Je ne mange pas pendant 7 JOURS (jeûne hydrique)

Yo c'est Stellou !
J'ai décidé d'entreprendre un jeûne de 7 jours, et ce, pour diverses raisons...
Si vous voulez les connaître et découvrir mon ressenti fasse à cette expérience: je vous invite à visionner ma vidéo 😄
💬N'hésitez pas à poser n'importe quelle question en commentaire, j'y répondrai avec plaisir !
💡Si vous pensez à des défis que vous aimeriez me voir réaliser et que je fasse une vidéo "témoignage" dessus, n'hésitez pas à me souffler vos idées en commentaire également 😊💬
Abonnez-vous pour voir mes prochaines vidéos, et si vous avez aimé celle-ci: mettez un petit pouce en l'air 👍 Merci !
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Accralate - The Dark Contenent de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Source : incompetech.com/music/royalty-...
Artiste : incompetech.com/
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#jeûne #bienetre #nutrition

[@Stellouve]

Repas de la descente alimentaire: • J-7 Midi: Salade de Quinoa + tomates + avocat + concombre + amandes + huile + vinaigre + graines Soir: Soupe lentilles corail + lait de coco + curry • J-6 Midi: Riz + crème soja + concentré de tomates + pois chiches Soir: Soupe tomates + courgettes + épices (muscade, coriandre moulue, canelle, poivre, curry) • J-5 Midi: Quinoa + courgettes à la poêle + crème soja Soir: Soupe lentilles corail + lait de coco + curry • J-4 Midi: Lentilles à la marocaine Soir: Soupe potiron + courgettes + canelle • J-3 Midi: Salade riz + tomates + avocat + maïs + concombre + courgette cuite + amandes + huile + vinaigre + graines de pavot + graines de tournesol Soir: Soupe patate douce + courgette + ail • J-2 Midi: Pomme de terre à la poêle + haricots verts Soir: Soupe carottes (coriandre moulue, canelle, gingembre, oignons déshydratés, ciboulette déshydratée) • J-1 Midi: Salade + tomates + concombre + maïs Soir: Salade + tomates + concombre + maïs Repas de la reprise alimentaire: • J+1 Midi: Salade + tomates + concombre + maïs Soir: Soupe butternut • J+2 Midi: Pomme de terre à la poêle + haricots verts Soir: Soupe courgettes + carottes • J+3 Midi: quinoa + courgettes à la poêle + crème soja + steak végétal Soir: Soupe butternut • J+4 Midi: Salade pâtes + radis + pomme + tomates séchées + gros cornichons + graines de sésame + pistaches + pois chiches + huile des tomates Soir: Soupe de lentilles corail + lait de coco + curry • J+5 Midi: Salade de quinoa + tomates confites + avocat + concombre + pistaches + huile des tomates + graines + maïs + gros cornichons + graine de pavot Soir: Salade de semoule + (potiron + patate douce + carottes + pois chiches + huile des tomates confites = le tout cuit au four) • J+6 Midi: Salade de riz + lentilles + champignons à la poêle + miel + coriandre moulue + moutarde à l'ancienne + crème d'amande + des noix Soir: Salade de semoule + (potiron + patate douce + carottes + pois chiches + huile des tomates confites = le tout cuit au four) • J+7 Midi: Riz + crème soja + concentré de tomates + steaks végétal + tomates au four Soir: Soupe potiron + tomates + canelle Si jamais vous voulez le détail d'une recette n'hésitez pas à me le demander 😊

[@nogfr905]

Coucou, ça m'intéresserait de savoir les recettes ! J'ai énormément apprécié ta vidéo, très bon montage + bien rythmé ! Continue sur cette lancée 😊

[@Stellouve]

@@nogfr905 merci pour tes encouragements 🥰 Quelle recettes en particulier aimerais-tu avoir ? 😊

[@breizizel3256]

Le jeûne sec est celui que je préfère car plus efficace en en 4 / 5. Jours équivalent à 15 hydrique ! C'est beaucoup plus puissant ! Mais plus difficile pour les premières fois . J'ai essayé les deux , mais psychologiquement il faut être bien préparé.

[@robbytwo2009]

J'ai sensiblement ressenti la même chose que vous sur un jeûne hydrique de 7 jours (bcp de rêves, l'obsession de fast food, des siestes à répétitions), même si je suis rentré dans le dur au bout de 3 jours. Moralement ce n'était pas facile non plus, les émotions ressortais beaucoup plus qu'habituellement. Aussi j'ai trouvé le temps beaucoup plus long. Comme vous, les sens se sont développés, j'ai même constaté que je voyais un peu mieux sans mes lunettes. J'avais, avant le jeûne, aussi une coupure à la lèvre qui avait du mal à cicatriser, bim! plus rien après 7 jours. J'ai rompu le jeûne avec du jus de pomme bio...j'ai eu la larme à l'œil tellement que c'était extraordinaire^^ Je suis arrivé à la conclusion subjective, que je mangeais souvent non par parce que j'avais faim...mais pour combler un manque émotionnel. Bravo et merci pour ce partage 😀

[@Stellouve]

Merci à vous de nous avoir partagé votre expérience ! J'ai trouvé ça en effet très intéressant car ça m'a permis de mieux comprendre mon corps (bon, pas totalement hein 😅) et je me retrouve énormément dans tout ce que vous dites. Seriez-vous prêt à retenter l'expérience ? 😉

[@robbytwo2009]

@@Stellouve Oui très prochainement, d'ailleurs je cherchais une vidéo de motivation et je l'ai trouvé^^ j'attends les vacances avant d'entamer une descente alimentaire et un nouveau un jeûne hydrique de 7 jours, et vous?

[@user-jy4qg7xm9u]

Je fais un jeune de 7 jours tous les 4 mois hydriques, un jeune sec de 3 jours. J'avais des douleurs, elle sont disparu. Je précise que j'avais commencé le jeune à 73 ans, et aujourd'hui je suis en super forme avec 75 ans. J'ai une remarque pour vous, je vois, vous avez mangé tout de suite la crudités...c'est très mauvais, après mon jeune je mange que de bouillon et des légumes cuit à l'eau. J'avais les mêmes problèmes avec mon estomac que vous, et aujourd'hui tout va très bien, expérience. Bonne continuation. ❤

[@Stellouve]

Merci pour votre commentaire 🥰 en effet c'était une grosse erreur de ma part de manger des crudités pour casser le jeûne, erreur que je ne ferais plus !

[@lastronaute3606]

C'est la meilleure vidéo sur le jeun que j'ai pu voir sur youtube. +1 abonné !! Ça va de A à Z, de la descente à la remonté, de bonnes explications, un bon montage, c'est beau visuellement. Félicitations !!

[@Stellouve]

Merciiiiiiiii beaucoup pour ce commentaire, c'est très encourageant 🥰

[@lapaixsurvous4501]

Video très complète, le montage est top, les explications très pertinentes. Ça rend vraiment le visionnage agréable. Je m’abonnes 😊

[@Stellouve]

Merci pour ce gentil commentaire 🤗 ça fait vraiment plaisir de lire ce genre de choses. Bienvenue 🥰

[@leohyska8948]

T’es une personne magnifique, j’ai vue ta vidéo, et j’ai beaucoup rigolé. Meilleurs vœux et beaucoup de bonheur dans ta vie 😊

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire 😊 je te souhaite également mes meilleurs vœux avec beaucoup de retard 😁

[@jigga69000]

J'ai appris plein de choses grâce à toi. Tes montages sont magnifiques !

[@Stellouve]

Ooooh merci beaucoup pour ton commentaire, je suis contente que la vidéo t'ait plu 🥰

[@Vanesssa47]

C'était une vidéo super intéressante ! Bravo à toi d'avoir tenu les 7 jours. Je suis contente d'être tombée sur ta chaîne, bonne continuation !

[@Stellouve]

Merci beaucoup pour ton commentaire 🥰 et bienvenue sur ma chaîne 😁

[@ellypso3653]

Superbe vidéo ! Je me laisserais presque tenté... presque 😄 Bravo pour ton courage et pour ce nouveau défi réussi 👏

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire, ça fait super plaisir 😊 Allez, laisse-toi tenter ! 😄

[@13attentions20]

Merci beaucoup t’as video m’a vraiment aidé j’aime beaucoup la vidéo 😁😁 super travail haha

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire 🥰🥰🥰

[@isabellejeanne2498]

Whaou encore un sacré défi de fait. Ta vidéo est tout à fait représentative du ressenti que l'on a lorsqu'on est en manque de nourriture j'en connais quelques choses surtout après une opération où on nous interdit de manger. Bravo ma puce pour toutes ces informations et ce petit clin d'œil que tu me fais dedans c'est vrai que je me serais inquiétée. Tu as bien fait de ne pas me le dire. Tu es formidable bisous 😘

[@Stellouve]

Merci moumoune 😘

[@Zant3n]

Bonjour Estelle, bravo pour ton jeûne . J'aime beaucoup ton authenticité dans tes vidéo et merci pour ton témoignage.

[@Stellouve]

Merci beaucoup pour ton commentaire ! Je suis contente que les vidéos te plaisent et que celles à venir te plairont également 😊 bienvenu !

[@irisfievet2990]

Waouwwww !! Merciiiii pour ta vidéo elle est superbe ! Instructive ludique et encourageante ! Après plusieurs jours de enseignement je commence cette semaine ! Je stress beaucoup 😂

[@Stellouve]

Merci à toi pour ton commentaire 🥰🥰 Alors, comment s'est passé ton jeûne ???

[@lerouesnierchrys9440]

Top tes vidéos, continue comme ça !😁

[@Stellouve]

Merci 😄😄

[@arh1307]

Woouuaaa ! Tu cuisine trop bien !!👀😊👍

[@Stellouve]

Merci 😁

[@sylvainbichicchi1768]

Merci Stellou pour cette vidéo très instructive ! Lorsque j'ai fait mon jeûne d'une semaine il y a quelques années, c'était beaucoup plus sauvage... Pas de descente alimentaire, activités physiques tous les jours et pas de remontée non plus. Mais c'est bien passé et je me souviens que ça m'avait fait un bien fou... L'avantage c''st que j'étais seul et n'avait aucune sollicitation. D'ailleurs tous mes placards et mon frigidaire était vide ! :) RDV à la prochaine vidéo.

[@Stellouve]

Tout ce que tu me dis m'impressionne, que tu n'aies pas ressenti les effets de la crise d'acidose, que tu n'aies pas fait de descente et de remontée alimentaire, que tu te sois senti super bien du début à la fin... et puis c'était une très bonne idée de n'avoir rien du tout à manger chez toi 😄 C'est génial d'avoir le témoignage de chacun pour voir un peu comment les gens le vivent ! Des bisous et merci pour ton commentaire 😘

[@user-fm4gt2ee9x]

Merci pour votre partage. De mon côté, je au jeûne intermittent depuis 5 ans. Je ne fais qu'un repas par jour. Mon choix a été de le faire le soir, après 18-20 heures de jeûne. Je prend un repas complet, pas trop riche non plus (sauf resto 😅) puis je reprend une collation 2-3 heures après le repas (en général un fruit et un yaourt). Je n'ai plus aucun trouble intestinal. Voilà!!

[@Stellouve]

Merci de nous avoir partagé votre expérience 😊

[@clementpriol3244]

C'était super intéressant ! Encore bravo pour ton challenge ! Ça a dû être éprouvant au niveau du moral ! J'ai bien aimé les explications scientifiques également, c'était très clair. C'était digne se c'est pas sorcier 😂

[@Stellouve]

Digne de c'est pas Sorcier ?! Mais quel compliment ! Merci pour ton commentaire 🥰 je suis contente que la vidéo t'ait plu !

[@AlainTesla]

13 jours de jeûne et pareil que toi avec mal au crâne les 3 premiers jours pr moi...et rêve de poulets rôties frites qui volaient dans ma chambre 😅 super expérience et bien être garantie ds mon cas + grosse forme intellectuelle !!! super vidéo je m'abonne, bise

[@AlainTesla]

pour la reprise je préfère partir sur des potages de légumes 😉 tu peux tester 15 à 20g de Nigari à boire ds 1 litres d'eau à jeun en 30 minutes, ça purge et liquéfie les selles instantanément, par contre faut prévoir la demi journée. 😂

[@Stellouve]

@@AlainTesla merci pour tes commentaires 🥰 et pour les informations ! Je testerai ça 😅

[@laetitia1689]

Super vidéo très complète et super bien expliqué : merci !

[@Stellouve]

Merci à toi pour ton commentaire et ravie que la vidéo t'ait plu 🥰

[@plpdarquennes8865]

La meilleure vidéo sur you tube concernant ce sujet. Voilà mon premier jour fini. Idem , froid puis caud. Un peu faible mais bien dormi. Pas faim du tout. Merci encore ; ATTENTION aux crises de gouttes

[@Stellouve]

Merci encore 🥰

[@user-ml3xv6jr2m]

Coucou, merci pour ta vidéo qui est très plaisante, qualitative et très drôle x) Je la regarde pendant mon 4 jour de jeûne hydrique, qui se passe plutôt bien pour le moment. Disons mieux depuis que la fatigue et le mini-trauma des 2 premiers jours sont passés ! Tu as fait un jeûne pour résoudre les problèmes de SIBO ? ballonnements de ventre etc.. Je suis aussi concerné par sa, mais forcé de constater que même sans rien avaler mon ventre arrive a a ballonner a certaines périodes de la journée. Ce qui me fait penser directement a ce que les ballonnements soient de l'ordre émotionnelle et seulement émotionnelle ! (bien que ce soit essentiel de manger équilibré et saint) il y a comme un élément déclencheur lié a l'insécurité, je n'arrive pas encore a l'expliquer mais c'est ce que je constate. du moins chez moi. je terminerai ces quelques lignes de la même façon dont je les ai commencé, en te remerciant. A bientôt

[@Stellouve]

Merci pour ton message 😊 j'ai été diagnostiquée Crohn en fin d'année dernière, mais je me reconnais énormément dans ce que tu écris, et je pense qu'il y a une grande part d'émotionnel dans mes troubles digestifs (le stress par exemple favorise les inflammations pour Crohn) As-tu réussi à faire un travail sur toi et à aller un peu mieux aujourd'hui ? A bientôt 😊

[@jeremymeyerofficial]

Super vidéo. Ma séquence préférée : le doublage de la voix 🤣🤣

[@Stellouve]

Merci 🥰🥰 Une séquence qui m'a fait péter un câble quand j'ai constaté les soucis de son mais qui m'a bien fait rire au final à doubler 😅

[@plpdarquennes8865]

Félicitation pour cette vidéo . J ai déjà fait un jeun de 3 jours M pas trop difficile , sauf comme vous , je pensais sans cesse de nourriture , dur dur. Grâce à cette vidéo , vais refaire 5 jours. par contre attention aux crises de gouttes et je sais de quoi je parle !!. Bonne continuation

[@Stellouve]

Merci beaucoup 😊 Les 3 premiers jours sont assez difficiles, et personnellement je n'ai jamais cessé de penser à la bouffe... c'est ce que j'ai trouvé le plus dur, c'est mental !

[@kaido3266]

Une video de qualité et bien détaillé, merci pour ta volonté à toute épreuve. Par contre mauvaise idée le sport à jeun. 😂🤒

[@Stellouve]

Merci pour tes compliments 😊 En règle générale je fais toujours mon sport à jeun le matin, mais c'est plus difficile quand on a pas mangé depuis plus de 24h 😅 par contre passé 2 ou 3 jours on sent un vrai regain d'énergie !

[@pierremoisan2772]

Mon premier jeun était de 5 jours, c'était horrible, mon deuxième jeun j'ai fait 10 jours, aujourd'hui je suis en train de faire 30 jour ( à chaque fois ça devient de plus en plus facile voilà voilà bon courage à tous ceux qui veulent essayer ! )

[@breizizel3256]

Faites le jeûne sec pendant 5 jours .... aussi efficace

[@Stellouve]

Merci de nous avoir partagé ton expérience ! Ce que tu me dis là ne m'étonne pas, j'aimerais essayer plus de 7 jours la prochaine fois !

[@djrzoul1820]

30 jours sans rien manger ? Comment est ce possible ?

[@lilyabenz2618]

​@@djrzoul1820Possible Le corps s'adapte Ya des réserves dans lesquelles le corps puise l'énergie

[@leohyska8948]

Tes repas ont l’air délicieux 🤤

[@Stellouve]

Et ils l'étaient 😈😁

[@orlhande7113]

C'est toujours un plaisir de te regarder..Beau montage..quel professionnalisme !!. Très original. Ah ..j'oublais toujours rigolote...Quel courage aussi. Dommage que l'effet escompté ne fût pas à la hauteur de ton espérance...

[@Stellouve]

Merci beaucoup pour votre commentaire Orlhande, je suis contente que la vidéo vous ait plu 😊

[@morgannestyle4597]

Merci pour la vidéo, ☺️☺️ une belle expérience

[@Vanesssa47]

Vidéo très intéressante ! Je m'intéresse au jeûne hydrique depuis quelques temps, et ta vidéo à répondu à mes questions. Je te remercie 🙂 J'entame mon premier jour aujourd'hui, et j'espère le faire déjà 4 jours.

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire 🥰 Je sais par quelles phases tu vas passer mais je sais que si j'ai réussi tu peux tenir ces 4 jours, donc courage à toi 😊

[@Vanesssa47]

@@Stellouve merci pour tes encouragements 😊 Je te redirai comment ça s'est passé 😉

[@Stellouve]

@@Vanesssa47 alors, comment ça s'est passé ? 😁

[@helenelebourg2071]

Super vidéo, comme toi ça fait des années que j'ai des douleurs partout, des soucis intestinaux.. donc je réfléchis à en faire un

[@Stellouve]

As-tu consulté des médecins pour faire des examens ? Courage et merci pour ton commentaire 😊

[@ercanusta5936]

Bonjour Stellou ! Ta vidéo et tes explications sont très claires et bien réalisés, j'aime beaucoup. Je me suis laissé tenté à deux reprises l'année dernière à cette expérience; la 1ère fois j'ai tenu 5 jours, je comptais en faire 7 tout comme toi mais malheureusement j'avais au bout du 3e jour des reflux gastriques et des maux de tête insupportables au point que cela m'empêchait de dormir... J'ai ensuite réessayé 1 mois plus tard mais les symptômes étaient pareils. Tu ne sembles pas avoir eu ce genre de douleurs, j'ai peut-être fait des erreurs quelques part... J'aimerais retenter cette année mais ces maux qui m'attendent me font reculer :p

[@Stellouve]

Bonjour @ercanusta5936 😁 Merci de nous avoir partagé ton témoignage. En le lisant je me rends compte que j'ai eu énormément de chance dans la façon dont s'est déroulée mon expérience ! Je comprends que tu aies peur de recommencer une nouvelle fois vu les douleurs que tu as ressenti les 2 fois où tu as essayé, et je trouve que tu as beaucoup de courage de vouloir quand-même tenter de renouveler l'expérience ! Les 2 fois où tu as essayé, as-tu fait une descente alimentaire de 7 jours juste avant ? ça aide énormément à ne pas ressentir trop de désagréments. J'espère que la prochaine tu n'auras pas ce genre de problème !

[@ercanusta5936]

@@Stellouve J'ai fait une descente alimentaire 7 jours avant en réduisant la quantité de mes repas mais pas de manière catégorique comme tu la fait toi, c'est peut-être une des raisons de mes symptômes. Je retenterai en suivant bien tes instructions la prochaine fois :)

[@wildcath5658]

Perso, depuis que j’ai arrêté les légumes et surtout les crudités, je n’ai plus de gaz, de maux de ventre . Parfois je mange des légumes mais il doivent être bien cuits et en petites quantités. Le jeune c’est juste formidable ! En cétogène , c’est encore mieux !

[@Stellouve]

Merci pour ton témoignage 😊

[@jeffreyhoungbadji]

Bonne vidéo ! C'était super instructif ! On sent ton gros travail de documentation. Effectivement l'envie de manger doit être tellement grande, tu l'as bien expliqué. Dommage que l'expérience n'a pas vraiment résolu tes problèmes d'intestin

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire ! 🥰 En effet j'ai fait beaucoup de recherches car j'avais envie de savoir ce qu'il se passait dans mon corps à chaque étape, et j'avais envie de l'expliquer de manière courte et le plus clairement possible 😊 Oui, je suis déçue que mes problèmes n'aient pas vraiment été résolus... mais je garde l'espoir de trouver des moyens de les soulager un minimum 😊

[@fredericwagnon1]

formidable partage d experience...merci j en suis a mon quatrieme jour!

[@Stellouve]

Merci pour votre commentaire 😊 comment ça s'est passé ?

[@florianlecellier9672]

Bonjour tout d’abord merci pour ton témoignage, cela fait 1 an que je pratique le jeûn intermittent, j’y ai découvert plusieurs bénéfices. Perte de poids (même si ce n’était pas l’objectif -15kg), diminution fatigue, diminution douleurs inflammatoires et suppression des migraines que je faisais régulièrement (en parallèle à l’arrêt des produits laitiers). Je voudrais maintenant jeûner 7 jours, je prends pas mal d’infos à droite à gauche pour le réaliser de la meilleure façon possible. Je suis déçu que cela n’ai pas éradiqué tes troubles digestifs, je peux éventuellement te conseiller le psyllium blond qui fonctionne très bien pour cela 😉 Également, j’ai appris qu’il fallait en complément d’une descente alimentaire faire une purge avec du chlorure de magnésium avant le jeûn pour éviter les désagréments que tu as eu les premiers jours. En effet, le corps se nourri des matières fécales avant de taper dans les réserves de sucre et graisses, ce qui peut donner des migraines, une mauvaise haleine, manque d’énergie, pensées négatives… Bonne continuation et encore merci pour ta vidéo et ton ressenti 😉👍

[@Stellouve]

Bonjour 🙂 -15kg !!! Total respect... Merci pour ton témoignage, je pense que je vais peut-être reprendre le jeûne intermittent. Merci pour le conseil pour e psyllium blond, je vais tester ça 😊 Oui j'avais lu qu'il était conseillé de faire une purge avant, notamment au chlorure de magnésium, je pense que j'en ferais une la prochaine fois que je jeûnerai ! Encore merci pour ton commentaire 🥰

[@svitbrina8237]

Le jeûne n'est pas un défi, ce n'est pas un effet de mode, c'est dans notre ADN et une méthode ancestrale, une hygiène de vie

[@rachelbekaert-plaisir3412]

Tu as très bien fait de le faire après tout qui ne tente rien... Je suis une nouvelle adepte et depuis j en fais régulièrement 1 à 2 fois pr année et mes problèmes digestifs se sont bcp amélioré Oui il faut vraiment être au repos pour le faire Bonne continuation et je te souhaite d etre soulagée au niveau de ton vente Tu peux pratiquer des autos massages du ventre

[@Stellouve]

Merci beaucoup pour ton commentaire 🥰 en effet je pratique souvent l'auto-massage du ventre. Ça m'encourage de lire que tu jeûnes assez régulièrement et que c'est sur la durée que tu vois tes problèmes de ventre s'améliorer ! 😊

[@leptimicheldu76]

Super vidéo!!!! Merci !! De mon côté je vais faire un jeune sec de 5 jours d’ici 3 semaines pour régler des insomnies et des troubles digestifs

[@Stellouve]

Merciiii 🥰 Alors, comment s'est passé votre jeûne sec ??

[@GuillaumeMARCASS]

Bravo pour ton jeûne et merci pour ta vidéo très bien menée. Moi j’en suis à mon second jour.

[@sabinedaniel2841]

Hello la belle. Je pratique le jeûne hydrique depuis 5 ans. Il faut surtout que tu t’hydrateras bien et que tu bouges… doucement mais régulièrement. L’idéal aussi est de pratiquer le jeûne dans un endroit calme où tu détoxe aussi ton esprit.

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire Sabine 😊 je ne savais pas que tu pratiquais le jeûne hydrique ! Décidément, il y a beaucoup de personnes qui le pratiquent à Caen 😊 merci pour tes conseils, et oui la prochaine fois je vais voir à le faire dans un lieu calme et reposant !

[@prenomnom3224]

J’ai déjà fait un jeûne hydrique mais je n’ai pas tenu plus de 3 jours. Sinon j’adore tes vidéos toujours très intéressantes, beau montage. Et j’aime ta petite touche d’humour ( notamment ton doublage 😂)

[@Stellouve]

Ah oui, pour quelles raisons n'as-tu pas tenu ? La crise d'acidose, l'envie de manger ? Merci pour ton commentaire, ça fait plaisir de lire ce genre de choses 🥰

[@prenomnom3224]

@@Stellouve j ai craqué en faisant a manger pour mes enfants... la tentation était trop forte 🙈

[@Stellouve]

@@prenomnom3224 mais d'accord !!! Tu m'étonnes ! Ça doit être horrible de faire à manger, de toucher les aliments et tout quand tu jeûnes... 😱

[@laurent2651]

Bonjour, je pratique le jeûne assez souvent ( le 16/8 ), mais il m'arrive de le faire durant 4 jours, et effectivement le 3ieme jour j'ai un regain d'énergie vraiment significatif !! Et ce, à chaque fois ! Je vais tenter les 7 jours, par curiosité. 😊 Et très bon travail de fond, bravo ! Ton problème perdure, es-tu quelqu'un de stresser !?? Si oui, cherche de ce côté là. Tu dis dans la vidéo que ça fait 8 ans, en quoi as-tu changé il y a 8 ans, qu'est-ce qu'il s'est passé..etc...peut-être qu'en y réfléchissant, tu trouveras son origine ! Merci, très bonne vidéo..😊

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire 😊 Il y a 3 semaines on m'a diagnostiqué un SIBO, c'est un trouble gastro-intestinal caractérisé par une prolifération excessive de bactéries dans l'intestin grêle. Il semblerait que ce soit la source de tous mes "malheurs" depuis bientôt 10 ans. J'ai un traitement de cheval à prendre, dans quelques mois je ferai une vidéo sur cette expérience 😊

[@inescamblor5303]

Bonjour merci pour ton partage sur le jeune hydrique, j'attaque mon premier jours et j'avoue que la suite me fait peur mais bon faut ce faire violence 🥳 j'espère avoir la même pêche que toi !

[@Stellouve]

Merci à toi pour ton commentaire ! Alors, comment s'est passé ton jeûne ? N'hésite pas à nous partager ton témoignage ☺️

[@sorry9421]

21J de jeune, un bien fou, beaucoup d'incompréhension dans l'entourage et socialement c'ets très compliqué !

[@Stellouve]

J'aimerais beaucoup testé autant de temps un jour ! Avez-vous fait ça tout seul ou étiez-vous suivi par un professionnel ?

[@sorry9421]

@@Stellouve seul ! J’ai beaucoup pris d’informations en amont et fais une descente en conséquence !

[@ljn9305]

Super intéressant je m'abonne

[@Stellouve]

Merci beaucoup pour votre commentaire 🥰

[@tessfleur2lotus]

Coucou chouette ta vidéos ... Que je regarde en jouant du piano ... J'vient de faire un jeune de 7 jours ... pas qu'hydrique . Jus , café par moment parfois journée seulement a l'eau parfois pas soif du tout XD Aucune régle pour les boissons cependants , en commençant le jeune j'ai aussi fais moins de liquide ... Je sais pas pourquoi ... pas soif ... Là je suis a 7 jours et aucune faim J'ai fais des rêve de nourriture sans avoir envie de mangé J'ai eu des envie ephémère quant j'ai eu par moments de la nourriture sous les yeux . J'ai continuer de regardé des vidéos de personnes que je suit même s'il mangeais dedans et ça me tentais... Mais parfois , c'était juste des images , et parfois ... Je profitais de les voirs mangé ... Enfin , j'ai eu 4 nuits ou j'ai mal dormis sur ses 4 une ou j'ai dormis 3 ou 4 heures avec une pêche a bougé dans tout chez moi et ça a continuer . J'ai un ami qui ma vue , ma tenté par moment en demandant si voulais mangé XD Qui a constaté mon énergie et en a aussi été étonnée , c'est bien d'avoir une vue extérieur pour savoir aussi ajusté sont jeûne . Je devais faire un jeûne de 3 jours au début ... Puis j'avais trouvée sa tellement fun, amusant, satisfaisant , challengeant que j'ai continuer encore me donnant jusqu'a 7 jours. Il y as des améliorations diverse que j'ai observé et donc ... J'ai continuer pour ça , toujours aucune faim. Il y as un coup dans la semaine je suis aller au mag et celui ci proposais des dégustations ... J'ai faïllis d'oublier que je mangeais plus avant de m'en souvenir très vite et de me dire la prochaine fois car ça avais l'air bon ;) Sinon j'ai eu aussi de bonne nuit, fais du punching ball, sortie des fois , dormir beaucoup puis peu , des journées très dynamiue sans envie de boire ou mangé ... Bon ... Perdu des grammes ... En perdais déjà quotidiennement avant le jeûnes depuis cette années donc ... voilà ... Par compte si effectivement j'ai eu des pensées ephèmeres de nourriture , souvent parce que vue ou peu être sentis ... J'ai rarement pensée a celle ci , j'ai même dès fois regardé mon amis , des images ou mêmes la vue de la nourriture sans grand intérêt ... une sortes de détachements Que je vie encore ... Mon envie de mangé a changé , j'ai envie de mangé pour d'autre raison que la faim . J'ai aussi sentis mon ventre gargoullé mes riens de gênants , j'ai sentis mes graisses fondrent, la faim sans y être pour autant dérangé... Ah ... Et fais important j'ai clairifié mes relations avec mon entourage aosant dire plusieurs vérité , sans haine et en toute bienveillance ... Je sais que le jeûne ma aidé a y voir clair . Depuis je suis d'avantage légère . Au milieu de la semaine un rêve ou je mengeais et du coip au réveil, j'était rassasier , les autres rêve sur la nourriture ... Je refusais de mangé ça me disais rien ... Mais j'en suis pas a mon 1 er jeûne j'ai commencé gamine pour des raison religieuse donc... J'aime jeûné et c'est plutôt familier comme expériences . Merci pour ta vidéo c'est vachement cool de trouvé d'autre personne qui le font aussi 😉😉😉🏖🏖🏖🏖⛱⛱⛱

[@Stellouve]

Merci de nous avoir partagé ton expérience 🥰 c'est vraiment intéressant d'avoir le ressenti de chacun sur une même situation, on vit les choses parfois différemment avec quelques similitudes, c'est rigolo 😊

[@charlenecmt]

Très intéressante ta vidéo ! Je suis en plein jeune, je suis au 3eme jour là et j’ai aussi eu envie de vomir 🤢, je me suis sentie trop faible.. moi aussi je fais une vidéo KZbin pour documenter tout ça ! Bravo en tout cas 🎉

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire 😊 j'espère que ton jeûne s'est bien passé ! J'irai faire un petit tour sur ta chaîne pour voir ça 😊

[@charlenecmt]

@@Stellouve oui ça s’est très bien passé merci . J’ai fait 3 vidéos en séparant les 7 jours ;)

[@laetitialci9507]

Bravo pr ton jeun, j en suis incapable ;)

[@Stellouve]

Merci 😊 on se croit incapable de beaucoup de choses avant de les tester et de se rendre compte que c'est possible 😁

[@Nykoooo1]

Tu as un chéri? Je me désabonne! Non plus sérieusement bravo pour ton jeûne, j'en ai moi même fait plusieurs dont un de 7 jours aussi dans le cadre d'un séjour "jeûne et randonnée" avec l'organisation du même nom. Je comprends ta douleur sur les ballonements, j'en ai eu, et parfois ça revient selon ce que je mange (souvent lié aux fruits perso, genre les bananes) Doublement bravo d'ailleurs pour la descente alimentaire, perso je la fait jamais, osef. au contraire je suis du genre à me taper un gros domac avant de jeûner directement. Et deuxièmement de l'avoir fait avec quelqu'un qui mange à côté. La prochaine fois emmène le dans l'aventure c'est plus simple à deux. Vous pourrez hurler que vous voulez des petits fours ensemble et passer votre frustration plus facilement. Un tips qui m'aide pour les maux de têtes pour en avoir aucun, j'ai lu qu'ils sont liés à la vaso-contraction des vaisseaux sanguins de par la perte de minéraux. Du coup quand je jeûne, le matin je prend un grand verre d'eau avec une cuillère à café....de sel. 0 maux de têtes. Encore bravo pour toutes tes expériences, en plus de ta transformation de 6 mois t'étais déjà jolie avant mais là waow. Toi qui es curieuse si tu regarde le mewing tu comprendras pourquoi. Félicitations, c'est vraiment des bonnes vidéos, j'espère un jour trouver une copine aussi rigolote (instant confessions tu m'as tué😆) et aussi curieuse.

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire, ton témoignage, tes conseils et tes compliments 😊 merci d'avoir pris le temps d'écrire tout. Ça me sera utile quand je tenterai d'en refaire un, et c'est toujours rassurant de constater que plus de personnes qu'on pourrait l'imaginer ont le même type de soucis que nous. Encore merci pour ton message 😊

[@sorayametidji3051]

Merci pour ta vidéo très constructive j’ai fais un jeûne sec deux années consécutives c’est une expérience agréable j’ai appris à mon corps par contre ça a effrayé mon entourage, ces deux dernières années je suis passé au jeune hydriques trois jours l’année dernière et aujourd’hui je suis à mon troisième jours je compte arrivé au 7eme jours, j’ai failli craquer tout à l’heure et c’est pour cela que j’ai cherché de nouvelles vidéo et voilà que je tombe sur la tienne j’ai pris courage 😊. Grâce au jeune j’ai réglé mes problèmes de constipations. Je suis plus calme et plus réfléchi je me promet de le faire deux fois par ans .

[@Stellouve]

Merci beaucoup pour ton commentaire ! J'espère que tu as réussi à aller jusqu'au bout 😊 c'est vraiment très encourageant de lire que tes problèmes de constipation ont été réglés 😊

[@y_annickscott]

Hello ! Félicitations pour ton jeûne et désolé que ca n'ait pas marché sur tes soucis intestinaux. Je te fais un retour d'expérience avec qq infos, si ca peut t'aider.. J'ai développé suite à 2 ans de travail acharné (cumul de deux taff) + sport + peu d'heures de sommeil, des gros soucis intestinaux et une intolérance au gluten. J'arrivais à en guérir tous les trois mois en enlevant le gluten jusqu'à en remanger (trop) et retomber dans mes soucis sauf que depuis 1 an et demi je ne guéris plus, et l'ironie c'est que là où avant je prenais simplement des probiotiques ou pas et je guérrissais au bout de trois mois, actuellement je fais énormément de choses mais rien ne se passe, à part une diminution des crises et de l'intensité des inconforts. J'avais testé trois fois le jeûne sec de trois jours : première fois ça a marché jusqu'à ce qu'en reprise alimentaire, qq temps après je mange des pâtes et bam, problèmes qui reviennent (c là que je me suis dit que j'avais un soucis avec le blé/gluten). La deuxième fois, dès le deuxième jour, mes soucis avaient disparu, c'était tellement fantastique comme ressenti.. Puis j'ai pu remanger du blé mais un jour puis deux jours et le troisième jours tout est revenu. J'ai refait un jeune une troisième fois, toujours de 3 jours, sec, et là ca n'a pas marché. Depuis je tente plein de trucs : probiotiques, psyllium, ostéo, guérisseuse, + de produits animaux.. Mais à part avoir gagné un peu moins d'intensité et éviter les crises, c'est loin d'être guéri. Je suis passé en cétogène et j'ai commencé de nouveau un jeûne sec mais je ne me suis pas fixé de limite, je compte pousser au max. Je suis actuellement au 4e jours= de jeûne sec (à 22h30 ca fera 4 jours pile). Je ressens toujours mes soucis (sorte de blocage côlon sigmoïde donc côté gauche vers l'évacuation qui fait que, au contraire de toi, je vais aux toillettes une à plusieurs fois par jour, mais j'ai un retard de selles et de gaz intestinaux qui ne sortent pas comme ils devraient, comme si j'avais une occlusion intestinale malgré les examens RAS sauf la colo où il en ressort que mon côlon est tordu et torsionné, ce qui doit occasionner de blocage) donc je continue pour le moment. Les derniers jours avant de débuter le jeûne, je commençais à remanger trop car je suis affamé depuis très longtemps vu que j'essaye de faire gaffe à tout et pourtant niveau bouffe, ça va, je regarde des vidéos de bouffe quand je tombe dessus sur insta mais ça va. La soif est présente mais le plus long c'est que tu as l'impression de tourner en rond même si tu t'occupes. Tu as hâte que la journée se termine pour passer à la suivante et le temps est long (et pourtant je suis qq qui fait bcp de choses, même calmes, regarder des vidéos par rapport à mon boulot de vidéaste, etc). Si un jour tu veux retenter, je te conseille de tenter le jeûne sec, sait-on jamais, au moins trois jours. Ne pas y aller avec une peur quelconque. Certains même trouvent le jeûne sec plus facile. Pour tes soucis, à tester le psyllium (certains ont guéri leur constipation, pour d'autres ça ne marche pas car les fibres peuvent irriter tes intestins). Sinon, en plus doux, tu peux tester le gel de guimauve (tu peux trouver un mélange de racines sur le site Herboriste du Valmont, top), aloe verra (lubrifie les intestins, côté réparateur également). Le charbon peut provoquer de la constipation donc si ca n'a pas marché, ça ne sert à rien de continuer. Tu peux tester aussi l'argile verte en oral (commencer avec une toute petite dose qu'on laisse reposer dans de l'eau du matin jusqu'au soir, ou du soir jusqu'au matin), mais idem, ca peut parfois constiper donc faire attention au dosage. Ca permet d'agir comme pansement au niveau des intestins et ça peut aider ton transit. Je te conseille de checkez la chaîne de la naturopathe THE CANDIDA SLAYER, une des meilleures. Elle propose d'ailleurs un suivi complet avec un protocole anti-candida, gastrite, SIBO etc.. assez complet + visios, ou juste le protocole en PDF (et cumulé avec ses vidéos tu peux aussi très vbien t'en sortir). Moi le protocole n'a pas marché mais il a marché sur d'autres personnes car on est tous différents. En tout cas tu trouveras déjà énormément de bonnes infos sur ses vidéos. Il y a aussi la chaîne de VITALITV , Jérémy, qui est top également. Si ca peut t'aider..

[@dalilazenou4377]

Plus de patte de blé ça constipe toute la mal bouffe changer tout et que sur le vivant avoine oui soja et légumineuses une fois poisson une fois oeufs et viande blanche mes un seul une fois semaine a petite quantité surtout pas de salades sachet tout frais bio c est pas plus cher si vous manger un repas un pti déjeuner avec un fruit etb repas avec de bonnes chose

[@dalilazenou4377]

désolee j ai un souci de clavier

[@Stellouve]

Merci d'avoir pris le temps de nous exposer ton retour d'expérience ! Le ventre c'es pénible car les troubles peuvent venir de plein de choses... Depuis cette vidéo j'ai été diagnostiquée Crohn, je vais peut-être bientôt avoir un traitement, je verrai ce que ça donne. Quand je me relancerai dans un jeûne je relirai tous tes conseils, merci encore !

[@isabellegiron78]

Bonjour,je viens de tomber sur ta vidéo,J'ai 50 ans,j'ai eu des constipation de 10 jours pendant plus de 20 ans.Jai tout essayé comme toi, laxatif sur laxatif..Et un jour une pharmacienne m'a conseillé d'aller voir un ostéopathe.Et miracle en une séance,je suis redevenu normal.lol.Oui,car pour moi j'étais pas normal..Et a tout les personnes que je conseil ça,me remercie.Donc voilà.bonne journée

[@Stellouve]

Merci pour ton témoignage !! Tu as dû tomber sur un très bon ostéo... depuis quand es-tu débloquée ? Tu n'as plus rien du tout depuis ? J'ai été en voir plusieurs et ça n'a jamais rien fait... je vais essayer d'aller en voir un autre 🤞🏼 en tout cas je suis ravie de savoir que ça s'est arrangé pour toi 🥰 c'est tellement une galère... ça gâche la vie

[@pitiona4592]

Bien joué. A ce qu'il paraît, le jeûne sec serait vachement plus curatif que celui à l'eau. Si jamais, peut être te renseigner mais en faisant attention, c'est pas un jeux paraît il. lol😉

[@Stellouve]

Le jeûne sec m'attire et me fait extrêmement peur en même temps, j'aimerais bien me lancer et essayer un jour mais comme tu dis... c'est pas un jeu, c'est dangereux 😊

[@construieste-cu-Tonito]

Bonjour, Bonne vidéo ! J'en suis au quatrième jour, mais tout s'est passé normalement, absolument aucune gêne majeure, aucune crise d'acidose. As-tu essayé Hydrothérapie du côlon pour ton problème ?

[@Stellouve]

Bonjour, merci pour ton commentaire 😊 Non je n'ai jamais essayé, un médecin m'a justement conseillé ça, il faudrait que je teste ! Tu as déjà testé ?

[@rebeccagoupil9736]

Bonjour, il semblerait que les bains derivatif aident beaucoup pour ce genre de problématiques. Merci pour cette vidéo et bravo pour ce challenge 💪

[@Stellouve]

Merci pour votre commentaire 😊 je vais me renseigner sur les bains dérivatifs

[@gratefullness415]

Oui le jour 3 est magique !

[@linagonzalez4237]

Le soir du 1er jour de jeûne, je fais un lavement OU je bois un demi sachet de chlorure de magnésium afin d'évacuer les intestins et pour éviter les nausées. En cas de nausées je prends 5 granules d'Ipeca 9ch et ça passe rapidement. Ensuite, je ne ressens ni faim ni malaise juste envie d'arriver à terme pour retrouver mon petit déjeuner pris vers midi et que j'adore. En revanche, je ne peux jeûner qu'en dehors de chez moi, sinon la tentation de manger est trop grande.

[@Stellouve]

Merci pour ces informations 😊 où faites-vous votre jeûne en général ?

[@greygoose3803]

Hello, moi je jeûne depuis 6 ou 7 ans entre 8 et 9 jours suivant les années, durant cette période je n'ai plus d'asthme déjà. Puis sur ces quelques années j'ai eu 2 fois des tendinites, qui ont disparu après le jeu . Je continue à aller au sport et à travailler durant le jeûne, dès fois c'est un peu dur mais je tiens, en revanche je perds bcp de poids entre la descente alimentaire, le jeûne et la reprise, entre 8 et 10 kg, je précise que je fais 90 kg du coup il y a de quoi 🤣🤣... depuis que j'ai essayé je ne rate pas une année pour le faire. Un conseil si vous bougez bcp, pensez à ingurgiter du sel ou de l'eau pétillante qui en contient, c'est très important car le taux de sel descend drastiquement quand on fait du sport. :)

[@user-ml3xv6jr2m]

salut ! tu as vraiment réussit a te débarrasser totalement de l'asthme ?? tu est sûr que c'est grâce au jeûne ? (cette sal*perie m'empoisonne l'existence)

[@Stellouve]

Merci de nous avoir partagé ton expérience 😊 dans les témoignages je constate que le jeûne est vraiment bénéfique pour certaines personnes, pas étonnant quand on voit toutes les toxines éliminées...

[@mickshooting1349]

Pour ton problèmes d'estomac faut ce dire quelque chose ca fait des années que tu mange ce n'est pas une semaine qui va te suffire Meme si ca fait du bien ce n'est pas assez long pour ta guérison Mais bravo pour ton partage tres bonne vidéo 💪🏻

[@Stellouve]

Oui, tu as raison, ce n'est pas 1 semaine de jeûne qui va régler presque 10 ans de problèmes comme ça... J'espère un jour réussir à revenir à la normale ! Merci pour ton commentaire 😊

[@mickshooting1349]

@@Stellouve Pas de soucis avec plaisir j experimente le jeune sec c'est different ca me semble plus efficace pour moi

[@Stellouve]

@@mickshooting1349 pendant combien de temps ?? Comment ça se passe ??

[@mickshooting1349]

@@Stellouve ben deja on a moins faim après pas tout le monde peut le faire faut voir aussi le taux de matiere grace que vous avez moi j'ai tenue 3 jours et ce week repos et je vais repartir pour 5 jours c'est l'objectif que j'aimerai accomplir ca ne m'a pas empêcher de bosser plus sport pourquoi vous aimeriez essayez ?

[@Stellouve]

@@mickshooting1349 essayer je ne sais pas, mais pour l'instant au moins obtenir des témoignages 😊 Donc quand vous dites sec c'est sans eau, rien du tout ? 5 jours n'est-ce pas dangereux ?

[@melanieforestier2198]

Vidéo super intéressante, merci pour le partage. Je commence à me renseigner sur le sujet du jeune car comme toi j'ai des problèmes intestinaux et je recherche une solution "naturelle" pour aider mes intestins. J'ai des questions quand même concernant ton jeune, c'est peut être bête mais est ce que pendant ta semaine de jeune tu vas au toilette pour la grosse commission ? es tu passé sur la balance ? et une balance genre connectée qui te dit l'hydratation, la perte de graisse, muscles...? as tu perdu du poids et combien ? le fais de ne plus mâcher as tu eu des sensations étranges au niveau des dents ? as tu vu un impact sur ton cycle menstruel ? merci pour ton retour ;)

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire 🤗🤗 au bout du 2eme jour je ne faisais plus du tout la grosse commission. J'ai perdu 5kg en 7 jours, mais je ne sais pas le détail 😊 J'avais très très envie de mâcher pendant le jeûne, mais je n'ai pas eu de soucis en remangeant. Je n'ai vu aucun impact sur mon cycle menstruel 😊 J'espère que ces informations t'aideront et n'hésite pas si tu as d'autres questions !

[@melanieforestier2198]

merci pour le complément d'information@@Stellouve

[@breizizel3256]

Sympa comme vidéo bien documenté . Par contre allez voir un nutrionniste spécialiste du jeûne. Ou gastro entérologue.

[@SiGentil]

Non je savais que le jeûne de 7 jours ne résoudrait pas tes problèmes digestifs et il peut être dangereux et contre-productif pour certaines personnes. A l'heure actuelle, le mieux est le jeûne intermittent , c'est un mode de vie que l'on peut (et doit) maintenir a long terme ( a vie). Il y en a 3 déclinaisons , le 16 /8 : le plus facile et socialement acceptable , le 20/4 et l'omad (One meal a day : un seul repas par jour ). Ce n'est pas miraculeux ,mais celà permet au système digestif de se reposer avec autophagie , etc ...

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire 😊 Je n'avais aucune idée si ça marcherait ou pas pour moi, avec tous les témoignages que j'ai lu j'avais espoir que ça fonctionne. Je ne regrette pas de l'avoir fait, au moins je sais que ça ne résout pas mes problèmes et je peux écarter ça des choses à tester. Quand on arrive à un niveau de douleurs quotidien malgré toutes les pistes qu'on a pu explorer, je pense qu'on est prêt à tester beaucoup de choses pour espérer aller mieux 😊 J'ai testé le jeûne intermittent (16/8) pendant plus de 2 ans, je n'ai vu aucune différence. Peut-être faudrait-il que je teste une autre forme du jeûne intermittent, je ne sais pas. Dans tous les cas je continues à explorer toutes les pistes possibles et imaginables 😊

[@bertrandegloffe8380]

merci pour cette vidéo intéressante. Mais, à la fin de ta descente alimentaire, n'as tu pas oublié de faire une chose importante ? Un lavement. C'est très important pour bien nettoyer le colon.

[@Stellouve]

Merci 😊 Oui tout à fait, la prochaine fois que je jeûne je n'y manquerais pas !

[@loinvoyant506]

Une vidéo top…

[@Stellouve]

Merciii 🥰

[@liliz8103]

Coucou ! Super vidéo !! As-tu repris les kg perdus ?

[@Stellouve]

Merci c'est gentil 😊😊 J'ai repris 3kg la semaine qui a suivi, mais j'en ai reperdu 1 la semaine d'après, donc là je suis à 2kg repris pour l'instant

[@doudou6069]

Bravo pour ton courage j'aimerais beaucoup faire ce jeune que ce soit 7 /10 jour mets le problème c'est que ça coûte très très cher pour ne rien manger et juste marcher je parle bien sûr de stage organisé

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire 😊 Oui c'est dingue le prix des stages organisés, je ne saurais pas quoi te conseiller à part le faire tout seul chez toi... Mais en groupe ça doit être génial

[@davide22154]

Bonjour, Je me permets de quelques remarques constructives. La première, pour votre santé. Pour vos problèmes d’intestins, cela peut être résolu et complètement guéri grâce au jeûne. Mais pas en un seul jeûne! Il en faudra minimum 3 selon votre état. Ensuite si vous voulez accélérer, faites un jeûne sec. Ultra puissant et surtout vos reins ont besoin aussi de se reposer et de se nettoyer. L’idéal pour guérir c’est un jeûne sec de 5 jours tout les 40 jours environ. Une hydrothérapie du colon une fois par an. Ps: je ne suis pas médecin mais je jeûne depuis plus de 26 ans. J’en ai aujourd’hui 52. Aucun besoin de médicaments et jamais malade. Ps: je ne mange jamais le matin Bonne continuation et pensez à reposer votre système digestif de temps en temps!!!

[@Stellouve]

Merci pour vos conseils et votre retour d'expérience 😊

[@franckdauphin3949]

Bravo pour le jeune MAIS couper un jeune avec des crudités. Vraiment déconseillé car les fibres des crudités peuvent agresser fortement l'estomac inactif pendant des jours. Un bouillon aurait été l'idéal. Bref ! Encore un grand bravo, c'est courageux et motivant pour en faire un.

[@ZaakiConcept]

Source?

[@franckdauphin3949]

Ma source sont toutes les vidéos de naturopathes sur youtube comme celles de Fabien Moine par exemple que je regarde et ma petite expérience dans le jeûne où en ne mangeant quelques quartiers de pommes m'ont littéralement plié en deux après la rupture d'un jeune. Après je ne détiens pas la vérité, je donne juste mon avis. Il vaut ce qu'il vaut ;-)

[@ZaakiConcept]

@@franckdauphin3949 d’accord aucune source scientifique en gros..

[@mickaelcaeyman9927]

@@ZaakiConcept Tu ressembles à un Bot..

[@franckdauphin3949]

@@ZaakiConcept aucune ! Juste un retour d’expérience.

[@hermannchurcky8688]

30 Jours mon entourage croyait que c'était une blague et que je n'y arriverais pas Pour m'encourager et ne pas passer pour un blagueur je postais jour 1 - jour 2 - jour 3 Jusqu'à 30 en statut et vers le jour 7 on s'intéressait à ce que je fais les 3 premiers jours étaient les plus durs puis je ne ressentais plus la faim les 3 derniers jours sont aussi durs parce que l'envie de manger devient de plus en plus irrésistible Puis j'avais plus faim et regarder les gens manger ne me dérangeait pas du tout je buvais de l'eau et du lait parce que je trouvais mes articulations fragiles et fallait que je solidifie mes os

[@Stellouve]

Merci pour votre témoignage ! 30 jours... c'est incroyable, bravo ! Quels bénéfices avez vous pu ressentir dans votre corps ?

[@hermannchurcky8688]

@@Stellouvephysiquement avant mon jeûne me corps me faisait savoir que quelque chose ne va pas. J'étais essoufflée après avoir monté quelques marches d'escalier et je transpirais beaucoup même après avoir pris ma douche ce qui peut très vite devenir gênant quand tu as un rendez vous. Du coup après le jeûne je me suis senti revivre, je ne sais pas comment décrire la sensation mais ça m'a fait beaucoup de bien. Mes problèmes de transpiration et d'essoufflement avaient disparu. Ps: avant les 30 jours j'avais essayé 7 jours 2 ans avant maintenant je pratique le jeûne au moins 1 fois / an. C'est un combat plus psychologique que physique. 😅

[@Stellouve]

@@hermannchurcky8688 Et quand vous aviez essayé 7 jours vous n'aviez pas vu grand changements ? Je suis sincèrement heureuse que tous ces désagréments aient disparus, en effet ça devient vite invivable... Vous mettre à remanger ne vous a pas créé des désagréments dans le ventre ? Combien de poids aviez-vous perdu au bout de 30 jours, et combien en avez-vous repris ? Merci encore pour votre témoignage !!

[@hermannchurcky8688]

@@Stellouve si si en 7 jours il y'avait du changement, moi personnellement je ne le voyais pas mais mon entourage le voyait. Pour mon jeûne de 30 jours, en une semaine j'ai facilement perdu 10 kg parce que le lait oui c'est bien pour les os mais je le digère mal donc je me déshydrate vite. Les 3 autres semaines j'ai perdu 5kg. J'ai repris 3kg par la suite et j'ai stabilisé mon poids

[@Stellouve]

@@hermannchurcky8688 je trouve votre témoignage incroyable, j'ose même pas imaginer la tête de mon entourage si je commençais un jeune de 30 jours...

[@moovik1020]

Hello :) peux tu nous dire si tu as retenter l'expérience ? Avec succes sur les problème ?

[@Stellouve]

Salut 😊 Je n'ai pas encore retenté l'expérience car j'attends de reprendre un peu de poids que j'ai perdu en fin d'année dernière, mais j'ai hâte de pouvoir le refaire !

[@violaine94200]

Hello, les médecins disent que pour que l’intestin se régénère il faut 21 jours de jeune, si ce peut t’aider à trouver une solution…à faire en centre de jeune bien évidemment 😅

[@Stellouve]

J'aimerais bien en faire un si long un jour... Mais ça demande du temps et une bonne organisation pour prévoir un évènement comme ça 😊

[@jjSou7]

T'as senti un peu d'amélioration dans tes symptômes ou pas du tout? Des fois il faut faire plusieurs jeûnes ou des jeûnes plus long pour avoir des résultats 😕

[@Stellouve]

Non, du tout...

[@svitbrina8237]

Le jeûne n'est pas une méthode psycho magique, au vu de vos pathologies il y a visiblement un problème d'alimentation et beaucoup d'émotionnel. Bravo d'avoir tenté l'expérience

[@Stellouve]

En effet, mais lorsqu'on souffre on est prêt à tenter beaucoup de choses pour que notre mal s'arrête. On m'a diagnostiqué la maladie de Crohn en fin d'année dernière. Ils vont bientôt me mettre un traitement et de mon coté j'essaie d'améliorer le coté "émotionnel" qui joue énormément dans les inflammations. J'ai beaucoup aimé l'expérience du jeûne et j'aimerais le pratiquer une fois par an 😊

[@bernadettegnapie1367]

J’ai fait un jeûn pendant 3 jours sans manger ni boire et le quatrième jour j’ai beaucoup bu de la tisane et de l’eau . J’ai arrêté parce que j’avais mal au ventre

[@Stellouve]

Vous deviez avoir la bouche bien sèche ? Je ne sais pas si j'oserais

[@bernadettegnapie1367]

@@Stellouve même pas. J’ai eu très très mal au ventre

[@arh1307]

13:03 Petite parenthèse psychologie, nos rêves peuvent être imagé par nos désirs et les frustrations de la veille !

[@Stellouve]

Ça explique pourquoi je rêve quasi systématiquement de choses en rapport avec ce que j'ai vu dans ma journée !

[@arh1307]

@@Stellouve Oui !

[@rogerherlin7966]

En matière de jeûne ,Thierry casasnovas a fait de superbes vidéos courtes pédagogiques OFFREZ ce qu il y a de plus puissant pour dynamiser,régénérer ldetoxifier votre CORPS. ….gra tuî te ment !!😂😳👏👍

[@Stellouve]

Merci pour votre commentaire 😊

[@linamina583]

Je vais commencer demain 😅

[@Stellouve]

Courage ça va bien se passer 🥰 bravo !

[@RM-World237]

Et ton poids avant et après ? Ça aurait été cool de voir combien de kg tu as perdu

[@Stellouve]

Comme je le disais dans la vidéo: j'ai perdu 5kg 😊

[@athenagrousselas9490]

@stellouve as-tu repris le poids que tu as perdu pendant ton jeune ? :)

[@Stellouve]

@@athenagrousselas9490 oui j'ai repris le poids que j'ai perdu et même plus 😅 en 6 mois j'ai repris 3 kg de plus, que je compte bien perdre ! Mais je pense que ça n'a rien à voir avec le jeûne, c'est plus la fin de l'hiver et le apéros 😅

[@arh1307]

1:32 Est-ce que t'es taureau ? Nan, parce que le cliché des taureau c'est qu'ils aiment bien manger ! 😆

[@Stellouve]

Non je suis Lion 😁

[@kriss8874]

J'ai jeûné 43jours sans aucun problème.... Je suis sous régime cetogène depuis 12 ans...

[@Stellouve]

43 jours !!!

[@kriss8874]

@@Stellouve oui 43 jours de suite. Jeûne hydrique... Et aujourd'hui j'ai commencé à jeûner 2mois de suite.. Toujours sous contrôle médical... Croyez moi..le jeûne long est très facile à condition de le faire progressivement Er et être cetogène d'abord... Je suis cetogène pendant des années.. Zero hydrades de carbones... Je mange que des viande de poisson de fromage. Beurre..ghee Légumes ..

[@ayoubbougauataya2823]

@@kriss8874bonjour je souhaite faire un jeune comment pourrais-je vous contacter pour des questions s’il vous plaît ?

[@kriss8874]

@@ayoubbougauataya2823 il faut d'abord jeûner progressivement... Commencez par le jeûne intermittent 12 12...puis 16/8..puis Omad..23 h sur 24 h.. Puis 36 h.. Il faut avoir un reserve de graisse et de vitamines avant de jeûner il faut se charger de vitamines et de sel minéraux et d'acide aminés (protéines)..

[@lucasben8804]

@@kriss8874 Je suis choqué 43 jours !! Je pense quand même que 7 jours suffisent. Même si ce n’est pas le but recherché combien de kilos avez-vous perdu durant les 43 jours ? Merci

[@Billy353]

Merci , a tu essayé l'alimentation cétogène ? ça imite le jeune

[@Stellouve]

Non je n'ai pas essayé, j'ai regardé sur internet en quoi ça consisté, je vais peut-être testé. Il faut faire ce genre de "régime" tout le temps ou par périodes ?

[@Billy353]

@@Stellouve il n'y a pas de règle mais sans inflammation la vie est plus agréable et c'est une alimentation recommandé en cas de problème intestinale

[@Billy353]

Je te recommande la chaîne youtube de Johana superketo elle explique très bien et les erreur a éviter

[@Stellouve]

@@Billy353 merci beaucoup pour tes conseils !

[@edouarddoudounovic4230]

Tu as probablement le SIBO, celui lié au méthane.

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire !!! J'ai lu plusieurs articles sur le SIBO et je me retrouve tellement dedans... je vais aller voir mon médecin et lui en parler. Merci infiniment, je croise les doigts pour que ça soit ça 🤞🏼🤞🏼

[@peixotoluisa6108]

Bonjour, Avez vous déjà essayé de faire une hydrothérapie du colon avec un professionnel ? Ça aide beaucoup pour les problèmes de constipation.

[@Stellouve]

Bonjour, pas mal de personnes m'en parlent en effet, mais je n'ai encore jamais testé

[@UnHighKickDansTesDents]

Si je jeune 7 jours un jour ce sera surtout pour maigrir .

[@Stellouve]

Sincèrement on reprend poids qu'on a perdu lors du jeûne... après ça peut être un bon début pour entamer une perte de poids, mais lors de la reprise alimentaire il faut faire attention

[@lechodessixreines5823]

​@@Stellouvebonjour . Oui en effet il faut faire très attention 👍 je tenais juste à préciser qu'on ne reprend pas forcément le poids. On reprend un peux bien sur le temps que le corps retrouve son équilibre. Moi j'en fai régulièrement depuis l'adolescence à cause de problèmes de santé. L'année d'après mon accouchement, j'ai fais un jeune de 14j 12kg de perdu. Repris 2 la première semaine de stabilisation mais j'ai gardé les 10k en moin 🥰

[@Stellouve]

@@lechodessixreines5823 ouah bravo 😳😳

[@sylvainsncf]

Je suis a 4'58 de vidéo... Moi aussi j'aime mon ventre! Sauf que tu es pire que moi: je ne pense jamais au prochain repas. J'aurais peur de faire ce régime. Déjà mon vélo elliptique que j'ai depuis une semaine ne m'a pas encore servi sauf a la fin du montage.

[@Stellouve]

Bonjour, je vous avoues ne pas comprendre la totalité de votre commentaire. Je n'ai pas compris notamment la référence au vélo elliptique 😊

[@sylvainsncf]

Euh, oui, pas claire la fin de mon explication. Je ne me suis pas du tout servi de mon vélo elliptique sauf quand j'avais fini d ème monter. C'est la seule fois qu'il m'a servi. Pardon pour la non-relecture de mon message. 🙄😁

[@Stellouve]

@@sylvainsncf ah oui d'accord, merci pour tes précisions 😄 J'avais acheté un vélo elliptique, je m'en suis servi quelques semaines et ensuite il me servait de porte vêtements... 😅 Il faut juste trouver l'activité qui nous convient ! 😊

[@user-kp5km9yg8v]

Il faut plus de jeun pour un bon resulta 7 jour par ans sur 4 ans

[@Stellouve]

Oui en effet j'aimerais faire 1 jeûne par an

[@amatos28]

Je pense que tu complique vraiment trop la vie avec tes repas avant jeune moi je fait souvent des jeune de 3 a 7 jours et je change rien a ma diet la veille m'arrive souvent de manger de la viande tu pense trop en fonction de ce que les autres dise fait tes propre expérience tu va voir beaucoup moins compliquer qu'on veux le faire croire le jeune

[@Stellouve]

Je ne sais pas si je me complique la vie, dans tous les cas j'ai voulu faire "les choses bien" pour éviter un maximum les effets indésirables, mais je pense un jour essayer sans préparation préalable pour voir comment mon corps réagit 😊

[@gameshots9584]

Hello, I want to lose weight. can you help me My weight is 78 kilos. I was always 68-72 kilos. Now I feel heavy

[@gameshots9584]

Your video is very good. continue like this. I subscribed to your channel.

[@Stellouve]

Merci pour votre commentaire 😊 avez-vous une bonne hygiène de vie ? Bonne alimentation, sport quotidien ?

[@TheJahoa]

manque d'acide gastrique (oui des reflux c'est lié à un manque) = constipation et dysbiose intestinale

[@Stellouve]

J'en parlerai à ma Gastro-entérologue 🙂 j'ai été diagnostiquée Crohn en fin d'année dernière, un traitement va être mis en place, j'espère qu'il va me changer la vie 🤞

[@TheJahoa]

@@Stellouve à voir, les spécialistes médecins ne sont souvent bons qu'à donner des immuno suppresseurs et anti inflammatoires, ne résolvant pas les causes, il vaut mieux en parrallèle travailler sur les causes (médecin fonctionnel ou naturopathe) et travail émotionnel qui va avec, car dans crohn il y en a aussi avec ;) Courage, je te souhaite une belle guérison :)

[@Stellouve]

@@TheJahoa merci 😊 oui il est essentiel de faire un gros travail sur le stress et le mode de vie 😊

[@samiraitmeddour9721]

J'avais les mêmes problèmes que toi tout le temps constipé et tout le ballonné et surtout très nerveux et stressé J'ai fait un jeûne sec de 5jours selon la méthode russe Mais surtout il faut changer sa façon de s'alimenter Car si on reprend les mêmes habitudes alimentaires Les mêmes problèmes reviendront

[@Stellouve]

Ah oui carrément un jeûne sec ! J'avoue que ça me fait peur... tu n'as pas bu une seule goutte d'eau pendant 5 jours ? Et ça a réglé ton problème c'est ça ? En changeant bien-sûr ton alimentation par la suite

[@piftgad3269]

Si ca tombe tu as un SIBO...

[@Stellouve]

Je fais le test du SIBO la semaine prochaine !! ça fait 6 mois que j'ai le rdv. J'ai par ailleurs été diagnostiquée Crohn en fin d'année dernière

[@piftgad3269]

@@Stellouve Ha ok tiens au courant, je suspecte le SIBO sur ma personne aussi. à bientot.

[@Stellouve]

@@piftgad3269 tu vas passer le test ? Je te tiens au courant !

[@piftgad3269]

@@Stellouve Je projette de le faire mais je pense connaître la réponse. lol

[@emmakelo2218]

Du coup tu buvais de l eau au moins

[@Stellouve]

Oui sinon je serais morte 😅

[@christophecwam7434]

lol mytho

[@lilyabenz2618]

Ça n'a rien de mytho Moi même je suis à mon 4eme jour

[@nbct3817]

Ben si c'est possible. J'ai déjà fait 10j de jeune hydrique plusieurs fois, mais encadré Bien-sur ! En faisant une bonne descente et remontée

[@almac8218]

😅😅😅😅je t'adore, je suis o 3eme jour 🏃😀

[@Stellouve]

Merci pour ton commentaire 😉 Alors, comment ça s'est passé ?