제발 브로콜리 삶지 마세요/항암효과 300% 섭취법과 씻는법💚이 방법이 최고입니다/분명 반하실거라 💯 확신합니다!/평생 써 먹는 브로콜리요리

브로콜리 진작 이렇게 할걸/이 방법이 최고입니다/분명 반하실거라 💯 확신합니다
[재료]
브로콜리 1송이(300g)
물 1/4컵(50cc)
올리브유 2큰술
고운소금 1/2작은술
참기름 1큰술
통깨 1큰술
양조간장 1큰술
마늘 2개
양송이버섯 100g
마늘 2쪽
1작은술 = 5ml
1큰술 = 15m
1컵 = 200m
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맛나 스케치 delicious sketch
/ @delicioussketch662

[@user-wr7ou1om2l]

간단하면서영양 만점좋아요

[@user-vr1ub9fc7i]

브로콜리 자주먹도록 해야게네요 간단한 요리 감사합니다

[@user-wr9cs9ns6y]

브로콜 섭취법과. 씻는법. 잘배위습니다좋은정보감사. 고맙습니다실천게습니다

[@함께해요_맛나요리]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-bq6kf9pe9d]

색깔 이쁘고 맛있어 보여요

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하시고 즐거운 하루되세요

[@user-po4xn9yk2o]

브로콜리 섭취법과 씻는법 잘배웠습니다 감사합니다 ~

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루되세요

[@함께해요_맛나요리]

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[@user-dy1zh7tx6i]

방송감사합니다

[@함께해요_맛나요리]

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[@user-bd2eo6lw9s]

감사합니다잘배우고갑니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 올해는 호랑이의 기운을 듬뿍 받으셔서 더욱 건강하시고 만사형통하는 한 해가 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다.~💚💚💚

[@user-wn8ls8mg7i]

감사합니다 영양챙겨주셔서 저도 한번해볼께요♡♡

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월 16일 진달래가 아름다운 계절입니다. 오늘 하루도 행복하고 즐겁게 보내세요. 감사합니다.~

[@user-gm5hx3sg8s]

건강 챙겨주셔서 감사합니다.

[@함께해요_맛나요리]

네 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 감사합니다 11월 마지막 주 이번 주도 즐겁고 활기차게 보내세요 비오고 추워진 날씨에 감기 안 걸리게 조심하세요~

[@user-hd1or1sb8p]

맛있겠어요 감사합니다

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요. 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다. ~💚💚💚

[@user-dh1dd3mp4f]

브로콜리 세척법을 잘 배워갑니다 삶아서 참깨드레싱을 뿌려 먹거나 초고추장에 찍어 먹었었는데 이 조리법으로 만들어 봐야 겠습니다

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 올해는 호랑이의 기운을 듬뿍 받으셔서 더욱 건강하시고 만사형통하는 한 해가 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다.~💚💚💚

[@user-lm9ih3hf9n]

브로콜리에 대한 정보 많이 배웠습니다. 색감도 좋고 몸에도 좋고 한입먹고싶어요👍

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요. 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다. ~💚💚💚

[@user-rr6md1uc8o]

잘 배웠습니다 감사해용

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루되세요

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요. 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다. ~💚💚💚

[@user-xe9oy8nc4u]

안녕하세요 브로콜리가 좋다하는대 안해먹게되더라구요 잘배워서 만들어서 먹어볼께요 항상많이 배우구있어요 감사하구요 주말저녁잘보내세요~~

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 덕분에 힘이납니다 맛나게해서 드시고 건강하세요

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요. 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다. ~💚💚💚

[@user-pz9gx8no4k]

브로컬리 볶음 새로운 맛이겠네요💕💕💕

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요. 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다. ~💚💚💚

[@user-xh7kc6uh6d]

부로콜.아무리세척해도,농약성분,벌레등남아요.줄기따로,봉오리따로분리,세척후,요리에사용.

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요

[@user-vs1tq2xq2h]

1시간씩이나 비타민 다 빠져나가겠네요~

[@user-fb6yo8ti1y]

좋은말씀 감사합니다 잘배워갑니다

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루되세요

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요. 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다. ~💚💚💚

[@hoyoungkim8863]

국물은 어떻게 했나요?….

[@user-dc3ni7qf9r]

👍

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루되세요 💜💜💜

[@함께해요_맛나요리]

감사합니다 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요. 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다. ~💚💚💚

[@user-mx8gj8cv2n]

잘배웠어요~~

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요

[@함께해요_맛나요리]

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[@user-hr4ut8yj2d]

야채에 있는 비타민C는 수용성이라 물에 오래 담궈두면 물에 녹아버리지 않을까요?

[@Midara-3-]

저희어머니는 과하게 데쳐서 물렁물렁할정도로 데치시는데 ㅠㅠ 보여드려야겠어요

[@user-lk3my1sk8s]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요

[@함께해요_맛나요리]

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[@latte1845]

1시간이요???? 영양소 다 빠져나갈텐데

[@user-db9vk3it4m]

제가 지금 까지 한것은 잘못된 모양이에요 잘배웠읍니다

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월19일 휴일 운동도 하시면서 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@user-xh7kc6uh6d]

꿀팁알려드릴께요.독자를위해.놋그릇,놋수저등,놋으로된것이용해보세욪.

[@user-oy3sz8us6v]

브로콜리 좋아하는데 새로은 정보감사합니다 오늘 해봐야겠네요 ^^ 선생님. 칼이 탐나네요 어디서 살수있을까용~^^

[@user-vf7tj1tk2s]

👍

[@user-lk3my1sk8s]

💜💜💜