Tenir ses habitudes sur le long terme (le secret)

Comment tenir ses habitudes sur le long terme ? Voici le secret pour changer ses habitudes et rester motivé ! Pour te libérer de tes addictions, rejoins ma formation ici : www.jeanlaval....
Comment tenir ses habitudes sur le long terme ? Quel est le secret pour tenir ses habitudes sur le long terme ? Comment tenir ses habitudes ? Comment rester motivé ? Comment rester discipliné ? Comment maintenir de nouvelles habitudes ? Comment adopter de nouvelles habitudes ? Comment tenir une habitude sur le long terme ?
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[@Sabrina-Loca]

Je viens de lire le livre Kayzen, c'est une bonne technique pour mettre en place des habitudes sur le long terme. Ça signifie de commencer petit mais tous les jours ou une fois par semaine, selon la chose que l'on souhaite mettre en place. Je conseille la lecture de ce livre à ceux qui souhaitent mettre des choses en place dans leur vie 🙏

[@maximeagosto2204]

Ouah, cette vidéo m'a mis une claque en pleine figure par rapport au fait que l'on a pas d'excuses pour faire ce que l'on aime et veut faire ! Très bon contenu et à chaque fois, t'écouter m'apaise aussi 😁 En vous souhaitant à tous une agréable journée !

[@lolacrastes773]

Merci en tant que maman j'ai pas encore trouvé le moment idéal pour mettre en place mes nouvelles habitudes.

[@corinechauvot156]

Hello Jean merci pour cette vidéo toujours très sympa j'ai gardé toujours les même habitudes le matin meditation 2 fois part semaine yoga je lis chaque soir quand je m'endort pas plus relaxation pour être bien dans ma journée moi je fait ma toilette avant la douche froide actuellement je la fait tiède car j'ai mal au dos tu ah bien raison faut garder notre cotidien tu es super Jean chaque jour tu aporte que du bonheur positif gratitude belle journée à toi ainsi que ton équipe ainsi que vous touces surtout prenez soin de vous tous ainsi que vos proches positiver 🙏🌞😎💋😘🤗

[@jeanlavalphilosophie]

Merci beaucoup Corine pour ton retour et ton partage 🙏

[@corinechauvot156]

@@jeanlavalphilosophie merci pour ton parcours Jean 🙏😘💋👍🤗🌞🍀

[@vezinayannick]

Merci pour tes vidéos inspirent, j'ai arrêté de boire de l'alcool, de consommer des drogue forte. Et très récemment, je tes découvert quand je cherchais une vidéo de comment arrêter de fumer du cannabis. Merci 😊 . ( Un québécois)

[@meryemdehon7814]

Waouh ta vidéo est très génial ! ..Au top, hello Jean magnifique. Oui pas e'vident quand on est avec un impre'vu. .😦elle tombe à pic, ta vidéo. S'organiser pour soi. Quand l'autre prend ton espace. Et que l'on ne ce sens plus chez soi. C'est trop. Faut gérer. Comme tu dis. Car chacun à ces habitude propre à sa vie où la la. . En plus toxiques? !..😯😕Oui je prend heureusement des pauses. .et me retire souvent seul .Dans mon espace ( restreint. Pour me reposer et me'diter yes. Heureusement chaque choses passe, les jours avec. .☔je me dis. .patience chaque jours. .Merci à toi. J'ai vraiment appréciée. .belle journée à tous. Faut parfois une bonne dose de patience. ( pour ce retrouver. Yes 🌺🌸😕☺🌈

[@jeanlavalphilosophie]

Merci beaucoup pour ton retour, je suis content que ça t'a plu 😉

[@meryemdehon7814]

@@jeanlavalphilosophie re Jean Bonjour, oui tout à fait. Très belle vidéo et elle tombe au bon moment aussi. " ta façon de voir les choses est au top!!! Magnifique. . Tu a le sens de la vrai vie. Yes✌🌸😊très génial ..." always 🌞"merci gratitude

[@cyril1389]

Bonjour Jean, merci pour cette vidéo. Toute ma gratitude 🙏

[@jeanlavalphilosophie]

Merci à toi pour ton retour 🙏

[@natr.7830]

Merci beaucoup pour toutes tes vidéos tellement inspirantes et réconfortantes 🙏🙏🙏

[@jcamagnetiz]

Ritualiser sa vie est important car cela permet d'organiser sa journée, d'en garder le contrôle et de se donner de la valeur. Pour ma part, je diffuse la bande originale de Rocky pendant ma séance quotidienne de HIIT et ça marche😁Merci beaucoup Jean pour ce secret précieux 👍🙏

[@corinechauvot156]

Cc j'espère que tu va bien moi doucement sûrement yes rock 😂belle journée à toi ainsi qu'à ta petite familles super cool la vidéo de Jean pour moi douche tiède 😬mal au dos prend soin de toi gratitude méditation 👍🍀🙏😎🌞💋😘

[@jcamagnetiz]

@@corinechauvot156 Cc Corine je te remercie. Mieux vaut prendre une douche quotidienne tiède qu'une seule douche par semaine froide😁Top la vidéo de Jean. Prends bien soin de toi et de ton dos. Belle journée Gratitude Jean-Christophe.. Balboa ( oui je sais j'y vais peut-être un peu fort avec le processus d'identification🤣)😘🙏🙏

[@corinechauvot156]

@@jcamagnetiz 👍🤣🙏🤗😎🌞💋😘

[@jeanlavalphilosophie]

Ah yeah 🔥💪 Rien de mieux 😉

[@RP-001]

Merci pour ce partage 👍 Intéressantte cet vision de personnification et d'habitude !

[@variniacasano2121]

Bonjour Jean, merci pour cette vidéo, j'aime mes habitudes c'est moi, et je m'aime , ma vie est tellement magique Gratitude merci le présent , et merci encore pour ce matin la magie dès mon réveil ⏰

[@jeanlavalphilosophie]

Je suis heureux de l'apprendre 😉 Belle journée ✨

[@charlieperonne4135]

merci pour ton calme et pour toutes tes videos , je te trouve tellement apaisant ; tu es au top !!!

[@kaloul1489]

Très intéressant, super constructif, merci 🙏

[@nosamislesanimaux3857]

Bonjour pourrais-tu nous faire des vidéos sur l'alimentation je pense qu'il y a beaucoup à dire comme où prendre ses légumes comment préparer ses plats pour garder les protéines toutes les astuces pour remplacer les protéines animales ont des protéines végétales ect même le but de ta chaîne est plus de parler du développement personnel l'alimentation et importante et c'est pourquoi j'aimerais bien que tu nous en parle plus

[@sand170]

Merci pour cette vidéo ! C'est vrai que le soir peut être difficile à suivre pour certains rituels. Je vais peut être tenter le sport le matin du coup 😉

[@Asildor49]

Merci C'est ce que je fais depuis quelques mois 😁 un peu grâce à toi aussi

[@sophiechinal1307]

Merci Jean pour tous ces bons conseils 🙏💗

[@purguesaline4262]

Merci pour toute tes vidéos ça fait du bien

[@jeanlavalphilosophie]

🙏🙏🙏

[@victor-emmanueli7i8i9ileve3]

Merci Jean , merci de aider les gens , merci de aider les gens pour faire en sorte que on soit un monde meilleurs , bonne journée !

[@catslove4645]

Bjr Jean !!! Merci pour ces précieux conseils je vais tâcher de mieux gardé mes habitudes car il y a tjrs quelque chose qui vient faire obstacle à ma routine

[@jeanlavalphilosophie]

Yeah 🔥

[@isabelleprieux6769]

Merci beaucoup pour ce partage 🙏 j'ai encore du mal à tenir un rituel quotidien durant toute la semaine 😏🤔 très bonne journée 🌞 🦋 🕊

[@jeanlavalphilosophie]

Avec plaisir 🙏 J'espère que ça pourra t'aider 😉

[@anilegnax1802]

Merci beaucoup pour tes conseils ! ❤️

[@sylvie3057]

Merci jean pour ces conseils !

[@zebulon5477]

Excellente journée

[@arlynenaouna8534]

Merci pour tes vidéos ❤ tu m’aides beaucoup et je t’en suis très reconnaissante! 👌🏽

[@lessencedesoi]

Excellent !😇

[@pilarpinosegura2289]

Merci Jean 🙏

[@alinelambert1208]

Vidéo de grande qualité 🙏🏽🥰

[@zebulon5477]

Merci Jean

[@jeanlavalphilosophie]

Avec plaisir 🙏

[@Skypgirl]

Merci beaucoup 😄

[@pierrewins3276]

Merci !

[@matydiop5258]

Touch your sky 🌞

[@jeanlavalphilosophie]

Yeah 🔥

[@matydiop5258]

@@jeanlavalphilosophie A Real pleasure to follow you from Senegal 🇸🇳

[@paullopes4814]

Merci man

[@FK_MK]

☺️🙏🏾✨️🕉 merci Master

[@dhoulali8793]

Merci

[@jeanlavalphilosophie]

🙏🙏

[@vfrfoxtrott6430]

😌🙏

[@jeanlavalphilosophie]

🙏✨🙏

[@anthonycharrier8976]

Lol je suis actuellement sur les chiottes

[@larryhover4930]

Merci

[@monoi_j]

Merci

[@Francois-SK]

Merci