자유형 호흡 이거였구나 음파음파 하지마세요 쉽게 호흡 터지는 법

호흡이 잘 안되신다고요?
숨이 막혀 중간에 일어나서 다시 출발해야 한다고요?
호흡 중 물을 많이 먹는다고요?
앞에서 한 번이라도 고개를 끄덕이셨다면
잘찾아오셨습니다.^^

[@one.swimming]

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[@hhp4971]

호흡은 하다보면 자기한테 맞는 호흡이 있어요 음하고 바로 마시는 호흡이 편한경우가 있고 음하고 파 내뱉고 흐읍 숨 들이마시는게 편한 사람이 있어서 자기에 맡는 호흡을 찾는게 중요한거 같습니당

[@user-ro4jx4hs7o]

음흡이 편할듯하네요 음파 너무 힘들어서 늘 고민이었는데 음흡하면 수영 편하겠습니다 영상 감사합니다 😁

[@user-eg4rn5gg1q]

깊게 들어가면 음 파 허 입니다 그리고 파를하는 이유는 물기를 털어내려고 하는이유도 있어요 ^^

[@sosong8688]

음을 안해야되요. 산소가 에너지인데.그걸 왜 내버려요..음은 코에 물들어오려고 할때만 음 해주면 되고..보통은 숨쉬려 나오기 직전 물속에서 파 하고 뱉고 바로 하.하고 숨쉬면 되요. 음파가 아니라 파~하~

[@dsyi5675]

음파가 맞구요. 음파하고 내뱉으면 들숨(하)은 자연스럽게 따라오게 됩니다. 굳이 표현하면 초기에는 으음----파허(하, 흐,후,헙 등등 인위적으로)으로 연습하다가 자연스럽게 음---파(하) 가 됩니다. ^^

[@user-cr8wo4jt3q]

정확하게는 "음파" 가 아니라 "음흡"이 맞습니다. 대한민국 수영교육.잘못 되었어요!

[@user-lg8rn3my1h]

음파 아님 음파흡도 아님 내뱉고 바로 마셔야됨 음하