ওজন কমানো মানে না খেয়ে শক্তি কমানো নয় বরং পেট ভরে খেয়ে ব্যায়াম করে মেদ ভুড়ি কমিয়ে শক্তিশালী হওয়া

ওজন কমানো মানে না খেয়ে শক্তি কমানো নয় বরং পেট ভরে খেয়ে ব্যায়াম করে মেদ ভুড়ি কমিয়ে শক্তিশালী হওয়া
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
ভাত খাবো না তাহলে খাবো কি?
• ভাত খাবো না তাহলে খাবো... \
পেটের চর্বি কমাতে এই পরামর্শগুলো যথেষ্ট
• পেটের চর্বি কমাতে এই প...
এই কয়েকটি নিয়ম আপনাকে পুরোপুরি সুস্থ রাখবে
• এই কয়েকটি নিয়ম আপনাক...
এক মিনিটেই ডায়াবেটিস থেকে চির মুক্তির উপায় জানুন
• এক মিনিটেই ডায়াবেটিস থ...
ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
• ফ্রি কাউন্সিলিং কারা ক...
আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো? • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবির...
কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
• কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্...
আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
• আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং ...
নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজেকে সুস্থ রাখুন
• নিজের যত্ন করুন, নিজেক...
শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
• শক্তি কেন পাচ্ছি না : ...
আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
• আমরা ওজন কমাই না বরং ক...
আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
• আমার কি দোষ বললেন ডা: ...
চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
• চলুন রোজার মাধ্যমে কোষ...
মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
• মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন ...
গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং
• গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত...
IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
• IBS এবং হজমের সমস্যা ক...
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
• ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দি...
ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
• ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন • শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং ...
চর্বি নিয়ে যত কথা
• চর্বি নিয়ে যত কথা
অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন
• অন্ধের হাতি দেখা গল্প ...
নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়
• নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জ...
চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে • চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্...
কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
• কোন চর্বি ভালো কোনটা খ...
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম
• স্ট্রেস বা মানসিক চাপ ...
যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে
• যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভ...
গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
• গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবে...
আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
• আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছ...
ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?
• ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন...
গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন
• গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে ...
যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার
• যে কারনে আপনার ব্রেইন ...
যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
• যেভাবে চললে বাংলাদেশে ...
ফ্রি কাউন্সিলিং এবং বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাতে ফোন করুন এই নাম্বারে [phone]
অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে link: / healthrevoulation
ঠিকানাঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো? • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবির...
আপনার সুস্বাস্থ্যের প্রয়োজনে আসল প্রডাক্ট ঘরে বসে পেতে চাইলে যোগাযোগ করুন, নাম্বারঃ [phone]
অথবা, ভিজিট করুন আমাদের ই-কমার্স সাইট link: ultimateorgani...
এবং ফেইসবুক পেইজে, link: / ultimateorganiclife
হোম ডেলিভারি বা কুরিয়ারে পন্য পেতে আমাদের ফোন করতে পারেন প্রতিদিন সকাল ৯টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত।
আমাদের ঠিকানা: আল্টিমেট অর্গানিক লাইফ ( প্রথম শাখা), নিদু মিয়া কমপ্লেক্স, বটতলা রোড (ব্র্যাক ব্যাংক এর উত্তর পাশ), বোর্ডবাজার গাজীপুর।
ফোন নাম্বার 01759705754
JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
drive.google.c...
আপনার গুগুল বা জিমেইল (GMAIL) আইডি লগইন থাকা অবস্থায় গুগুল ড্রাইভ থেকে ডাউনলোড করতে হবে।
#jklifestyle #drjahangirkabir #weightloss

[@eklachurrahman2770]

আল্লাহ তুমি এই মহামানবকে বাচিয়ে রাখুন আমাদের মাঝে। ❤❤❤❤❤❤❤

[@daudsharif738]

গোপালগঞ্জ সদর উপজেলা থেকে দেখছি। ডাক্তার সাহেবের বক্তব্য /পরামর্শ মানুষের উপকার করতেছে। তাঁর দীর্ঘায়ু কামনা করছি।

[@zamanbd1972]

আজকের এই ভিডিওটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিডিওতে এমন সব কথা বলেছেন স্যার যা শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত প্রত্যেকটা কথা শোনা অত্যন্ত জরুরী। সব ধরনের ইনফরমেশন স্যার এই ভিডিওতে পরিপূর্ণভাবে দিয়েছেন। আমি তো অনেক উপকৃত হলাম আপনারা কে কে আমার এই কথাটাকে বিশ্বাস করেন এবং কার কার অজানা কথাগুলো জানতে পারলেন

[@Umayer-ec9nx]

😅😢😅😅😅0

[@Umayer-ec9nx]

00

[@jannatulferdous9245]

আমি

[@zamanbd1972]

@@jannatulferdous9245 Thank you ♥️

[@user-uw9rg8fb4k]

আলহামদুলিল্লাহ, আমি স্যারের লাইফস্টাইল যে, যে, মানছে,, আল্লাহ রহমতে,, সে সুস্থ ও ভালো আছে।

[@user-oi3ch4dt7n]

গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও। জানার শেষ নেই। সবার জীবন স্যারের চেষ্টায় সুন্দর হোক, সবাই সুস্থ থাকুক।

[@user-yz3lf1dx6r]

আমি ফরিদপুর জেলার বোয়ালমারী উপজেলা থেকে দেখছি। আল্লাহ পাক সবাই কে ভালো ও সুস্থ রাখুন।

[@bijoymj1748]

নগরকান্দা থেকে

[@kaisermajed6540]

আমি নোয়াখালীর বাসিন্দা। বর্তমানে দেখছি"কে এস এ " থেকে। আল্লাহ উনাকে নেক হায়াত দান করুক।

[@user-iv7cn2iw7s]

Ami apnar life style follow kore,der mase 12 kg komse,amar khube valo lage,sotte age keno apnar vedio dakhlamna tai apsos hoi. Sorir khub halka lage,energy pai,khub active thakte pare.

[@user-hz1vp8tl2k]

আসসালামু আলাইকুম,স্যার অতিরিক্ত ঘামের বিষয় নিয়ে ভিডিও তৈরি করেন মানুষ খুবই উপকৃত হবে।

[@shamimabegum3150]

আসলামূআলাইকূম।ভাই আমার ওজন অল্প ‌কমেছে কিন্তু আপনার কথা‌মত ফেট বার্ন হচছে,কাপড়‌,জামা ঢিলে‌ঢালা‌হয়েছে ,হাটূ ফোলা ,ব্যাথা কমেছেও এনার্জি বেড়েছে এখন রেগূলার এক্সারসাইজ করি,সাকেলিং করি‌৭,৮ মিনিট আগের থেকে বেটার ভাই‌আপনার কথার সাথে আমার সব‌মিলে যাচছে, আলহামদুলিল্লাহ,্লেকচার শূনে,ফলো করছি,উপকার পাচ্ছি।আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া।

[@veronicagomes1048]

আপনার লেকচার শুনলে কোন প্রশ্ন থাকেনা । সার্বিক অবস্থার উন্নতি হয় । ধন্যবাদ । ঈশ্বর আপনাকে দীর্ঘজীবী করুন । আপনাকে আমেন 🙏

[@MukulChe]

আমি ইন্ডিয়া থেকে আপনার কাছে আসবো ইনশা আল্লাহ।

[@sohanmonir3153]

আমরা যারা কম ওজন বা ওজন ঠিক আছে বা ডায়বেটিস পেশার নাই,,, তারা কিভাবে চললে সুস্থ থাকবে একটা ভিডিও করেন, প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ 1:13:05

[@sohanmonir3153]

কামরাঈীর চর, থেকে দেখছি, সারের ভিডিও দেখে দেখে, সিংগাপুর পবাসী হাজবেন কে ডায়বেটিস পেশার থেকে মুক্ত করেছি,আগে ৫ বেলা ঔষধ খেত,এখন আলহামদুলিল্লাহ কোন ঔষধ ছাড়াই সম্পুর্ন সুস্থ আছে ভালো আছে, দোয়া রইল সারের জন্য,

[@shantoislamsaju7545]

❤Al.Hamdulillah❤

[@akhiakter2285]

আলহামদুলিল্লাহ ❤❤❤❤❤

[@mstshahanazparvin7475]

আমি আজকে ডাউনলোড করলাম। আজকে শুনছি। আরও শোনার জন্য। বারোটায় নতুন লাইভ পাবো না। তাই আগের গুলো আবার শুনবো।

[@zabeenalam383]

I pray for your long life .may allah bless you.❤❤❤❤❤

[@solaimanhossain295]

দোয়া ও শুভকামনা

[@purbadribanerjee3289]

❤❤Very well said and informative❤❤.. God bless you Sir..From India...Guwahati

[@dilrubaakhter2608]

Mashallah!hashishoho sobita onek shundor eshese.

[@shantoislamsaju7545]

❤ Mashaallah ❤

[@bishal1911]

স্যার আপনি দীর্ঘজীবী হন।

[@ShahiBegum-sb6cm]

আলহামদুলিল্লাহ জনাব ডাঃ সাহেব আপনার ভিডিও দেখতে ভাল লাগে আপনা উপদেশ মানবতার জন্য আল্লাহ সাহায্য করুন। আপনার মুবাইল নম্বার ঠিকানার দরকার আপনার চেম্বারে আস্তে চাই।

[@nomanahmad7123]

আল হামদুলিল্লাহ

[@md.selimreza5775]

রাজশাহী থেকে দেখছি স্যার।

[@mklovelyvlog4891]

যারা শুকনা তারা কিভাবে ফ্যাট এডাপটেশন করবে এ নিয়ে যদি একটু বলতেন।

[@Rafeeblackberry]

আসসালামু আলাইকুম স্যার ঢাকা থেকে দেখছি।

[@Aziz-kn4cb]

Apnar kota maje dustomi kora ta valo laglo.....😊😊😊

[@s101abir]

Ma sha Allah

[@anistaleb6336]

আসসালামুয়ালাইকুম ভাই কেমন আছেন আনিস বংশাল ঢাকা থেকে দেখছি ও শুনছি এবং সেয়ার করেছি

[@Taslima40]

আলহামদুলিল্লাহ

[@sohanmonir3153]

আললাহ চাহে তো সারের সাথে দেখা করব ইনশাআল্লাহ

[@fariaislam3792]

আসসালামু আলাইকুম স্যার যে পেট ভরে খেতে বলেছেন তা কিন্তু ভাত রুটি না স্যার খেতে বলেছেন শাক সবজি মাছ মাংস ডিম আরো অনেক কিছু

[@irfankhanirfan1825]

স্যার আমি মালয়েশিয়া তে থাকি গতো দুই মাস আপনাকে ফলো করে আমার আঠারো কেজি কমেছে স্যার আমি প্রতি দিন বারো ঘন্টা ডিউটি করি অনেক পরিশ্রম করি সাথে প্রতি দিন সকালে এক পাঁচ কিলোমিটার দোরাই এখন আমি অনেক ভালো আছি এবং আগের থেকে শরিলে বেশি এনার্জি পাচ্ছি

[@sharmeenahmed1576]

আস সালামুয়ালাইকুম স্যার, অটো- ইমিউন ডিজিজ (ফাইব্রোমায়ালজিয়া, সারা শরির প্রচন্ড ব্যাথা আর দুর্বলতা) এই রোগের চিকিতসা আর সুস্থ্য জীবন ধারা কি হবে জানাবেন প্লিজ, ধন্যবাদ।

[@mstshahanazparvin7475]

আলহামদুলিল্লাহ।

[@user-zu5so6xp7s]

স্যার আমি সব কিছু মানতেছি,আজ এক মাস এক সপ্তাহ , গতো, চার, তারিখে আপনারওখানে গিয়েছিলাম,স্যার সব ঠিক আছে,,অনেক এনার্জি পাচ্ছি, এতো বেশি, যে ঘুম হচ্ছে না,বুঝতে পারছি না, কি করবো

[@Shhxjxjs-oq5nr]

আলহামদুলিল্লাহ, আমি লালমনিরহাট থেকে দেখি

[@LizaAkter-ds7yw]

Ami ei 5 din dore kito dait suru korci...kintu ekhon amar soril betha kore ekhon ami ki korte pari janaben plz

[@sharminnaz3866]

❤আমার সব সমস্যার আছে।এমকি টাকা দিয়েও বিপদে আছি।

[@user-qq7yt5ew9g]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমি একজন মেয়েআমিওজননিয়েব্যায়ামকরে৮কেজিওজনবেরেছে।ব্যায়ামকরেলআমিস্যারবেশিখেতেপারিনা।আগে৫৬কেজিএখন৬৪কেজিআপনারলাইফটাইলফলকরলেবেশিখাওয়াযায়না।

[@user-qq7yt5ew9g]

আপনার কেফলকরেচারবছরকোনঔষধলা গেলনা ঠান্ডাও লাগেনা।আপনার এখানে৩তারিখরগিয়েছিলাম আমারসামিকেনিয়েসবপরিখাকরেছি।

[@naimaakter4114]

ইনশাআল্লাহ

[@saifulislam1146]

❤ the best speech of the day

[@kachinayek4340]

এই ভিডিও তে লেখাগুলো অপরিষ্কার। ভারত থেকে বলছি।

[@cadmantan1353]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার ডাইবেটিকস আছে তিন বছর যাবত ফলো করছি আপনাকে আমি কোন ঔষধ খাইনা এতে কোন সমস্যা হবে কিনা দয়া করে জানাবেন ধন্যবাদ স্যার

[@Amanahossain1]

জাহাঙ্গীর ভাই ভিডিও অনেক বড় হয়ে জায়

[@saddammolla8239]

আমি কলকাতা থেকে দেখছি

[@ranamuhammed9749]

ভেরি গুড স্যার

[@monirhossaiin7734]

I see from Raipura,Narsingdi.

[@SaraswatiBanik-xr3cm]

ইসবগুল কি ইনসুলিন খাওয়ার আগে খেতে হয় নাকি খাওয়ার পরে?

[@lutfakhanomchowdhury4298]

স্যার আমার সালাম নিবেন আপনার সব ভিডিও দেখি । স্যার আমার ওজন কম রক্ত কম সুগার আছে দিন দিন শুকনা হয়ে গেছে । একনআমি কি করে আপনার পডাক পাব। আমি সিলেট হতে বলতেছি। স্যার আপনা কে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই। 😢

[@mstshahanazparvin7475]

আজ রিচার্ড শেষ হবে। আপনার লাইভ মিস করবো। দুপুর বারোটা হলে কাজের ফাকে লাইভ দিয়ে খুব মনযোগ দিয়ে শুনি। এখন কি করবো ঐ সময়। সময় কাটবে না।ছার এর কথা সুন্দর হাসি।

[@AB12375]

Sir you just mention about H pylori but not clear it very well. If possible rewind your video at 30m55s and complete the H pylori topics. Thank you

[@user-vd2qk8zn7p]

Mashallah

[@mdrafiqulislam7600]

I see from khulna

[@shaheensultana1743]

Ami Dr. Jahangir vai er shathe appointment korte chai.kivabe korbo.

[@user-bu4ov5mw6o]

এই ব্যাপারটা সম্পর্কে ভালোভাবে জানতে চাই।

[@sharifahmed8921]

শ্রীমঙ্গল থেকে দেখছি

[@tahmidfuad7917]

Insulin sensitivity বেড়ে গেলে কি ধরনের সমস্যা হতে পারে?

[@Swarnasvlog462]

Glucose kome gele ki korbo..... Shorir a Energy barabo kivabe?

[@mdrayhan8684]

salam sir

[@SabahMobile-nw6xb]

. আছসালামালাইকুম

[@user-eo2oj8ny5q]

❤❤❤❤❤

[@AbdusSalam-ou7zz]

আচছালামু আলাইকুম স‍্যার হারনিয়া রোগীর সমাধান জানান স‍্যার

[@askandar3859]

আমি দুবাই থেকে দেখতেছি

[@kibriask9082]

আপনাদের khabar golu ইন্ডিয়া কোথায় পাবো

[@YounusAli-bf4dw]

I see from sirajgong

[@kibriask9082]

আসসালামুয়ালাইকুম আমি কলকাতা হতে বলছি আপনাদের প্রোডাক্ট কোথায় পাবো একটু বলবেন আমি থো Bangladesh jete pari na

[@aynaghor3869]

Qatar theke dekhsi 🌺💐💖🇧🇩🇶🇦🤲🤲🤲

[@faruqueazom3867]

নারকেলের তেল এক পেক কিভাবে পাব Pls দা ম বলবেন

[@MoshurRahmanRahman-fv7wp]

Sir ai life style Mana Kalinga 45 days better fill hossilo ojon 12 kg komese but aj 5 days dhoe shoril kharap hosse, maths ghurse, Katla oaikhana hosse komorer joint a pain fill hosse amotabostai ki koronio please help

[@atiahussain3331]

Allhumdulilla

[@monirhossaiin7734]

Sir, Aponi dirgojebe hoyoun.

[@dilrubaakhter2608]

Amader neighbour apnar diet follow kore,stop korenai.pore hospital silo 3 mash. Maje maje kauke chintona,bokbok korto eka eka.Hospitaler valo khabar kheye shustho hoise kintu bashae eshese abaro temon hobe.era tight diet kore.vinegar,salad eguli eder khabar. Maintenance ki era bujeina.

[@user-yk9zm8gq8k]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shantaislam1165]

সরাসরি যোগাযোগ করার উপায় কিভাবে

[@user-co1dp8wm2m]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার আম্মুর থায়রয়েড হার্টের সমস্যা আমার আম্মুর অবস্থা অনেক খারাপ এখন কি করবো স্যার

[@shamima.parvin]

আমার ওজন ৭৩ কেজি ছিল গত তিন মাসে ৫ কেজি কমেছে আমার লিভারে চর্বি পিতে পাথর আরথাইটিসে বেথা মাজে মাজে অনেক জর হয় আর হাইপেসার

[@halimasultana6256]

স্যার আপনার মত করে মানতে তো পারিনা কারন ন্যাচারাল খাদ্য তো সবজায়গায় পাওয়া যায়না

[@belkesakter7416]

Good morning sir ❤

[@Mahmuda-fv5rx]

ভিনেগার না খেলে কি সমস্যা হতে পারে

[@rowdyhero8152]

Assalamualaikum sir,,apnader new address ta kothay ektu bolben please.

[@2012shehab]

Sir Amar thayroid kichutey ojon komche na

[@rasheduzzaman5166]

স্যার নতুন ফ্লাট এ জাবেন কবে

[@amatullahtasnimkhandakar7763]

❤❤❤good

[@user-tg2xg6gn5x]

Sir daita ki siddo dim khaoya jabe

[@fitnesswithabdul]

Assalamuilakum🤲 sir

[@pantaburimanha1113]

স্যার আপনার সাথে এপোন্টমেন্ট কিভাবে করবো???

[@sksaniya6438]

আমি ভারত। থেকে বলছি। আপনার প্রডাক নিতে চায়

[@adritakazi1368]

আমি দেশের বাইরে থাকি, রিসেন্টলি দেশে আসার কোন সম্ভাবনা নেই। আমি আপনার সাথে কনসাল্ট করতে চাচ্ছিলাম, আমি অনলাইন কিভাবে আপনার সাথে কনসাল্ট করতে পারি?

[@ChadniAkter-cj3zy]

Dhaka saver thake daksi

[@jayasreechakraborty8176]

কি করে আপনার প্রোডাক্ট পাবো, স্যার যদি জানান।

[@mdrayhan8684]

sir ami apnak gift korte

[@RanuBegum-kk8oo]

আমি ইতালির অলি বয়েল ও কোকোনাট খাচ্ছি খতি হবে কি আপনার তো আমি পাচ্ছি না

[@user-ux4ki2rn8d]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@moniruzzamanmonir2292]

স্যার আমার ওজন 103 কিভাবে 65 তে আনবো,,দয়া করে জানাবেন প্লিজ,,,আমি একজন মেয়ে

[@AneesaAkter-bm4sg]

Nc

[@babusonar4587]

❤

[@masudparves7357]

kaw ki book ter link janen

[@mdmominulislammominmomin1286]

স্যার আমি আপনার কাছে ট্রিটমেন্টের জন্য যেতে চাই যদি আপনার ঠিকানাটা একটু দিতেন