자신이 부지런하다 착각하는 게으른 사람의 특징 (최명기 원장)

「 오늘의 인물설명
최명기정신건강의학과의원 최명기 원장
- 청담하버드심리센터 연구 소장
- 듀크대학교경영대학원 경영학 석사
- 경의대학교 경영대학원 의료경영학과 겸임교수
- 서울아산병원 정신의학전문의 자격 취득
저서 『게으름도 습관이다』 등 」
■ 놀심 온라인 클래스
ㆍ어딜가나 매력적인 사람이 되는, 심리 커뮤니케이션
[클래스101] 강의구성 보러가기
class101.app/e/psyup-class
ㆍ인터뷰 및 문의
[e-mail]

[@nolsim]

▶ 최명기 원장님 『게으름도 습관이다』 link.coupang.com/a/bpP3Lt 오늘은 최명기 원장님과 게으름과 무기력에 대해서 알아봤습니다. 내가 무기력하고 게으르다 하여 좌절하기 보다 게으름의 원인을 파악하고 정말 내가 필요한 일에 게으름을 느끼는 것인지 불필요한 무기력을 느끼는 것은 아닌지 점검해볼 필요가 있을 것 같습니다. * 상단의 링크로 구매하시면 쿠팡으로부터 일정액의 수수료를 놀심 채널이 제공받아 콘텐츠 제작에 도움이 됩니다.

[@leeks1025]

책 제목과 링크가 다릅니다~

[@user-sb4oc7xl5r]

이 영상도 미뤘습니다

[@user-ry3yl8gi5k]

ㅋㅋㅋㅋㅜ주르륵

[@user-nu3hp6mo2f]

ㅋㅋ마자요 좋아요누르고 나중에 보고싶어요ㅜㅜ하...

[@thebetto4596]

ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도요 ㅠ

[@eunbination1298]

ㅋㅋㅋㅋㅇㅅㅇㅋㅋㅋㅋ

[@sjk8460]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@uu032596]

부지런하지 않은 거랑 게으른거랑 사이엔 많은 단계가 있음 자꾸 미룬다면 내 인생에 중요한 건지 생각해볼 필요가 있음

[@llowYe]

완벽한 정리와 완벽한 대답, 완벽한 정리... 원장님 강의도 너무 좋고, 요약 정리, 적절한 질문을 하시는 놀심님도 너무 좋습니다.

[@minggggggg]

진짜 공감가요 ‘게으름-부지런함’ 이를 이분법적으로 생각하고 있었고 이에 따라오는 결과를 ‘실패-성공’으로 단정 지었어요 이러한 강박이 나를 학대하고 더 무기력하게 했다는 생각이 드네요 게으른 사람이 일을 잘한다는 말처럼 게으르기 때문에 더 많은 노하우를 만들며 살면 되겠어요 (잔꾀를 많이 부리겠다는 소리)

[@user-de3lk8qr7j]

진짜 유익한 영상임. 다른 유툽 영상들 공중파방송 보면 미루는거 게으른건 크게 2가지,번아웃이거나 완벽주의자라고 애매하게 말함. 근데 난 둘다 아닌것 같은데 넘 명쾌한 설명해주신듯!!

[@user-jg7lj8fg2t]

게으름과 부지런함을 이분법으로 생각했던 것에서 벗어나 게으름과 부지런함에는 많은 단계가 있음을 알게 되었어요. 부지런해야 한다가 아니라 미루는 일의 이유에 대해 생각해 보고 먹고 사는 것과 직접 관련이 없으면 안 해도 된다라고 하시니 마음이 편안해 졌어요. 부지런해야한다는 강박에서 벗어나 나 자신의 마음을 돌아볼 수 있고 귀를 기울일 수 있겠어요. 내면에 휴식을 주신 좋은 말씀 정말 감사합니다.

[@youngkim1776]

저도 직장이나 다른 공동체에서 활동할 땐 굉장히 깔끔하고 부지런하게 정리정돈 잘 하고 정확하게 일처리 잘한단 소리 듣는데 , 이상하게 집에서 하는 가사일은 하기 싫어서 게으름 핍니다. 그래서 항상 제 스스로를 이중적이고 게으르다고 생각하며 자책했는데, 다시 생각해보니 번아웃상태라 그런 것 같네요. 괜히 강박만 생겨서 더 우울하고 짜증났었는데 편하게 맘 먹고 스트레스 덜 받아야 겠네요

[@user-kx7uq3wi6m]

밖에서 너무 노력하셔서 그게 지쳐서 그러는거 아닐까요~ 스트레스 받지 마세요

[@normaljo6194]

저도 회사에선 미루지 않고 항상 플랜B를 생각하는데 집에만 오면 굼뱅이 ㅠㅠ

[@user-sg1mm3gl4f]

집안일 진~짜 하기 싫어요. 전업주부인데도 청소도 잘 안하고(1층만 겨우 청소기 가끔 돌리고 닦는거는 아예 안하고 2층 카펫인데 계단부터 2층까지 청소 아예 포기하고 안함.ㅠ.ㅜ) 음식도 뭐 하나 만들어도 2~3시간 걸리니 그냥 음식도 안만들고 장을 봐와도 미루다 시금치 같은 채소같은거 다~ 상해서 늘~버리기가 일쑤네요ㅠ.ㅜ 신랑이 그냥 장을 보지 말고 아예 사먹으라고 할 정도예요. 일주일에 거의 사먹고 남은 음식 재탕해서 먹고 제손으로 일주일에 한 두세번정도? 해서 먹나봐요. 진짜 이렇게 무기력해서 집에 하루종일 있으면서도 아무것도 하기 싫으니 큰일입니다.에효... 그나마 신랑이 아이옷등 집안 모든빨래 하고 빨래 건조기 말려서 개는거 다~도맡아 하는등 부지런해서 그나마 신랑때문에 집이 돌아가고 사네요. 그런데도 또 주말에 애들 율동 가르치고 하는 봉사는 열심히 혼신을 다해 뼈를 갈아내어서 하고 있네요. 밤새 동작 외우고...(완벽주의자 같이 한동작도 틀리지 않게 완벽히 해야 직성이 풀림) 그런건 또 열정을 불살라가며 열심히 하고 있으니 참......

[@user-st3yu6it4k]

선택적 미룸... 이 분 강의는 항상 실용적이고 입체적이라 좋아요

[@pils_nine]

공감합니다😊 선택적 미룸을 통해 개인이 할 일의 우선 순위를 정하여 업무를 처리할때 더 효율적인 성장이 있죠😊

[@user-cv2qp7bx5c]

어찌보면 게으름과 부지런함은 타고난 성격일수도 있는데요..상황에 따라서 게으름과 부지런함을 잘 사용하면 누구나 성공길은 보일것같아요 오늘도 두분 선생님 수고많으셨습니다 오늘 주제를 거울삼아 부지런한 삶 살겠습니다 감사합니다.

[@daedaeri]

저에게 정말 도움이 되는 영상이었습니다 :) 위로도 되고 방향성도 잡히고 어떻게 해야할지 생각할만한 좋은 숙제도 받았네요 감사합니다 :D

[@user-wp3sm4de6r]

누가 내얘기하나요? 1. 결과가 눈에 보이지 않고 현재나 열심히했는데 변화가 없고 반복되며 미래가 같다고 느껴질 때, 시간이 지나 상황이 바껴서 .... 2. 원하는 목표는 있으나 방법과 순서, 풀어가는 방향을 설정할 수 없을 때 3. 목표 자체를 설정하기 어렵고 많은 방향과 범위가 넓을 때 4. 놀고 싶을 때 내 기준임

[@Moonlavendertea]

요즘 저의 최대 난제인데 꼭 필요한 얘기인 것 같아서 제목 보자마자 헐레벌떡 들어왔습니다 최명기 원장님 책도 당장 읽기 시작했어요 감사합니다

[@zxcvzxc]

놀심보면서 느끼는 건데 실력있는 분들은 이렇게 겸손하고 강의가 명쾌하시구나 이안에서조차도 자연스레 양질의 내용이 또 구분이 된다 진행자를 대하는 상호작용에서부터 차이나고

[@ehehgmldpdh]

원장님 말씀 너무 재미있게 하셔서 귀에 쏙쏙 들어와요

[@gracekim4835]

팩폭 영상이네요ㅎㅎ 열심히 했는데 해도 안된 이유가 있구나 그렇구나… 😂😂 하루종일 뭔가 하긴 하는데 효율이 부족하고 조직화가 안되서 스스로 게으르다 느끼는 점도 있어요. 마음엔 돌덩이가 앉은 듯 부담스러운데 엄두가 나서 시작하지 못하는 일들도 있구요..

[@cranberryoh4322]

이 분 정말 뼈때리시는거 같아요...ㅋㅋㅋㅋ 저 이 분 만나뵙고 싶어요....

[@user-gx2iz1hg6t]

최명기원장님 좋은 말씀 감사합니다. 무엇보다도 재밌게 설명하시니 더 귀에 쏙들어오네요 . 들으면서 많이 웃었고 저자신에 대해서도 깨달았습니다.

[@user-uf4yi5kt1k]

영상 잘 보고 있어용 ^^ 저에게 필요한 강의입니다~~

[@asdiarywithbook2216]

원장님 엄청 재밌으세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 공부도 되고 실컷 웃고갑니다 !!

[@GGUscute]

이 분 강의 되게 명료하고 간단하게 느껴지고 좋네요

[@user-dwkk]

너무 무기력함을 느껴 힘들었는데 딱! 이런 영상이 👍🏻 감사합니다.

[@suddenly_what]

이 영상도 미루려다가 선생님 하시는 말씀이 잔잔하게 웃기셔서 쭉 이어서 봤습니다 ㅋㅋㅋ 정보를 전달할 때 지루하지 않도록 노력해주셔서 넘 감사합니다

[@TV-yo4km]

덕분에 밀린 설거지를 반이나 했네요 감사합니다!

[@yoonivibe]

최명기 선생님 블로그 글로 먼저 알게되어 불안할 때 위안받았는데 이렇게 여기서도 뵈어 너무 좋아요🥺 우울증은 약 10년전쯤 걸렸었는데 그때와는 또 다른 느낌인데 점점 한해 한해 미루고 무기력하게 아무것도 안하는 시간이 늘어나는 요즘이라 이게 우울증때문인지 무엇때문인지 모르겠네요ㅎㅎㅎ 그래도 이런 멘토들의 영상으로 또 잠시 불안을 가라앉힐 수 있어 감사합니다!

[@user-gs2gs8wk5s]

너무좋은영상이였습니다 중딩딸아이와 함께 집중해서 보았네요👍

[@strongestbear]

끝에서는 정말 감사할정도로 좋은 말씀 너무 감사합니다.. 해결방법까지 말해주셔서 답답하게 진행되고 생각하던것들이 풀리는 기분이에요

[@user-bk9ru3px1d]

닉값하는 저한테 딱 맞춤 강의 감사합니다

[@Dream-mt9kh]

놀심님 영상 빠짐없이 보고있어요^^; 너무 기다려져요 매번 돔도 많이 받고 있어욤

[@user-ir7pf9nw6r]

아...진짜...대단하세요.... 제 모습을 그대로 말씀해주시네요. 원장님 책들 사서 읽어야겠어요

[@jisunjenny]

놀심 영상 몇개 보면서 좋다고 생각하다가 최 원장님 영상에 구독 좋아요 알림설정 모두 누르고 갑니다 ㅋㅋㅋ 좋은 말씀 감사해요! 코로나 이후로 계획 세웠던 것을 잘 지키지 않게 되면서 많이 무기력해졌다고 생각했는데, 사실은 스스로도 먹고 사는 데에는 굳이 필요 없는 것이었다는 생각이 무의식 중에도 있었던 것 같습니다. 저도 모르고 있었던 제 마음을 읽어주신 것 같아서 신기하네요 다음 영상도 기다리겠습니다ㅎㅎ

[@user-bd5bo6ks5j]

저는 제 몸을 꾸준히 관리하다 보니 감정의 변화가 오는건 체력이 저하되면 같이 온다는걸 알았습니다. 병원에 가면 이상이 없는데 저는 힘들고,, 그게 계절이 바뀔때가 주로 그렇다는 걸 알았습니다. 그래서 몸의 변화가 오면 버티는게 아니라 얼른 한의사쌤한테 갑니다. ~ 정말 좋아요. 바로 증상들이 없어 집니다..^0^

[@love_yourself0228]

선생님 말씀 넘 재미있게 해주셔서 좋아요ㅎㅎ

[@brown8410]

공부를 못하니까 안하는게 아니라, 왜 공부를 해야되는지 몰라서 안하게 되는 듯. 남들 이상의 시간과 집중을 투자해도 나아지는게 없다면 어쩔수없지만, 공부 못하는 대부분은 남들만큼 공부도 안함.

[@Alice_Playground]

게으름에 대한 죄책감과 부지런해야 한다는 강박에서 벗어나게 해주셔서 깊이 감사드립니다 🙏

[@buimnam8735]

역시 최곱니다 시원시원 천재의사쌤입니다

[@user-zo5mj5cg6l]

명쾌하면서도 내가 모르는 것들이랑 회피성 행동으로 인식 못하던것들을 알려주셨네

[@normaljo6194]

저에게 꼭 필요한 영상이였습니다. 나 자신과 타인을 이해하는 중요한 시간이였습니다.

[@user-mn6db8fh4x]

도움 많이 되었습니다 정말 감사합니다!!!

[@nanaj3902]

너무 웃기고 명쾌해요.

[@drive_at_3.33am]

게으름을 간절히 없애고 싶어서 들어왔는데 초음부터 중반까지 원장님의 게을러도 된다는 말에 안심이 되면서도 약간 절망적이였는데 초단위 분단위 시간단위로 해보라는 조언에 당장 해보고싶은 마음이 생곀ㅅ어요 이 방법도 아마 하다가 안할스도 있지만 그래도 일단 지금 해보겠습니다 유익했어요!🫶🏻

[@MoonTarot-wt1xn]

너무 좋은 영상 감사합니다

[@lovepool0126.]

ㅋ언제나 유쾌한 선생님😆

[@yj809]

균형을 위한 딴짓은 필요하지만 일을 미루기 위한 딴짓은 절제력 부족으로 인한 것이고 결국 모든 탓을 자기자신한테 하게되고 짜증이 늘게 되는군요 ㅜ

[@coopersmom8339]

이분 너무 재밌다.. 팩폭! 하하 감사합니다.

[@user-ry3yl8gi5k]

하기싫은거하면 몸에 병와요, , ㅜ즐기면서 돈이되는걸 찾아야해요ㅜ그럼성공까지합니다!좀 게을러지는것도 좋은방법이라생각해요 그동안 너무 부지런해서 오히려 더 문제였을지도몰라요

[@user-tl9yv9oj8s]

원장님도 웃으시면서 말하는게 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최명기 원장님 팬입니다 ❤

[@noyh79]

와 공감 99%..이런 주제 영상 좋습니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ur8fd9vj1u]

순살되었습니다

[@user-wo6nm2vr2h]

굉장히 명쾌해요! 모든 자기계발에 앞서 이걸 봐야 합니다. 내가 게으른지 무기력한지 하기 싫은건지..일이 결국은 뭘 위한 건지를 생각해봐야 해결될 문제네요

[@user-gi5re9kl6b]

앗 이 좋은 영상이 좋아요가 저렇다니요!!! 좋아요 누르고 가요~~~

[@소금돌이]

완전 공감되네요 ㅎㅎ

[@khs13137]

지극히 헌실적ㅡ굳!~

[@IVO-ds7hy]

먹고사는게 제일 하기싫어서 게으른것같아요ㅠㅠ

[@legend7369]

어떤 사람은 저를 지나치게 노력한다 하고, 어떤 사람은 저를 매우매우 게으르다 합니다 하지만 저는 그게 제 흥미랑 연관되있는거에 대해서만 선택적 게으름이라는걸 알고 새벽녘 골프약속 조기기상보고 이거구나 싶었습니다

[@yoonsoso5285]

영상 잘 봤습니다. 감사합니다:)

[@user-bd3mp8hc8p]

신선하네요

[@user-ic3gc8pc5c]

명쾌하게 답이 돼요… 이 말을 바라 온 거 아닐까요 🥲 오늘부터 최저는 국어 영어 사탐으로 맞춰야겠어요 할 수 있는 만큼 해 보려고요

[@jooyounha8033]

제가 좋아하는 원장님!!

[@annechoi3378]

감사합니다.

[@affection0701]

선생님 너무 명쾌하셔요 ㅋㅋㅋ

[@user-rz2qd2no2z]

음 ... 사이다... 짱 좋아요

[@lovely_yunji]

미루는 이유와 원인에 관해 이제까지 보았던 여러 영상중에 최고입니다!! 종결!!💕

[@user-si3sp8lq7q]

연봉협상에 멘탈터지는 사장님까지 케어해 주시네요 ㅎㅎ

[@zengas8130]

이 영상을 미루지않은 것만해도 오늘의 성공이라고 생각할래요~!! 오늘도 좋은 말씀 감사합니당~^_^

[@user-sg3kc6qq9u]

세상에는 일을 미룰수 밖에 없는 이유가 백만개가 있군요. 대부분의 이유는 내 우선순위가 아닌일,중요하지않은 일. 배가고프니 밥은 먹고 설거지는 나중에 하겠습니다.

[@user-ht7dx7tb6l]

최명기선생님 정말 현실적이고 재미있는말씀 감사합니다. 저 자신의 게으름에 대해서도 곱씹어봐야겠습니다.

[@user-vv6tl5pb1z]

유익한 영상🎇 구독과🐬 좋아요 🌻

[@joony300]

원장님이 게을러서 자기합리화 하다가 게으른 원인을 깨닫고 게으르지 않는 방법을 터득하신것 같군요. 제가 딱 그랬습니다

[@shinnim7865]

이분 넘 재밌네요 ㅋㅋㅋ

[@user-fy3jc6zb1v]

아 나 이선생님 너무좋아,,,

[@puli421]

원장님 재미있어요 ㅎ

[@woo4127]

이 분 중독성있음

[@ahnwood7873]

무기력한 사람에겐 이런 조언도 안먹히고 뭘 극복하려고 노력할 의지도 없는게 함정

[@user-gs2gs8wk5s]

와 이거진짜 1000% 제얘기네요😆

[@user-uv9vw3fw9d]

닥치면 다 하더라고요. 발등에 불떨어지면 움직이듯이.

[@user-rb8ut3fh4l]

진따 완벽합니다 먹고사는 일외에는 다 미뤄도 좋당

[@user-qb5dg9xu1o]

오우 소름 불안으로 인한 미루기

[@braveh7042]

놀심님와 가족이 아닌가 싶어요 두분 너무~닮으셨어요^^

[@user-xc9xn1qb2o]

ㅠㅠ 숙제맨날 미루는중… 선생님한테 혼나긴 싫은데 ㅠㅠ 너무 하기 귀찮아…

[@silver2583]

몇 번 빵 터졌네요ㅋㅋㅋㅋ

[@hyenicco]

헉.. 원장님 저를 어떻게 아시죠 ㅠㅠ 초반에 집중 들어가기 전까지 뇌가 자꾸 쉬운일 명령하고,, 중간에도 딴짓을 하지 않으면 그 일을 끝마치지 못하는 사람 바로 저에요 ㅜㅜ 하지만 하고 싶은 일 할때는 집중하면 2-3시간 훌쩍~~ㅋㅋ 이런 저 스스로 자책 많이 했는데 위로받았습니다!!

[@user-lw4cr9yz8h]

일년치 영어 어플 깔아놓고 미루고 있는데 단기 목표로 해봐야겠네요. 그리고 운동해도 먹던대로 먹으니 살 안빠지는건 맞아요. 제가 그래요

[@user-jk8ux1bm7o]

일하다가 딴짓을 하는건 좋습니다 너무 위로되네요ㅋㅋ

[@user-ck9zi6pq8d]

와 최명기원장님 통찰력이 ㄷㄷ..

[@user-zl5be3ob7l]

심각하게 듣다가 너무 웃겨서 처음 댓글 남깁니다ㅎㅎㅎ

[@hanhuijo1914]

해당 증상과 adhd와의 연관이 있을까요?

[@Me-eu4eh]

두분 닮으셧......둡!!!

[@user-yi8fr4gz4k]

하 미루다 미루다 봅니다…..

[@mind8280]

특히 여름에 젤심함 ㅠㅠ

[@somsom4537]

제이야기인줄알았어요

[@yj809]

억지로 하려는 초점보다는 재밌게 즐겁게 모두가 참여할수 있는데 초점을 맞춰야 한다는 점이 포인트일까요?

[@user-lh5jj3ox6z]

13:48 내가 어떤 분야에서 게으르더라도 다양한 길이 있으니 그것을 찾는 방향으로 생각을 세팅하고 모색. 그러나 나를 먹고 살릴 수 있는 돈이 될 수 있는 일. 많든 적든 14:50 먹고 사는 것과 관련된 것이 아니면 다 미루어도 된다 - 장기목표 / 단기목표 둘 중 어느 것을 잘 이루는가? 시, 분 단위로 행동하기 -

[@user-me3sf3ru8e]

일단 나중에 보려고 스크랩하긴 했는데, 언제 볼지는 모르겠음.

[@ykdoctor50]

저는 비만하지 않아서 살빼려고 운동을 하지 않고 재밌고 건강해져서 합니다.^^

[@user-gr3gy8lu7z]

최명기원장님은 군계일학입니다!!! 한국말 쓰는 정신과의사중에서 으뜸 으뜸 최고으뜸이다!!!

[@GGolfemiKimchiboGDetector]

이런 영상 특징: 난 게으른거 맞음ㅋㅋ

[@user-oe7wp3xk7o]

ㄱㅔ으름 고치는법 알려주세요

[@jmeal8357]

웃음도 나오고 눈물도 핑 돌고 감정이 복잡해지네요

[@jaehankwon4007]

말씀대로 의욕의 원동력을 지켜주면 좋겠는데 그게 상실되면 무기력해지는것 같아요 😢