Seberozvoj s Jankou - "Změna návyků" - Janka Chudlíková

[@pavlinakalosova9420]

Děkuji pomáhá mi to trpím ze stresama vaše videa jsou skvělé

Děkuji - držím palce.

[@mariabranisova2576]

Mila Janka, dostala som na Vas typ od kamaratky, ze pocuvni si Janku, stoji to zato a ja len suhlasim a dodavam obrovske dakujem :) Nech Vas zehna Pan +

Moc děkuju... ;)

[@luciquik]

Janko, jste úžasná! Moc dekuji za Vaše videa! Mám nový zvyk...rano si pustím Vaše video a mám pak hned krásnejsi den 🌸🍀

Moc děkuju - tak to mám obr radost! ;)

[@notenote5049]

Dekuji ❤ vse se da vydrzet ❤

[@Pio85Pio]

Jste uzasna! Muj novy zvyk bude Vas poslouchat kazdy den, aspon jednou videjko denne, nejlepe hned rano at mam hezci den:-)

Děkuji... ;) A přeji Vám, ať Vás to posune k pohodě a zdraví.

[@MacinkaChannelcz]

Po pořadu TLOUŠTÍCI jsem si vás tu našla a musím říct, že mě ty vaše videa hodně otevírají oči! Moc vám děkuji

Děkuji - to jsem moc ráda...

[@vladkak.38]

Děkuji za Vaše slova, pouštím si Vás jako odměnu.....a pouštím si Vás opakovaně.

Moc děkuji - hlavně, když to pomůže k reálnému posunu k dobrému :)!

Moc děkuju! Hlavně, ať to pomůže při potřebných reálných změnách... ;).

[@ivanap5265]

Vy jste tak úžasná.takovou kamarádku jako vy bych si moc přála.moc vám fandím.

Děkuji ;)! Fajn dny!

[@stanislavavesela2686]

Janko, úžasně vysvětleno. Líbí se mi, že mluvíte a říkáte to, tak jak to je, bez ideálů. Miluji Vaše videa! Ps: ta znělka je skvělá, vždy mě to nabudí na nové video :)

Moc děkuji, Stáňo! Tu znělku mi dělal na míru jeden rapper :)... Vyřídím :). Krásné dny!

[@betus29]

Presne toto som dneska potrebovala pocut, zacinam doma cvicit resp behať a uz sa mi to podarilo druhy den :) bola by som velmi rada keby sa mi aspon tych 30 dni podari dat v kuse :)

[@vladimirkabele1168]

Při sledování videa mě napadly dvě věci, i když nevím, zda s tématem úplně souvisí. Mozek údajně neumí nic smazat, nicméně vím o několika obdobích svého života, ze kterých si absolutně nic nepamatuji (takže vlastně nevím). O některých se domnívám, že jsem je tzv. vytěsnil a tuším proč, u jiných je to dáno zřejmě tím, že prostě chyběly výrazné podněty. Dá se k těmhle obsahům nějak dostat? No a pak mám v životě několik událostí, které si pamatuji výrazně jinak než ostatní účastníci (ti se víceméně, až na drobnosti, shodnou). Proč? Dá se nějak stanovit, čí svědectví je pravdivé, nebo si skutečně každý vytváříme svojí verzi události. a správné jsou všechny?

Dobrý den, k tomu prvnímu bodu: ve vašem mozku to "na skladě" je i nadále. Je k tomu spíš přerušená paměťová cesta. Otázkou je, zda se k tomu chcete dobrat. Pokud byste nechtěl používat alternativní cesty, jako např. hypnózu, myslím si, že vědomou cestou je chtít vyřešit ten původní problém, tj. to proč jste to vytěsnil... K druhému bodu mě napadá, že to jsou emoce, které nám zkreslují vnímání daného zážitku v daný okamžik. Neexitují dva stejné mozky. Každý si pak zpětně interpretujeme jakoukoli myšlenku, informaci, situaci podle vlastního paradigmatu, podle nahraných vzorců, zážitků a zkušeností do této chvíle. Dokonce i vlastní vzpomínky vyhodnocujeme subjektivně. Už i způsob, jak své zážitky převyprávíme, zhodnotíme, vidíme, je cesta k nahlédnutí sebe sama. Říká nám to něco o našem současném myšlení a chování. Každá událost se dá interpretovat různě nejen jinými, ale námi samými v čase. Způsob vyhodnocování je zpětná vazba, sebereflexe pro nás samotné. Př.: vyhodnocujeme-li minulý zážitek jako křivdu, je to informace o tom, že i dnes jsme v roli oběti a ne tvůrce. Nevím, zda to je srozumitelné :). A poznámka na konec. Mně osobně kdysi velmi pomohlo, když jsem se přestala v minulosti hrabat (myšlením a pozorností posilujete předmět pozornosti) a začala jsem se zaobírat tím, co chci v budoucnu a změnila jsem své současné chování... Fajn den! Janka

[@vladimirkabele1168]

Děkuji, k těm vytěsněným obdobím jsem si to myslel podobně, překvapilo mě jen, že i když jsem si to už vyřešil, tak pořád nic. Nijak mě to netrápí, jen jsem byl zvědavý. Je to naprosto srozumitelné, jasnější to už snad být nemůže. Ještě jednou díky.

Vladimíre, to je téma - možná na další video. I když jste něco "vydělil z paměti", mozek to "na skladě" stále má, jen k tomu nepoutá vzpomínky. Prostě je to tam někde hluboko uložené. Naopak - pamatujete si více něco, co bylo vázáno s výraznou emocí (a zároveň to mozek nevydělil z paměti). Co je pravda? Všechno a nic. Nedávno jsem četla studii, která říká, že i vzpomínky si vybíráme velmi subjektivně podle svého současného světonázoru - jinými slovy, aby se nám to dnes "hodilo do krámu". Takže vzpomínky nejsou vůbec objektivní. Je to naše subjektivní volba a vnímání. Já jsem fanda toho, rozpoznat svoje vadné vzorce v současnosti a na nich pracovat směrem "dopředu". A moc to ani nezkoumat ve smyslu, kdy a proč to vzniklo. Když jedete ve tmě autem, také se díváte a řídíte tam, kam svítí světa - dopředu. Do zpětného zrcátka se kouknete pro kontrolu jen občas, jinak byste se vybroural. Nevím, zda to je zrozumitelné... Možná námět na videjko :)! Krásné dny a ať se vede! Janka

[@vladimirkabele1168]

Janka Chudlíková Děkuji za odpověď. Upřímně řečeno, moc se v těch "bílých místech" nechci patlat. Jen mě napadlo, že by mi to třeba pomohlo nějak právě v identifikaci něčeho ze současnosti.

Současnost se dá vyčíst ze současnosti - jsem fandou nepatlat se kdy a kde to vzniklo. Většinou si to nepamatujeme a je to interpretace. Stačí sledovat, ve kterých situacích v současné době máte tendenci reagovat stejně - neuspokojivě pro Vás - a hledat červenou nit. A taky technika 5 x proč, když Vám něco vadí. Pojmenujete tak příčinu problému a je jasné téma, kam věnovat energii... Pěkné dny a ať se daří!