Trop fort Thomato ! Bravo pour cette semaine d'entraînement impitoyable. Major Gérald.
@ThomasRainieri Жыл бұрын
merci dad
@clementmoreau1760 Жыл бұрын
Je ne suis absolument pas sprinteur mais Ce qui m'a choqué c'est ton extrême raideur 🤣 avec un peu plus de souplesse tu descendrai en dessous des 12 faciles 😁
@mehdiHernandez Жыл бұрын
Des vidéos du genre plus souvent serais le top, parceque c'est vraiment cool à regarder !
@ThomasRainieri Жыл бұрын
je me donne pour ahah
@Gabriel00112256 Жыл бұрын
Super vidéo, super vidéaste je t’ai découvert il y a 4 mois et ça m’a bien aidé pour la motivation, continue comme ça
@ThomasRainieri Жыл бұрын
merci à toi 😊😊
@adrienzune1502 Жыл бұрын
Super vidéo Thomas une pépite comme d’hab vivement la prochaine. Je me disais tu saurais tenter la routine de Stallone pour une autre vidéo éventuellement 😉 Restes comme t’es dans la bonne humeur et continue de nous motiver à se dépasser
@ThomasRainieri Жыл бұрын
mercii à toi
@brunodasilva7258 Жыл бұрын
7j comme Cr7 ça doit être monstrueux ! Et sa sera tellement bien 🥲🥲🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@ThomasRainieri Жыл бұрын
go 😁😁
@BestOf_ytb Жыл бұрын
@@ThomasRainieri on attend la vidéo 😉
@ayyoubchetouani2514 Жыл бұрын
ouais carrément
@michaelrichard5292 Жыл бұрын
@@ThomasRainieriouais comme Cr7 sa serais vraiment intéressent à sa bonne époque celle du réal !
@dodgerfederaire2751 Жыл бұрын
Moins physique que bolt
@nicoppa520 Жыл бұрын
Incroyable franchement bravo tu manques de technique de course mais pour le côté renforcement musculaire et préparation c’était incroyable félicitation
@ThomasRainieri Жыл бұрын
merci je vais travailler ça 😊😊
@willygeorges Жыл бұрын
Très cool cette vidéo ! 👍
@azura6996 Жыл бұрын
clairement meilleur épisode que t'aies fait !
@krisou7379 Жыл бұрын
Incroyable ! Je kiff ce format de vidéo🔥
@ThomasRainieri Жыл бұрын
Merci 🙌
@mjesse101miss2 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour tes vidéos... Félicitations pour ta Queen
@Lintellodeservice Жыл бұрын
T’es trop chaud, continue comme ça t’es le boss
@ThomasRainieri Жыл бұрын
oh merci à toi
@zaydmejrhirou3490 Жыл бұрын
Franchement je kiffe tes vidéos 🔥 perso sur le 100m je suis a 13 seconde je fait bcp de sprint 😂 et un 7j comme CR7 serai vrm incroyable 🔥
@ThomasRainieri Жыл бұрын
bravo mec t'es chaud !
@yeahboy4342 Жыл бұрын
Tu t'en es bien sorti dommage pour la blessure à la fin heureusement que c'est pas arrivé dès les premiers jours au moins tu as pu aller jusqu'au bout de l'expérience bravo
@ThomasRainieri Жыл бұрын
prochaine fois 200m ahah
@nils_aime_le_riz4977 Жыл бұрын
Super vidéo 👍, je trouverais bien une semaine d’entraînement comme un trailer comme Kilian Jornet ou un coureur de fond comme Jimmy Gressier afin de voir les différences d’entraînement entre sprint et endurance
@ledjo2913 Жыл бұрын
Mdr y va y laisser sa peau si il fait ça 🤣
@Edit_tag Жыл бұрын
J'admire ta discipline...prochaine fois fait un 7j comme Ronie Coleman
@ThomasRainieri Жыл бұрын
yeah buddy
@BestOf_ytb Жыл бұрын
J’aime trop le concept continue comme ça t trop fort 💪
@yanistavernier402 Жыл бұрын
Incroyable vidéo Thomas 😉
@ThomasRainieri Жыл бұрын
merci à toi
@anthonycarlhian2883 Жыл бұрын
Salut ! Bon vidéo sympa mais uniquement sur le plan muscu car pour la course à pieds Usain Bolt faisait beaucoup beaucoup BEAUCOUP plus de volume 😊 la on va dire que c’était l’échauffement ^^ mais sinon vidéo sympa :)
@aurelientse2212 Жыл бұрын
Super vidéo thomas comme d'habitude 7 jours comme Cyril Gane :) Prochaine vidéo pourquoi pas
@JFEET8 ай бұрын
Au top !!! Super vidéo ! Défi ajouté à ma liste 😂
@thomaspietri6624 Жыл бұрын
Salut Tom ! très belle vidéo encore une fois ! A quand un petit Marseille-Cassis pour la beauté de la course ?
@gaetand89 Жыл бұрын
J’aime bien l’humour de Thomas ^^ Très bon contenu comme d’hab, good game Thomas 👌🏼
@ifrachsad830911 ай бұрын
Je kiff tes video et surtout ton humour et l’humour de ta femme 😂😂 trop bien les répliques 👍👍👍👍
@ladose6518 Жыл бұрын
Maintenant faut que tu t’entraînes comme Ronaldo. Sinon force à toi t’es le meilleur 💪💪
@juloimitation1588 Жыл бұрын
Impeccable la vidéo 👌 maintenant 7 jours comme Sylvester Stallone pour Rocky 😆
@ThomasRainieri Жыл бұрын
j'ai deja fait creed mais pourquoi pas
@varletconstant5650 Жыл бұрын
7 jours comme David Goggins ça doit être monstrueux !
@youennlebeuze615 Жыл бұрын
ah bah justement j'y pensais
@arthurroger8212 Жыл бұрын
Incroyable vraiment c'est super bien realise je pense tu ameliore ta technique et tu peux faire 11-12sec
@rodin6297 Жыл бұрын
11" ou 12" la différence c'est 7 m. Même en s'entraînant plus il pourra faire 12"5 Max il est pas explosif, cela se voit, la fréquence est basse, et surtout il est trop lourd, en terme de poids puissance, il a plus de fibres blanche, il aurait une meilleure progression, en natation...
@arthurroger8212 Жыл бұрын
@@rodin6297c'est normal il a travailler qu'une semaine mais je pense en s'entrainant plus longtemps il peut atteindre 12 s car il va travailler sur sa foule et devenir explosif apres c'est vrai que 11 s me parait plus complique.
@rodin6297 Жыл бұрын
@@arthurroger8212 Je t'assure il pourra pas, il n'a pas le patrimoine génétique. Si tu veux une foulée de 2 mètres il aura, mais la fréquence c'est pas possible. Tout le monde ne fait pas 12" même avec de l'entraînement. Pour la natation c'est parfait il a une poussée lente, par contre il est petit en natation, les hommes font plus 1,85m en général...
@arthurroger8212 Жыл бұрын
@@rodin6297 faisant de l'athle je te jure 12 c possible
@rodin6297 Жыл бұрын
@@arthurroger8212 Si tu veux tout savoir, j'ai fait de l'athlétisme aussi il y a 30 Ans.
@vapalex76 Жыл бұрын
Franchement impeccable ! Par contre le 15secondes du début tu pouvais que le battre avec un entraînement pareil ! BRAVO 👍💪👏👌😉
@ThomasRainieri Жыл бұрын
c'était CHAUD ahah
@vapalex76 Жыл бұрын
@@ThomasRainieri t un monstre !! Après tu me fais penser à un pote qui donne tout pendant un laps de temps mais le reste du temps il fait kedal serais tu comme ça par hasard ?🤔🤔😅😅😅😅
@marcrabeux3596 Жыл бұрын
Super Vidéo ! Restes entier stp.
@romaindebruyne1484 Жыл бұрын
J'adore tes vidéo j'ai 15 ans et elle me donne énormément d'inspiration
@ThomasRainieri Жыл бұрын
merci à toi
@remigarcia3434 Жыл бұрын
Merci Thomas je t'avais donné l'idée et tu as fait la vidéo merci encore 🙏 je partage ca a bloc 🤜🤛
@nicolasmazars12 Жыл бұрын
Si tu cherches un prochain entraînement à faire, je pense que celui d'Alan Ritchson pour la série Reacher doit être pas mal !
@tostini46 Жыл бұрын
C'était super intéressant. Prochaine fois Michael Phelps ou David Goggins 😄
@leirbagoriebir1820 Жыл бұрын
Un s'entraîner comme Eddie hall de prévu ? Ce serait lourd
@ThomasRainieri Жыл бұрын
j'ai déjà fait avec notre eddie hall français : tonton aurelien 😁😁
@noelyao9608 Жыл бұрын
Tu sais pas à d tu ne sais pas à quel point cet homme m'inspire 🤧moi j'ai eu scoliose comme lui mais ce n'est pas ce qui m'empêche de me voir au plus niveau ⚽ un jour 🙏🏽⏳et que tout est possible seulement avec le travail 🤌🏽🩸pour y arriver...
@iFly- Жыл бұрын
Super la vidéo ! ça pourrai etre cool de faire 7 jour comme Kobe Bryant ? Continue comme ça tu gère !
@JefferyNani3 ай бұрын
Bientôt 70 % de 1 millions d'abonnés la team 🎉🎉🎉
@brunvincent777 Жыл бұрын
Un je m'entraîne comme Conor mc Gregor ou autre star du MMA serait génial !!! Continue tes vidéos comme ça t'es au top !!!
@ThomasRainieri Жыл бұрын
tu veux que je morfle toi 🤣🤣
@brunvincent777 Жыл бұрын
Oh ben plus rien ne peux t'atteindre maintenant !!! 😜
@pticaidnormand Жыл бұрын
En plus il y a de bon français Benoît St-denis Cyril Gane
@mickamarie745 Жыл бұрын
Super ta vidéo j'ai adoré, j'ai vu des exos que je vais refaire car très pertinent, sinon tu peut faire un 7jours comme Dwaynne Johnson ? Sa serai cool
@ThomasRainieri Жыл бұрын
déjà fait sur 24H tonton Dwayne 👀👀
@davidguillin2334 Жыл бұрын
Hello !! Super contenu!! J'adore ton engagement dans tous tes programmes continue !! Mais pourquoi pas 7 jours comme jcvd?
@BenieKalemba Жыл бұрын
Je kiff la vidéo ❤
@Alangrog13 Жыл бұрын
ha ha franchement bravo, challenge assez original t'es bien sorti de ta zone de confort là !
@Spartanwlad Жыл бұрын
4:58 le mieux c’est même des chaussures à pointes dont le drop est généralement négatif ! Le talon ne touche jamais le sol et du coup les tendons d’Achilles sont hyper sollicités !
@Oursbelge Жыл бұрын
Rien à voir avec cette vidéo mais grâce à toi je me suis mis à streetWorkout ! Et j’adoooore !!! Fini la salle ! À bientôt
@nadiamaarouf6992 Жыл бұрын
Hello Thomas, 7 jours comme Michael Phelps son rythme est juste dingue 😮😮
@magnold195 Жыл бұрын
J'imagine une vidéo 7 jours comme Muhammad ali 🤩
@maxencetosi8189 Жыл бұрын
Salut Thomas, cela paraît peut-être un peu cocu mais j'adore tes vidéos et j'aimerais que tu puisse m'accorder une vidéo avec toi😅😅 (ps: je kiffe tes vidéos, elles sont extraordinaires)
@Cool70016 Жыл бұрын
Celui que j'avais proposé ! 😯 😁
@oranefaure3746 Жыл бұрын
7j sur un rugbyman ! Ce serai bien ça changerai de sport 😊
@Monpapaamoiestunsportif Жыл бұрын
Vidéo vraiment cool ! N'hésite pas à garder cette foulée avant sur tes footings, le risque de blessure sera moins grand et tu iras plus vite en te fatiguant moins. 7 jours comme Florent Manaudou maintenant ? En plus il y a peut être moyen de les faire directement avec lui !
@rickspencer0 Жыл бұрын
salut tomas! toi qui adore les tractions , tu pourrais relevé le défi COMPTE A REBOUR , si tu connais pas c'est 10 set de 10 10 set de 9 10 set 8 10 set 7 10 de 6 et tu descend jusqu'a 10 set de 1 . c "est assez hard mais ce serait super cool .
@DKuzan Жыл бұрын
Bravo mon gars
@kamykase381 Жыл бұрын
au top Thomas !
@ThomasRainieri Жыл бұрын
merci !
@gontran9169 Жыл бұрын
Bon boulot, 👏
@babar1207 Жыл бұрын
On dirait un frigo américain qui court 😂😂 bravo Thomas comme d hab
@baptisteaerts2408 Жыл бұрын
Encore un régal cette vidéo !!! Pourquoi pas CR7 ou Stalone 🥹
@ThomasRainieri Жыл бұрын
yesss
@yth8069 Жыл бұрын
cool la video, tu devrais essayer d'allonger tes foulées pour la course ahah
@guillaumerico-perrier836 Жыл бұрын
Enfin une sponso ! Le Thomas a percé !
@ThomasRainieri Жыл бұрын
ça finance les frais médicaux post vidéo 😆😆
@anthonymulenga6905 Жыл бұрын
Très bonne vidéo
@ThomasRainieri Жыл бұрын
merci 😁😁
@C.A.E_S Жыл бұрын
Vidéo au top 👌
@ElProfesor02 Жыл бұрын
Super vidéo ! En même temps, en s’entraînant sur le stade d’Aubagne t’étais obligé de perf !!
@ThomasRainieri Жыл бұрын
connaisseur 👀👀
@michalurdanivia2975 Жыл бұрын
Suggestion: entrainement à la Mark Wahlberg(dont réveil entre 3am et 4am)...super les expériences!
@Vegariane7 ай бұрын
Félicitations, vous courez désormais plus vite que Paul Mirabel😂
@uneChaine123 Жыл бұрын
Patrick Montel en fond lors du 100 m de fin 😂 Un vrai connaisseur
@jeromedib4772 Жыл бұрын
Au top !
@tattegraintheo9297 Жыл бұрын
T’y es un moooonstre 💪🏼
@weightliftingandeverything9774 Жыл бұрын
Top video!
@cedrictlk145 ай бұрын
Bonjour Thomas. J'ai beaucoup aimé ta vidéo. C'est vraiment super. Stp j'ai une question : Est-ce que Usain Bolt suit ce programme de musculation, de sprint et cette diète tous les jours de sa vie ou bien c'est lorsque les compétitions approchent qu'il commence à suivre ce programme ?
@vincenttaristas2140 Жыл бұрын
Force 🔥 big up de la réunion 🇷🇪
@ThomasRainieri Жыл бұрын
merci 😁
@rickspencer0 Жыл бұрын
super vidéo!
@nessiita178 ай бұрын
Aller vas-y fait le 7 jours comme Ronaldo 😂😅
@youssouphabarry96 Жыл бұрын
tu es trop drole mec 😂😂
@randomnpc41735 ай бұрын
15,21 au premier 100m ?! Wesh ! Ma grand mère court plus vite 😂
@Yo13013 Жыл бұрын
Bravo belle perf @ThomasRainieri 💪🏼💪🏼💪🏼
@ThomasRainieri Жыл бұрын
merci 😃😃
@Jilous03111990 Жыл бұрын
Superbe vidéo. Tu m'a fait trop rire
@GenesIIIsRevival Жыл бұрын
Je propose un prochain challenge , pratiquer la marche rapide 50 km comme Yohann Diniz :D
@ilianntaviot4192 Жыл бұрын
Le mec a gagné 2 seconde en une semaine 😂
@mehdimessaoudi882 Жыл бұрын
Bien joué mon gars jolie semaine d'entrainement, mais t'as juste oublier un entrainement typique que tous les sprinteur font. Il fallait rajouter une séance lactique pour bosser ta résistance vitesse (comme par exemple pour ton cas à tous des 120m et 150m à balle) car tu perd trop de vitesse sur ton 100m les 30 dernier mètres.
@killianvisine6137 Жыл бұрын
Salut Thomas :) Super vidéo ! Petite question, comment se mettre au streetworkout quand on est lourd et un peu gras 😬 (1m96 pour 120kg) ? Genre j'arrive pas à porter mon poid par exemple sur les tractions 😛
@mycaelisamadeus7102 Жыл бұрын
génial 🎉
@mustapharami51358 ай бұрын
Belle évolution de la foulée 🦵. Mais j'ai crû voir que l'attaque talon est revenue, dommage
@majineri1474 Жыл бұрын
1:51 t'es a Aubagne au stade de la bote, sinon excellente vidéo, on s'habitue 😂
@ThomasRainieri Жыл бұрын
et oui bien vu 👀
@majineri1474 Жыл бұрын
@@ThomasRainieri j'y habite donc 😅
@jonathanmalfaison2937 Жыл бұрын
Top tes vidéo
@sachadanan5227 Жыл бұрын
7 jours comme zlatan la prochaine🔥💪
@titouanbarres1189 Жыл бұрын
Tu me donnes envie de faire ce sport ...
@ThomasRainieri Жыл бұрын
go alors 👀👀
@versicraftt Жыл бұрын
En vrai si tu kif la force brute bien brute et le cardio, je te conseille deux choix. 7j comme Jérôme Pina ou 7j comme Mathew Fraser
@marie6mon10 ай бұрын
"J'avais l'air d'un zgueg ou quoi?" Hahaha tellement Les gars musclés ressemblent à des tortues sur leurs pattes arrière quand ils courent.
@zaph_stern4357 Жыл бұрын
trop cool ta vidéo en pluès c'est mon idole de l'athlétisme
@ThomasRainieri Жыл бұрын
une vraie légende vivante ✔✔
@MAGNA_MOTIVATION Жыл бұрын
impeccable
@ThomasRainieri Жыл бұрын
merci
@eddyrocchi1430 Жыл бұрын
Un simple travail de technique de course aurait suffit pour faire un meilleur chrono et sans blessure..! Mais belle perf !
@Rik87ful Жыл бұрын
la voix oh comment c'est dure avec le swissball mdr 9:57🤣
@MrFabjola22 Жыл бұрын
Il était dope mdr
@Tamateamartel Жыл бұрын
On attends toujours le 7 jours comme CR7 😊
@Bellino.medallo Жыл бұрын
Une semaine comme gervonta davis please 🙏
@ziadlahlouh1550 Жыл бұрын
7j comme c bum ou ronie coleman sa sera tellement bien 😂💪💪
@marcrabeux3596 Жыл бұрын
Salut Thomas ! Dans ta vidéo tu as fait mention de la fac. Qu'est-ce que tu as fait comme étude ? Education physique ? Préparateur ?
@Whyaylex Жыл бұрын
Je trouve ça simple pour toi bien sûr mais j’aimerais bien que tu face un 7 jours comme Alex Eubank ou David Laid