JE M'ENTRAINE 7 JOURS COMME MICHAEL B JORDAN (Creed III)

[@ThomasRainieri]

Like si t'aimes les Brocolis 🥦 (ou la vidéo)

[@Andre-zi9uh]

Le film Creed III,je l'ai vu au cinéma le 1er.salle ICE pour 1× fois sans doute

[@marcdst]

​@ThomasRainieri Salut tout d'abord merci pour tes super vidéos. Voilà 5semaines que je fais le programme et franchement j'évolue de dingue et plus de m'éclater. Bonne continuation.

[@triton4541]

Bonjour à tous. J'ai liké les commentaires 👍car j'ai la possibilité de voir Creed III mais uniquement en anglais. Du coup je ne peux pas regarder et comprendre... et pourtant c'est légalement.🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦

[@triton4541]

Je précise que je viens pour la première fois sur cette chaîne Thomas grâce à KZbin.

[@triton4541]

Concernant les extraits de film pour moi c'est Creed 2. 😇🤪

tu mériterais qu'une de ces stars répondent à tes vidéos pour saluer ton boulot de dingue et te féliciter de ta détermination, sans parler du résultat. Persévérance, courage, dinguerie, humour. BRAVO et RESPECT !

[@ThomasRainieri]

Merci à toi ! 🙂

[@joadb1584]

Une tuerie ce format ! Vraiment tu mérites d'être bien plus connu !

[@ThomasRainieri]

Merci pour le soutien 🙏

[@powerage261]

06:15 : la cuillère d'huile d'olive... pourquoi tu la mets pas simplement sur les brocolis et le poisson ?

[@JxhanFn]

c'est vraiment une dinguerie ce format et bordel qu'est c'que t'es de bon humeur à chaque fois tu régales reste comme t'es !💪 mtn go rêver de brocolis.

[@jeremyraoul5071]

Bravo Thomas. Superbe vidéo, comme d'habitude. Tu es un super sportif ainsi qu'un bon acteur, tu fais trop rire. Jamais pensé au ciné ? Tu te rends compte que, pour ton âge, tu fais des vidéos extraordinaires, de qualité, que tu as un don pour être derrière la caméra. Peu de youtubeurs sportifs arrivent à le faire, et pourtant ils essaient. Être sérieux sans se prendre au sérieux serait ta devise. Si tu te souviens de moi je suis le relou des burpees 😅. MBJ je crois en faisaient des centaines lors de ses enchaînements. Je viens de commencer un challenge, mais sur des Navy Seals Burpees. Tu connais ? En France pas réputé. Essaie, c'est mieux que les originales, tu n'as pas à sauter. Un challenge sur 5 mois. Continue comme ça je t'adore 💪.

[@requinstreet822]

Bravo Thomas 👏 t'es vidéos au delà du cadre éducatif, font aussi beaucoup rire grâce à ton humour. Je kiffe trop les 7 jours comme.. Et Michel. B. Jordan ça faisait déjà quelques temps que je l'attendait 😁 allez en route vers les 200k 🚀 pour la prochaine Mark Walhberg 🙂

[@ThomasRainieri]

Merci à toi 😊

[@JayzzOff]

Superbe vidéo j'ai vraiment kiffé le concept, montage et aussi t'as personnalité ! +1 abonné 🤪

[@leaplantevin]

Enorme fan de Creed, j'ai adoré :)) Et ce serait hyper intéressant une vidéo sur ta sèche !

[@ThomasRainieri]

qui sait 😁😁

[@giovannialaimo8758]

Encore une très bonne vidéo ! C'est vraiment intéressant de voir comment ces gars là s'entrainent. Bon sinon je réitère ma proposition des entrainements de Stephen Amell, lorsqu'il jouait Arrow (sa transformation était impressionnante). En plus, il avait pas mal de tractions et MU. Tu devrais aimer ^^ !

[@ThomasRainieri]

je vois tres bien le bebe ^^

[@pierrelemerle1242]

Faudrait que tu fasses une tierlist des entraînements, ceux que t'as aimé, ceux qui t'ont challengé, aussi en fonction de la diète

[@ThomasRainieri]

on fera ça quand on aura complété le Pokédex 👀

[@lisandrocastelluccio]

Merci c était une super vidéo mélangé avec du sérieux et de l humour

[@rithim9370]

enfinnnn ca fait tellement plaiz tu motive de fou ❤

[@ThomasRainieri]

Oh merci 😊

[@aurelientse2212]

Toujours super Et j'adore toute cette petite touche d'humour :)

[@ThomasRainieri]

Merci 😊

[@marco2512]

Bravo pour tes vidéos en plus t'as répondu à tt le monde dans les commentaires c'est cool d'être impliqué comme ça force à toi!!!

[@ThomasRainieri]

merci à toi mec mais c'est normal

[@finjang]

J'adore ce format ! Continue c'est une dinguerie !

[@ThomasRainieri]

grand merci à toi !

[@Spacer_Zizikoks]

Super vidéo Thomas comme les autres de ce format je m’entraîne 24h comme… mais juste tu pourrai pour les prochaines mettre les horaires stp genre des repas et des séances ??

[@anaisgue9654]

Je te connaissais pas , et là je viens de regarder ta vidéo qui est au passage incroyable, ta une superbe motivation et sa donne envie de le faire , sa gagne une abonnée ❤️

[@e_l_p_t]

Les vidéos comme celle-ci sont des pépites !!😁

[@ThomasRainieri]

merciiii

[@nicolasbarone7113]

Salut Thomas, franchement je suis méga OP pour voir ton programme de sèche si possible uniquement en poids du corps ! Merci et continus comme ça 👍

[@ThomasRainieri]

J’ai pas d’autre choix alors 😆

[@fredericvidal4619]

Je suis plutôt fan de body classique mais j adore tes vidéos !! Continu t es au top

[@ThomasRainieri]

merci à toi

[@mikoozy2.0]

une vrai pépite la vidéo,continue comme sa...

[@maelys259]

Tu peux faire Ronaldo

[@Tristan.D]

We de ouf

[@ThomasRainieri]

yeah

[@jonaellibelle5688]

Bonne idée sa... aller thomas

[@doomds1051]

Lequel? Parce qu’il y en a un qui mange plus que l’autre ! 😂

[@_k.jss2529]

Impossible

[@eliott6112]

Masterclass comme d'habitude vraiment continue. Sinon comme entraînement tu pourrais faire ronaldo vu les entraînements de fou qu'il fait

[@caudalyann4139]

Super j'adore tes vidéos dommage que tu n'en fasse pas plus.:)

[@m3nomyt76]

Incroyable comme d'hab meilleur concept de ytb

[@ThomasRainieri]

merci à toi pour ton soutien 😊

[@K12SFX]

Top la vidéo, je verrais bien 7 jours comme Vin diesel ( la bonne époque de xXx et du premier Fast and Furious ! )

[@tedd3696]

je kiffe ce genre de vidéo !!!

[@vico5825]

t'es vrmt déter mec et toujours aussi drôle, force à toi!

[@jokyz3184]

Salut continue comme ça , tes vidéos sont hyper captivantes

[@roestamjoachim]

Au top la video! le programme d'aquaman pour la prochain format ????

[@kamykase381]

Top cette vidéo Thomas !

[@ThomasRainieri]

merci !

[@Spartanwlad]

Un régal ces vidéos !!! Aller le prochain Hugh Jackman! 😉 ou bien une semaine avec tonton Hanny Rambod!

[@juliendefreyne]

belle entrainement merci thomas raineri

[@salesflavien537]

Le best du best thomas encore un fois. 😁

[@ThomasRainieri]

Merci 😁

[@MarcusMontBlanc]

Très très bonne vidéo. J'adore son programme. Ça donne envie

[@ThomasRainieri]

je me suis régalé à al faire 😁

[@seanrousseaux7292]

Super vidéo fait plus de vidéo comme ça sinon t’es génial

[@ThomasRainieri]

qualité avant quantité 👌

[@abdillahiomar5216]

J’aime tes vidéos mec c’est très claire si non tu peu faire la transformation de luke Evans

[@powertv3713]

Ça manque une petite comparaison avant après 😢 Même si sur 7j la différence ne doit pas être flagrante Si non super format 👌🏼💪🏼🙏🏼

[@chezclaudio2849]

Terrible comme d’hab et oui une vidéo sur la sèche 🎉

[@ThomasRainieri]

Yeeeah 💪

[@jeremypons1288]

Toujours top t’es vidéos 👌🏻

[@ThomasRainieri]

Merci 🤙

[@anoxartv6778]

9:05 Yes on veut une vidéo sèche !!!

[@ThomasRainieri]

Go 💪

[@ouioui1688]

7 jours comme : ta meilleure serie merci

[@ThomasRainieri]

télétubbies ?

[@Mjaiwhite560]

Premier Commentaire et très bonne vidéo , comme d'hab quoi, un 7 jour comme Steven Seagal ou 7 jour comme JCVD fait pas de mal .

[@ThomasRainieri]

je t'avoue que JCVD pour kickboxer c'est tentant

[@jorispasquier6836]

Vidéo parfaite, comme d'hab !! 👍 je verrai bien un entrainement Scott Adkins pour ses rôles de Yuri Boyka !💪

[@ThomasRainieri]

Très bonne idée 🤝

[@Haihunt1314]

Salut Thomas peux-tu faire une vidéo 24h comme Jon « Bones » Jones ? Merci à toi et bon courage

[@samuelmussard7636]

Très bonne vidéo 🔥

[@justinswinnen-qt5wc]

Super vidéo merci. Tu peux faire l'entraînement de Stephen Amell pour Arrow s'il te plaît ?

[@ahmedhajji8131]

La secheeee💪🏻❤️

[@dimitrikrupka7052]

Moi qui cherché un programme, voilà j'ai trouvé . Merci a toi et continue comme ça 👍💪

[@Legionnaire1303]

Fais Stallone je serai refait si c’était le cas et surtout continue comme ça j’adore tes vidéos Thomas !

[@teamschappas8775]

on en veux encore !!

[@jasonmerveille1795]

Salut Thomas , superbe vidéo franchement tres bonne réalisation et quel effort, chapeau pour ce que tu fais !! Ou on peut trouver le programme de Michael B Jordan

[@Alangrog13]

Faudrait que tu tentes un jour l’entrainement pendant une semaine des commandos marines, avec le froid la course à pied et peu de nourriture. Je sais pas à quel point c’est proche de celui de la legion mais rajouter une composante mentale pourrait être ue expérience intéressante.

[@ThomasRainieri]

grave j'aime trop en vrai

[@florianbrossard1066]

Tu pourrais tester zack effron pour baywatch pendant une semaine

[@damonhdamon6378]

Felicitations pour tes vidéos , surtout celle la moi qui si fan de Creed :p , a toute hasard tu sais ou regarder pour les repas ? car j'aime les brocolis mais peu etre pas a tout les repas :) Merci encore pour tes vidéos

[@ryugasama3785]

superbe vidéo assez détaillée. Merci ! Petite curiosité : tu utilises quel logiciel pour le montage ?

[@mickalo.t4669]

Vamos une vidéo ❤❤❤💪🏽💪🏽

[@ThomasRainieri]

vamos !!!

[@laetitiabodet1274]

Bonjour, j'adore tes vidéos. Est ce que tu pourrai faire une routine tony jaa ? Merci encore de ta bonne humeur et pour ton travail 💪

[@lebaudy2970]

merci pour tes vidéos ! Dis moi j’ai peut être mal regarder mais aurait tu une vidéo pour une sèche efficace ? Merci d’avance contunie comme ça merci!!💪💪

[@loois_191]

on veut tous la seche sinon incroyable video

[@harmonieeduardosouraya3625]

Thomas,j aime trop tes vidéos,tu peux faire Tom Holland stp?😊😊

[@harmonieeduardosouraya3625]

Il a raison

[@yanistavernier402]

Pas mal sa !!!

[@ThomasRainieri]

👀👀

[@marc.s.c]

Super vidéo !

[@ThomasRainieri]

Merci 😁

[@zaph_stern4357]

cest ta meilleur video

[@ThomasRainieri]

mon but chaque nouvelle vidéo sera ma meilleure vidéo 😎😎

[@zaph_stern4357]

@@ThomasRainieri pas faut

[@gegedesbatignoles5698]

Les pecs les plus énormes du cinéma je crois bien que ça restera the rock à tout jamais 🪨 3:29

[@benpinkman5363]

sympa l'idée💪💪💪💪

[@raphperez8052]

Tu peux faire l'entraînement de chris Evans pour captain america , il a vraiment un physique incroyable et j'aimerais savoir comment se passe sa diète et son entraînement stp ??

[@ThomasRainieri]

bonne idée !

[@jeykosta]

Chris Evans est chargé si je ne me trompe pas

[@ASebcuisine]

Peux tu faire l’entraînement de matt damon pour son rôle de Jason bourne ? Merci pour toutes tes vidéos ainsi que du retour.

[@jhay_frey]

Merci En plus j'avais le même physique que lui a la base

[@himeraji]

Hello, super vidéo, très agréable à regarder grâce à ton humour et ta bonne humeur ! 🥳 J’espère que tu t’es réconcilié avec les brocolis après cette semaine 🥦😂 Tu vas aller le voir au cinéma Creed III?

[@ThomasRainieri]

Oh que oui 😂

[@esteban3844]

Serait t’il possible d’avoir le programme muscu détaillé svp, sinon super vidéo.

[@ThomasRainieri]

j'ai tout détaillé en vidéo mon ami

[@xenohox_1487]

Tu peux faire Bakary Samake? Après il a souvent un nouveau programme chaque jour mais en vrai ça peut se faire?

[@julienthole4356]

Génial merci tu pense que en sachant que jai 16 ans je peux y arriver

[@mr.patatesamba1826]

Super vidéo j’ai trop kiffé Juste pour savoir tu fais combien à peu près au niveau des temps de repos entre chaque série ?

[@lipariannunziato]

Super vidéo . Ben pourquoi ne pas faire l''entrainement de rocky , Ippo dans hajime no Ippo , Dimitry bivol Mohamed Ali sinon

[@damiengful]

Super vidéo le prochain pkoi pas l entraînement de fils de Drago

[@greg113]

Incroyable ! Ce programme de musculations est tenable pour quelqu'un da natty (hors circuit hiit, course à pied etc) ?

[@ThomasRainieri]

oui clairement pas comme henry cavill ou tyson, mais a adapter quand même à son niveau bien entendu

[@enzo-davidjoinvillegdanski6131]

Je kiff tes vidéos

[@ThomasRainieri]

merci mec

[@enzo-davidjoinvillegdanski6131]

@@ThomasRainieri tkt

[@docguiguinoc9269]

Tu motives mec j attend la sèche depuis Miami t es une armoire 😅

[@ThomasRainieri]

Je vais finir ma sèche à miami alors 😂

[@anto_dvp]

Salut tu trouves ça comme ça ou tu as une astuce spéciale pour trouver tout ça sur ces personnalités ?

[@killianvisine6137]

Super video ! Tu peux faire le training de Jonathan MAJOR ? 😁

[@Rektinho]

ahaha super video tes trop drole mdrr

[@piftgad3269]

Top!

[@anthonymulenga6905]

Tu peux faire pour sylvestre stallone Comme dans rocky 3 et 4

[@ThomasRainieri]

yeah

[@bridealex3144]

Super vidéo comme d'hab! Dans le même esprit de prendre en masse et avoir un entraînement varié, teste JASON MOMOA peut être! 😎💪

[@ThomasRainieri]

Intéressant 😉

[@lamigodejose432]

Super vidéo

[@ThomasRainieri]

merci

[@Foottop20]

Incroyable

[@ThomasRainieri]

merci 😊

[@davidlabouysse8331]

jadore Michael b peux-tu faire roronaldo

[@eliosshun3243]

Je m’abonne 😂😂

[@nicop03]

Super la vidéo ! Tu pourrais faire le meilleur joueur de tout les temps, Cristiano Ronaldo

[@ThomasRainieri]

pourquoi pas 😎

[@mansourharouna5128]

Tu pourras essayer Stallone pour Rocky éventuellement

[@yonsein859]

Le prochain CR7 stp

[@jeromefontaine2031]

Je pourrais pas manger autant ayaaaaa

[@faridltrad]

GG pour le bain froid à la fin 🔥

[@ThomasRainieri]

ca fait du bien en vraii ahah

[@nicosportime]

Salut Thomas, où as-tu trouvé ses séances ? Car je trouve qu’il y a très peu d’exercices spécifiques sur la boxe, beaucoup d’exercices de musculation

[@DjibrilDZ59]

Bonjour, bonne vidéo je trouve les séances de musculation très courte avec notamment les deux exercices par muscle lors de la séance push ça me paraît pas suffisant surtout vu son physique, je pense qu'il dois y avoir un autre ingrédients secret dans sa diète LOL

[@ThomasRainieri]

Très courte ? Y’a 22 a 28 séries 😂

[@moisetolo9210]

Courage

[@ThomasRainieri]

merci 😆

[@Tomacns]

Le programme est dispo quelque part ? Pour le déjeuner « une dose de riz une dose de poulet » c’est cb précisément?😅

[@remigarcia3434]

Au top Thomas pk pas l'entraînement de Usain Bolt 🤜🤛

[@ThomasRainieri]

loooooourd