JANGAN SALAHKAN RASA MARAH!! INI CARA JITU PSIKIATER AIMEE UNTUK MENGELOLA MARAH

Kemarahan merupakan suatu emosi yang manusiawi untuk seseorang memperoleh suatu kelegaan dari hal berat yang dialaminya. Namun di sisi lain, mengelola suatu emosi diperlukan cara pelampiasan yang tepat agar tidak merusak kualitas hidup kita.
Psikiater Aimee Nugroho mendapati ada banyak orang masih salah meletakkan fokusnya saat sedang marah. Padahal seharusnya rasa marah itu bisa membantu kita untuk berkembang dan menjadi pribadi yang lebih baik lagi di kemudian hari.
Apakah sifat pemarah bisa hilang?
Kenapa marah nggak boleh dipendam?
Bagaimana cara mengelola rasa marah yang tepat?