JARNÍ ÚNAVA | Vliv na sportovní výkon. Skutečně se lépe hubne v létě? Jak změnit stravování?

[@martinapykalova2904]

Chlapi vy jste super 👍 S vámi je život veselejší. Dozvím se od vás vždy zajímavé pohledy na stravu, pohyb, odpočinek, žádný stres. A vy jste k tomu vždycky i vtipní.👍😀

[@hany1641993]

Diky kluci! 🫡🙏🏼

[@edel9501]

Ďakujem za super video

[@tomaslatal2797]

Souhlas,leto je lepsi pro me teda na hubnuti

[@ryanbailey5167]

Skvělý video :)

[@ingridlaskova1878]

Nejlepší na tom je, že před vaším pořadem je reklama na Keto Dietu. 😂

[@liborcervenka8786]

Super video❤ otázka a možná námět má další video.. voda je nezbytná pro náš oraganismus.. kvalita dnešní vody ? / je voda z kohoutku závadná ? Obsahuje zbytky hormonální antikoncepce ? Má to fatální vliv na procesy v našem těle ? / měli bychom se vyhnout vodě z kohoutku ? Děkuji za reakci

[@slofo22]

som čítal pre nás orgazmus :D

[@fitness0079]

To by spíš asi chtělo nějakého hosta, který se touto problematikou zaobírá. Možná se toto téma někdy u nás objeví 😊

[@radeklacina7838]

zdravím pánové, těším se na každé video a sleduji pečlivě od začátku, co jste společná videa začali točit. Vím, že jste se tématu letmo dotkli a dokonce natočili jedno video s Terezou, ale to bylo zejména pro ženy. Je mi 48, mám sedavé zaměstnání - jsem grafik a markeťák, ale třikrát až čtyřikrát týdně mám silový trénink a každý den nachodím zhruba 11 km, využívám každou chvíli pro jakýkoli pohyb. Mám ale zhruba 28% tuku, a u té padesátky mi to prostě jde dolů vše strašně špatně. Moc rád bych snížil váhu, zejména procento tuku na normální hodnoty, ale tělo opravdu před padesátkou reaguje velmi jinak a trápím se s tím hrozně. Bylo by prosím možné natočit video o mužském přechodu a vlivu na hubnutí, co vše se s tělem děje, co je možné naturálně udělat. Samozřejmě testosteronu není tolik, mnohem větší únava atd. Rád bych pochopil co vlastně mohu od těla čekat a na co si dát přesně v tom věku pozor. Moc děkuji. Byl bych moc vděčný. Díky. Radek

[@johnychicken5052]

Win

[@petrmini1258]

Sleduji každe Vaše video a velice se mi líbí jak obsah tak podání. Měl bych dotaz ohledně 72 hladovění, které si chci vyzkoušet a současné dodržení suplementace ( kreatin, EAA, HMB, vitamíny a minerály) bez podávání preteinu. Je to vhodné, nebo bych měl vynechat i kompletní suplementaci po těch 72 hodin????

[@janawaisova1818]

Havlíček molto bene.😊

[@jakubroller506]

Není šrot jako šrot 😃

[@mclazi100]

Asmr zvuk 😂

[@ivusakkuky2826]

V zimě by mělo být v pohodě mražené ovoce ,nebo i zelenina,pokud teda to dělají tak že sklidí a zamrazí, není potřeba chemie na převoz. Není to úplně asi vitaminová bomba ale lepší než nastříkaný Španělsko 🤷🏽‍♀️

[@frantisekklapetek6467]

Chtěl bych se zeptat trochu mimo téma, ale chystám se na jeden závod typu Spartan race, vyřadil jsem z jídelníčku sladké a tučné a trénuju 2-3 x denně, akorát mám problém že si neumím udělat rest-day, prostě mám pocit že musím takhle cvičit celý ten měsíc každý den. Vím že odpočinkový den je důležitý, ale hlava mi to nedovolí. Poradíte prosím?

[@dadas_yt]

2-3x denně? Tak to buď v klidu. To se toho race ani nedožiješ 😂 3x denně netrénují ani profi sportovci. Tělo potřebuje regeneraci a dokud si tohle neuvědomíš, tak se ženeš do pekla. Jedině jak ti pomoct, tak je abys sis uvědomil, že tělo není stroj. Největší ten progres vzniká právě během té regenerace.

[@fitness0079]

@@dadas_yt Hezky napsané, já bych možná dodala, že pokud teď nechceš odpočívat, tak ono ti možná možné selhání na race dopomůže k zamyšlení. 😊

[@nadab.437]

Jak říkal Petr v jenom předchozích videí: přetrénovat se umí kazdej debil 😂 poslouchej víc svoje tělo než svoje ego 🙏🏻

[@frantisekklapetek6467]

To bych nerad, aby došlo k selhání, jenže je divné že ani ten volby den jaksi nepotřebuju, jakože tělo není moc unavené.. ale už jsem si nějaký ten volný den do tréninku zařadil, tak snad to dodržím. Díky za reakce!

[@miroslavstursa4989]

Tak já mám alergii na prach a beru 2 prášky celoročně :/

[@fitness0079]

Můžeš zkusit toto www.fitness007.cz/brainmax-quercetin-bromelain-kvercetin-a-bromelain-100-kapsli/ jednou to kolegyním doporučil Petr a nemůže si to vynachválit.