수 있어요.

[@Nong-Rock]

@바다 안경점에서 하는 테스트는 정말 간단한 테스트입니다. 단순 잘보이냐 안보이냐 불편하냐 안불편하냐 정도에요. 특히 어지러워 한다고 일부러 도수 틀리게 맞추는 경우도 더러 있습니다. 규모가 있는 안과 가셔서 시력 검사 하면 열댓가지 검사 진행 해요. 검사비도 2만원 정도 나오고요. 훨씬 정확한 검사를 할 수 있어요.

[@셈예제차롄데예]

중요한 정보를 빠뜨린것 같네요,.....녹내장환자 (미국,,,,) 의 68% 는 정상안압을 가진경우입니다. 영어로 NTG ( Normal tension Glaucoma) .....따라서 안압이 정상이라고 안심하지마시고,,,, 시신경 ( Optic Nerve) 검사를 꼭 받으시기바랍니다,,, 그리고 요즈음 렌즈 광고를 보면 녹내장 백내장 방지 코팅렌즈 광고를 하는데 절대 상술이니 믿으시면 안됩니다,,, 렌즈가 절대로 녹내장 예방을 하지않으며 전자기파 방지도 5% 내외라,,, 사실상 효능이 없습니다

[@haram_m]

와웅 소중한 꿀정보 감사드립니다아👍

[@fortress-r7y]

자가 진단 방법중 하나가 자신의 시야가 대략 160도 내(부채꼴안) 보다 안쪽이면 조심해야합니다

[@zezetjddn]

저도 정상안압 녹내장인데요 저는 바깥쪽시야가 아니라 중앙부터 안보여요 시신경검사로는 확정판정이 어렵고요 의심까진 알 수 있답니다 녹내장은 시야검사를 받아야 확실히 알 수 있습니다

[@fortress-r7y]

@@zezetjddn 네 암튼 시야 결손이 제일 큰 증상이죠 이게 있으면 의심가능

[@김주은-i8p]

일반 병원에서 시신경 검사 받을수있나요?

[@doobu691]

이 영상조차도 스마트폰으로 보는 내인생

[@아도니스-t5h]

지금 자기전에 보시는분 손 ㅋㅋ 일단저부터

[@seunghwanhong6061]

안압 관리를 진짜 잘해야 할 거 같다.꼭 녹내장 걸리지 않게 조심 또 조심해야 겠다.스마트폰 어두컴컴한 곳에서 사용하지 말아야 겠다.

[@brication2233]

건강검진으로 하든 안과방문하든 안압측정을 꼭 하시길 바랍니다. 고안압일때 알게되고 안압을 낮추면 녹내장 되기전 관리는 가능합니다. 저도 25년전쯤 돈들여서 종합검진 하다가 고안압 알게됐거든요.

[@brication2233]

@ᐛ 안약이나 먹는 약으로 낮추는데 자세한건 병원에 가셔야 됩니다.

[@프리미엄-o3l]

@ᐛ 안약 조절이 젤 기본적이고 순간 고안압은 약물 구강섭취 , 링겔 혈관직접 주입으로 조절합니다 안압도 혈관 순환 이기때문에 삼투압 이용해서 조절합니다 안약은 혈관 확장, 수축 눈물샘 등등 분비조절로 조절합니다

[@김광룡-x9y]

관자놀이 부분 두통 자주있고. 눈이 뺑뺑 한 느낌 자주있으면 녹내장검사 해보시길 권해드립니다. 정상 안압녹내장 도 많기때문 시야검사도 해보셔야해요. 저는 녹내장 이지만 습관이란게 무서운지 계속 스마트폰 봅니다. 녹내장 걸리고 눈이 침침 한대 루테인함유 영양제 또한 어느정도 도움되더군요

[@커매]

@@아잉-w5q 하여간 ㅉㅉ

[@표범-u9z]

스마트폰 종일보는데 어두운곳에서 자주보셨나요

[@부계-e6r]

뺑뺑이 돌리고 말았단 얘깁니까?! 붂따딱

[@Elephant_01]

약사가 루테인은 효과가 미미해서 비용대비 별루라던데.. 유튭에서 떠돌다 봤음.

[@사월-j3y]

바이럴

[@보리두부-u2m]

졸릴때까지 우튜브 보다가 자는게 하루의 유일한 낙인데 ㅠㅠ

[@로스카]

요즘 비문증도 생겨서 진짜 짜증나는데 휴대폰이 정말 고질병이네요 조심하세요 여러분들..

[@hanun114]

아이쿠, 미안하다 내 눈아. 오늘부터 조심할게.

[@경-y8p]

좋은 정보 감사합니다

[@jg-hani2164]

눈 감고 누워있다가 층간소음에 심장이 쿵쿵! 핸드폰 열어 저절로 잠이 들때까지 보다가 자는게 습관이 되었네요. 위험한 걸 알지만 자려고 누우면 소음에 또 놀랄까봐 불안해서...

[@speed3409721]

차라리 불키고 하셔요

[@JoungWooJi]

지금 이 영상조차 불끄고 보고있어서 봐야하나 말아야하나 하다 보게됨

[@ZenTwo]

녹내장으로 인해 시신경이 손상되면 안경으로도 시력이 보정되지 않습니다. 나중에 안경 맞추면 되지라는 생각하지마시고 지킬수있을때 지킵시다

[@재숙가보자]

녹내장은 시력이 아니라 시야입니다...

[@ZenTwo]

@@재숙가보자 그 부분은 수정하겠습니다.

[@coolb1101]

자기 전 이 영상을 보고야 말았습니다..

[@CocoPhamHannie]

안압이 높아지면서 시신경이 눌려져 시신경 손상을 초래할 수 있음. 시신경은 한 번 손상되면 재생이 안 되기 때문에 위험한 거. 우리나라 짜고 맵게 먹는 식습관으로 위 관련 큰 질환, 스마트폰이나 노트북 등으로 인한 심각한 안구 질환이 아마 전 국민적으로 유행처럼 엄청 많아질 거로 생각이 됨....

[@gyu0709]

불키고 폰보다가 자기직전에 불끄면 되는데 잠들기 직전에 굳이 일어나서 불끄러가기 귀찮아서 그냥 애초에 불끄고 폰하는게 정설의학계

[@럭키가이-z1t]

ㅋㄱㅋㄱㅋ 저는 그래서 핸드폰 플래시 켜고 해요

[@ajaja6128]

어두운곳에서 보면 안됨..무조건불키고 봐아해ㅜㅜ

[@서현이-j9w]

헉 좋은정보감사해요ㅜㅠㅠㅠ오늘부터라도당장실천할게요

[@긴밤천국-x8w]

몸이 1000냥이라면 눈이 900냥이라했다~ 모두 눈건강챙깁시당~~

[@그냥-l4l]

와... 몇시간을 보는데...ㅠ

[@밍쨩-r1m]

녹내장 환자임. 어두운 곳이 문제이기 보다는 2:57 의사 쌤 말처럼 엎드린 자세, 수그린 자세 이런게 더 안압 올리는 거임. 버스정류장에 앉아서 아래로 보면서 핸드폰 하는 것도 안압 많이 올림. 자세가 중요함

[@790512]

눈에 소독약이 튀어서 안과 간 김에 녹내장 검사 했더니 당첨 됐네요… 하루 종일 모니터나 스마트폰 보고 있었으니.. 다른 분들도 조심하세요

[@levero99]

녹내장은 무조건 실명 아닌가요...?

[@790512]

@@levero99 초기에 발견 해서 꾸준히 안약 넣으면 악화를 막을 수 있습니다 고혈압처럼 관리 하는 개념이지요 다만 진행이 계속이 되어서 안약 갯수가 늘어나는 분들도 계싣군요

[@cbsjcusnc6197]

이 영상을 보고 night shift를 켰습니다..

[@달빛처럼-q2r]

모두 조심해야 되겠네요 특히 밤에 불끄고 휴대폰 사용하는것을 주의해야 되겠어요

[@김수민-q8g9n]

난시는요?... 직전까지 보고 자는데... 위험을 인지하고 있었어도 습관이란게 참 무섭네요 ㅠㅠ

[@crazyparkdrift]

눈비비거나 안구건조증 방치하면 심해집니돠.

[@김세윤-v5w]

담배는 암의 근원이죠 하지만 피울사람은 다 피웁니다 무엇이든 무리하면 안좋기마련이니 뭐든지 적당히 합시다

[@westwindy]

스마트폰이 일상을 바꿔 놓은게 많죠.. 그래도 영상에 나온 분은 30대인데 벌써 ...

[@silverline48]

그래서 불키고 휴대폰보면서 자고있어요!

[@nyong9536]

아? 나 지금도 자기전에 누워서 이 기사 보고있는데.. 찔리네 ..

[@korea2130]

적지않은 사람이 저렇게 할텐데.. 무섭군요. ㅜㅜ

[@Komong-oYb]

제가 한창 성장기때 맨날 자기전에 폰보고 자서 키가 별로 안큰듯요.. 키 얘기 나올때마다 엄마가 중고등학교때 근육운동 하고 자기전에 핸드폰봐서 키 안큰거라고 말해가지고 그땐 안믿었는데 지금보니 그게맞는듯

[@러브홀릭-t6j]

@@Komong-oYb 저는 10시에 자고 운동도 유산소만 해서 183입니다

[@Komong-oYb]

@@러브홀릭-t6j 좋겠네요 저도 웨이트 트레잉 안하고 유산소만 했으면 최소 10cm는 더 컸을텐데.. 근데 그러면 키만 큰 멸치가 됐을듯 ㅠ 둘다 가지기란 어렵구나 쩝

[@zrnne9015]

내 삶의 낙이 자기전 폰질뿐인걸 어떡하겠어...

[@윤이-x3c]

그러게요 스마트 밤에 안볼려구요 내몸만상하지 누가책임도안지는거 제자신만지킬랍니다

[@shiahlee3083]

헉쓰...자기전에 불끄고 침대누워서 30~40분정도 보다 잤는데 ㅠㅠ 날잡아 안과가야겠다!!! 30대에도 걸리다니!!! 읅..시간도 줄여야겠어!!!!😭

[@IIilliiLiiiLi.lIiiiLlil1lliIII]

20대도 흔해요. 다행히 안압저하제 넣으면 됩니다.

[@bamidele0311]

전 밤 샐때도 있는데..ㅋㅋㅋㅋ

[@권지명-e6s]

자기전 야식섭취 역류성 식도염 위험 과도한 엑스레이, mri 촬영 암유발 가능성 높여 보행시 스마트폰사용 충돌 위험 높여 어두운방에서의 독서 실명위험 높여 매운음식의 섭취 위관련 질병 위험 기타 등등 여러분이 생각하는 뉴슼ㅋㅋㅋㅋㅋ거리갘ㅋㅋㅋ될만한ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ위험한ㅋㅋㅋㅋㅋ행동들을ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ답글롴ㅋㅋㅋ적어주세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이겤ㅋㅋㅋ뉴스거맄ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jazznu]

이거 걱정하고 저거 걱정하면 뭘 즐기고 살겠음

[@사이리아]

새벽 3시 30분에 이걸 보다니...ㅎ 경각심을 가져야겠어요....

[@똘라이몽]

전폰라이트를켜고봄 그럼 천장 이밝아져서 눈이덜피로함

[@김구글-b7h]

안보는 것도 중요 하지만 자기 전 뿐만 아니라 평상시에 밝기를 최대한 줄여 보는 것이 더 중요하죠

[@보리두부-u2m]

지금 이 영상도 자기전에 누워서 보고 있는디.. ㅠ 벌써 새벽 1:30이지만 눈이 말똥 ㅠ 아직 더 봐야해 ㅠㅠ

[@ililililiilililll2384]

어두운 곳에서 밝기 줄여서 보는 건 어떤지도 알려줘야지

[@JH-qr6wu]

👏👏그렇죠 그것도 너무 궁금한데... 밝기 줄여서 볼때 많거든요

[@user-et5270]

안과검진은 1년에 한번은 꼭 받아라..17천원 하더라.

[@6-__-98]

인생 힘든데 그나마 자기전 폰보며 에너지충전한다.. 이것도 하지말라니 히발 ㅜㅜ

[@dacondi7374]

누워서 보려고 폰 거치대 까지 설치 해서 보고있어요

[@진실을-w2j]

스마트 폰 나와서 복잡한 세상을 살아갑니다.이런게 안나왔으면 좋았을텐데..

[@러브홀릭-t6j]

안나오면 안되죠

[@hjk2128]

@@러브홀릭-t6j 정신건강 유발 1위일듯

[@jgd824]

안나온다고 해결 됬었을까?

[@VIP-lx6qz]

이래서 무드등이라도 키고 봐야됨

[@백두산호랑이-j5i]

이영상도 지금 그렇게 보고있는뎀;;(

[@곰덩치]

제가 녹내장이 있습니다...찐 안압검사 꼭해보세요..전 초반에 녹내장 약넣는걸 심각하게 생각을 안하다가 더 심각해져서 한쪽눈 수술도 했습니다... 녹내장 걸리면 평생 약넣어야합니다ㅠㅠ 조심하세요 전 평생 넣고 있는중입니다. 어두운곳에서는 휴대폰 보지마세요!!

[@godot5226]

어두운데서 스마트폰 보는게 더 나쁘구나. 자세는 앞으로 숙이는 자세가 안압을 높여서 나쁘고. 녹내장 자각 증세가 거의 없구나.

[@silverstone2208]

그냥 녹내장도 유전력이나 당뇨 고혈압같은 합병력이 큼

[@박Sh-w5l]

당뇨가 무서움 시력에도 영향을주고

[@Sodelightedthankstoyou]

ㅅㅂ 네가 의사세요?

[@belfastt7498]

결론 : 안과는 돈벌어서 좋아요. 큰 돈 은 안되지만..

[@짝다리의자]

죽는 사람도 있는데 실명이야 뭐…그냥 폰 열심히 보고 팔자려니 해야죠.

[@HaPpY00-p6m]

솔직히 자기전에 스마트폰 안보는 사람이 있나

[@zezetjddn]

안경이 귀찮아서 라식에 관심이 있었는데요 안과에서 상담하고 간단한 검진받아보니 녹내장이 의심된다고 검사 권유 받았습니다 녹내장의 대표적인 검사 시야검사로 27살에 녹내장 확정판정받았습니다 하... 초기에 발견되서 다행이에요 안약넣고 관리하니 진행속도 상당히 더뎌졌습니다 ㅡ녹내장 5년차ㅡ

[@sd9331]

지금은 어떠신가요? 안보이는 부분이 생기셨나요?

[@zezetjddn]

@@sd9331 녹내장은 관리하면 정상적인 생활가능합니다 6개월에 한번씩 시야검사하고있으며 시야결손(안보이는부분)도 존재합니다 저같은경우는 오른쪽눈만 녹내장이지만 한쪽이 녹내장이면 반대쪽 눈도 녹내장이 될 가능성이 있습니다 시야결손부분은 오른쪽눈의 중앙의 조금 왼쪽 윗부분입니다 일상생활에선 양쪽눈으로 보기때문에 자각하긴 힘들지만 최근 스스로 찾아낸 포인트가 있습니다 운전할때 오른쪽눈으로만으로 앞차의 오른쪽 뒷타이어를 보면 번호판이 전혀 안보입니다

[@sd9331]

@@zezetjddn 자세한 답변감사드려요 저도 오른쪽만 녹내장이거든요 요새 귀찮아서 안약 안넣고있었는데 꼭 넣어야겠네요 아직 안보인다고 생각되는 부분이 없었어가지고 안넣고 지냈습니다 반성하게되네요ㅠ

[@bell-a751]

안녕하세요 혹시 녹내장으로 떨어진 시력이나 좁아진 시야는 평소 쓰던 안경 썼을 때 그대로 교정이 되나요? 시야가 좀 흐려진거같은데 안경쓰면 또 잘보여서 맞는지 모르겠어요

[@zezetjddn]

@@bell-a751 녹내장은 교정이 아니라 진행을 더디게 하는게 관리원칙입니다 시신경은 한번 죽으면 영원히 안살아나기때문입니다 조금이라도 시신경이 조금이라도 살아있을때 관리하시고 불안하시면 유튜브나 인터넷을 찾아볼게 아니라 안과가서 의사와 상담하는게 현명한길입니다

[@홍길동-u3l9n]

자면서 보고있습니다. 유익하네요.

[@유건혁-m1o]

당뇨가족력있으면 1년에 한번씩 안과가서 검사받는걸 권하더라구요

[@wooklee9698]

후대폰은 수면제... 자기전 누워서 폰 보다 졸아서 떨어뜨려 얼굴에 몇번을 맞았는지ㅋㅋㅋ

[@프로잡덕러n.n]

핸드폰이 스마트폰으로 바뀌고 나서 더더욱 폰중독에 빠져 잠자기 직전까지 또는 밤새도록 폰을 하게 되는 세상이 온것같아요!!!

[@KaInt02]

왜 재밌고 편한건 다 건강에 안좋을까요.. ;ㅁ;

[@이백-b1o]

내마리;

[@열피냉피]

하지만 핸드폰을 보지않으면 잠이 오지 않는걸...ㅜㅜ 그래야 하루 끝맺음 하는 기분이 들어

[@조훈-s8d]

알면서도 못참지~^^

[@Kelly_Queen_00]

힝 무섭지만 쫌만 더 보다잘게요ㅠ

[@똘이행복이뻐꺼아빠]

너무 무섭네요 불 켜고 봐야겠네요 ㅜㅜ

[@KIM-DANIELLE]

용접 불빛에 비하면 스마트폰은 아무것도 아니지

[@TV-lg9kd]

너무 귀한 뉴스소식입니다 좋은 정보 감사합니다

[@hini-f7z]

이런거 보면 안경쓰는것도 좋음. 요즘은 렌즈에 전자파 적 자외선 블루라이트 녹 백내장방지 등등 눈에 해로운거 막는 기능 추가 가능함. 눈 엄청 편해짐.

[@호랑이의하루]

비싸던데ㅡㅡ

[@크로프트]

전자파, 블루라이트, 녹내장 방지 상술이라네요. 거의 효용 없답니다 돈 버리지 마시고 걍 습관을 고치시길.

[@재생목록-x5w]

@@크로프트 해로운거 막는 기능이 상술이고 효과 없다는거죠?

[@crazyparkdrift]

전자파는 차단 못함. 그리고 적외선은 별상관없음.

[@crazyparkdrift]

블루라이트는 일부사람한테 효과는 있음. 근데 안경쓰는거보다 디스플레이 조명 색온도 컨트롤할수있으면, 색온도 낮추는거랑 똑같음. 그리고 모니터, tv, led등 플리커프리되는걸로 교체, 자외선차단이 제일 중요. 눈에 자외선 가능하면 안들어오게 하는게 좋음. 안경렌즈의 자외선차단은 일부파장만 효과가 있기 떄문에 그냥 최대한 햇빛을 피하는것이 좋습니다.

[@핫도그하나]

고1때 눈에 날파리 떠다녀서 안과갔더니 녹내장 초기...지금 28인데 이제는 그냥 그러려니 하고 살고있습니다 정상안압녹내장 증상이 말기까지 잘 없습니다 안약 잘 넣으면 대부분 실명 없습니다 저도 지금10년 넘게 나빠진거 없습니다

[@아이슬란드소년-x2u]

경각심을느껴도 하게되는…..

[@leechanghyun]

당장 이 영상을 침대에 누워 어두운데서 조고 있네....

[@LoveLove_Paradise]

이놈의 몸뚱아리는 좋아하는건 다 건강에 안좋은거 같네...

[@eteläkorealainen7]

어두운곳에서 봐서 안좋은건가요? 그럼 불켜놓고 보면 괜찮나요?

[@박상우-z3o]

네. 근데폰을 안하는게 낫죠

[@the21centuryman]

지금 이영상을 그렇게 보는중..

[@leewonbeom380]

딱 시간 정해놓고 핸드폰 하면 되지. 뭐 그 정도도 못ㅎ

[@user-zn3ew7vo5g]

정 못 끊겠으면 핸드폰 손전등이라도 켜서 하세요 아예 깜깜한 곳에서 하는 것보단 나음

[@막내곰]

후회합니다..진짜.. 불편해도 가능하면 불키고 앉아서 보다가 잠오면 불끄고 바로 주무세요..

[@괜찮아쓰담쓰담]

엎드린 자세로 보지 마세요. 이게 정답 입니다.

[@user-vw4xs2xp9v]

핸드폰 접어야지 ㅇ..ㅇ 이제 뭐할까나

[@paineyel5294]

요즘 난 잠자기 전에 침대위에서 책상위에 모니터가 크니 잠자기 전에 튜브보다 자는데 ㅋ 그래도 불켜놓고 거리감있게 보니 이게 훨씬 낳은듯 거리감도 적당해서 불켜놓고 보니

[@sisimma]

2:45 엎드린 자세나 고개숙인 자세가 눈에 압력을 가하는 안좋은 자세인가보네요. 저는 누워서 폰을 매달아 놓고 보는데. 이건 좀 나으려나???

[@맘모스-k9y]

뭘 얼마나 더 오래살려고 대충 살다 가면 되는거지 ㅋㅋㅋ

[@glory9402]

자기 전 이걸 보고 있네

[@Gilgamesue]

35년 전부터 어두운 밤에 혼자 겜보이 컴보이로 시작해 평생 하고 지금도 매일 밤 잠들기전 마누라 몰래 겜하는데….. 45세 양쪽 시력 1.5 1.5

[@ysh9569]

ㅋㅋ 아무상관없는듯

[@리찰리-z1j]

게임인생 35년이상 저도아직 멀쩡합니다. (재믹스부터함) ㅋ 게임별로 안하는 동생은 안경쓰다 라식함.

[@buledog777]

그러다 50대 60대 되서 시력 맛탱이 갑니다 주변 어르신들 한번 둘러보세요

[@reddish7936]

호랑이 선생님 조경환님도 연예계 대표 주당으로 알려졌는데(하루 소주 52병 얘기는 아직도 전설처럼 내려옴) 토크쇼 나와서 매일 술 마시는데도 건강검진 했는데 의사가 스님 간처럼 깨끗하다고 하더라라고 했었죠. 다음 해에 간암으로 돌아가심.

[@표범-u9z]

대박 ㅋㅋ 혹시 생선좋아하나요

[@행복하고싶어-k7w]

그러다 어두운 곳에서 스마트폰을 쓰면 괴물이 나와서 놀라게 하는 앱도 있었으면 좋겠지만, 실효성이 있는지 모르겠습니다.

[@jihyeonchoi3671]

녹내장이 걸리든 말든 뭔 상관이야 내가 행복한데

[@aswerq1]

이승탈출 넘버원!!!!! 실명한다...

[@결정은내가한다]

자기 전에 보는 것이 위험하면 안 자면 그만입니다!!!!!!!!!!!

[@웃음건강-t1t]

대한민국 80프로가 녹내장될듯

[@seoholee7419]

이걸 자기전에 스마트폰으로 보는 내가 레전드.

[@우마이우마이-l4t]

진짜 이제는 눈이 이상해질거 같아서 잘때는 안봄

[@joker_999]

다크모드 추천

[@이호준-s5c]

평생 술 먹어도 간이 잘 버티는 사람이있고 단기간만 담배피워도 폐암 발병하는 사람도 있음 어짜피 인생은 캐바캐 적당히 줄일 순 있지만 포기는 못하겠다......

[@groupsleep]

스마트폰 밝기를 최대 10%로 줄이고 갤럭시 기능중에 가장 어둡게 기능도 있음 또한 블루라이트 기능도 있는데 최대로 어둡게 설정하고 보면됨 내가 좋아하는 영상이다 그러면 잠시 불을 켜고 보는것이 좋음 밝기 조정은 필수임

[@pancake-w1g]

오히려 어두운게 안 좋아요... 어두운 곳에서 책본 사람도 시력 다 가듯이ㅠㅠ 중간에 어두운 곳에서 보는게 더 안좋다고 나오는 거 보면 알 수 잇어요

[@dh1219]

2:27 영상에서 어두울수록 빛을 많이 받아들이기 위해 동공을 키우려고 안압을 높인다고 하네요 ㅠㅠ 더 밝게 하시는걸 추천드려요