[Japanese woman] 29 years old, tired of life, quit trying so hard and become easy and healthy!!

Supported by: mitsuboshifarm.jp
Recommended for people who are busy with work, housework and childcare, housewives, office workers, office workers, living alone or one-person households. ☺️♪
You have to think about nutritionally balanced food menus, you have to go shopping/purchasing when you're busy...
Plus cooking and washing up is really hard 😭
With Mitsuboshi Farm's frozen home-delivered lunches, all you have to do is heat them up in the microwave, so it's a very shortcut!
What's more, they're authentic dishes supervised by top chefs and come in a wide variety of variations✨
The containers are simply thrown in the bin, so there is less to wash and clean up is easy!
Save your energy and energy for housework by using Mitsuboshi Farm's frozen home-delivered lunches!
Then enjoy a relaxing time to yourself. ☕️♡
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#travel #Senchan #vlog #cooking #Japanese #Japanesegirl #review #time #woman #busy

[@senchans]

14食セットが初回限定51%OFF（※単品価格から51%OFF）でお得なので、是非みてください☺♪ mitsuboshifarm.jp/lp/event/03/campaign05/?ad_code=senchan01

[@LEON-er1lf]

早速、注文しました~😱 どこの商品にしようか？迷ってたので助かりました😊 紹介ありがとう…♬

[@user-id9rg8yp6o]

結婚すると、もっと疲れるぞ❗😊

[@senchans]

疲れない相手と結婚したい😅 協力すれば家事負担は半分になるはずだからねぇ。

[@user-ot5id6ut2u]

❤❤❤

[@user-cx3wx8cg7t]

マジそれ…一人旅行にハマるとヤバイですからね！！

[@mittu3]

なかなかな長尺案件動画だったね😂😂確かに自炊はめんどくさい。自分の食べる量を調整できるのはいいんだけどね。近い将来完全一人になったら注文してみよう。苦手な食材は外してもいいなら便利。

[@26267]

自炊、解るわ〜、特に今年は暑いから火を使いたく無いんだよ〜🔥 キッチン入って火を使わないなんて何も出来ない。作ったとしても、後片付けがね😢。深夜に帰って来てこれは便利だな〜😮

[@senchans]

分かる〜。 夏場は料理すると汗かくよね😭

[@miga_MT09]

昼はほぼ完全にコンビニになっちゃってる。 食べる量自体は圧倒的に減ったのに、今回の健康診断…なんかメタボ傾向へシフト😅 やっぱり偏っているのが原因なのかなぁ😮‍💨 …といろいろ考えさせられた内容だったけど、うどんに胡麻と卵の５分料理（？）が一番強烈に頭に残っちゃった😂

[@senchans]

私も健康気になるのよなぁ。 どう考えても昔より太りやすくなった😅 5分料理のことは忘れてくれww

[@miga_MT09]

​@@senchans食わなきゃ痩せると思っていた時期が俺にもありました😇 今は自分の身体がよくわからない💦 ホントにやってたのか、動画用のネタかわからんけど、飾らずさらけ出すところも好き🤭

[@pipi-senchans]

忙しい→無理→どうでも良くなる→罪悪感→ストレス…このサイクルすっごく共感😂 そういう時に限って栄養のバランスとかやけに気になるんよな🤣 こうやって自分の負担を減らせるものがあると本当に助かるね😊

[@senchans]

ありがとう〜！ そうそう、何故かストレス抱えてる時ほどいろいろ気になって負のスパイラルに入るのよね😭💭 頑張れないことへの罪悪感は感じずに生きたいよねぇ( ; _ ; )

[@pipi-senchans]

@@senchans せんちゃんは頑張ってるよ👍 もちろん僕らファンからは見えないところもあるだろうけど。大丈夫! もともと素晴らしいはずの自分を責めないで。ホコロー😁🤝

[@hiroshis3812]

確かに一人暮らしの方にはありがたいね😊 最近の冷凍食品は、本当に本格的で安くて美味しいよねぇ👍

[@senchans]

昔の冷食とは全然違うよねぇ😲

[@tsuru-tsuru]

毎日1人分の料理を作るのは、とても大変だよね！😂 三ツ星ファームさんのメニューの多さがすごいね！ どれも美味しそう‼️

[@senchans]

美味しくてびっくりしたのよねぇ😲 最近の冷凍食品はすごいよなぁ！ 時代の進歩に感動してる🥹🙌

[@tsuru-tsuru]

@@senchans 見た目もきれいで美味しそうだったね！ほんとにすごいね！😄

[@-JUN--dr6zw]

これ…誰かも紹介してたなあ

[@user-uo1fo2ho7d]

ある程度年齢いって結婚しようとすると、お互いのライフスタイルが確立しているから、2人で折り合いをつけられる（🟰我慢できる）か、がカギになると思う。

[@Mitsudahiroshi]

結婚して出産したら24時間休みなしになりますよ❗　　　　母親は偉大なり！

[@Takashimaya1000]

ありがとうございます！ 毎日献立考えるのは大変です 夏はそーめん縛りでした😂 お料理いっぱい出来る人憧れますね 食は体を作るから大事ですもんね🙏💖

[@senchans]

ありがとう〜！ そうそう、献立考えるのがまずめんどくさいのよね😂

[@Toshi44]

確かに一人暮らしの料理って大変だし、量が多く出来すぎて不経済なんだよね！💦 だからどうしてもコンビニ弁当は多くなるね！😅 自炊の卵かけご飯分かる～😅それか納豆（笑） これは健康的でご飯だけ炊いたら完璧だねd(^-^)!

[@senchans]

今夜も三ツ星ファーム＋冷凍ご飯をチンして済ませちゃった😂 動画編集の時間が増えるのがありがたいね♪

[@Toshi44]

@@senchans あら！それは便利で良かったね❣️😆食べない訳にはいかないし、ほんと疲れてる時の洗い物も無く、時短になって別に時間を使えるのはこれまた便利だよね✨😉 トータルで見たら安いもんだよね‼️😁

[@joijosef7980]

一人暮らしで仕事が遅くなると、どうしても外食かコンビニになり、野菜を摂るのが難しいのでバランスのある食事は大切ですよね… 最後のBGMの終わり方が心地良く感じました…🎸

[@user-hm1py4vx5e]

たまには手を抜く事は大事だよ。それは悪いことではないよ

[@senchans]

ありがとう！ そう言ってもらえると救われる🥹

[@k-51]

確かに1人分の食事って作るの大変だよね… ましては今の忙しい中だとなおさら🫣 せんちゃんの食生活を守ってくれるなら安心だ！ ちょっと僕も見てくるね〜

[@senchans]

ぜひチェックしてみて〜👀🩷

[@user-hy9ex9pl1]

nosh ナッシュなら栄養管理出来ますし便利です。10食分で5000円ぐらいです。豚肉　牛肉　魚類　鳥肉といったメニュー60000食が有ります。

[@nobuakii8437]

確かに疲れると何もしたくないと思います。いい時間の使い方だと思いますよ。でも無理だけはしないように😢

[@user-ec2mo7do9t]

疲れはお肌に出るから一大事やねw　あまり気張らんと自分に優しくなりや

[@M.Yakumo]

最近、嫁がコロナになりせんちゃんと同じような生活だったよ😅 少し少ないかなと思ったけど、オイラは晩ご飯の時に主食を食べないで おかずをつまみでお酒飲んでるから、量がちょうどいいかも😁 せんちゃんは健康に気を付けてこれでしっかり食べてね😊

[@user-xd7uv7ss5d]

マッスルデリやnoshもだけど、冷凍弁当のメニューは結局1通り食べると飽きるので、大概初回のキャンペーン頼んで終わる😅

[@user-ru8qu1zt2i]

刹那を楽しみ、自分に言い訳をしないくらい、目一杯生きよう。我人生に一片の悔いなし。何てね。

[@matthew2632]

You have everything. 👍❤️

[@kulalan_98]

確かに一人暮らしだとごはん作りたくないときは一食とばしちゃうのよ けどうち冷凍スペース小さすぎるのでまずは大きめな冷蔵庫にしなきゃ、、、 で、このあとすぐKZbinもインスタも三ツ星ファームじゃない同業他社の広告連投してくるAIが草でした！

[@senchans]

KZbinのAIは賢いんだか…なんだかね😂⁉︎

[@user-kd8hq5qt5j]

KZbinrと結婚すればお互いが日本一周できていいんじゃない？ せんちゃんが専業主婦かだんなさんが専業主夫してくれるなら可能かと…

[@HIRO-to8tq]

繁忙期キツイし、今年は、突発的出費で疲労感に参ってます😅 36食味噌汁購入してる。

[@atarimaeda_cracker]

成分調整豆乳だ！マルサン❤ 無調整を好んで飲んでます

[@KAZU31620]

疲れた時は家に帰って来たら休憩=うたた寝するとご飯作るのが面倒くさくなるのは良く分かる簡単なレトルトかカップ麺になるよ、冷凍食品のあの量が入る冷蔵庫じゃないので無理だ、最近せんちゃんは出張が多いから分かるよ

[@user-yutaka.suzuki]

案件だったんだね。

[@user-rp8vi1jl9i]

無理せずボチボチね😊

[@user-eu3bm7pv4w]

ここ15年位…自炊してません！お米すら触ってない…てゆうか…自宅に居るのが月に4～5日😢

[@user-du4lj2dw2x]

問題は一人暮らし用の冷蔵庫なので、冷凍庫に入りきれないという点。(遺憾)

[@user-qb2dp9km4r]

いつ見ても可愛い❤️

[@user-gg3nc6qr8t]

分かる〜😢

[@mahimahi-gv1kd]

ちょっと気にはなっていました。。冷凍庫の大きい冷蔵庫に買い替えなきゃ。。🤣

[@blackmoore1984]

アプリの宣伝でいきなりせんちゃん現れて驚きました！

[@reirei1506]

冷凍庫はすでにアイスクリームや大判焼きやナポリタンや餃子で 埋め尽くされてるので無理だわ・・・

[@user-ho4ws3ff6b]

この案件良いね👍 こういうのが有ると本当助かる😊毎日献立考えるのって面倒だし、疲れてる時は作るのも億劫で😂 それにメニューも豊富で飽きないし一度試してみようかな🤗

[@senchans]

丁度いい時に仕事が来たから活用させてもらってる😂 忙しい時は便利よね〜！

[@user-ui3el6lw9i]

せんちゃんさん毎日お疲れ様です

[@takhonri4225]

忙しいのは求められているから😊 身体壊さない程度に頑張ってね！ 応援してます。 遠い国の田舎のおじさんより😉

[@senchans]

ありがとうございます！ 体調に気をつけながら頑張ります💪❤️‍🔥

[@takhonri4225]

@@senchans お忙しいのにわざわざ返信して頂き、ありがとうございます。 せんちゃんから返信頂けるなんて、この返信は家宝として保存します😂

[@kinjyothugunori9227]

頑張って

[@naonabe4895]

豆乳の注ぎ口、上にしたほうがいいかも

[@user-tw3st7px2t]

真面目に励ましのコメントをしようとした瞬間に案件動画に切り替わった😂たくましい、せんちゃんたくましい！大丈夫だけど、完璧主義はやめたほうがいいですよ😊

[@user-xg6io2ib2g]

せんちゃんお疲れ様です！あまり無理をしない様に😃

[@7irono-niji]

自分もダイエットを何年もやってましたが、炭水化物よりも脂質を1日15ｇを目標に（実際は20ｇ前後）そして菓子パン・カップ麺・お菓子を食べないように食事改善をしたところ7kgほど痩せました。 ただ、筋トレもやってます。 せんちゃんも健康に気をつけてくださいね。

[@masaki4994]

TKG…カップラーメン…😅 やっぱりプロの管理栄養士に任せた料理のほうが、結果健康になれるよね😄 所々突っ込みポイントが…🤭

[@senchans]

プロに任せるの大事よね🥹

[@user-qy5xr2hm8l]

就職、一人暮らしが始まった頃、母親、父親の偉大さに気付かされたました。

[@user-ie3fd4om3y]

せんちゃんは良い奥さんになるよ😍

[@kiyo19691]

まだ、30歳❣もう５４歳😭

[@Hitoshi_surf]

わかり身が深い忙しいと健康管理どこじゃないよね～。

[@senchans]

食べられればなんでもいいや、ってなっちゃってた😭

[@Hitoshi_surf]

@@senchans ほんとそれね😅 でも年寄りがいるからね～・・・🥺

[@user-kp3fd8pl9h]

注文OK🙆‍♀️ せんちゃんと美味いメニューの情報交換しようね😊

[@user-nn4rc6xm3z]

本当に良いお嫁さんになりますよ！影ながら応援しています。

[@TH-ue8hy]

あー 三ツ星ファームさんね。 冷凍だし冷凍庫一個を追加で買って。 便利だよ。

[@user-xc4ey7yb6h]

わりと料理好きなのですが、それでもワンパターンになりがち。 にしても誘われるサムネ。

[@1214monsuke]

せんちゃん、本当に糖質は取りすぎ駄目だよ、疲れがが取れなくなるから！ジュースも飲み過ぎるのは注意！60前のおじさんは心配症かな？

[@painkiller8839]

超年上でもいいんですね😊　さすがせんちゃんです😊　カップラーメンはやめた方がいいですよ😢　油と炭水化物と塩分と添加物のかたまりですから。　体にいい事が一つもありませんからね😅

[@800classic8]

TLGはオリーブオイルと味の素をプラスするとより美味しく飽きないかもー😂😂😂

[@user-qw5fd8dm7c]

9月10日仙台行きますよ❤

[@user-ju8gs3jd3l]

普段は外食とかコンビニ弁当で済ませてるけどコンビニ弁当とそんな大差がないのは、ありがたい！🍱　なにより野菜が摂れるのがいいですね！🤤(33歳)

[@senchans]

野菜がとれるのいいよね！ 私もコンビニ飯で済ませがちだったから気持ちを改めようと思います✊

[@takagi.0sen]

お互い、健康管理をしっかりやろうね🤗 仕事も、無理なきように❗ がんば👊🙋😻

[@user-hv1im7iw5v]

いつかイベントで名古屋に来てください

[@minoru4024]

お疲れみたいですね😫 三ツ星ファームさんにお世話になって元気になってくださいね😊

[@Yasu-rc5ok]

フリーランスになると、心身共に疲労圧迫されますよね。仕事を完全にこなすためには、健康と食事と休養

[@user-he8nl1dl8v]

お疲れなのかと思いきや案件か➰い

[@misosiru9874]

作ってあげたい…。

[@user-bb5vu3nl9b]

一人暮らしにはありがたい😅自炊もできないし弁当にも飽きちゃうし　これを食べて健康になります！

[@senchans]

共に健康になろう😭🙌

[@user-us6mo6wg7f]

介護食 にもいんじゃないの!　固くなければ　気がついたの遅かった!　12時過ぎた

[@gunpla0807]

完璧にこなさなくてもいいんだよ。 鬱になっちゃうよ。 オレは完璧にやろうとして体壊したからさ。 だから、無理しない程度でいいんだよ。

[@senchans]

私もメンタルを病んでしまったことがあるから繰り返さないようにしないとな〜と日々思ってる(´；Д；`)

[@gunpla0807]

オレは大丈夫と言い聞かせていたら、身体を何度も壊してしまった。 今、休職(無職)になっちゃったよ(￣▽￣;)

[@user-zj1mk7xl7h]

コンビニ飯、毎日簡単な物ばかりで栄養不足のはずなのに太って全然やせません。😭 とても勉強になりました。😊 せんちゃん お仕事忙しそうなので、お身体気をつけてくださいね。🥺 またの動画 楽しみに してまーーす😊

[@user-sinonome1]

せんちゃん!✨オツポン!ご飯は食べないのですか？🏺🐛😃

[@senchans]

米は食べたり食べなかったり！ 今日は三ツ星ファーム＋米にした☺️

[@user-sinonome1]

@@senchans 糖質制限ダイエット⁉️🏺🐛😃

[@tatsuyanakakura4153]

それは、お金があるから、言える言葉です！！ 冷凍食品はコスパが悪いです😢コンビニ弁当も！ 1人分と考えず、多目に作って冷凍しておけは！❤ なっちゃんならそうしますきっと😅 節約って難しいんです😢 節約=楽、これは違います。 なっちゃんに本当の節約を聞いてください!🎉

[@user-wi6hb2tj2q]

卵かけご飯最強😄✌️✨✨✨

[@japan1181]

1人暮らしの学生さん😂 忙しい研修期間の食事に良いと思います：D

[@justdoggdadon]

Hello senchan and nice video 👍😊

[@user-ly5km5vr6g]

最近は遠征が多くて自炊は大変だよなぁ😢コンビニ弁当も毎回だと片寄るし種類あるの良い😊賞味期限も長いから保存食になる

[@senchans]

夜遅くに帰ってくることが多いから料理できないんよねぇ🥲 そういう時に役立ってる！

[@Kure-pi7so]

また、いよちゃんとなっちゃんとコラボして欲しいです。

[@0358matsu]

ユチューバーBONでした

[@user-yq1bu5gx2f]

完璧は無理が生じるで～～😅

[@K-traveller]

せんちゃん❗ いつも韓国から本気で応援しています！ ずっと幸せになってください。⭐️🤗😄

[@user-up8em7zl2w]

毎日お仕事ご苦労様です（笑）やっぱり忙しい時のTKGはお約束なんですが今回の栄養とお手軽さを持ち合わせた三ツ星ファームの商品は良いですよね。せんちゃんも体調管理をしっかりしていつもの持前の明るさで皆さんに活力を与えて下さいね（笑）

[@user-mk1iz2rr8n]

早く寝ましょ

[@TK-nw3uu]

マネージャー兼旦那をお早めに😂…って「案件」か？（なんちゃって😅）

[@yossan_X4LD]

1人分ってほんま作るの面倒やし洗い物とか考えると結局スーパーの惣菜とか弁当で気がついたら茶色のものばっかり食べてる😅 これやとレンチンするだけでいろんな色のものがバランスよく食べれるのがいいね👍

[@senchans]

わかるーー 私もスーパーで買うとイカフライみたいな揚げ物を選びがち😂 帰宅してから茶色さに驚くし胃がもたれて後悔する🤣w

[@user-kg6ot2ly3z]

せんちゃんいつも楽しい動画ありがとうございます。 まだまだ暑い日が続きますが、 規則正し食生活でこれからも頑張ってくださいネ😘‼

[@rurounichannel]

そんなせんちゃんのために美味しいご飯を作って待ってたいでござる

[@user-cx3wx8cg7t]

なんだ…千ちゃん 案件じゃねぇかよ！！ 三つ星ファーム案件やってるKZbinr多いからな！！ 心身共に疲れたらタイへ行け😅屋台の食べ歩きツーリングでの観光地巡り…暑かったらビーチやプールでリラックス😂頑張る日本人経営者応援隊も良いよなぁ～！！ さぁ〜飛ぼうぉ～ 案件ちゃうぞ、お誘いだよ(笑)😂 頑張ってなぁ～

[@user-cu1xo2lj5x]

独り暮らしには便利そうだね🤔 デリバリーより安いからたまにはいいかも❗

[@user-cj5lk1hx6x]

お疲れ様でした♪冷凍食品だけど、美味しそう😋試してみようかなぁ。良い情報ありがとう😊

[@senchans]

参考になれば嬉しい☺️🎶

[@nao6760]

男性には、物足りない量かな❓

[@senchans]

お米を足して調節した方がいいかも💡 女性で丁度いいかな〜ってサイズだった！

[@user-jv4jg6dv4m]

結婚できないのと結婚しないは別物だと思う😅

[@senchans]

私は誰よりも結婚欲強いと思うんだけど、恋愛失敗しまくりなのよ〜😅

[@user-bq7pl7ed5o]

おつかれの時こそ、ご近所⁈の伊豆長岡♨️へGO😆

[@thomasleftwite]

最近はとくに忙しく全国飛び回っているから、これは助かるね！😋👍 また冷凍ご飯とレトルトカレーの生活に戻ってるんじゃないか、じつは心配してた😂

[@akijiro0327]

料理する身としては洗い物が無いのはすごく助かります｡ 暑いときの揚げ物は地獄です｡ レパートリーも豊富なので某宅食便のように似たような食事じゃないのが良いですね｡ カロリー低いのも良いですね｡

[@senchans]

カロリー低いのがありがたい😭 ダイエット成功させたいなぁ…！

[@0526TS]

「食」って大事ですよね。健康はやっぱり「食」からだよね～。数ヶ月前に人間ドック。分かってはいたものの1週間前に昨年より4Kg増えている事に愕然。夜中のビール＋つまみ、好きなモノばかり食べる食生活のツケが…。でも何とか減量をと考えたのが「食べない」の選択肢(水分だけは熱中症対策もあるので、それ以外は極力量を減らして…)。前日までに何とか3Kg減らせたけど、人間ドックが終わってから身体が異常に疲れやすくなってしまい、この夏はほとんど出掛ける気力も無くなってしまいました。健康を維持するにはやっぱり健康的な「食」を続けないとダメですね😅

[@senchans]

とても分かります… 私も食生活が悪かった時は気力が起きなかったなぁ🥲 やる気が起きないし体が重くなりますよねぇ。

[@user-uo1fo2ho7d]

せんちゃんには綺麗で元気でいてほしい

[@fukumori6483]

自分の冷凍庫のサイズが…

[@senchans]

冷凍庫のサイズ問題はたしかにある😭 うちもギリギリだった…！

[@dabada2288]

えっ、スポンサーのコマーシャルだったの？😂

[@user-tf9ng9ll4q]

コンビニ飯とインスタントはほぼ買わないです。 自分も自炊派ですが、夜遅くなったりすると料理をする時間がなくなりますね。そこで ①宅配冷凍弁当（今は色々あり、どれもおいしそうですね）、②生協の宅配。 ②を選びました。①の場合、冷凍庫に入り切れないため諦めました。料理がストレス解消になっていますので、気が済むまでいっぱい作って冷凍庫行きです。ほとんど買い物に行かなくて済むというのは①でも②でも同じメリットですね。金額は②の方が安く済むかも。

[@user-jg4ct9sp7d]

せんちゃんって中村アンに似てるね🙂

[@user-tv8iq6eb1f]

冷凍野菜、魚、肉など冷凍は全然いいと思う。調理も凝らなければ超簡単ですよ。