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JANEIRO BRANCO 1 | NAVEGANDO AS ÁGUAS DA ADOLESCÊNCIA
Janeiro Branco é uma campanha dedicada a promover a conscientização sobre a importância da saúde mental, e não há momento melhor para discutir esse tema do que na adolescência, uma fase repleta de desafios, descobertas e transformações. Neste mês de Janeiro, vou dedicar um olhar especial à saúde mental dos adolescentes, incentivando reflexões sobre o autocuidado e a busca por um equilíbrio emocional.
Um dos objetivos do Janeiro Branco é quebrar tabus em torno da saúde mental. A adolescência muitas vezes é marcada por uma hesitação em expressar sentimentos, medos ou ansiedades. É fundamental entender que falar sobre a saúde mental não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem.
Será uma sequência de aulas ao vivo, às quintas-feiras, 20h. Sempre às quintas-feiras, às 20h. Nessa sequência de aulas eu vou te trazer estratégias para empoderar o seu adolescente para que saiba enfrentar os desafios da vida com confiança e resiliência. Ative o lembrete para receber as notificações sobre as aulas.
Os temas das aulas do Janeiro Branco serão norteados por um recurso terapêutico que eu criei que chama os 6 A's da adolescência. Nesse recurso terapêutico eu exploro no adolescente questões referentes ao autoconhecimento, autoimagem, autoconceito, autoestima e autoconfiança do adolescente, para que ele tenha saúde mental para enfrentar os desafios com resiliência.
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