【ジャンプ無しダンシング・ヒーローフルバージョン】腹筋100回より痩せる!?ダイエットダンス

[@238ffyuko]

毎日がんばっとます。明菜ちゃんでつくって欲しい😂

[@skyblue1590]

最強はまりまくります❤ 楽しい〜70歳…踊るぜい😂

[@さきにい-f2h]

まぁまあ、年寄りですので知ってる曲で明るい快適のリズムで 間違っても気にせずやっています。楽しかったって心から思えて大満足😅！！有難う

[@坂崎京子]

とらまるさんのダンシングヒーローダンスダイエット　最高😅毎日頑張ってます😅❤

[@asuyuma]

ジャンプ無しバージョンも5セットできました。一つ一つ丁寧に心がけて頑張りました。楽しいです❤ありがとうございます😊

[@礼子玉井]

おはようございます初めコメントします66才オババです何とかついて行ってます頑張ります❤

[@ひとみ小村]

これ良いですね😂５０代ですが、６０代の方も頑張ってらっしゃると聞いて、負けてられませんね😅やってみます！

[@ごんごん-r5l]

同じく！

[@和田曉子]

６７歳です今膝を痛めていて歩くのも非常に難義しております〜が とら丸さんのダンシングヒーローフルバージョンを上半身だけでさせて頂いております〜😂 膝が動かせるようになったら〜スパルタエクササイズ〜頑張ります🤗 上半身だけでも、かなりハードで息切れしますが〜 荻野目ちゃんのダンシングヒーローを聴くだけでも心ワクワクウキウキしてきます〜素晴らしい動画をありがとうございます〜🤗✌️💪 元気を頂けました🤗 感謝です🤗🤗🤗

[@ごんジン]

InstagramからKZbinへ こちらも登録しました。 60歳越えのBBA😅ですが 今年の夏の同窓会までに 頑張りまぁ〜す❣️ だって 初恋💕の彼にがっかり😞させたくないので🤭

[@ゆり姉さん]

インスタからお邪魔しました。ありがとうございます。私は、ダイエットというより適度な運動がしたかったので頑張ります💪

[@加代堀尾]

ジャンプ無し配信ありがとうございます🤩 5セットやりました～ 💃🎶 汗しっかりかいて、息も上がりました！ 今日も楽しいエクササイズありがとうございました🤩💃🎶

[@Tukusi1104]

初めましてとら丸さんの最初はちょっとハードかなぁ？って思ってましたが毎日頑張ってます😃✌️テンポよく53歳頑張ります

[@mikarin8423]

インスタから来ました。昨日から寝る前に動画を観ながらしています。痩せれる様に頑張ります。

[@もぐちゃん-v5z]

年配ですが気に入って毎日二回やってます　最高な気分ありがとうございます❤

[@阿部律子-t7u]

とら丸先生のチャンネルに出逢えて感謝してます。 今まで色々ストレッチや体操してましたが中々痩せにくく悩んでいましたがとら丸先生のダンスをして2週間くらいから痩せてきたのがすごく嬉しいかったです。 更に音楽もマッチしていて楽しくダンスできるので無理なく続けて目標まで痩せられるよう頑張ります。

[@mikiyo2936]

待ってました〜　キツイけど気持ち良い。音楽のテンポで負荷って変わるんですね。マスクつけてされてるとら丸さんの体力はすごいな…と感服してます。 頑張りまーす

[@妙子岡本-j4w]

はじめまして。60代の女👩人です。どうにか、ついていけました！汗がしっかり出ました。😂😂

[@あんぱん-e2l]

ティックトックから来ました！！！ノリの良い洋楽などで30分バージョンも欲しいです！

[@佐藤浩子-p9f]

62歳崖っぷち一昨日から始めました😅昔はエアロビやっていたわたしは何処へ……😭 とりあえず2setもう一つ今日はやりました まだまだですね！ 一日7set位やりたいと思います。 置き換えと一緒に3日で-1kg夏まで7-8kg頑張ります💪🔥💪

[@さんクロ-g1r]

私も61歳、1セットがやっとです。 そんなに頑張ったら続かないですよ。身体壊しちゃったら元もこもこないですから、無理し過ぎないでくださいね。 応援してますよ❤ 私もがんばろ‼️

[@佐藤美智代-g8g]

仕事で立ち仕事してますが、運動不足の為に帰ってから、やりました。 ノリノリで楽しめました🥰

[@影山智恵美]

昔々やっていたエアロビクスのノリを思い出せる曲と動き😂息をきらしながらなんとかできました🎉持久力を養う為に続けます💪画面もわかりやすくて嬉しい❤ありがとうです😊

[@y_ay3810]

オススメに出てきて、やってみたら、めちゃくちゃ楽しかったです😂🎶 ありがとうございました😊 チャンネル登録させていただきました😄

[@あずきちゃん-n5g]

こちらも見つけてやり始めました😊アップテンポだけどついていける振り付けなのでとても続けやすいです！新たな動画待ってます😆

[@ゆ-x2x]

平成生まれですが、ﾀﾝｼﾝｸﾞﾋｰﾛｰ大好きで1日2回楽しく踊ってます

[@happy-iy4ms]

ジャンプ無しはやってみようと思えます！ 頑張ってみます！

[@絵描きのぶしまめみなご]

マンナンライスに切り替えて、このダンスを毎日空き時間に4セットやっていたら痩せました♡ ダンスの前に柔軟すると私はなめらかに動けるので、柔軟もセットになってます★

[@尾﨑和代]

あるスポーツジムに通っていました。先日、右足を捻挫し今日始めて実践しました。曲も良いし、簡単な動きで、呼吸をどうのこうのと考えなくていい。ジムをやめてもいいなぁ〜と、考えています。

[@ruruchan17]

楽しくできます❤ ありがとうございます。

[@宜保洋子-w8l]

曲知っているから、間違っても😢ノリノリですよね❤🎉🎉

[@あんぱん-e2l]

良いお年をお迎えください😊

[@みけみかん]

全然ついていけてなくてヤバいです。でもすっごく楽しいです。いい汗かいて頑張ります。ありがとうございます。感謝　感謝です。

[@tomomi8371]

初めて3セットやってみましたが、最高に楽しくできました。 続けてやっていきたいと思います。ありがとう御座いました。

[@toramaru_diet_dance]

楽しんで頂けて良かったです😊

[@えみちゃん-q5s]

インスタから来ました！ 昔受けてたエアロを思い出して、楽しく動けました😊楽しかったです🎵動画もとっても分かりやすいです✨ 楽しく続けていけそうです❤

[@Lily-xi5um]

初めまして😊インスタから来ました✨ヘルニア改善の為、毎日楽しくトレーニングしてます！ お陰様で筋肉もついて腰が楽になりましたよ😊ありがとうございます 筋トレ💪頑張るぞー

[@ぼんこ-t6g]

これ３セットと13分ダンスメドレー1セットしました🙋‍♀️終わり方きつかった🔥

[@nayifabiancalderon5945]

I came here from instagram. I love these exercises. Greetings from Dominican Republic

[@ごんごん-r5l]

楽しい〜😊 ンン十年前、ジャズダンス習ってた頃を思い出しました〜☺️ チャンネル登録して再出発です🕺🏼💃

[@さんクロ-g1r]

私もんん十年前ジャスダンスやってました。今じゃ面影ない身体！ 当時のレオタードとってあるので、もう一度着られるように頑張ります🤜🏼🔥 大好きなダンシングヒーローで、ワクワクしながらダンスしてます。 嬉しいです。ありがとうございます❤

[@どこへいくかっぱくん]

ここからの ジャンプあり いいです ‼️

[@Tukusi1104]

やっぱりこのテンポですね～ちゃんちゃん 😆🎶✨大分❗お腹周りが👍️😅

[@tomoko2016]

こんにちは😃 インスタでとら丸さんを知ってKZbinにきました。歳を重ねドンドンぽちゃになり😅だんだん体を動かす事も少なくなって😅知ってる歌ばっかりなのでリズム音痴でついていくのが精一杯ですがとっても楽しいです。 これで痩せたら嬉しいな〰︎。

[@himepanda-eb4ey]

初めまして、インスタから来ました。 いつも拝聴しています。 無理なく続けて、家族をびっくりさせたいです。

[@morihiro-cl4ph]

トラ丸さん、頑張って続けています✌️…が、両手の肘を伸ばし上から下へ回す動作が～超遅くなってしまいます💦ここで一気にずれてしまいます😅でも、楽しいので頑張ります💪

[@秦野菜美]

インスタからきましたっ！！ 正月太りをこのダンスで解消します😢

[@ゆり-q5x]

めちゃくちゃ楽しいです🎉ジムでエアロビクスやってるんですがニーアップとかレッグカールとか出てきて踊りやすい❤

[@室井真由美-w2g]

楽しい😂

[@이정미-g5s]

저 오늘 이거 해봤었어요 작은실수가 있었지만 웃으며 포기하지않고 해낼수있었습니다😊😊 인친님덕분에 해볼수있어서 참 감사해요😂😂 인친님 사랑합니다🥰🥰🥰

[@みゆき喜久本]

結構きますね

[@浅野-p7b]

疲れた😂

[@misae.Ishimoto]

やりきったのですが、これも3回づつすればいいのですか？😢

[@ruuu_diet]

今、1セットおわりましたーー😆✨✨2番目からキツイです🤣🤣

[@長浦加奈]

今日1セット終わりました🎉

[@松本千代子-g4q]

還暦前のババァ頑張ります