Japanese breakfast for 7 days🇯🇵Onigiri, Hello Kitty bread, Miso soup, Avocado Toast: morning routine

[@_sena95_]

00:44 🌞Day1(ミニおにぎり、卵焼き、きゅうりの塩昆布漬け、人参しりしり風、小松菜納豆、味噌汁) 👩🏻コーヒー、オートミールBAKEDオーツ 05:59 🌞Day2(米粉パンケーキ、コーンスープ、いちごミルク、いちごバナナ、ブロッコリーのサラダ) 👩🏻コーヒー、米粉パンケーキwithマスカルポーネ 10:51 🌞Day3(菓子パン、牛乳) 11:38 🌞Day4(手作りキャラクターパン、パン耳バターシュガー、枝豆コーン、レンジでハムエッグ、キティちゃんチーズ、トマトスープ、牛乳) 👩🏻コーヒー 15:52 🌞Day5(トック入りトマトスープ、チョコレートミルク) 👩🏻ウィンナーコーヒー 17:43 🌞Day6(ミッフィーご飯、たらこ、ミートボール、なめこ、春雨サラダ、ハートのお麩味噌汁、レンジで茶碗蒸し) 20:20 🌞Day7(イチゴクリームロール、ハムチーズロール、白菜サラダ、ウインナー、チーズポタージュ、バニラヨーグルト) 👩🏻コーヒー、アボカドベーコンエッグパン こんばんは🌝7日分の朝食第三弾です🥞(被ってるメニューもあると思いますが💧) ⚠️子ども達の食事マナー(肘をついてたり💦)はその都度注意しています👀本人達も直している途中なので暖かく見守っていただけたら幸いです🙇‍♀️ 私が朝食あまり食べてないのは撮影時体調が良くなかった&普通に作るのめんどくさかっただけでダイエットで朝食を抜いていたりするわけじゃないです(心配するほど食べてないわけじゃないですが😂)今はモリモリ食べてるのでまた第4弾では私の朝食もたくさん紹介しますね🎥 Instagram❤️【 instagram.com/_sena95_ 】

[@せせせ-i1v]

朝からこんなにテキパキ動けなくて 毎日バタバタなので せなさんのKZbinはモチベです🥲🤍🤍 がんばろうって気持ちになれます😌 理想のお母さんです❣️

[@_sena95_]

撮影時は春休みだったのでゆっくりまったりですが最近はバタバタで全然作れてないです🥲💦朝は忙しいですよね🌞💦純粋に早起き嫌だし…🥹笑 いつもお疲れ様です🫶

[@ゆゆ式-c6z]

朝からしっかりしたご飯でほんとすごい🥹

[@_sena95_]

ありがとうございます💖パンだけのときも多々ありますが🤭🍞

[@tgs.pyonpyon]

いつもいつも美味しそうすぎます🥲💕🩷 いちごにお顔描いたりとか、ちょっとした工夫にセンスを感じます！ 参考にさせてください🫶💓

[@_sena95_]

ありがとうございます🫶 絵心なくて見るに耐えませんが参考になれば嬉しいです🤣💞

[@あやか-u1m]

毎日せなちゃんのKZbin見てます！ 全て見終わっていても何回も何回も見てます！２３歳で子供2人で専業主婦をしていて、いつも参考にさせてもらったりせなちゃんみたいなルーティーンを目指して楽しくしてます❤️ インスタの投稿、KZbin投稿も楽しみにしてます♪

[@_sena95_]

ありがとうございます💞 インスタまで見ていただけて嬉しいです🥲🫶もっと更新頑張りますね🥳笑

[@やーこん-z6z]

1週間の夕食バージョンも見たいです😊

[@_sena95_]

リクエストありがとうございます😊 今度撮影しますね🎥🍳

[@まっぴ-t3h]

待ってました💕 食器が増えて楽しい🎶 いつも新しいメニューに挑戦してて参考になります🤡 それにしても、娘ちゃん達　どんどんお話し上手になっててカワイイ💖

[@_sena95_]

セリアの食器コーナー危険すぎます🍽️ほんと可愛いのばっかりで思わず買っちゃいます💸笑 ありがとうございます💞

[@あーち-v6c]

ダイソーのサンリオ型抜き可愛すぎ🥹 買うしかない😳

[@_sena95_]

可愛すぎますよ💞 買うしかない😏❣️

[@あづ-x1s]

せなさん、こんにちは😆 毎食楽しみになるご飯で羨ましい😊 長女ちゃんは見る度にKZbinを マスターしていて面白い🤣 また楽しみにしてます😊

[@_sena95_]

こんにちは🌞ありがとうございます💖 子どもたちよくKZbinrごっこしてるのである意味私よりも数こなしてます👧🏻笑

[@堂上まゆみ]

セナさん、こんばんわ😊一週間の朝食作り、お疲れ様です。可愛いい娘さん達も、幸せですね。セナさん、お料理上手で、センスありますし、私も、見習いたいです😊

[@_sena95_]

ありがとうございます☺️🫶 ワンパターンになりがちですが撮影のために頑張りました😂

[@AY-px3il]

うおおおおおーーーーー！！！ セナさんのご飯シリーズ大好き！！！！ 観る前なのに嬉しくて先にコメント😂

[@_sena95_]

嬉しすぎる〜🥳💞💞笑 ありがとうございます😘

[@ひつり]

朝ごはんいつもワンパターンになってしまい困ってたので、参考になります♡

[@_sena95_]

ありがとうございます😊少しでも参考にしていただけたら嬉しいです🤤💞

[@user-uj5py7rk7w]

まずこんなに朝から沢山食べれることがすごい！ うちも娘2人いますが少食で、可愛くしようと何しようとそんなに食べられないらしいです。。 なので頑張るのやめました。。 食べてくれるの羨ましい。。

[@_sena95_]

次女があまり食べられませんが残しても私や夫が食べてます👶🏻❤️(その後普通に食べるから太る🤣)食への興味を失ってほしくないのと食べてないだけでこういうご飯もあるんだよーと知って欲しいなと思って一応出してます😂 夜ご飯のときとか品数が多い時は一口ずつ出したりもしてます🙇‍♀️ 食の悩みは多いですよね💦食べさせてるだけ100点です👌❤️笑

[@rinka8498]

最後のすみません可愛くて爆笑でした😂🎀 せなさんの動画見ていつもモチベ上げてます😤

[@_sena95_]

いつもありがとうございます🥹💞 いただいたコメントが私のモチベです🥰

[@hananan273]

楽しみにしてました🎥🩵🩵 オープニングの曲聞くだけでワクワク しちゃいます☺️🎧🩵 もう、3.4回ループ🔁しちゃってます😂🩵 お忙しい中、撮影、編集、投稿 ありがうございます🩵 次の投稿も楽しみにしています🩵🩵

[@_sena95_]

ありがとうございます😊💖 何度も見ていただけて嬉しいです🥹 こちらこそお忙しい中ご視聴、コメントありがとうございます❣️

[@あやにょん-t5y]

セナさーん🥰 お久しぶりです！！ 毎度毎度尊敬する朝ごはんすぎます🥞🥣❤️‍🔥💦 私が子供に食べさせるものなんて、納豆ご飯、チョコスティックパン🍞 ぱっと出せるものばかりです…🧐 あと、春雨サラダがとっっっても美味しそうだったので、レシピ知りたいです❤ あ上の子が今年から年少で幼稚園に入園したのですが、先輩ママとして、なにかアドバイスとかありますか？ 初めてのことが多いので教えてもらえたら嬉しいですっっっ☺️🩶

[@_sena95_]

お久しぶりです、お元気ですか？🤭 春雨サラダ作り方思い出して今度また詳しく撮りますね🥗🙇‍♀️ご飯は子どもたちが食べられるもの出すのだけで花丸ですよね💖 ご入園おめでとうございます🥰アドバイスというか心がけてることになっちゃいますが🙏写真をいっぱい撮っておくことと子どもに無理をさせないことを心がけてます👶🏻長女が卒園して最近振り返ってみたんですが、年少さんと年長さんじゃ全然顔も喋り方も何もかも違うので年少さんの頃が恋しくて恋しくて…🤣もっと写真動画撮っておけばよかったなと思ったので今は次女の幼稚園の登園途中やバスから降りたとこなどパシャパシャ撮りまくってます😂ろくなアドバイスできずすみません🙏 お母さんもお子さんも楽しい幼稚園生活になりますように☺️🫶

[@中野悦子-e8u]

いつも美味しそうで豪華な朝ごはん🩷 2日目のパンケーキを焼いてるフライパンはどちらのものですか？😊

[@_sena95_]

ありがとうございます💞 アイリスオーヤマのフライパンです🍳

[@yn2153]

待ち構えてました😭🤍🤍 大好きです楽しみです！！ 今からワクワクしてみます🤍

[@_sena95_]

こんなに早くコメント🥹ありがとうございます💞🥰

[@yn2153]

これからも楽しみにしています🥹 でも無理せずに😭🤍

[@neko3146]

毎朝こんなにかわいい食事だったら絶対食べたくなりますね。 私も仲間に入りたいです。 いろんなかわいいアレンジの朝食で 楽しい１日が始まります。 お皿もかわいいしいろんな色や形があって楽しそう。 ヤクルトは必ず朝に飲むのかしら？ ヤクルトは朝飲む方がいいのかなぁ？ 私もたまにサプリとか買うんだけど、いつ飲むのがベストなのかわからず１日の中で朝飲んだり夜飲んだりしちゃいます(笑) ヤクルト飲もうかなぁ。今すごいイイヤクルトもあるって聞くし。

[@_sena95_]

ありがとうございます😊 飲むタイミングって難しいですよね😹いつ飲む方がいいとか意外とあったりするし😥 ヤクルト忘れないように朝に飲ませてます🫶 一時期ヤクルト1000が結構話題になりましたよね❣️

[@K-tg4tm]

おいしそうなご飯♡ 朝からすごいです🥰 ママのセンスもすごいけど娘ちゃんたち毎日たくさん食べてえらいですね〜👏我が家はスーパー偏食＋少食なので完食なんて数えるくらいしかないです😂

[@_sena95_]

ありがとうございます😊🫶 長女はよく食べますが次女も偏食少食なので残す日たくさんあります🥲いつか食べるようになるでしょ🥣と気にしないで与えてます😂(そして私が残りを食べて太るというサイクル🤰)

[@maaama8983]

はじめまして🌷 インテリアもごはんも素敵で憧れてしまいます✨ カーテンを詳しく教えていただきたいです。 カーテンを今購入検討中で、とても素敵だなと思い、真似っこさせていただきたいです✨🌷😊

[@_sena95_]

うちのカーテンは全てニトリで購入しました🫶 買ったのが数年前なので詳しくは忘れちゃいましたが🙏🥹レースのカーテンを手前にしてます💞

[@あこ-s2v]

せなちゃんお久しぶりです😆ようやく座って観れた🎉 かまばこ(笑)かわいいー！！ うちのもよく、 ゴミ箱をごみがぼって言ってたのが懐かしく感じた～。どんどん成長してるね🎵 楽しみにまた観ます🎵

[@_sena95_]

お久しぶり&お疲れ様です💞 ゴミ箱って言いにくい言葉なんですね😂 ありがとうございます💖

[@むーむー-g3l]

お子さんに使ってるトレーってどこのですか？ せなさんの動画みて気合いいれてます😊 これからも動画楽しみにしてます❤

[@_sena95_]

ダイソーの仲間？のスリーピーというとこで買いました💪ありがとうございます😊💞

[@れんこのハロ]

こんにちは🙂いつも楽しく拝見しております✨センスの良さ❤お料理上手で、可愛いママ、奥様♥️海外の洗剤や、キウイのピーラーとても気になりました😂ピーラー検索しても出てこず、、どこで購入さらたかよろしければ教えて下さると嬉しいです。これからも更新楽しみにしています❤

[@_sena95_]

ありがとうございます💞 ピーラーは沖縄のアメリカンビレッジ内のガレージハウスというお店で購入しましたが東京のナショナル麻布でもみました！🛍️アメリカンな雑貨売ってるようなところで売ってるのかな🤔

[@れんこのハロ]

@@_sena95_ お返事ありがとうございます( ⸝⸝⸝•_•⸝⸝⸝ )♡︎あれから色いろと探してみました！あれはキウイではなくジャガイモだったのですね😳Amazonから購入しました(*^^*)真似っ子して頂きました😊

[@ももこたかき]

待ってました😊Senaさんの動画に出会って初めから見倒したばばぁです（笑）うちのコ達は立派な成人ですが、もう一度子育てをし直したいと思ってしまう動画です😂 子育ては『あっちゅうま』なので色々楽しんで下さいね❤

[@_sena95_]

嬉しすぎます〜☺️💞今から子どもたちが成人したあとのことを考えて悲しくなってます😂 ありがとうございます😊楽しんで育児したいと思います👧🏻👶🏻💞

[@目黒もも-q6w]

動画🆙楽しみにしてました😊いつも手際が良くて感心しちゃいます。セナさんは朝パッと起きれますか？私は朝から凝った物作れないです😅ハートの麸？はどこで書いましたか？

[@_sena95_]

ありがとうございます💟最近やっと起きられるようになってきました🌞 ハートのお麩はバースデイで買いました🎈スーパーでも見ましたよ🌝

[@つぶあんここたま]

こんばんは❗ お姉ちゃん１年生になったんだね😊 おめでとう🎉✨😆✨🎊 お姉ちゃん会話が上手 凄く分かりやすくお話しますね✨ 朝から栄養たっぷりのご飯 量が多くてビックリしたけどしっかり食べて 手の込んだ朝ごはん 立派です‼️凄い セナさん体調の方は大丈夫ですか？ 無理せずにねっ🙇

[@_sena95_]

ありがとうございます😊💞 喋るのだいすきなだけあって話が私より上手です👧🏻笑 お心遣いありがとうございます🥲体調に気をつけてがんばりたいと思います🙏❣️

[@nanoriki0421]

せなさん❤料理上手でほんとに羨ましいです😊 お子さんも好き嫌いなく食べてくれるなんて嬉しいですね❤ 我が家の子たちもたくさん食べてほしいです（笑） ご飯作る時のBGMと日用品まとめ買いの時に流れるBGMはなんですか？気になってました😅

[@nanoriki0421]

前回の日用品まとめ買いで、ジェルボール買いました❣️凄いぷにぷにですね(笑)

[@_sena95_]

ぷにぷに気持ちいいですよね😂 BGMはどちらもArtlistので、ご飯の時はRaise Your Glass、まとめ買いの時はDJ B-Duke by B-Duke Beatsです🎵 子ども達よく食べてくれると作り甲斐あるんですけどね🥹

[@nanoriki0421]

@@_sena95_ お忙しいところ教えていただきありがとうございます❣️ ぷにぷに気持ちいです🤩 私も沢山作ったらいいんですけどね(笑) なかなか💦せなさん凄すぎです❤

[@えみ-d5k7g]

こんばんは🌛 お疲れ様です。 私の娘も せなさんのお子さんと同じ4学校から1年生です❤ コーンスープで使用してた お椀は何処で買われましたか？

[@_sena95_]

お疲れ様です🫶 新しい環境でバタバタかと思いますが親子共々がんばりましょうね💪 ダイソーかセリアで購入しました🛍️覚えてなくてすみません😭

[@神寳史佳]

朝ご飯作り中子どもたちは何してますか？✨所要時間どれくらいですか〜？

[@_sena95_]

2人で遊んでます👧🏻👶🏻 大体30分くらいです⏰

[@まろんの日常-p6g]

お久しぶりです❤ 動画嬉しいです☺️ ベイクドオーツ、私もよく食べてます！私はプレミアム湯田ヨーグルトをかけて食べる派です😊

[@_sena95_]

お久しぶりです☺️ 美味しそう🥣🩷私も今度食べてみよっと🤤♡ ありがとうございます💞

[@yuyu-oz8pj]

👍😋

[@yuyu-oz8pj]

👍😋❤️

[@_sena95_]

ありがとうございます😊💞

[@FSFS1470]

senaさん、お久しぶりです❤

[@_sena95_]

お久しぶりです🥲❣️お元気でしたか🥹？

[@FSFS1470]

​@@_sena95_ 色々ありましたが、今は元気です😊👍

[@ブラックメフィスト-q7o]

またコード付きの掃除機ルーティンが見たいです☺️ なるべくノーカット、早送りなし 掃除機の音ありで😮 片付けなかったおもちゃの小物や 部品、シールとか吸い取ってるところ見たいです😮 吸い取ってる音も聞きたいです☺️ 掃除機取りに行くところから コード伸ばすところ コードしまって掃除機片付けるまで見たいです！ 紙パックいっぱいになったら 紙パック交換が見たいです☺️ どれくらい吸い取れたか見たいです☺️ 紙パックいっぱいじゃなかったら どれくらい溜まったか見たいです😮

[@_sena95_]

最近掃除機かけてるところ撮ってないですね🎥 承知しました🫡

[@ブラックメフィスト-q7o]

@@_sena95_ よろしくお願いいたします🥺

[@あきなきゆうち]

専業主婦ならもっとできる

[@_sena95_]

コメントありがとうございます😊