자유형 호흡 할 때 가라앉거나 뚝뚝 끊기는분 보세요! part.2

"수영장 바닥에 거울 21m"
설치 했습니다! (거울 레인 설치 완료)
정두희 수영교실에 오시면,
수영을 할 때 물 속에서 거울로 비치는 본인의 물 속 동작을 실시간으로 직접 볼 수 있으니 영법 교정하기도 좋고 수영실력이 쑥쑥 향상되겠죠?
너무 기대 됩니다!😄👍
무료체험 신청 / 영법교정반 / 선수반 / 마스터즈반 / 거울레인 자유수영 문의는 010-4670-7890
편하게 문자나 카톡 주시면 됩니다.
수영장 위치는 강남구 청담동 언북문화체육센터 내 정두희수영교실 입니다.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
1. ✔거울 설치 레인 소그룹 자유수영 프로그램 실시!
북적 거리지 않게 각 타임별로 소수 인원으로 입장을 제한 합니다.
자유수영이지만 정두희샘이 간단한 교정 티칭까지 해드립니다.
2. 영법 교정반 (소그룹/개인레슨) ✔거울레인
3. 마스터즈반 (아마추어) ✔거울레인
4. 선수반 (엘리트) ✔거울레인
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
많은 관심과 문의 부탁드립니다! 😄
감사합니다! 😄
#자유형호흡편하게하는법
#자유형호흡타이밍
#자유형호흡

[@jeong.doohee]

"수영장 바닥에 거울 21m" 설치 했습니다! (거울 레인 설치 완료) 정두희 수영교실에 오시면, 수영을 할 때 물 속에서 거울로 비치는 본인의 물 속 동작을 실시간으로 직접 볼 수 있으니 영법 교정하기도 좋고 수영실력이 쑥쑥 향상되겠죠? 너무 기대 됩니다!😄👍 무료체험 신청 / 영법교정반 / 선수반 / 마스터즈반 / 거울레인 자유수영 문의는 010-4670-7890 편하게 문자나 카톡 주시면 됩니다. 수영장 위치는 강남구 청담동 언북문화체육센터 내 정두희수영교실 입니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 1. ✔거울 설치 레인 소그룹 자유수영 프로그램 실시! - 북적 거리지 않게 각 타임별로 소수 인원으로 입장을 제한 합니다. - 자유수영이지만 정두희샘이 간단한 교정 티칭까지 해드립니다. 2. 영법 교정반 (소그룹/개인레슨) ✔거울레인 3. 마스터즈반 (아마추어) ✔거울레인 4. 선수반 (엘리트) ✔거울레인 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 많은 관심과 문의 부탁드립니다! 😄 감사합니다! 😄

[@호텔-r7k]

다른수영 영성 다봤지만 자유형 호흡영상중에 단연 탑이라 생각함

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@김동식-b2z]

선생님 너무 감사합니다. 초보인데 호흡때문에 애먹고 있어요~노하우 알려주셔서 감사해요😅😅😅 선생님 알려주시는 노하우 A4용지 2장으로 요약해서 외우려구요ᆢ값진 영상 입니다.감사합니다. 꾸벅~~

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다! 🤗 영상이 도움 되셨다니 기분 좋네요!

[@chunjiin8883]

글라이딩에 맞춰 호흡법 여태껏 몰랐었네요 👍👍👍

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@Rickyhkim]

영상 보고 수영장에서 연습했더니 정말로 무게중심이 앞쪽으로 이동되고 수경의 반만 물 밖으로 나온 상태에서도 호흡이 되었습니다. 좋은 정보 감사드려요~

[@jeong.doohee]

잘 하셨습니다~!😊👍 앞으로 많은 시청 유익하게 해주세요~ 감사합니다!!

[@해바라기-z6u7x]

@@jeong.doohee ㅡ5

[@jimyeongjang4797]

와.. 강의 차원이 다르시네.. 이 정도 재능기부 실력이시면 정말 좋은 커리큘럼과 강습지도력으로 아이들 지도하시겠네요. 하나를 보면 열을 아는법.. 가까우면 당장 레슨받으러 가고싶네요.. 수린이라.. 그래도 영상이라도 너무 저에 감사해서 영상보고 열심히 해보겠습니더~ 영상 많이 올려주세용

[@jeong.doohee]

영상의 가치를 알아주셔서 감사합니다! 😊🙏

[@경운-k5b]

이런 디테일한 들숨 호흡 강의는 정말 최고입니다.. 물속에서 날숨 타이밍 (벹는 타이밍)도 계획 있나요.. 머리가 들어가자마자 벹는 사람도 있고,참았다가 벹는 사람도 있는것 같은데 정선생님 입장에서 설명해 주시면 좋을것 같습니다.. 영상 너무 감사합니다..

[@jeong.doohee]

안녕하세요~ 영상의 가치를 알아주니 기분이 참 좋습니다! 😊 들숨 날숨도 영상 만들어서 올려드릴 계획 입니다! 방법이 다 있습니다~😊

[@tae-woongkim5017]

WOW 수영초보자이며 7월부터 수영레슨을 주3회 받고 있습니다. 오늘 동영상을 보고 호흡에 대한 타이밍을 잘 알게 되었습니다. 좋은 동영상 감사드립니다. 내일 자유수영에서 한번 시도해보고자 합니다. 자유수영의 리커버리 손동작 및 호흡에 대한 최고 동영상이네요. 다시 한번 감사드립니다. 평일 새벽에 약 1시간 이상 파트너와 함께 패턴연습을 하고 있는 테니스광, 그리고 주말 토/일 오전에는 멀리가서 좋은 코치님한테 테니스 그룹레슨을 장기적으로 받고 있으며 일부 동작은 테니스와 유사하네요. 정확한 이론을 통한 레슨이 최고입니다. 테니스실력도 어떤 강사 혹은 코치님을 만나느냐에 따라 달라짐을 절실히 느낌니다. 테니스도 정확한 이론과 실습을 통해 이해하는 것이 최고입니다. 수영도 마찬가지 인듯 합니다. 감사 감사해요.

[@jeong.doohee]

영상 유익하게 시청해주셔서 감사합니다! 😊🙏 조만간 도움 될만한 좋은 영상 올려드리겠습니다!

[@짱마이클]

수영장 세번가서 연습하고 이제 확실히 감 잡았어요. 글라이딩 하는손 쭉 뻗을때 호흡.. 최곱니다. 👍🏻👍🏻👍🏻👍👍👍👌👌👌

[@jeong.doohee]

도움이 좀 되셨나요? 😊👍

[@짱마이클]

@@jeong.doohee 도움 많이 되있어요. 호흡타이밍 잡는데 힘들었거든요.

[@jeong.doohee]

축하드려요~😊👍

[@짱마이클]

@@jeong.doohee 감사합니다. 아직 호흡안하는 팔(왼팔)쪽이 글라이딩이 더 많이 되는거 같고 호흡쪽은 덜 나가는거 같은데 좋아지질 않네요.

[@shundanli8207]

선생님 좋은영상 잘보았습니다 감사합니다 ~^^!첫수업 너무 즐거웠어요 !

[@jeong.doohee]

감사합니다~😊 열심히 화이팅!! 🏊‍♂️😊👍

[@cosmostree4810]

국대 정두희 코치님께~ 제 사랑을 드려요💕💕💕 정말 최고 최고 최고 👍👍👍

[@jeong.doohee]

ㅎㅎㅎ 감사합니다! 🥰🥰🥰 영상 유익하게 시청해주셔서 감사합니다! 😊🙏 조만간 도움 될만한 좋은 영상 올려드리겠습니다!

[@김순희-h6s1l]

저두요~ 오늘 수영장에서 적용해보니 자세교정은 물론 호흡에도 여유가 생긴 느낌이었습니다 감사합니다

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@y.8112]

오늘도 팁 배우고 갑니다.^^ 선수들 보면 고개 돌리지 않고 그냥 가만히 있는 정도로만 보이더라구요. 숨 안쉬는줄 알았어요

[@jeong.doohee]

많이 많이 배워가세요~😊👍 감사합니다~

[@jungscabin]

다시한번 짚어보는 좋은 설명 감사합니다 도움이 많이 되었습니다 내일 수영장에서 실습해봐야 겠어요 좀 더 발전했다면 댓글 다시 올릴께요

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@sunnysoon0727]

칭찬받은 1인입니다. 글라이드 하는손에 맞춰 호흡하는거 맞췄어요..ㅎ 예전 글라이딩하는 손에 왼쪽 귀를 살짝 얹어라 하는말이 생각남돠.. 좋은영상 감사드리구요. 그래서 강사님은 수영감독이시죠..아나운서 노노. 캬햐!! 자유형 호흡법 확실히 고고

[@jeong.doohee]

오오~ 축하드립니다!! 글라이드를 쭉!! 하면서 호흡하기! 👍👍 유익하게 시청해주세요~🤗

[@홍길동-i5q6s]

초보 한달 되었는데, 유튜브 보고 이해하고 연습하니까 자꾸 앞사람을 금방 따라잡아요. ㅎㅎ

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@명재진-e4q]

숨쉬기에 힘들었던 부분 많은 해결이되었어요 이런 도움을 받을 수 있는 기회를 주시디니..감사합니다

[@jeong.doohee]

감사합니다~😊👍

[@김은영-b1x2u]

정말 도움이 많이 되었습니다.~ ^^

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@supermanjunghyun]

전 바다에서 수영하는 사람으로~ 스노쿨 착용후 수영을 합니다. 그런데 어느 순간 저를 포함 지인들이 스노쿨 빼고 하늘을 보고 호흡하는 모습을 봤는데 이 영상은 무조건 봐야합니다. 글라이딩 호흡을 하라~~(무게중심이동 빠른호흡가능) 국가대표 클라쓰 경험하고 갑니다. 최고!!!

[@jeong.doohee]

유익하게 시청해주셔서 감사합니다! 😊🙏

[@tejangam4s]

정두희 국가대표님 영상 잘보았습니다 67세에 수영 배우고 있서요 큰 배움이 될것 같네요

[@김탕짱]

낼가서 꼭해볼게요. 감사합니다

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@이진경-v8g]

오늘 연습해보겠습니다.구독!좋아요❤

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@잠룡승천-k4v]

이런설명은 최초인듯 👍

[@jeong.doohee]

항상 유익하게 시청해주셔서 감사합니다~승천님🤗🤗🤗

[@자이언크]

우왕....쭉, 쭉 꿀팁 . 자유형에 어려움이 많았는데, 수영장에서 유용하게 활용해 보겠습니다. 영상 감사합니다.

[@jeong.doohee]

방법이 제대로 됐다면 할 수 있으십니다~ 힘내세요!! 화이팅!😄👍

[@jhs1827]

ㅎㅎ 감사합니다^^👍👍😁😁

[@jeong.doohee]

감사합니다! 앞으로도 많은 시청 부탁드립니다!😊

[@ghjeon9557]

당연히 오른팔에 맞춰서 호흡한다고 생각하고 있었는데 쌤이 뜸을 계속 들이심 ㅋㅋㅋㅋㅋ 밥이 되기 일보 직전이라 이것이 아닌가??? 싶어서 글라이딩하는 왼손이 답인가 보네......찍었슈....😅 근데 곰곰이 생각해 보니 납득이 가네요. 강습시간에도 항상 왼팔에 머릴 딱 붙이라고 하시거든요... 롤링되는 몸과 같은 토막인 것처럼 머리도 움직이라고..... 그러자면 왼팔에 호흡을 맞춘다는 결과가 당연해 보이는데 저는 계속 오른팔쪽에 맞춘다고 알고 있었네용😅 재밌고 유익했어요!

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@제제니퍼-g7e]

글라이딩 모습 멋지십니다. 수평~~~와우. 많이배웠습니다 낼 잘해보겠습니다.

[@jeong.doohee]

감사합니다!! 😊🙏

[@user-tl7pl8rx2p]

진짜 감사합니다.계속 코로 물먹었는데...호흡타이밍이 틀려서였어요.왼손이 쭉 나갈때 호흡하는거다 생각하고 나니 이제 코로 물안먹어요.진짜진짜 감사합니다.

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@황경화-l5t]

와우 2번 정답 맞췃어요. 꿀팁 잘 배우고 오늘도 잘 연습해야겠어요. 감사합니다 👍🙏

[@jeong.doohee]

정답을 맞추셨다니 센스 장착!! 😊👍👍

[@자신을뒤돌아보자]

늘 도움받고있습니다!!감사합니다 선생님❤❤❤

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@이지웅-o1f]

무지 좋아요

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@Football_785]

전 찍었는데 맞았어요ㅎㅎㅎ 수영은 알수록 어렵네요..열심히 해야겠어요

[@jeong.doohee]

정확한 방법을 알고 머리로 이해하고 반복반복!! ㅎㅎ

[@황경순-y6z]

감사합니다. ^^👍

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@user-vt8zl2qw4c]

원리를 알려주시니 넘 감사합니다

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@khh3071]

앞으로 쭉~ 뒤로 쭉 ~ 좋아요..😊😊

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@puhaha0520]

설명 너무 잘 되어있어요..딱 제가 봐야하는 설명이네요 저도 지금 강습중인데 저희 쌤이 제가 몸이 수평이 아니고 다리가 아래로 많이 내려가서 수영을 한다고 하네요... 들어도 왜 그런지 몰랐는데 지금 보니 호흡이 문제 였나봐요 내일 가서 생각하보 해봐야겠습니다...

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@박세정-r3k]

감사합니다

[@jeong.doohee]

유익하게 시청해주셔서 감사합니다~🤗🙏

[@손태숙-t2v]

자유형호흡설명넘디테일하게잘설명해주셔서감사합니다 월욜셩장가서꼭그대로해볼겁니다~~^^^^^^^^^

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@신종기-t7s]

네! 또 한 수 배웁니다. 잘 보고 배울려고 무지 노력 하고있습니다.

[@jeong.doohee]

유익한 시청이 되신거 같아 좋네요~😊 감사합니다! 🙏

[@itpost8163]

감사합니다☺

[@jeong.doohee]

유익하게 시청 해주셔서 감사합니다!🙏🤗🙏

[@doggaejin1804]

좋은 강의 감사합니다

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@jdhan622]

예전에 전주에서 농구 같이 했던 적이 있었는데,, 그땐 이렇게 유명한분 인줄 몰랐습니다...ㅎㅎ 기억 하실지 모르겠지만 한경기 끝나고 화장실에서 저한테 오셔서 농구 가르쳐달라고 하신적이 있었는데... 그때 친해져서 수영좀 배울껄 그랬어요,,,ㅎㅎ 나이먹고 농구는 이제 힘들어서 늦었지만 수영 초급반 강습 받는 중입니다. 영상 보면서 큰 도움 되고있습니다. 항상 응원 할께요~!

[@jeong.doohee]

안녕하세요 🤗 그때 농구 열심히 했었는데 ㅎㅎ 수영 화이팅 입니다! 👍

[@묭쓰로그]

오늘 호흡법 배웠는데 왜 정수리를 담궈야하는지 알았습니다 강의 고맙습니다👍👍

[@jeong.doohee]

축하드립니다!! 😊👍

[@nsb8099]

볼 때마다 새롭게 깨닫고 이해되는 강의영상입니다! 진심 리스펙!

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@양인성-u8o]

정말 도움 되는 영상! 감사 합니다^^

[@jeong.doohee]

유익하게 시청해주셔서 감사합니다!🙏 😊🙏 조만간 도움 될만한 좋은 영상 올려드리겠습니다!

[@영윤-q6w]

진짜 꿀팁 좋아요

[@jeong.doohee]

가치를 알아봐주시니 저도 기분이 좋습니다!! 🙏🙏

[@shj5657]

글라이딩 호흡타임! 명심할게요.감사햐요.

[@jeong.doohee]

영상 유익하게 시청해주셔서 감사합니다! 😊🙏 조만간 도움 될만한 좋은 영상 올려드리겠습니다!

[@indramangkjn6428]

호흡타이밍을 글라이딩 손에 맞춘다는 것이~ 고개를 돌리는 타이밍과 글라이딩 손의 위치와의 관계로 설명 바랍니다. 그러니까 얼굴이 물속에서 나올 때 글라이딩 손의 위치는 뒤에서 앞쪽으로 올텐데요. 그 손의 위치가 글라이딩 제일 앞쪽의 위치에 맞추라는 의미인지요 ? 아니면 글라이딩 손의 위치가 어디쯤 왔을때 얼굴을 돌리게 되는지요 ?

[@jeong.doohee]

안녕하세요~😊 오른손 캐치 할 때 글라이딩을 하면 안되고요. 오른손 피니쉬 할 때 글라이딩이 이루어져야 합니다. 글라이딩을 하면서 호흡해야지? 라고 생각하고 호흡 하시면 됩니다. 그럼 머리가 앞으로 낮게 쏠리면서 무게중심이 앞으로 많이 이동 되게 됩니다. 반대로... 피니쉬 하면서 호흡해야지? 라고 생각하면서 호흡 하시면 머리가 위로 들리면서 머리 무게중심이 뒤로 가게 됩니다. 오른손 피니쉬와 왼손 글라이딩은 동시에하는 같은 타이밍에 이루어 지지만 내가 머리 호흡을 어디 손에 맞춰서 호흡을 하는지에 따라서 무게중심은 극과극으로 갈리게 됩니다. 대략 글라이딩이 50프로 정도 진행되면서 호흡이 이루어진다고 생각하시면 됩니다. 이해가 좀 되셨는지요??

[@이성경-e7n]

감사합니다 비슷해보였지만 이렇게 큰 차이가 있었네요 꿀꿀팁이네요^^

[@courttiko0324]

@@jeong.doohee 너무 감사합니다ㅠㅠ 👍 와..

[@윤루-p4o]

오늘 신경써서 하고 왔네요~~1편보고~~^~ 배영좀 올려주세요~~

[@jeong.doohee]

알겠습니다. 배영 한번 찍어야겠네요~

[@윤루-p4o]

@@jeong.doohee 쌤 덕분에 쭉쭉 나가는 느낌 받아요~^~옆분 들이 자세가좋아졌데요~^

[@jeong.doohee]

@@윤루-p4o 주변에서 벌써 자세가 좋아졌다고 얘기가 나왔나요? ㅎㅎㅎ😊👍 계속 연습해서 몸에 좀 익히시면 지금보다 더 좋아질겁니다! 여기에서 만족 하시지 말고 계속 노력 해보아요~👍👍

[@윤루-p4o]

@@jeong.doohee 네~~ㅋㅋ 요즘 수영장가면 쌤 영상떠올리고 자세교정 열심히해요~~^ 유툽에서 여러분꺼를 만이 받는데 왜?안됐는지 쌤강의듣고 알았네요~^^

[@jeong.doohee]

@@윤루-p4o 제 영상 보시면 디테일이 다르다는걸 느끼실겁니다~😊

[@shundanli8207]

선생님 좋은영상 잘 보았습니다 너무 감사합니다 ~^^

[@jeong.doohee]

감사합니다~🙏😊🙏

[@김영식-k5h]

수영의 정석이네요

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@영윤-q6w]

중간중간. 웃긴말하는게 재밌으십니다 ㅋㅋ

[@jeong.doohee]

ㅎㅎ 재미있게 유익하게 만들기 위해서 노력중입니다~😊🙏 감사합니다~~

[@sl2647]

숨 쉬실때 입의 3~40%는 물에 잠겨있는데 숨 을 물 마시면서 쉬시나요?

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@or4522]

10:19 총정리하는 부분입니다. 바쁘신 분은 여기부터 보시길...

[@jeong.doohee]

센스~

[@1605950]

질문 하나 있습니다. 글라이딩 하나 손의 어떤 타이밍 또는 움직을 말씀하시는 건가요? 뻗은 손을 한번 밀 때를 말씀하시는 건가요 동작의 움직을 구분하기 쉬운 오른팔의 피니쉬 지점과 유사한 타이밍이 아닌가요?

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@maxichoi9514]

좋은 강의 감사합니다 호흡 시 시선은 옆을 보나요 뒤를 보나요?

[@jeong.doohee]

옆을 봅니다~

[@짱마이클]

고민하던 부분인데 설명감사해요. 내일 수영장에서 해봐야겠어요. 저도 약간 머리를 앞으로 박는느낌으로 하는데 같은 얘기일까요?

[@jeong.doohee]

머리를 박는 느낌에서도 방법의 차이가 여러가지라서 동작을 보지 못한 상태에서 말씀드리기가 힘들어요...😅 감사합니다!! 화이팅!!😊👍

[@황경욱-e8l]

아... 난 총체적 난국이라 그냥 일단 사이드킥하고 자유형하고 뺑뺑이만 돌라는구나.. 손델 수가 없는... ㅠㅠ

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@yzzin0215]

오옷... 저는 그냥 걸을 때 생각해서... 팔 앞으로 내밀면 상체가 살짝 옆으로 도는데.. 그 동작을 물에 엎드리면 왼팔 앞으로 밀면 상체는 자연스럽게 오른쪽으로 살짝 도는데 그때를 호흡 타이밍이라 생각했어요 ㅋㅋ 대충 찍어서 맞췄당 ㅎ 선생님 스트림라인 넘 멋있습니당 ^^ ㅎㅎㅎ

[@jeong.doohee]

역시 몸이 반응을 잘 하고 계셨군요!! 😄👍

[@yunok.narohada]

몸이 도는 것을 롤링이라고 합니다. 글라이딩을 하기위해 롤링도 배워야해요. 롤링을 배울때 사이드 킥을 많이 연습하죠 이미 3년전 영상이라 아시겠지만요. ㅎㅎㅎ 즐수하세요.

[@juny0802]

'글라이딩 하는 손에 맞춰서 호흡을 한다'가 핵심인 것 같은데, 이해를 잘 못하겠어서요.. 글라이딩 하는 손에 맞춘다는 것은.. 타이밍을 말씀하시는걸까요? 오른쪽 팔 캐치와 함께 롤링 되면서 왼쪽팔이 글라이딩을 하는데.. 이때 롤링이 되면서 왼쪽 팔에 기대어 호흡을 하는데.. 그게 맞는건지.. 조금만 더 자세한 설명 부탁드립니다.. ^^

[@jeong.doohee]

안녕하세요~ MJ님~😊 오른손 캐치 할 때 글라이딩을 하면 안되고요. 오른손 피니쉬 할 때 글라이딩이 이루어져야 합니다. 글라이딩을 하면서 호흡해야지? 라고 생각하고 호흡 하시면 됩니다. 그럼 머리가 앞으로 낮게 쏠리면서 무게중심이 앞으로 많이 이동 되게 됩니다. 반대로... 피니쉬 하면서 호흡해야지? 라고 생각하면서 호흡 하시면 머리가 위로 들리면서 머리 무게중심이 뒤로 가게 됩니다. 오른손 피니쉬와 왼손 글라이딩은 동시에하는 같은 타이밍에 이루어 지지만 내가 머리 호흡을 어디 손에 맞춰서 호흡을 하는지에 따라서 무게중심은 극과극으로 갈리게 됩니다. 이해가 좀 되셨는지요??

[@juny0802]

@@jeong.doohee 아~ 무릎 탁! 감사합니다~ ^^

[@jeong.doohee]

@@juny0802 ㅎㅎㅎ😊👍 방법의 차이는 차원이 다른 수영을 할 수 있게 만들지요~ 화이팅 입니다!😊

[@eveleo2104]

!!앞쭉뒷쭉!이랑 연결되는?!!이럴쑤가!! 진짜내일 호흡되면 꼭와서 인사할께요, 영상끝까지 본 보람이 잇다으~~~!!!!!!

[@user-ed6xf9wj1s]

네

[@jeong.doohee]

😊

[@정의-v2k]

지는 원래 그래 하는데예~😊😊😊

[@jeong.doohee]

짱짱짱 입니다!! 아주 잘 하고 계시는 겁니다!! 😊👍

[@지니수니빠]

글라이딩하는 팔은 리커버리하는팔이올때까지 정말그대로 있네요. 항상 빨리돌리게되던데 그게 호흡이 안되서 급해져 그런건가요? 글라이딩할때 쭉내밀때 앞에 뭘잡으러가는 느낌으로 내밀고 앞쪽으로 좀 쏠린다는기분으로 하는건가요?

[@jeong.doohee]

수영하는 모습을 2스트로크만 봐도 답이 나오는데... 우선 머리를 위로 들어서 호흡을 하게 되면 앞으로 밀어주는.글라이딩하는 손이 밑으로 내려 갈 확률이 매우 높아 집니다. 글라이딩을 밀어주면서 머리를 낮게 돌려야 합니다~😊

[@Jackyjhwang]

와.. 제가 요즘 문제가 되었던 부분이 완전히 쪽집게 처럼 집혔네요. 오른쪽으로 호흡할 경우, 왼쪽 스트로크에 비해 오른쪽 스트로크에서 물잡기/힘전달이 안되는 것처럼 느껴 졌는데, 호흡을 조금 빨리 시작하면서, 제대로 밀지를 못했던거 같습니다. 조금 느리게 호흡을 시작하면, 해결될 거 같네요. !!!

[@jeong.doohee]

영상을 보고 문제점을 찾으셨다니 축하드립니다! 😊👍

[@짱마이클]

글라이드 하는 손에 맞춰 호흡한다.... 어제 해봤는데 아직 감이 안옵니다만 맞는 개념같습니다

[@jeong.doohee]

글라이드에 맞춰서 호흡 하는 것이 포인트 입니다!! 😊👍

[@taylorrekim5909]

호흡이 부족해 더 호흡해야할 때는 양방향 찢는 시간을 길게 해야하나요? 감사합니다

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@3120-x8s]

숨쉴때 머리높이를 왼손에 맞추라는 거죠? 수영배운지 3주 된 초보 인데요.....오른손을 젓고 오른쪽으로 고개돌려 호흡할 때 왼손이 가라 앉는 게 심해서 머리를 들지 않고는 호흡이 안되는 건 왜 그럴까요?

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@염우단]

왼손

[@jeong.doohee]

정답입니다~ ㅎㅎ

[@지니수니빠]

글라이딩하는 왼손을 쭉 뻗으면서 롤링하는순간 스냅주듯이 힘을 주면서 머리를 돌릴때 턱끝이 45도위로 올라가듯 돌리면서 숨을쉬란거져? 물살틈으로 공간이 나오네요. 항상 숨쉴때물을먹거나 충분히 숨을못셔서 숨이찬데 이걸로 해결되려나요?

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@핑크로즈-i5f]

오른손

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@jeong.doohee]

왼손 입니당🤗

[@기찬쩜박]

아, 이렇게 해야 하는데, 혼자 뺑뺑이 돌다보면 편하게 숨쉬는 시간을 늘리려고 얼굴을 옆으로 돌린 상태를 길게 유지하게 되고, 결과적으로 좌우 비대칭이 심해져서 왼팔 스트로크는 배꼽을 지나서 거의 오른쪽까지 들어오게 되는....

[@jeong.doohee]

동작을 생각 하실 줄 아시는군요!! 😊👍 앞으로 도움이 될 만한 유익한 영상으로 꾸준히 올려드리겠습니다! 감사합니다! 😊👍

[@andatv123]

화이팅입니다...감사합니다. 일반적으로 지도하실 때 50미터 풀에서 하시나요?

[@jeong.doohee]

저는 25m 수영장에서 지도 하고 있어요~

[@vincentlys749]

English subtitle please

[@jeong.doohee]

🙏🙏🙏

[@qwer-zn5py]

들숨 시작점과 들숨 끝나는 지점이 알고 싶어요 입이 다 나오는 지점도 알고싶어요.

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@레이첼v]

앗...퀴즈 틀렸어요ㅠㅋㅋ요즘 수영장 못가니까 바로 감 떨어졌네요😅 쌤~근데 피니쉬랑 글라이드,호흡 동시에 하는거 아니었나여?ㅎㅎㅎ헷갈림..

[@jeong.doohee]

동시에 하는거 맞쥬~ 신경을 어디에 쓰느냐의 차이죠~ 글라이드 = 피니쉬 (같은타이밍) 글라이드 + 호흡 (ㅇ) 피니쉬 + 호흡 (X)

[@레이첼v]

@@jeong.doohee 피니쉬할때 호흡한다고 생각하면 늦다는 의미인거죠? 왼팔 글라이드 시 머리를 왼팔에 기대고, 오른팔 캐치 후 어깨 선상에 왔을때부터 고개 돌리기 시작-> 피니쉬에 완전히 호흡 ->리커버리 후 오른팔 어깨선상 오기전에 머리 입수 ---> 순서 이거 맞져?!ㅋㅋ

[@jeong.doohee]

@@레이첼v 피니쉬 하는손을 크게 신경 쓸 필요가 없고 글라이드 하는 손에 맞춰서 쭉~ 밀어주면서 호흡!

[@레이첼v]

@@jeong.doohee 네~이해했어요!ㅎ빨리 수영장 가서 연습해야되능데ㅠ

[@jeong.doohee]

@@레이첼v 지금 시간 마스터즈반 시작~ ㅎㅎ

[@거기서랑]

저는 호흡 시 팔꿈치가 제 시야에 들어온 거 확인하고 머리 넣으라고 배웠는데 ㅜㅜ 이건 100% 잘못 된 건가요 아니면 이게 단/중/장 거리 선수 마다 호흡 타이밍이 달라서 타이밍이 다른 건가요? 그리고 머리 넣으면서 어깨도 같이 닫으라고 배웠는데 선생님 영상에선 8:59 호흡 끝났는데도 어깨가 열려있는데.. 뭐가 맞는지 혼란스럽네요 ㅠㅠㅠ

[@jeong.doohee]

안녕하세요~😊 오른손 캐치 할 때 글라이딩을 하면 안되고요. 오른손 피니쉬 할 때 글라이딩이 이루어져야 합니다. 글라이딩을 하면서 호흡해야지? 라고 생각하고 호흡 하시면 됩니다. 그럼 머리가 앞으로 낮게 쏠리면서 무게중심이 앞으로 많이 이동 되게 됩니다. 반대로... 피니쉬 하면서 호흡해야지? 라고 생각하면서 호흡 하시면 머리가 위로 들리면서 머리 무게중심이 뒤로 가게 됩니다. 오른손 피니쉬와 왼손 글라이딩은 동시에하는 같은 타이밍에 이루어 지지만 내가 머리 호흡을 어디 손에 맞춰서 호흡을 하는지에 따라서 무게중심은 극과극으로 갈리게 됩니다. 대략 글라이딩이 50프로 정도 진행되면서 호흡이 이루어진다고 생각하시면 됩니다. (호흡하고 어깨를 빨리 들어가라고 배우셨나요?)

[@거기서랑]

@@jeong.doohee 넵!! 6:14 이 부분에서 머리 들어가지 말고 팔꿈치 옆에 있는 거 눈으로 확인하고 머리 넣으며 손 입수, 어깨 닫기로 배웠어요! 근데 쌤 영상은 호흡 끝난 순간에 어깨가 열려있는데.. 그냥 수업 방식이 다른 건가요..? 아니면 제가 배운 게 이상한 걸까요? ㅠㅠ

[@jeong.doohee]

@@거기서랑 어깨는 오픈 입니다. 왜 오픈인지 다음에 영상으로 만들어서 올려드릴게요~😊

[@거기서랑]

선생님 영상 덕분에 오늘 수영 시간에 호흡 시 머리가 안 들리고 무게 중심이 앞에 있다고 칭찬 받았는데.. 음.. 머리 넣는 타이밍 빠르게 하는 건 넘 어렵네요 ㅠㅠ 그동안 머리 넣는 걸 손 입수와 동시에 해왔더니 ㅜㅜ 좀 더 연습해서 선생님과 똑같이 해보겠습니다!! 근데 하나 더 궁금한게.. 영상 속에서 리커버리 끝나고 오른손 입수 전에 팔꿈치가 거의 펴져있는데(맞나용...?), 저는 손가락 입수 전까지 팔꿈치 피지 말고 리커버리 내내 각도 유지한 채로 손가락 입수 후 물 속에서 쭉 팔꿈치를 피라고 배웠는데.. 이건 사람마다 자유형 스타일이 달라서 그런 거예요??

[@jeong.doohee]

@@거기서랑 칭찬 받으셨다니 잘하셨나봅니다! 😊👍 리커버리 할 때 팔꿈치는 크게 신경 쓰지 않습니다~ 어깨와 손만 신경 쓰면 됩니다~

[@i-node]

자유영 호흡 들숨은 짧고 간결하게.입만 살짝 나와서 짧게 등숨후 다시 들어감.->호흡이 늦어면 오른팔이 빨리 돌아 올수없다. 1호흡은 언제? - 글라이딩 되는 왼팔을 쭉 뻗어면서 왼팔에 머리를 기대면서 호흡. 팔은 앞으로쪽~ 뒤로쭉 앞뒤로 쭉쭉 호흡. 2호흡은 어떻게 돌릴것인가? 3호흡시 머리의 중심을 어디에 둘것인가?-정수리가 물속에 잠겨있다는 느낌으로 머리 무게중심 앞으로. 4호흡을 얼만큼 할것인가? 량.시간.

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@waddarigaddariyam]

아 그래서 제가 호흡때 글라이드 잘되면 가라앉던 몸이 빠르게 뜨면서 수면이 가까웠군요 근데 호흡시 글라이드잘하기 어려워요 ㅠㅠ

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@jeong.doohee]

글라이드 드릴을 따로 많이 연습 하셔야 합니다 . 글라이드 드릴 연습은 여러가지 있습니다

[@윤루-p4o]

아나운서했으면~~ㅎㅎㅎ빵

[@jeong.doohee]

방송사고죠 ㅋㅋㅋㅋ

[@미니츄-t3e]

서론이 길다, 설명 디테일 필요없고 빨리빨리 핵심만 해달라는 분들은 쇼츠영상에 뇌가 익숙해져서 그렇다는 생각 안드시나요. 그 잠깐도 못참으니 요즘 사람들이 긴 문장도 못읽고 긴영상도 못본다고 합니다. 쇼츠 영상을 애들한테 중독되게 하면 안된다는 생각이 확실히 드네요. 그리고 국가대표출신 한국신기록보유자 한테 무료로 영상으로라도 수업들을 수 있는게 감사한거지 불평불만 가질거면 보지 말고 그냥 돈내고 수업 들으셔야죠. 고마운줄을 너무 모르고 살면 안됩니다..

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@박재진-l1y]

1

[@jeong.doohee]

🙏😊🙏

[@백유자-k2j]

서두가길어요

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@pochettinolee1688]

에구 영상이 너무너무너무너무너무 길어요. 내용은 좋은데요. 쓸데없는 조크를 빼면 좋을것 같습니다. 대사를 미리 써놓는 것도 좋을 것 같습니다.

[@고혁진-l3k]

조크도 재밌습니다 ㅎㅎㅎ

[@자신을뒤돌아보자]

저도 조크들에 웃음지어지던데요~!!ㅋㅋ

[@미니츄-t3e]

서론이 길다, 설명 디테일 필요없고 빨리빨리 핵심만 해달라는 분들은 쇼츠영상에 뇌가 익숙해져서 그렇다는 생각 안드시나요. 그 잠깐도 못참으니 요즘 사람들이 긴 문장도 못읽고 긴영상도 못본다고 합니다. 쇼츠 영상을 애들한테 중독되게 하면 안된다는 생각이 확실히 드네요. 그리고 국가대표출신 한국신기록보유자 한테 무료로 영상으로라도 수업들을 수 있는게 감사한거지 불평불만 가질거면 보지 말고 그냥 돈내고 수업 들으셔야죠. 고마운줄을 너무 모르고 살면 안됩니다.

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@김서영-u1g]

팔을 접지 않고 하네요

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@qwer-zn5py]

호흡 한다는 말이 들숨 시작과 끝 시간을 이야기 하시는 건지.

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@jackleece]

캐치할때 고개돌리는구만

[@jeong.doohee]

애청해주셔서 감사합니다~ 🤗❣️ 많은 도움 되시면 좋겠습니다!

[@박철주-d1l]

거참 말이 참 많네.. 도저히 못봐주겠네요!!! 그래서 글라이드 하는 손에 맞춰 숨쉬는 게 도대체 뭔데요? 정작 핵심적인 설명은 생략할 꺼면 그냥 숨 잘쉬세요 한마디만 하시던가!!!

[@jeong.doohee]

인터넷이라고 말 함부로하지 마시고 불만 있으시면 010-4670-7890 전화하세요. 무식하면 답도 없다는 말이 딱 떠오릅니다!

[@yunok.narohada]

말이 참... 사람이 부족한 부분도 있고 설명중 빠지는 것도 있는데 못보겠다고 하시면 그냥 안보면 되지 화를 내요. ㅉㅉ 이 분 설명은 잘하세요. 저도 파트원에 아쉬운 이야기 했지만 님처럼 화를 내지 않았어요. 그러니 대화가 되는 거죠. 사람마다 맞는 강사가 있는거니 화내실거면 다른거 보세요.

[@미니츄-t3e]

서론이 길다, 설명 디테일 필요없고 빨리빨리 핵심만 해달라는 분들은 쇼츠영상에 뇌가 익숙해져서 그렇다는 생각 안드시나요. 그 잠깐도 못참으니 요즘 사람들이 긴 문장도 못읽고 긴영상도 못본다고 합니다. 쇼츠 영상을 애들한테 중독되게 하면 안된다는 생각이 확실히 드네요. 그리고 국가대표출신 한국신기록보유자 한테 무료로 영상으로라도 수업들을 수 있는게 감사한거지 불평불만 가질거면 보지 말고 그냥 돈내고 수업 들으셔야죠. 고마운줄을 너무 모르고 살면 안됩니다.