Janek na turnieju Tennis Europe 2 na Słowacji w Humenne Alibaba Cup

[@igo2054]

o mój ulubiony tenisowy vlog, pomysł na odcinek - sparing ojciec vs syn

Dzięki! Ojej… tutaj to jeszcze Janek na rowerze odjedzie 😉 Nagranie tego będzie miało sens gdzieś za 2 lata 😉

[@006trevelian]

Dzięki za ciekawą relację. Gratulacje dla Janka. I potwierdzam, Igor jest bardzo fajnym i inteligentnym chłopcem :)

Dzięki! 🙏🏼 Igor jest spoko 😉

[@kasiasli2517]

Gratulacje wygranego debla i 2 miejsca w singlu🤩

Dziękujemy 🙏🏼

[@kowaliusz]

Ale fajnie was znowu widzieć! Robicie naprawdę kawal dobrej roboty, ktora przynosi efekty! Panie Darku jak sie udaje motywowac Janka do pracy? Czy stosuje Pan jakies specjalne metody w momentach kryzysów?

Dziękujemy bardzo! ☺️ Mam swoje sposoby 😉 Nie no, ale tak na serio to bardziej poprzez mówienie mu, że jeśli chce się być w czymś dobrym to nie zawsze to sprawia przyjemność, a że ci najlepsi zawsze idą na trening, nawet jak im się nie chce. Jankowi też wiele razy po prostu się nie chce. Czasem mu odpuszczam, czasem przyciskam. Jest dzieckiem to trzeba uważać, ale mówienie mu w ten sposób motywuje go, chociaż nie zawsze… Jeszcze tak nie do końca zdaje sobie sprawę z tego, co go czeka. Jak zaczną się prawdziwe treningi jak już będzie małym mężczyzną i będzie więcej tenisa i motoryki… Powoli go z tym oswajam i jakoś to go akurat specjalnie nie motywuje, ale oczywiście wygrywać turnieje chce, chce być najlepszy, ale nie zawsze rozumie jaką cenę należy zapłacić…

[@marektadek1321]

Super materiał!

Dzięki! A czy jest jakaś część, która bardziej się Tobie podoba czy tak ogólnie? 😉

[@marektadek1321]

@ ogólnie😉

🙏🏼😉

[@MaikM987]

Gratulacje dla Was :) Panie Darku, troche z innej beczki, kiedys pisaliśmy o rozwoju wewnętrznym. Tez pracuje nad soba pod tym katem :) Coraz wyrazniej dostrzegam ze wyzwaniem jest znaleźć fajnych, serdecznych ludzi - coraz więcej jest cwaniactwa, lansu i zapatrzenia w siebie. O wyborze kobiety do związku to juz w ogole nie wspominam, bo to szukanie igły w stogu siana. Szczególnie jak juz troche popracowaliśmy nad soba i widzimy pewne rzeczy dojrzałej

Dziękujemy! Jak pracujesz nad byciem serdecznym, życzliwym oraz czujesz w sobie spokój, wdzięczność, miłość, akceptację to też przez taki pryzmat zaczynasz postrzegać innych i łatwiej jest zrozumieć zachowania osób. Dzięki temu przyciągasz do swojego życia osoby na zasadzie podobne przyciąga podobne. Nie trzeba szukać, najpierw trzeba się stać samemu…

[@MaikM987]

@ zgadzam sie ze wszelkie zmiany należy zacząć od siebie - bo jedynie na to mamy realny wplyw. Sam czasem sie sobie dziwie jak gram w tenisa, czasem ulegam presji przy spornych piłkach - ze na pewno aut, chociaz chłodnym okiem po meczu mi głupio bo piłka mogła być w polu, a ja upierałem sie i nie chciałem słuchać argumentów

@MaikM987 kontrolowanie emocji to nie taka prosta sprawa… podobnie jak odpuszczanie dumy…

[@mateuszdudek4979]

Extra🎉

💪🏼

[@sarnaparasol]

Cześć, czy korzystacie z wideo analizy po treningach lub meczach? I jakie ogólne jest podejście do tego w takich grupach wiekowych? Pytanie od zupełnego laika :D

Cześć, jakiś rok temu sporo korzystałem z analizy wideo pod kątem techniki Janka. Teraz czasem Janek ogląda materiały, które nagrywam z turniejów już bardziej pod kątem taktycznym…

[@piotrmad1314]

Witam super team , jest progres i tak trzymać. Jest moc i radosc z gry. Fajny ośrodek i chcialbym zapytac czy jest jakas roznica jeśli chodzi o atmosferę takiego turnieju miedzy Słowacją a Hiszpanią oraz miedzy Slowacja a Polską. Takie spostrzezenia wasze i odczucia,co myślicie. Gratulacje za mały sukces ale do zwycięstwa już mały krok. Pozdrawiam

Cześć, dzięki! Atmosfera na Słowacji była całkiem przyjazna. Sędzia wywoływał pierwsze mecze na 5 minut przed czasem. Chyba mu się spieszyło. 😉 W Hiszpanii jest większy luz. Czasem w Hiszpanii organizacja przez ten luz trochę kuleje, ale w takich turniejach jak Rafa Nadal Tour to akurat wszystko jest bardzo dobrze zorganizowane. Między Słowacją, a Polską raczej nie dostrzegłem jakiś znaczących różnic. Chociaż jakby porównać Tennis Europe w Krakowie i na Słowacji to turniej w Krakowie był bez porównania lepiej zorganizowany niż te na Słowacji. W Polsce też trochę się spinają 😉

[@marcinpl5472]

Szkoda że nogi zostały przepalone dzień wcześniej i nie dojechały na finał. Nie mniej kolejna bardzo cenna lekcja. Życzę wary i wytrwałości w tym co wspólnie pragniecie stworzyć 💪🎾🫶

No szkoda, pozostał niedosyt. Wygranie w singlu było już bardzo blisko. Pewnie da radę innym razem jak będzie lepiej przygotowany. Tak, kolejna lekcja. Czasami chce się, aby dziecko uczyło się z Twojego doświadczenia, ale w tenisie trzeba doświadczyć wielu różnych sytuacji samemu. Dziękujemy bardzo!

[@MaciekWak]

Siemka niedawno zaczalem sie interesowac tenisem i zaczalem grac, trafilem na wasz kanal i na prawde bardzo przyjemnie sie oglada, chcialbym zadac takie pytanie poniewaz mam problem, przy forhendzie albo bekhendzie czesto zdarza mi sie otwierac głowkę rakiety oraz przy forhendzie mam problem z zrobieniem jak to moj trener mówi "wycieraczki" podczas uderzenia i mowil rowniez ze musze to opanowac zeby isc dalej ale ciezko jest mi to zrobic i stad pytanie czy miałby Pan jakies porady jak nauczyc sie to robic?

Dzięki! Nagrywam teraz kurs i w technice forhendu o tym również będzie. Proszę pamiętać, aby subskrybować kanał. Będę informował jak już będzie dostępny. W skrócie to po odbiciu piłki musisz widzieć naciąg jak najdłużej. 😉

[@MaciekWak]

@ dzięki za odpowiedź, będę czekał. A co do otwierania główki przy uderzeniach?

No właśnie musisz widzieć naciąg jak najdłużej, że główka się nie otwierała. Pokażę to w kursie dokładnie.

[@tymekh1977]

Darek, w Fontanie miała się odbyć strategiczna debata na temat rozwoju zawodnika, ale nie dojechaliście😉😉. Chciałbym tylko przypomnieć, że wynik tego finału ma zerowe znaczenie. Work in progress😉🤞🇪🇦. Pozdrawiamy T i I.

😅😉🤦🏼 No niestety miniemy się. Nasze tournée po Kanarach, Polsce i Słowacji nieco się przedłużyło 🤷🏼 Doświadczenie, nauka, rozwój i do przodu 💪🏼💪🏼💪🏼 Również was pozdrawiamy! ❤️

[@perjot8146]

Jesli moge zapytac, ile razy w tygodniu trenujecie na korcie i ile razy poza nim? Dzieki za odpowiedz z gory i pozdrawiam

Łącznie wszystkiego to mamy od 11 do 18 godzin tygodniowo. Zazwyczaj to jest średnio 15 godzin tygodniowo. Na korcie to 10-12 godzin, a poza kortem to 4-5 godzin. Ale to różnie bywa, bo jak są turnieje to trochę inaczej. W każdym tygodniu Janek ma 1 cały dzień odpoczynku.

[@perjot8146]

​@ A zdarza się że Janek w 1 dzień ma trening tenisowy i jeszcze z przygotowania motorycznego, czy wygląda to tak że np. w 1 dzień trening tenisowy a w następnym dniu już sam motoryczny?

@perjot8146 tenis ma 5-6 razy w tygodniu, a z motoryki praktycznie też coś ma codziennie już. Czasem tylko mobilizację czy coś lekkiego. Powoli go wdrażamy, aby codziennie miał minimum godzinę motoryki. Oprócz niedzieli oczywiście…

[@helenaolszewska2571]

Ile najlepiej godzin grać jednego dnia na korcie?

W jakim wieku? My obecnie nie gramy więcej niż 2 godziny w ciągu dnia, chociaż teraz jak Janek ma Szkołę w Chmurze, to od czasu do czasu będziemy grać do 3 godzin. Trzeba uważać z ilościami. Najważniejsza jest jakość…

[@helenaolszewska2571]

@ Ja mam 12 i pół, ale muszę grać do 14, bo urodziłam się na koniec roku. Przy okazji gratuluję Jankowi🙂.

[@revilo-ls8hd]

Witam mam pytanie jaka rakietę pan poleca mam 15 lat mój styl gry jest agresywny głównie z końca kortu bardzo dużo piłek atakuje, a więc Head extreme mp czy Head speed mp pozdrawiam

Z Head Speed MP moim zdaniem jest więcej kontroli, natomiast z Extreme MP odchodzi bardziej piłka, dlatego Extreme bardziej do gry jak się gra większego topspina. Zależy też jeszcze jaki naciąg. Na końcu jest to kwestia bardzo indywidualna i najlepiej przetestować obydwie rakiety.

[@revilo-ls8hd]

@ a jaki poleca pan naciąg do agresywnego mocnego grania

@revilo-ls8hd mi się bardzo dobrze gra Head Lynx Tour 1.25

[@revilo-ls8hd]

@ super ponieważ zależy mi na rakiecie i naciągu która pozwoli mi grać agresywnie z końca kortu i aby moje zagrania były naprawdę mocne dlatego kupię raczej extreme z poleconym od ciebie naciągiem

[@revilo-ls8hd]

@ czyli polecasz extreme jeżeli chce grać mocno agresywnie żeby przeciwnicy mieli problem z odbiorem tak?

[@Smartniak]

Mógłby Pan polecic mi jakas rakiete oraz naciąg? Mam 17 lat i zacząłem grać jakoś 4 miesiące temu i wypozyczałem ale teraz chciałem kupić jakąś rakiete ale kompletnie nie wiem jaką wybrać

Za mało danych, aby dobrze doradzić…

[@Smartniak]

@ co miałbym podać jeszcze?

[@greggreg4760]

I jeszcze czy może być film z perfekcyjnej rozgrzewki?

No to już chyba bardziej w formie szkolenia odpłatnie ☺️

[@mikoajbugiel5105]

witam kiedy nowy odcinek 😃

Niebawem, dużo pracy teraz nad książką, ebookiem, kursem, no i praca codzienna z Jankiem. Przygotowania do Mastersa 💪🏼

[@mikoajbugiel5105]

powodzenia💪

[@Micza-se1sj]

Cześć, zawsze ciekawilo mnie w jakim momencie i na jakim poziomie konczy sie tenis pół-profesjonaly a zaczyna sie zawodowo np. Według Pana? Ale nie moglem nic znalezc tak dokladniej

Cześć, dobre pytanie… Jak dla mnie tenis zawodowy zaczyna się jak sama nazwa wskazuje w momencie, kiedy zarabiasz więcej na tenisie niż na niego wydajesz. Mówi się, że jest to około 150-200 ATP w singlu. Trochę o tym pisałem w mojej pierwszej książce.

[@Micza-se1sj]

​@dzięki za odpowiedź, nie siedziałem w tym tak dogłębnie i myślałem że zawodnicy którzy mają jakiekolwiek punkty w ATP czy WTA graja w tenisa zawodowo a to jednak tak nie wygląda

@Micza-se1sj ja miałem najwięcej 12 punktów ATP, co dało ranking 1000 ATP i najwięcej prize money podczas jednego turnieju dostałem około 400€. To było z tego co pamiętam za drugą rundę eliminacji w turnieju ATP 500 w Sopocie. Na poziomie futuersowym za ćwierćfinał dostałem nawet mniej. Za wygranie debla w futuersie też to było coś koło tego. Chcę przez to powiedzieć, że na poziomie 500-1000 ATP zarabia się marne grosze i ciągle się dokłada do wszystkiego. Jedynie jak się gra ligi. Ja grałem w Niemczech to mogłem za weekend zarobić około 400-500€. W dzisiejszych czasach myślę, że jak jesteś 200-300 ATP to jak robisz to bardzo umiejętnie to możesz wyjść nawet na plus…

[@Micza-se1sj]

​@ a właśnie takie pytanie jeszcze odnośnie np. graczy z atp 500-1000 bo jak Pan pisał grał na takim poziomie i jednak nawet tam myślę trzeba trenować sporo nie tylko na korcie, i jak to wygląda w pokryciu się z pracą żeby zarobić na takie treningi i wszystko? Nie jest za mało czasu?

@Micza-se1sj konkurencja jest ogromna. Tam nikt nic nie oddaje za darmo praktycznie. Walka jest straszna, często brutalna. Nijak to wygląda. Jak się nie ma jakiegoś sponsora albo pomocy rodziny to praktycznie nie da się połączyć pracy z próbą dojścia do profesjonalnego/zawodowego tenisa.

[@greggreg4760]

Panie darku czy na treningu tenisa 1,5 h pić oshee czy wode?

500 ml izotonik + woda na godzinę treningu. Potem w zależności od intensywności treningu należy po nim uzupełnić. W przypadku Janka po lekkim godzinowym treningu to jest pół banana lub odpowiednik. Po 1 godzinnym intensywnym treningu to cały banan i np. jeden actimel. Chodzi o uzupełnianie węgli i białka w ciągu 30 minut po treningu. Potem osobna kwestia na meczu i po…

[@maciejrf3622]

Nieważne czy Janek w przyszłości będzie pro czy nie. To ile innych korzyści da mu tenis w dorosłym życiu jest nieocenione. To samo tyczy się relacji między ojcem, a synem. Super się Was ogląda :) Pozdrawiam serdecznie!

To prawda, korzyści jest bardzo dużo, o czym zresztą trochę piszemy w książce. Z tą relacją ojca/trenera z synem/zawodnikiem, to nie wiem czy zawsze można mówić o korzyściach 😉😅 ale wiem co miałeś na myśli 😉 Dziękujemy i również pozdrawiamy!

[@Magda2011ist]

Nie moge patrzec na tenis,jak slysze te dzwieki niby wynikajace z uderzen. To psuje kulture tenisa.Tenis to dzwiek tylko odbijanej pilki.

No ja rozumiem, ale Antonio Martinez Cascales (były trener Ferrero, ale też bardziej taki mentor Carlosa Alcaraza) mi kiedyś powiedział na treningu, żebym po prostu stękał odbijając piłki. Automatycznie zacząłem grać dużo lepiej. Antonio nie mówił dużo, ale jak już mówił to wiedział, że to przyniesie efekt. Kobiety czasem przesadzają stękając na korcie, za czym również nie przepadam. Tenis tylko jako dźwięk odbijanej piłeczki? Może kiedyś. W dzisiejszym dużo bardziej fizycznym tenisie, stękanie jest czymś zupełnie naturalnym.

[@Magda2011ist]

Rozumiem,dzięki za odpowiedź 👍