Jeûnes & régimes - Tabou #24

[@valentine9928]

Si KZbin continue de démonétiser tes vidéos, tu vas devoir jeûner que tu le veuilles ou non, Thomas.

[@monomio8315]

Avec un peu de chance, il va être obséder par la nourriture et après une bonne sponso, il va grossir et ne risquera plus d'être tuer par la première maladie qui passe.

[@shellierobillard3917]

@@monomio8315 mais t'es un génie! Signalons tous la vidéo de Thomas pour son bien!

[@monomio8315]

J'ai eu mon diplôme de nutritionniste sur Internet 👍

[@youngwildandfree0409]

what pourquoi KZbin démonétise ses vidéos ?? :o (je débarque désolée)

[@LogLD]

Moi qui croyais que les jeunes étaient des personnes de bas âge. Merci pour cette vidéo Thomas

[@manu-animation-924]

Jeûner et jeune

[@GrimpowTemplier]

A chaque fois qu'il disait "le problème avec les jeûnes" j'avais l'impression d'entendre mon père commencer une phrase pestant sur les nouvelles générations.

[@markmayonnaise1163]

Moi, en apprenant le français, je croyais devenir fou

[@jojujemars]

Pour rester dans l'ambiance de nos ancêtres préhistoriques, t'as enlevé ton lit pour dormir sur le sol et devenir un alpha mâle ? Wow chill bro

[@SomeDudeQC]

La syphilis fonctionne bien.

[@jojujemars]

@@emilienpluvinage5358 Pour acheter un programme sur "comment ne pas manger"

[@marcc7595]

Il fait un jeûne de sommeil.

[@emeral-b7360]

Cette ironie m'avais beaucoup trop manqué

[@PinkyeBoy]

"Les Culs vont pas se mangers tout seuls" -Peinture Sur Toile, Thomas Gautier, 1820

[@DonPascualino]

Le lien du quiz est region-blocked, ce qui encouragera les gens hors du Canada à prendre un abonnement NordVPN pour y accéder. T'es un génie !

[@subu_versus]

dans quelle région es-tu ? en France ça marche pour moi

[@lubo7699]

une question que je me pose c'est est-ce que tous les gens qui arrêtent pas de parler des VPN savent que toute les fonctions utiles sont déjà sur TOR qui, lui, est gratuit ? utiliser un autre pays, protéger des pop ups bloquer les pubs supprimer les données, et, oui c'est plus sécurisé un VPN mais le commun des mortels ne va pas sur des sites illégaux tous les trois jours

[@Garab1111]

@@lubo7699 Sauf que tor est browser-based alors que nordvpn agit sur l'ensemble de système, donc si par exemple je veux utiliser des logiciels externe telle que Chrome l'application Netflix etc je ne pourrais pas avec tor. Il y a pourtant une alternative a NordVPN qui est le proxy mais plus difficile à mettre en place pour les personnes n'y connaissant rien à l'informatique, de plus arrêtez de penser que Nord VPN n'est pas accessible gratuitement et que tor est plus sécurisé ce qui est faux

[@lubo7699]

​@@Garab1111 J'ai justement dit que tor était moins sécurisé mais à ce que je sache non il n'y a pas de moyen d'avoir de VPN gratuit

[@linkenparis9562]

DonPascualino salut, je regardais tes vidéos il y a quelques années, ça m’a rappelé plein de souvenirs de voir ta chaîne. merci pour tout ☺️

[@floconspecial]

«Le jeune intermittent c'est un genre de jeu de rôle pour les personnes privilégiées qui veulent prétendre être en situation d'extrême pauvreté» Big Oof

[@mychanel112]

contrairement aux jeunes intermittents qui eux pour le coup sont pas mal dans la merde dans la vraie vie

[@manylocraft9]

Gros soutien à la barre espace de ton clavier ❤💪

[@prod.3h801]

Thomas : *dit que les manifs servent à rien à Paris* CGT : "commander we are attacked!"

[@paulousal87]

j'ai failli m'étouffer sur le "j'ai mal au sang un petit peu"

[@guerrierfrancais6004]

J'ai cru qu'il avait dit "aux seins", ce qui m'a semblé bizarre, mais c'est peut-être l'accent...

[@Zattilio]

Pendant toute la vidéo, quand tu parlais de "jeûnes", j'avais l'impression que tu faisais un podcast sur les millenials

[@vincentvincent3415]

Une vidéo sur la crise autochtone en ce moment serait nice de ta part 😉

[@karinefiset87]

Effectivement personne n'est a l'abris du trouble alimentaire, j'ai une période où je n'étais zéro capable de manger alors j'étais fort consciente que c'étais mauvais pour moi.. Je n'avais aucunement besoin de perdre du poids mais c'est plutôt mon corps qui me sonnait l'alarme que je n'allais pas bien dans ma vie en général :) J'en avais parlé a beaucoup de gens, je leur disais "je sais que je perds du poids mais je n'ai pas d'appétit et j'ai peur", ça m'a aidé d'en parler!

[@MarylouGB]

L'insertion de « What doesn't kill you make you stronger » HAHAHAH, wow. 10/10.

[@celioambrosi-santamaria]

J'ai fait de la danse classique à un niveau pré-pro. Je me rappelle que les filles, qui s'affamaient littéralement pour répondre aux standards de poids recommandés, ne parlaient presque QUE de bouffe entre elles. Ça tournait vraiment à l'obsession, alors que dans le même temps, elles se restreignaient sur tout. Ça m'est immédiatement revenu en mémoire quand tu as parlé de cette expérience de 1945. C'était exactement la même chose.

[@jaxom5020]

"Ça sert à rien, comme manifester à Paris." Ça m'a plié de tristitude tellement c'est vrai. 😅 T'es l'best min tcheum ! 😉

[@MrJahmoses]

Amazing ! J’étais justement sur le chemin de tes vidéos en me disant « non de non, ça fait un bout qu’il nous a pas abreuvé de vidéos délicieuses le coquin ! » et voilà que j’vois pas quoi ! Merci Thomas, grand fou va ! Édit: c’était bien le mot juste: ta vidéo était tout à fait délicieuse, CANAILLOUX !

[@simcouderc8098]

Il y a un paradoxe dans cette vidéo : il part du principe que les gens sont en santé, et ont une relation saine avec la nourriture, alors que si on en crois les statistiques, la majorité des gens en Amérique du Nord sont en surpoids ou obèses, ce qui montre une relation avec la nourriture qui *est* problématique. Personnellement, j'ai pesé jusqu'à 155 kilos, et le jeûne intermittent m'a aidé à en perdre 57, pour l'instant. Je suis assez convaincu par mon expérience personnelle qu'il y a, au moins dans certains cas, beaucoup à tirer de ces types d'alimentation. Sans parler du fait que les 3 repas par jour sont uniquement culturels, et que vous pourriez absorber vos calories journalières en un seul (comme moi) ou 17 repas, sans que ça cause une différence notable dans votre vie.

[@corma5783]

Tout à fait, ainsi que l'idée que ne pas manger pendant 5 jours va endommager tes organes parce qu'ils n'auront plus d'énergie a puiser. En réalité, s'il y a du gras, y a de l'énergie.

[@aioli1519]

Je crois qu'en fait une fréquence plus élevée de repas est mauvaise car se mettre à manger induit à chaque fois un stress sur l'organisme

[@corma5783]

@@aioli1519 Ouais une augmentation de l'insuline. Et si tu manges quand t'as pas vraiment faim ta sensibilité à la leptine baisse et à la greline augmente. Mais c'est comme beaucoup de choses il n'est jamais trop tard et parfois on prend certaines mesures contraignantes pour une meilleure vie.

[@mathildemasson528]

Faire un jeûne à 150 kilos ou à 65 kilos n'a pas du tout le même effet. C'est peut être positif dans des cas de surpoids (surpoids qui porte atteinte à la santé) et d'obésité mais lorsqu'on est pas embêté à cause de son poids ça peut être super mauvais. J'étais très sportive et en bonne santé physique (jusqu'à 10h de sport par semaine) et j'ai pas mangé sur plusieurs semaines les résultats ont été catastrophiques : perte de muscles, chute de cheveux, fatigue, douleurs, stress, plus de règles... Tout ça pour dire qu'on ne peut pas généraliser les bienfaits ou les méfaits du jeûne à partir d'un cas personnel. Le mieux reste avant tout de consulter des professionnels de la santé avant de se lancer.

[@simcouderc8098]

@@mathildemasson528 C'est évident ! Mais du coup il faut le dire,pas diaboliser une technique qui peut être efficace et bénéfique pour certaines personnes 😊

[@mrkiirvastimviing4577]

MEEEErciiiii pour (tout) ton boulot, ça fait vraiment du bien de voir ça sur youtube vraiment vraiment Tes tabous agrémentent ma dépression de ce petit rien qui vous ravit, ces longues soirées d'automne civilisationnel VOILA, je suis bien content que tu existes

[@nbo8716]

Thomas ça te dirait qu’on jeûne un bout ensemble un midi ? C’est moi qui paie

[@RomanoPRODUCTION]

Merci Thomas, cette vidéo a une utilité de service public. C'est utile de manger suffisamment et avec modération pour continuer à vivre.

[@cedrickpotvin2617]

Bro j’aime vraiment tes recherches et les efforts que tu fet a chaque épisode

[@paulineginisty4188]

Toujours un grand plaisir quand la notification youtube indique Thomas Gauthier. Merci pour ton travail de qualité et ton humour toujours aussi mordant

[@lemuscleetudiant1225]

J'entame une grève de la faim qui ne s'arrêtera que lorsqu'il y a aura une chanson à la fin de cette vidéo.

[@subu_versus]

Excellent choix de musiques ! Merci Thomas !

[@margotggg]

Super intéressant ! Merci Thomas !

[@frednobel303]

C'est tellement du bon contenu fait à la perfection. Sérieusement, bravo Thomas.

[@pinceaune]

Super intéressant ! Merci d’aborder ce sujet !

[@lolow_342]

L'algorithme KZbin est hyper perfectionné dis, ce matin je me renseignais sur le jeûne intermittent et pouf, tu sors une vidéo dessus, incroyable! Non sans déconner (même si le fait cité avant est véridique), merci pour ta vidéo. Y a pas besoin de faire des détox débiles à manger seulement des pommes sur 3 jours si tu manges sainement à côté car le corps va s'auto-nettoyer grâce aux reins, au foie etc. J'aimerais bien voir les études sur lesquelles ces gourous s'appuient pour dire qu'il y a des améliorations cognitives qui sont dues au jeûne, parce que pour moi ça tient plus du biais de confirmation/de l'effet placebo du jeûne que sur des résultats prouvés. Cette mode du "sain" partout, cette volonté à calculer ce qu'on mange, combien de verres d'eau on boit par jours c'est tellement anxiogène. Lâchez-vous la grappe bordel, et si vous voulez faire un régime, allez voir un médecin plutôt que de rentrer dans un cercle vicieux. Apprenez à lâcher prise, on se sent tellement mieux après. ---> Commentaire écrit par une fille qui a souffert longtemps de TCA et qui va mieux depuis qu'elle lâche prise. (PS c'était aussi pour le référencement de ta vidéo. J'aime bien parler de moi en utilisant la 3ème personne, c'est feng-shui. Bisous Thomas continue tes vidéos)

[@rockandlove9394]

Merci de parler de ce sujet qui touche beaucoup de monde :)

[@billyredbers6919]

Toujours un régal tes vidéos ! Merci 💕

[@ellanott1521]

Olala Thomas ... Je suis tombée dans les troubles alimentaires à cause du jeun intermittent. Tu dis des choses tellement justes dans ta vidéo, ça fait un bien fou de voir ce genre de contenu au milieu de toutes ces chaînes de promotion de paradis artificiels et de faux bonheur. Merci de ne pas jouer avec nos insécurités comme le fait le monde des médias aujourd'hui, mais de nous rappeler qu'on peut être heureux autrement qu'en se martyrisant à longueur de journée. Merci merci merci

[@bigDoune76]

Franchement Thomas tu me tues de rire et en plus tu m'apprends des trucs parfois. J'adore des sujets que tu abordes, j'adore comment tu les abordes 👑

[@Onymane]

Super vidéo et merci beaucoup ! J'adore tes vidéos Thomas !

[@amelien.5892]

Merci beaucoup pour cette vidéo, ton travail est vraiment vraiment intéressant. Tes réflexions me font réfléchir sur les choses, sur la vie et franchement chapeau d'être aussi bon continuellement. Voila voila

[@zoutaneo7881]

Sujet super intéressant et complet ! Incroyable boulot !

[@LadyYoohyun]

Ca m'avait manqué les vidéos de Thomas ! Celle-ci était au top merci j'ai adoré, maintenant je suis en jeûne forcé jusqu'à la prochaine (manque, obsession ... Toussa !)

[@lucasbourges-goubet8301]

Tout est une question de dosage, se faire douleur de temps en temps, comme faire du sport (mis à mal du système musculaire et cardiaque), des douches froides (mis à mal du mécanisme de thermorégulation notamment avec la glande thyroide ect...), tout comme jeûner de temps en temps, sur de courtes périodes ( une journée) permet d'entretenir le corps. Il faut comparer ça à une voiture, la laisser pendant des années dans un garage ça va certe empêcher quelle s'use, mais elle va s'encrasser, alors que lui faire faire quelques kilomètres le week-end permet d'entretenir le moteur. Donc biensur il ne faut pas tomber dans les extrêmes, tout comme ne pas faire 8h de sport par jour, ou dormir dans son congélo, et dans la même perspective, ne pas faire des jeunes trop long (moins de 3 jours je pense que cest raisonnable) ,biensur il faut d'abord adopter une bonne alimentation car cest en bonus, mais tout comme le sport c'est utile à être en bonne santé.

[@Rosittapassion]

Très intéressant, pertinent et bien traité Thomas. Merci ❤

[@johnchero7353]

l'attendais ta video,merci

[@TheAnaisFM]

Thomas, merci d’avoir abordé ce sujet si important... et avec tant d’humour comme d’habitude 😉 toujours au top. Merci encore.

[@ploplo146]

Excellente vidéo Thomas! J'en ai même lâché un pouce bleu !

[@Sabrina11023]

Ta vidéo, elle est parfaite, d'utilité publique et elle corrobore les propos de Daria Marx, militante contre la grossophobie en France. Je réalise que j'ai failli avoir des troubles du comportement alimentaire en suivant certaines KZbin use qui préconise ce mode là. Merci

[@hermercure]

Excellente vidéo. J'ai essayé de ne plus te regarder mais je ne pouvais plus penser qu'à toi. Alors j'ai craqué.

[@pobalex]

Honnêtement je ne me suis jamais sentie aussi mieux physiquement et mentalement qu'en faisant des jeunes intermittents. Je mange entre midi et 20h, à ma faim, tout en essayant de manger sainement. Tu demonises le jeûne beaucoup dans ton vidéo, mais quand c'est fait correctement sans extrême c'est super bénéfique pour plusieurs personnes. Surtout pour moi qui digères lentement et est sensible à l'insuline!

[@unptitboutdefille]

Merci pour cette vidéo Thomas !

[@natchin3100]

J'ai fais un fast de niveau 2 (où j'avais le "droit" de manger de 17h a 20h je crois) et ça m'a beaucoup aidé à perdre un peu de poids et reprendre goût à la nourriture (ce que j'avais perdu il y a bien longtemps car je n'arrivais jamais à perdre de poids avec des moyens plus conventionnels) et vu que j'ai jamais été quelqu'un qui pensait beaucoup à la nourriture je n'ai pas vraiment eu de mal à le tenir et ça n'a eu qu'un impact positif mais c'est clair que je recommanderais pas à tout le monde car ça peut être très dur pour certains. Après lister tous les bienfaits, faut pas abuser non plus, au mieux on se sens mieux et plus en accord et peut être qu'on a une meilleure santé parce qu'on se sens mieux mais c'est clairement pas le traitement miracle annoncé ici lol

[@lilianchauvel04]

toujours un excellent épisode

[@portgasetlachocolaterie738]

Commentaire pour le référencement ;) Super vidéo btw

[@MrTaze1995]

T'es toujours aussi incroyable merci pour ton travail

[@cmoi5611]

tes vidéos sont toujours aussi cool et instructives 👌 tu gère !

[@Aline_dessine]

Très très bonne vidéo, je plussoie

[@turtleprod100]

rien de mieux qu'un petit joint devant une bonne vidéo de notre cher Thomas :)

[@LoStreetsAndCities]

Je m'attendais pas a une vidéo sur le sujet, mais je suis assez content car j'en peux plus d'entendre tous les youtuber parler de jeûne comme si c'était un truc santé normal à faire pour perdre du poids. Pour avoir jeûner souvent durant une période de ma vie tout ce que ça a fait c'est me rendre anémique pendant 1 an.

[@mea2481]

Bonjour, vous avez jeûner dans quelle cadre et avec quelle méthode ?Personnellement je pratique depuis l'adolescence des jeûnes purement hydriques compris entre 12 et 31 jours cela deux à trois fois par ans quand j'en éprouve le besoin mentalement ou physiquement et étant un ancien obèse (97kg pour 1m69) pratiquant de musculation je pèse toujours entre 67 et 72 kg hors période de jeûn depuis toute ces années... Je ne présente pas de trouble alimentaire. Cette pratique avec une préparation et reprise adéquate (le vrai danger vitale se situant surtout sur une reprise improvisée ou non respecté au delà de 15-21 jours) et un protocole précis que je n'ai pas inventé mais fais évolué avec l'expérience m'a énormément aidé à différente période de ma vie que ce soit physiquement ou mentalement. Bien que je soit farouchement opposé aux gourous qui veulent en faire une panacée et le prescrire à tous je suis fortement déçu par le fond et la forme de la vidéo qui se contente de moquer des caricatures en parlant de chose connu par l'auteur de manière purement théorique sur un ton péremptoire en amalgamant plusieurs pratiques très différentes...

[@mea2481]

Les conseils youtube sont horribles par contre et un jeûne ne s'improvise pas, ce n'est pas anodin ni pour tous... 🤦😑

[@tchouby11]

Super vidéo, merci!

[@jean-francoisd4470]

Excellent choix musical pour cet épisode !

[@helo218]

I love youu (merci d’apporter de la nuance à tous ces discours, c’est toujours bien pour l’esprit critique)

[@korilana2291]

Ya une semaine j'ai eu des troubles alimentaires assez venères. Perte d'appétit, j'étais obligé de me forcer pour arriver à a peine 500 Kcal par jours. J'ai perdu énormément de poids très vite. Au début je me rendais même pas compte que je mangeais pas et je tremblait sans savoir pourquoi a 16h. Puis j'ai compris, j'ai surveillé et j'ai repris mon poids. Je sais pas ce qui s'est passé mais vraiment les troubles alimentaires épargnent personne, je mange beaucoup normalement et je n'ai aucun problème avec mon corps. Donc prenez soins de vous, c'est important :)

[@luina78]

Super vidéo Thomas 😊

[@louisev2823]

Juste une petite précision, le jeûne intermittent ne signifie pas "sauter un repas" mais en déplacer un. Il s'agit, la plupart du temps, de manger sur une période de 8h et de jeûner pendant 16h (sur ces dernières, il y a entre 6 et 9h de sommeil !). Si l'on décide de ne plus manger le matin, on déplacera le petit-déjeuner entre le repas du midi et du soir ou l'on mangera plus lors de ces deux repas. Pareil si l'on décide de ne plus manger le soir. L'objectif n'est pas de manger moins mais de manger sur une période plus courte de notre journée en gardant le même apport calorique que les très répandus trois repas par jour matin/midi/soir. Il s'agit simplement de laisser son système digestif au repos plus longtemps. J'avais énormément de brûlures d'estomac et de problèmes gastro-intestinaux, le jeûne intermittent m'a complètement soulagée. Il n'y a pas du tout de restriction, juste une habitude à prendre dans les premiers temps si l'on mangeait 3 ou 4 fois par jour étalé sur toute la journée.

[@ouioui5560]

Je n'ai même pas encore commencé la video pourtant je sais déjà que je vais aimer C'est ça Thomas Gauthier

[@olivieraudet4359]

j'aime vraiment tes vidéo!! c'est vraiment intéressant et ça souleve de vrai débat de société mais ça serait cool que tu approfondisse un peu plus tes idées ou du moins nous laisser des liens en description!

[@skyzed5980]

Toujours aussi bien 👌

[@margauxbodin8220]

Regarder cette vidéo avec des chips et avoir une pub pour un médicament "magique "pour perdre du poid "garanti " ! Un moment magique ! Merci 🙏

[@exias3858]

Je vais parler de mon expérience a moi, j'ai fais du jeune intermittent pendant des mois sans le savoir. J'avais des problèmes d'insomnie et de ce fais j'avais des horaires complétement décalés, ce qui fait que je ne mangeais pas au matin, ni au midi, je prenais qu'un seul repas au soir. Et ça m'a fais perdre énormément de poids (10kg en 2 mois...oui oui) je n'ai ressenti aucun mal être, pas de problèmes de santé, et je me sentais même mieux alors évidemment la perte de poids est éphémère étant donné qu'à partir où on remange normalement, on reprend vite du poids. Ceci dit je n'ai jamais re-grossis car je fais attention a ce que je mange. Personnellement c'est vraiment une bonne expérience.

[@francisgdr6231]

Cet épisode arrive comme une fleur, liké d’entrée 👍👍

[@ryalou4]

Super vidéo, bravo

[@unemarguerite]

1 ou 2 semaines?!? J'ai hâte!!!! 😁😁

[@mapleg4968]

Bonne vidéo Thomas hâte d'en savoir plus sur ton prochain projet :)

[@doucenuit492]

Tu déchire mon frerot. Vous ait bien vous aux canada ca fait rêver

[@luar.9059]

Je vais prendre de GROSSES pour pincettes pour partagé mon expérience personnelle avec le jeûne . Souffrant de très gros brulements d’estomac et d’inconfort après avoir mangé, me sentant très ballonné (peu importe la quantité). Je cherchais une solution. J’ai donc tenté le jeûne de 3 jours, avec au départ quelques jours « préparatoires » ou je ne mangeais pas de viande, de pain ni de nourriture très salé ou grasse. Mon but n’était AUCUNEMENT de perdre du poids et j’ai consulté un spécialiste avant de le faire.( il n’était pas à 100% d’accord, mais quand je lui ai expliqué mes motivations, il y était plutôt positif) Et bien, pour moi (je précise, pour moi, il se peut très bien que ça ne fasse pas le même effet sur quelqu’un d’autre) ça a très bien marché. Je n’ai pas eu d’effet secondaire particulier, un peu de fatigue le dernier jour, mais j’étais très à l’affût d’éventuels symptômes pour arrêter s’il s’en présentait des plus graves. J’ai perdu un peu de poids, mais je l’ai bien sûr repris ensuite (ma démarche n’étant de toute manière pas dans ce but) Plus aucun brulements d’estomac pendant plusieurs mois après ça. Maintenant, j’ai fait 3 jeunes en deux ans, lorsque mes brulements d’estomac redevenait INSUPPORTABLE 😖. Voilà! Mon but n’est en aucun cas de convaincre qui que ce soit de pratiquer le jeûne, seulement d’apporter mon expérience personnelle. P.S : Je suis totalement contre la vision « populaire » du jeûne dont le but premier est de perdre du poids, et je suis horrifiée par les répercussions que cela a sur certaines personnes.

[@Fresyl_]

punaise c'est quand que tu as le million, c'est largement mérité pour tout le travail fourni ! On devrait plus parler de toi pour faire venir du monde :).

[@IGazeYouInTheHaze]

Ça fait 6 ans que j'ai arrêté de manger, Je suis pas très en forme j'ai une petite fringale,Merci pour ta vidéo Thomas, c'est important ce que tu fais Bises

[@emmasplantz]

Je viens de terminer mon bacc en nutrition et je suis bien d'accord avec toi. Les jeûnes et les régimes restrictifs peuvent permettre une certaine perte de poids à court terme, mais dans la plupart des cas, les gens reprennent le poids perdu, voire même plus, à long terme. Le corps n'a pas besoin de "pause" ou de période de détoxification ; les organes, s'ils sont fonctionnels, s'en chargent. Ce qui est frustrant dans tout ça c'est qu'une bonne partie des gens qui prônent les jeûnes ou d'autres régimes (surtout sur les réseaux sociaux) n'ont pas les qualifications académiques nécessaires pour justifier ce qu'ils avancent. Méfiez-vous de la désinformation dans les médias !

[@MsPowerKush]

Merci Thomas.

[@delbertdoppler]

je veux savoir pour le projet. Excellente vidéo encore une fois. C'est vraiment du bon travail.

[@SkyElfix]

Super vidéo ! J'ai bien ris merci pour ça

[@chantal7758]

Très bien dit.

[@lauragueorguieva]

je re-regarde cette vidéo mille ans plus tard et comme je peux pas laisser de nouveau un like, je met un commentaire

[@lezouyt]

Quel geste technique sur cette vidéo, la maîtrise du sujet est présente.

[@fabienxylll1370]

Une bonne lecture sur le sujet pour ceux que ça intéresse: désiré mérien "la méthode douce despaliers"

[@julieemathon7213]

Merci bcp et bravo

[@ewoewo1113]

Non mais tu es tellement génial Thomas.

[@nutritionnisteurbain]

Bravo Thomas, c'était super bien rendu! :)

[@SaTan070]

Un delice cette video comme toute les autres

[@Real_Nilam]

4:44 Je suis français et parisien et j'approuve cette blague

[@jbrollsraulin1543]

Enfoiré tu m'a tué avec ton "C'est comme manifester à Paris"! x') Mais sinon super taff, bonne continuation. :)

[@cauded5844]

Super vidéo 👍🏾

[@claramorel9091]

Mon père est diabétique et fait un jeûne intermittent qu'il modifie en fonction de ses envies/besoin afin de le rendre agréable. Son but est d'améliorer son état de santé tout en ne faisant pas les choses par courage (sinon ce n'est pas soutenable). Cette année ça va faire 3-4 ans qu'il fait ça et il a déjà reculer de 5ans son diabète (en gros ça fait 5ans qu'il est censé se piquer). Son état ne fait que s'améliorer, d'après ses médecins, il ne fait que gagner des années sur le plan de sa santé (Il a actuellement 66ans et son coeur a les même capacités qu'un homme de 30 ans).

[@LeZinZin95]

Merci Thomas, cette vidéo me donne envie de ne plus manger pendant une semaine

[@elineabat1183]

Je me suis affamée plus jeune (sans mauvais jeu de mots) et c'est tout sauf inoffensif. Comme tu le décris je pensais sans cesse à la nourriture et j'ai mis des années à retrouver une relation saine à la nourriture

[@misserika3970]

Thomas est de retour!!!!!😍😍

[@flopsucreausucre]

El Famoso Back home

[@JPPeron]

Il a tout à fait raison le monsieur qui soulève de la fonte : à force de faire des efforts pour comprendre, on devient plus savant et on comprend plus facilement de nouvelles choses.

[@maxsup1498]

Salut Thomas ! La qualité de cet épisode... Un grand bravo. Je suis dieteticien-nutritionniste en France, je survalide ce que tu dis 😁 Au-delà des propos, je te félicite aussi pour ton analyse en tant que non professionnel de santé, même aidé, on sent que tu as compris le sujet dont tu parles si bien ❤ Encore merci (je ne suis pas de Paris haha)

[@oooooooorion]

Hello ! Rien à voir la vidéo mais grâce à toi j'ai découvert "Choses Sauvages". Je suis allé par curiosité il y a plus d'un an dans la description parce que la musique me plaisait un peu et aujourd'hui, j'ai reçu l'album qui est, je dois avouer, d'une superbe qualité.

[@RevesAbsurdes1]

A savoir : le jeûne ne veut pas forcément dire restriction, c'est juste un rythme que l'on se donne pour nos repas. C'est l'intention de la personne derrière cette pratique qui va jouer. Le jeûne est différent des régimes restrictifs. D'ailleurs quand tu cites l'expérience humaine qui a été faite, il faut bien la différencier du jeûne. Manger peu c'est trèèès différent que de ne pas manger du tout ou là surtout : d'éloigner ses repas. Quand tu te restreint : tu vas faire que penser à la bouffe. Quand tu jeune : ton corps s'habitue à un nouveau rythme et tu auras faim quand tu as l'habitude de manger. Point. Sinon, témoignage et avis perso : j'ai pratiqué le jeûne intermittent et des jeunes prolongés l'année dernière. Mon objectif était de perdre du poids, ce qui a pu fonctionné. Pour revenir sur ça avec mon expérience : j'ai reprit du poids oui, mais bien longtemps après parce que j'ai juste énormément mangé pendant des vacances en famille et après. Chose qui me serait arrivé même sans cette période de jeûne. Pour moi manger moins souvent dans la journée ça m'a aussi aidé à calmer mon appétit, à comprendre mon corps etc MAIS MAIS MAIS : les gens qui font du jeûne une religion, ça me fatigue. Les livres et vidéos que je vois partout sur ça... ok c'est plutôt sympa comme manière de se nourrir et ça a des bénéfices auxquelles je crois, d'autres pas forcément. Mais de là à dire que c'est révolutionnaire... Surtout que (notamment pour les femmes), il faut faire très attention. Pour parler personnellement, complexée de mon poids (alors que je suis à la limite de la maigreur selon l'IMC), j'ai toujours eu une relation pas ouf avec l'alimentation avec des périodes de boulimies, d’hyperphagie et d'autres de contrôle excessifs sur ce que je mange. Le jeûne avait légèrement calmé le jeu, jusqu'à ce que mes complexes grandissent, que l'obsession du contrôle revienne. Que je sois influencée par une personne de mon entourage et par toutes ces vidéos sur internet. J'ai allongé toujours plus mes périodes de jeûne. Et surtout je n'ai pas respecté la règle d'or si tu veux pratiquer un jeûne intermittente qui reste sain = manger ÉQUILIBRER (tous les nutriments macro et micro dont tu as besoin) et en quantité suffisantes pendant la fenêtre de temps où tu peux manger. Aussi pour les femmes principalement c'est super important de ne pas jeûner tous les jours. Pourquoi ? Eviter de ralentir votre métabolisme et de vous retrouver en hypothyroïdie (ce que j'ai eu), avoir froid tout le temps, être faible tout le temps (ce que j'ai eu), faire des carences (ce que j'ai "frôlé"). Bref, aujourd'hui je suis dans une période où j'essaie juste de retrouver une relation saine avec la nourriture. Mes troubles ne viennent pas du jeûne à mes yeux, mais ont clairement été renforcé. Je ne doute pas qu'une personne puisse donc en développer en pratiquant cette méthode. C'est peut être pas très clair tout ça alors : CONCLUSION : comme je le dis au début, c'est super méga important de savoir ce que l'on fait et pourquoi on le fait quand on veut se mettre à un jeûne intermittent. Le mieux c'est de demander à un professionnel (médecin j'entend). Il y a des bénéfices qui ont été prouvé scientifiquement. Il faut juste faire attention à rester dans la bonne balance entre bénéfice et problèmes de carences et d'abaissement du métabolisme. Il existe énormément d'études et de contenu à ce sujet que je me suis bouffé pendant plus d'un an. Alors c'est vrai que même si je suis souvent presque entièrement d'accord avec toi, que j'adore ton contenu et ton ironie, attention, le jeûne c'est pas forcément qu'un truc de tarés extrêmes. Et peut être que tu manques un tout petit peu de recherche à ce sujet

[@TheManaPrism]

TL;DR 🤷

[@FlexShortz]

Il manque clairement de recherches pour le coup , je l'aime toujours mais il fait des parralléles non pertinent . Exemple dans une vidéo qu'il commente , le sportif dit Manger normalement , 5 jours et jeune 2 jours ce qui me semble pas forcément fou ou incroyable et la Thomas dit que c''est comme si ta le droit assassiner si tu va en prison je trouve que c'est très biaisé. Thomas jtm

[@anniaisse]

@@TheManaPrism TL;DR : Le jeûne ne créé pas forcément les troubles alimentaires mais il est très dangereux pour les personnes qui ont déjà une mauvaise image d'eux ou un mauvais rapport à l'alimentation. Les personnes qui se renseignent sur les régimes par internet ont souvent un terreau fertile aux troubles alimentaires donc certains discours peuvent les pousser à l'extrême. Si on souhaite perdre du poids le mieux reste d'aller voir un professionnel de santé et non les gourous de KZbin (surtout quand on cherche à te vendre un programme derrière). Le jeûne peut parfois être indiqué mais ça sera du cas par cas.

[@TheManaPrism]

@@anniaisse Merci 💪

[@TheManaPrism]

Très intéressant comme témoignage, et on ne peut plus vrai. Peu importe le problème de santé, aller voir un spécialiste c'est toujours la meilleure solution

[@glowyuki6935]

jem bien ton t shirt hihi! et ton emission! merci d'en parler!

[@kerswave]

"J'ai mal au sang un peu", Thomas tu es beaucoup, BEAUCOUP, trop sensible comme garçon.

[@loupaladdm3468]

En effet je suis hype