아니.. 팔꺼ㄲ기 왜 하시냐고요

[@hazelnuttree8843]

진짜 에세이 하나 읽은 것 같은 전문성이 돋보이는 설명이네요. 잘 보고 갑니다.

[@goghjung_art]

정말 유익한 영상이네요 왜 굳이 번거롭게 팔을 꺾어야할까 의문이 들기도 했는데 그래서 때론 팔펴고하는 게 맘 편하기도 했거든요 두 가지 모두 심층 분석해주시니 큰 도움되었습니다 감사합니다!!

[@jangspro]

그냥 다들 하기에 따라하던 행동에 대해 기원부터 자세히 알게 되었습니다. 유튜브에서 이렇게 자세한 설명을 접하게 되다니, 너무 유익한 영상을 만들어주셔서 감사합니다.

[@Djjdjjdjj]

제로님 끈 돌리는데 약간 무서워하시는 듯요 ㅋㅋㅋ 내용이 너무 좋아요 ㅎㅎ

[@일지매네버다이]

팔꺽기 하는 이유는 힘이 덜 들어서다. 어깨에 무리도 안가고. 끝

[@skynous]

와 이영상 대박입니다.~ 감사합니다

[@jinzeroswim]

오랜만에 영상 보는데 이렇게 좋은 영상이 있었다고요? 내가 한거 맞나?

[@배준희-x8e]

풍차돌리기...ㅜㅜ 아무나 하는게 아니군요... 빨리 가려고 그리했는데...힘만드러...ㅜㅜ 잔챙이 약골들은 안돼요.안돼...ㅎㅎ

[@sg3743]

수영컨텐츠 중에 신박합니다 재미있네요 결론은 자기몸에 맞는 영법으로 수영하자 인데, 잘 보고 갑니다

[@chirpchirp2]

팔'꺾기'가 옳은 표현입니다ㅋㅋ

[@taylorrekim5909]

잘만든 팔꺽기 강의 감사합니다

[@홍반장-r9y]

영상을 보고 드는 생각이 장거리 수영 같은 경우는 팔 꺾기를 하고 ....단거리는 팔 펴고 힘 있게 하면 될 것 같네요...근데 수영 오래 하다보면 선수가 아니고서야 자연스레 팔꺾기가 되는거 같아요

[@vj12131417]

진영샘. 설명이 매우 디테일하고 좋아요. 완전 교수님이세요. 감사합니다. 그나저나 수영장 언제 개장할까요. ㅠㅠ

[@carecarenam]

와... 고퀄.!!

[@최영웅-k2i]

어느 스포츠곤 이런 좋은 유튜버가 한명씩은있군요

[@joyceseo]

책 한권을 다 읽고 척척박사 된 느낌이에요~얼른 수영장에서 연습하고 싶어요^^

[@우병길-k6u]

아주 이해하기 쉽게 잘 설명해주시네요! 팔꺾기할 때 손이 수면이 아니라 물 속으로 들어가는 거 처음 알았습니다. 오늘 수영장에서 해봐야겠어요!

[@aerogomu]

팔꺾기에 대해 단편적으로만 알고 있었는데 도움 많이 되었습니다

[@yaho807]

와 궁금했는데 넘 잘 설명해주시네요 감사합니다!!

[@veritasluxmea497]

팔이 추진력을 가장 크게 얻고난 뒤에는 바로 다음 동작으로 연결을 최대한 빨리 가져가는 것이 중요!! 몸이 더 앞으로 이동하는 상태에서 추진축(어깨)보다 뒤에있는 상박+하박은 최대한 빨리 물밖으로 뽑아서 다음 물잡기 동작으로+수면과의 마찰을 최대한 줄이면서 집어넣은 연속동작이 필요하기 때문에 자연스럽게 팔을 꺽을 수 밖에 없는 것!!!

[@김주은-p9m6j]

쌤~장난끼 1도없이 오랜만에 진지해졌어요ㅎㅎ

[@blessing2066]

좋은레슨 입니다

[@야이야야내나이가]

감사합니다

[@yurayi834]

BGM 왜케 웅장함.. 영상끝낫는데도 심장이 너무 뛰네...ㅎㅎ

[@gyeonghoonkim3330]

굉장히 좋은 강좌내요.. 혹시 예전에 학부에서 논문으로 준비하신 게 아닌가? 하는 생각이 들 정도로 정리가 잘 되어 있네요. 큰 도움 됐습니다. 감사합니다.

[@Dototy]

한체대 육현철교수님이 도움주셨다네요.

[@박가로이-y6v]

그럼 단거리는 팔펴기와 꺽기 중 펴기쪽에 가깝군요 그래서 다들 펴고하는것처럼 보이는구나

[@박성현-z8t]

10분 조금 안되는 영상이지만, 처음부터 끝까지 끊기지 않는 유연한 설명과 이해하기 쉽게 예시까지 영상으로 직접 찍어서 제시해주는 섬세함까지.. 정말 유용한 영상인거 같습니다. 이 영상을 몇번이고 반복해서 자유형 팔동작을 숙달시키도록 해야겠습니다 ㅎㅎ

[@minjeong7655]

남들 하는것보니 쉬워 보이고 부러웠는데 ㅎㅎ 내가 해보니 겁나 어려웠어요ㅠ 오늘도 화이팅~🤟🤟🤟

[@Sea-t6r]

새로이형 이 영상 20번은 본거 같아요

[@박정자-b7k]

팔꺽기 수영동작 하나하나 중요하지 않은게 없는거 같아요 글구 연습은 꾸준히

[@3dae50]

진제로님 영상과는 관련없는 질문일 수 있으니 답답한마음에 질문드려요 최근 평영을 배우는데 발차기할때마다 무릎안쪽인대가 아픈데 무릎보호대를 하고해야할지 아예 안해야하는건지 고민이네요 수영장에서 보호대같은거 착용하고하시는분들은 본적이없어서 하면안되는건가 해서요

[@jinzeroswim]

저도 무릎보호대를 하고 수영을 하신분들은 본적이 없습니다 그리고 시중에 나와있는 무릎보호대의 제질은 천? 아닌가요? 아마 무릎에 차고 하신다면 물을 잔뜩먹어 더 무거운 무릎을 가지실수도 있을것 같아요 무릎이 안좋아 테이핑을 하는 선수들은 많이 있습니다

[@3dae50]

@@jinzeroswim 감사합니다 테이핑을 하는게좋겟네요 구독좋아요

[@nayanajia33]

저에게...고질병인 리커버리....어깨도, 팔꿈치도 문제네요... 수영을 하면 할수록 과제가 하나씩, 두개씩 더 더 더 생기네요...ㅠㅠ

[@홉풀리]

저도 진지한게 좋네요.

[@hellokim9716]

처음 팔을 피고 하는 이유는 손의 힘으로 이동이 아닌 축인 어깨 힘으로 겨드랑이 들어 가볍고 빠르게 넘어 가는걸 연습 할 려고 팔을 피고 하는 것이고. 그 느낌으로 쓰는 부위의 연습이 잘되면 이후 동작을 작게해서 손을 내려 작은 동선으로 팔피고 연습했던 어깨 힘으로 겨드랑이 들어 넘어가는 겁니다. 즉 팔피고 하나 팔꺽어 하나. 손에 힘이 아닌 손에 힘을 빼고 온전히 어깨 힘 으로 겨드랑이 들어 넘어가는것 팔피고 하나 팔꺽어 하나 똑같은 움직임의 동선과 똑같은 부위의 힘으로 쓰는것. 차이가 없다는것 차이로 따지면. 팔꿈치 에서 손 까지의 부위가 올라가냐 내려 가냐 뿐이지 팔꿈치와 겨드랑이 어깨 부위의 힘과 움직임은 팔피고 하나 팔을 꺽어 하나 똑같아야 한다는것!! 어깨 힘으로 겨들랑이 들어 팔꿈이가 올라 가는것 이것은 내몸에 가자 가까운 축이기 때문에 팔이 넘어갈때 빠르고 가볍게 넘어 갈수 있는 겁니다 그리고 나서 바로 이어지는 글라이딩 또한 어깨 힘이기 때문에 어깨 힘으로 넘어가 그대로 어깨로 밀어지는 식이지요! 하지만 손이 가면 무겁고 길어진다는것이지요. 추가적인 설명으로 팔을 꺾어서 하면 손에 힘을 빼 내리기때문에 손 끝의 위치는 아래로 어깨 힘으로 겨드랑이를 들어 넘어가기 때문에 팔꿈치의 위치는 위로 가게 되는것이고 이게 넘어가는 과정이 끝나고 입수 할때까지 그대 로 유지가 되어야합니다. 즉 입수할때까지 어깨힘 겨드랑이 들고 있는 자세는 유지해야하는것이고 그이유는 팔꿈치가 입수할때 까지 들려있어야 위에서 아래로 입수 할뿐더러 반듯이 밀어 낼수가 있습니다 하지만 그힘이 풀리고 빨꿈치가 다운되면 손끝이 안쪽으로 들어오게되 지그제그로 미는것이지요. 위에 설명한 내용들은 후자입니다!!. 그전에 가장중요한 전자는 글라이딩 밀어주는 동작 이동작이 잘 갖춰지지않으면 위에 설명한 후자가 될수가 없지요. 왜냐. 글라이딩 즉 롤링을 하는이유는 부드럽게 밀고 부드럽게 넘어가는것. 하지만 롤링 글라이딩 이 이뤄지지 않는 상태에서 팔꺽기든 팔을 피고 하던 넘어가는 넘어가는 자세는 어깨 힘도 많이 들어갈뿐더러 중요한 가볍고 빠르게 넘어가는 어깨힘으로 겨드랑이 들어 팔꿈치가 위로 올라 갈수가 없지요. 물밖에 어깨가 열려있지않기 때문에...수영은 젊은 체력의 힘이 아닌 노인들도 할수 있는 기술로 적은힘으로 가볍고 멀리 가는게 목적.

[@jbkim7471]

최근 어깨 찝힘 증상이 있어 고민이 많은 중에 많은 도움이 되었습니다.

[@readysetgo9118]

팔꺽기 안되시는 분들은 그냥 손해보시는 겁니다. 팔을 피고 리커버리를 하게 되면 물속 밖에서의 어깨에 힘을 주게 되고 저항을 받게 되는겁니다.

[@김민화-d3i]

우와!!👍👍🤩

[@이정재-f9k]

설명 대박이다 👍

[@호야-e7i1e]

7:54 갑자기 화내셔...

[@zlscl530]

설명 감사합니다

[@gaizentrigger8050]

오 상당히 전문적 분석적입니다. 충분히 양쪽 방법이 이해가 갑니다.

[@justinl8305]

펠프스의 미국 남자 계영 동료였던 네이썬 애드리안의 파워풀한 '팔안꺾기(ㅋ..)' 자유형에 매료되어 한동안 그 동작을 따라해본 적이 있는데요.. 생각보다 스피드업 효과가 잘 안나기에 그만 따라했었습니다. 오늘 그 이유를 과학적으로 명확히 알 것 같네요. 좋은 영상 잘 봤습니다~

[@CodeName.j]

오래전 영상이고, 수린이도 아니고, 수신생아 수준이지만, 어디선가 그런 얘길 들었어요. 세가지는 영법인데, 자유형만 형 이라고 하는게, 만약 누군가 개헤엄으로 올림픽 금메달 딸 정도의 엄청난 속력이 난 다면 자유형은 개헤엄으로 바뀐다고 하더라고요? 말 그대로 자유롭게 모습을 바꿀수 있다는 전제가 있다라고 카더라 고요^^ 하지만 현실은 개헤엄은 물리적으로 불가능 하고, 팔 꺾기는 진정 물에 적응한 인간의 최대의 효율이 나오는 자세인거 같네요^^

[@이은혜-g8h6v]

엉망이되기도한다....!! 접니다 저에요...!!😭😭 저희 강사님도 가끔 이런 이론?? 적인 부분에 대해서도 설명해주시는데 알고 수영하는거랑 모르고 수영하는건 또 다른것 같더라구용🥳 힘내서 머리말구 몸도 이해하주었으면 좋겠네용

[@seonghun2545]

좋은 인사이트 얻어갑니다아~

[@jooyounglee98]

자유형 영상에서 사용하신 2비트킥 하는 영상 원본 좀 알려 주실 수 있을까요? 너무 멋진 자유형이네요

[@Garo_Player]

차별화도 생기시고 설명도 계속 좋아지시네요. 구독 누르고 갑니다

[@yun6579]

01:35 감사합니다

[@김천재-c9j]

자유형시 중지가 물에 접촉하는 첫 손가락이 되어야 더 빠른 수영이 된다고 하더군요.

[@bellacho7890]

내가 궁금한게 딱있네 2024년도에도 보고계신분 전 팔꺽기보다는 팔펴가가 더 좋은데 계속 쭉 그냥 팔펴고 해도되나요?

[@yohanyu7552]

팔꺽기 꼭 해야는건 아니구남 그래도 잘 할 줄 알아야겠쥬

[@sahrakim9513]

빨리하기 위해 팔꺽기가 생겼다고 했는데 단거리경기에서는 스트레이트암을 많이 하더라구요 그럼 스트레이트암이 더 빨리 할 수 있는거 아닌가요?

[@jinzeroswim]

영상에서도 말씀드렸지만 단거리의 경우 팔펴기 리커버리를 많이 합니다 한번에 강한 힘을 내지만, 몸의 흔들림을 잘 잡아줘야하고, 파워가 부족한사람은 하기가 힘든 영법입니다 즉, 에너지 효율이나 체력안배에 있어 팔꺽기가 더 유리하다는겁니다

[@jinijin3980]

할머님들 죄다 팔꺽기 하시죠^^

[@user-yaho20000]

아 수영장 가고 싶은데 언제하지 ㅜㅜ

[@dlawogns07]

가슴아프네요..강사님이 너무 어깨굳었다고.. 팔꺽기힘들다고 하셔서ㅜ

[@Sea-t6r]

최고입ㄴㄱ다

[@김대윤-e5z]

한 두바퀸 몰겠지만 세 바퀴 이상은 팔꺾기가 맞는듯요

[@HectorCruz-lc5vm]

sub titles in english please....

[@무너무너배]

설명 너무 좋네요. 감사합니다!!

[@통나무-x1d]

장거리 수영시에는 팔꺽기로 해야 하는 거 아닌가요?

[@jinzeroswim]

밴쿠버 정답은 없다지만 장거리는 팔 꺽기 , 단거리는 팔펴기도 사용 한다 라는것 이었습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@justicedoit]

수영 논문인가요! 넘 감사합니다

[@현하우스]

진영 멋있어!

[@영호한]

꺽(x) 꺾(ㅇ) 잘 봤습니다.

[@ysoh9]

👍 오

[@요이요이-o4r]

진지~ 로우

[@김정필-i1z]

어깨를 왜 빙글빙글 돌리지?

[@Marryme042]

현직 수영선수 인데 순간 썸네일보고 욱했네요

[@김명희-q9u]

수영장이 또 닫았네요 이놈의 코로나

[@항아-o8c]

진제로샘 이제 월수금 8시30분 딩동입니까

[@jalya.-_-]

자유수영하시는 분들은 재미있게 꾸준히 하시면 됩니다. 이런 전문적인 영상은 머리로 이해해봤자 몸이 이해못합니다

[@곰나라-h6y]

내용 고맙습니다. 근데, '꺽기'가 아니라 '꺾기'가 맞는 듯~ "꺾어~"는 [꺼꺼]로 발음되지만 "꺽어~"는 [꺼거]로 발음되는 걸 보면 알 수 있죠.

[@박연폭포-x7j]

팔 꺾기

[@둥근달-i1k]

말이 너무 빨라요

[@박지애-e6o]

왼쪽은 팔퍼고 오른쪽은 팔꺼고 ... 이렇게 짝짝이도 괜찮을까요?

[@김경담-x3f]

왜여 팔꺽기 하면 안돼요? ㅋㅋㅋㅋ

[@eyahtattoo]

꺽기가 아니고 꺾기인뎁..

[@jinzeroswim]

감사합니다 맞춤법 바꿔 올릴게용

[@정진영-e3y]

아니 수영 너무 못하시는데요. 오른쪽 팔이 자꾸 얼굴을 지나치네요. 좀 안좋은 습관인데

[@pcgyver21]

'팔꺾기'가 바른 맞춤법입니다

[@김정필-i1z]

손목 정말 꼴보기싫다. 왜저렇게 꺽이지?

[@Uh_sa_park_91.]

가르쳐줬으니까 하지… 뭘 왜해… 섬네일 개빡치네

[@ssepssep2]

제목은 꺽기를 왜하냐고 써놓고 끝은 자기방식데로 하라네 ㅡㅡ 그래서 꺽으란거야 말란거야? 이것도 저것도 물건돌리는거랑 팔이랑 먼관계야 비유도 이해 안가게 하네 ㅋㅣㅣㅣㅣ

[@uni6286]

팔펴기 수영법법 물튀김 심해서 남에게 피해를 많이 줘. 수영장에서 하지 않는게 매너야

[@Swimminglikeabird]

매너 좋네