„Jedním z cílů terapie je změnit traumatickou vzpomínku na normální,“ říká terapeutka Hana Vojtová

Hostem podcastu je klinická psycholožka a psychoterapeutka Hana Vojtová, která je zároveň spoluzakladatelkou a lektorkou Slovenského institutu pro psychotraumatologii a EMDR. Kromě psychoterapie má zkušenosti se supervizí, přednáší a vede výcviky v EMDR. Svou privátní psychoterapeutickou praxi provozuje v Trenčíně. Je spoluautorkou publikace Postraumatická stresová porucha a autorkou knihy Trauma a disociace.
Některé výzkumy ukázaly, že posttraumatická stresová porucha, nebo její symptomy, se stejně často, nebo dokonce častěji objevovala jako důsledek událostí, které bychom nemohli označit jako katastrofy a neočekávali bychom u nich extrémní reakce. Jde například o vztahové problémy, šikanu či mobbing. Rovněž sem řadíme opakující se zkušenosti i menších zranění ve vztahové vazbě. Bývají označovány jako „t“-traumata s malým „t“. V jádru „T“- i „t“-traumat je zážitek ohrožení a další charakteristiky, jež z událostí potenciálně činí traumata: neočekávanost a ztráta kontroly spojené s pocity strachu, hrůzy a bezmocnosti.
Nezpracované traumatické zážitky najdeme u lidí s depresemi, úzkostnými poruchami, poruchami osobnosti, závislostmi, s obezitou, autoimunitními onemocněními, astmatem a mnohými obtížemi, pro něž lékaři nedokážou najít somatické příčiny. V uvedeném kontextu pak mohou selhávat obvykle využívané terapeutické přístupy.
Ať už jde o katastrofické události, nebo malá „t“-traumata, psychotraumatologie předpokládá, že zkušenosti, které neintegrujeme, způsobují určitá narušení v našem tělesném anebo psychickém fungování. Jestliže své zkušenosti zpracujeme a integrujeme, učíme se z nich - naše minulost se stává naším zdrojem, získáváme zkušenosti a vědomosti, stáváme se moudřejšími a komplexnějšími. Pokud je však z nějakých důvodů plně nezpracujeme, naše minulost zůstává živá a deformuje naše vnímání a prožívání v současnosti.
Odkazy:
Slovenský inštitút pre psychotraumatológiu a EMDR
www.emdr-sipe.sk
Publikace:
Posttraumatická stresová porucha, Hašto J., Vojtová H., Vydavateľstvo F, 2012
www.martinus.s...
Trauma a disociace - bolest vnitřního rozdělení, Vojtová H., Portál, 2023
obchod.portal....
Partneři podcastu:
VIATRIS
NAKLADATELSTVÍ PORTÁL (nakladatelstvi...
KSM PORT (www.umeleckaage...)

[@MsSharinka]

Moc děkuji za pozvání tohoto hosta, paní Vojtová je úžasná.. Samozřejmě i díky skvělé moderaci pana Janíčka to byl krásný a hlavně velmi zajímavý a obohacující rozhovor..i když i smutný zároveň..

[@ZIVOTZAZDI]

Děkujeme! 💚

[@MiraB-ec9zu]

Velmi prijemny rozhovor. Dakujem :-)

[@tatana7291]

Úžasně podané téma, které se mne velmi dotýká... Paní psychoterapeutka navíc působí lidsky, velmi milým, citlivým dojmem... Děkuji moc i panu moderátorovi. Výborně kladené otázky, reakce...

[@ZIVOTZAZDI]

Děkujeme!

[@petrlonsky2332]

Moc děkuji za nádherný rozhovor 🕊

[@ZIVOTZAZDI]

Děkujeme. 💚

[@mariabakosova5974]

Ďakujem pekne, výborný rozhovor.

[@ZIVOTZAZDI]

Děkujeme.

[@liskapodsita8968]

MOC dekuji za skvely rozhovor🙏❣️

[@ZIVOTZAZDI]

💚

[@erikavankova2469]

Ďakujem za tento podcast. Vďaka moderátorovi za jeho otázky a p.Vojtovej za ľahko pochopiteľné odpovede...Rozhovor,plný dôvery, prijatia,rovnocennej komunikácie a napriek tomu odbornosti. Som povzbudená 👏☀️🧡

[@annakutliakova9591]

Ďakujem veľmi pekne za tento rozhovor, …za tu ľahkosť a jednoduchosť ako ste hovorili o týchto veciach a hlavne s nádejou 👍

[@ZIVOTZAZDI]

Děkujeme!

[@anumatis]

Veľmi pekne ďakujem za tento rozhovor ❤

[@ZIVOTZAZDI]

Děkujeme 💚!

[@danielasuvova4908]

Moc dulezity rozhovor, jen ja ho musim poslouchat na etapy, velmi se mě dotýká.Tolik se v tom nachazim.dekuji moc

[@MK-ri9dz]

Toto bol jeden z najkrajších rozhovorov, aké som od vás počula. Obaja ste veľmi jednoducho a ludsky vysvetlili, prečo nevieme niektoré traumy spracovať. Sama s tým bojujem už nejaký čas, aj za pomoci klinického psychológa. No zatiaľ sa to nelepší. 😞 Je hrozné, nebyť schopná normálneho života, po boku zdravého partnera, pretože ma v mojom detstve toľko ľudí sklamalo. Toľko ľudí mi ublížili. Rodičia, brat, známy... Obťažovanie, keď som mala 8r. - maminym kamarátom. Vtedy mi to neverila a ja som to pod tlakom zatlačila kamsi do neznáma. Dnes je to opäť vonku a ja mám pocit, že to nezvládnem. 😞 Veľmi vám obom ďakujem za tento rozhovor. ❤️

[@qwmwhsye]

Dakujem za vasu odvahu zdielat. Zazila som velmi podobne veci, ale ja som sa po tolkych zlych vyberoch stiahla do samoty. Nastastie ju dnes dokazem povazovat za liecivu a nie ohrozujucu. Som velmi vdacna za ludi, ktori nam s traumami pomahaju a ukazuju nam, ze mame sance na lepsi zivot. Drzme si navzajom palce ❤

[@AnnaLezovicova]

Mne sa presne to iste stalo z ujom maminim bratim,presne tolko rokov som mala, dospelí mi vynadali,ze som ja na vine bola ,ze som to drzala😥uz som si odpustila a matka uz nezije,nejak to tak muselo bit!

[@lenny9676]

Děkuji za Vaši práci a úsilí. Posouváte lidi dál a ještě jako bonus si udržujeme slovenštinu.

[@ZIVOTZAZDI]

Děkujeme 💚.

[@matousjanku1508]

moc děkuji panu Janíčkovi, sleduju vetšinu vaší tvorby a rozhovor s paní Vojdovou a prof. Praškem mi výrazně změnily život

[@hmohmo-b6r]

Moc pěkný a srozumitelný dialog, jste velmi empatická žena, je poznat, že jste v životě musela hodně strádat a velmi vás to posílilo a to je pro mne velmi silný moment, přeji vám život otevřený a spokojený❤️🤣🍀🥰Hanka 🤗

[@annabettyma3075]

Ďakujem za tento rozhovor 🌷 ......pomáha lepšie chápať tak druhých ako aj seba .....zdieľam

[@ZIVOTZAZDI]

Děkujeme. 💚

[@Krakoraki]

Díky moc!

[@staratura1]

Ďakujem. ❤

[@jarmilabelkova7247]

Toto je tak nádherný podcast, ďakujem 🙏 za to. 👍👏👌🙂 Dostala som toľko odpovedí na mnoho otázok. Môžem potvrdiť z osobného života, že niekedy traumu s veľkým “T” prekonáme lepšie ako traumu s malým “t”, možno aj preto, že tá malá je skrytejšia, nenápadnejšia, často krát sa opakuje ak nie až príliš často a kumuluje sa, trvalo mi roky kým som si dala akési súvislosti dokopy. Veď koľko krát v živote zažijeme nejakú živelnú pohromu, haváriu, či úraz, a pod… Ak áno, a telo pri tom utrpí aj fyzické poškodenie, zlomeninu, s hojením rán tá trauma akosi ustupuje, telo nadobúda hojením istotu, dokonca sa človek začne sám motivovať na progres na cvičenie a rozhýbanie poškodenej časti tela, akonáhle som mala silu a šla som na to miesto, mozog mi tú traumu s veľkým “T” na počudovanie vytesnil aj akosi sám, nepripomína sa mi to. Asi to bude tým “znova nadobudnutým pocitom bezpečia a istoty” … Na tom fyzickom poškodení ten pocit istoty sa dá aj vizuálne vidieť či silovo - svalovo cítiť. 💪 Preto aj psychicky zosilniem v tom konkrétnom boľavom traumatickom mieste. No tie traumy s malým “t”, ktoré sú spôsobované neustále napr. v toxickom prostredí, vo vzťahoch kde dochádza k ponižovaniu, podceňovaniu, posmevačnosti pri neúspechoch, stálym konfliktom bez riešenia, čiže opakovane zažívam stres, nedôveru, strach… “strata akéhosi bezpečia”, častejšie ako zažiť haváriu ktorá je raz za život, tak to človeka zvnútra absolútne nahlodáva a poškodzuje, ťažko sa na to príde a ešte ťažšie uzdravuje.

[@ZIVOTZAZDI]

Děkujeme Vám za zpětnou vazbu! 💚

[@PS-nv8js]

Moc děkuji za toto video, konečně se o tomto tématu začíná mluvit i u nás!

[@ivanabanavi3676]

29:25 vďaka za múdre dotazy. Niektoré chrasty na duši z psychických rán nemajú šancu sa zahojiť, na rozdiel od fyzických....

[@ZIVOTZAZDI]

Ale mohou méně bolet.

[@ivanabanavi3676]

@@ZIVOTZAZDI ❤️🙏🙏🙏❤️

[@klarakejdova7432]

Ano, to je oč běží. Mohou méně bolet a to je ve skutečnosti tak velmi moc - něco jako zázrak!!! Pane Janíčku, děláte tak moc dobrou práci, já vám dekuji!

[@ZIVOTZAZDI]

@@klarakejdova7432 Děkujeme 💚.

[@anumatis]

@@ZIVOTZAZDI bohužiaľ psychické rany z detstva zanechali škaredé jazvy. Naopak fyzické nehody a zranenia z detstva nezanechali jazvy žiadne.

[@zdenekpalenicek9701]

Celý cyklus rozhovorů je velikou pomocí nejen pro ty s potvrzenou disfunkcí, ale vůbec pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům, které vytváří. Díky!

[@ZIVOTZAZDI]

My naopak děkujeme Vám! 💚

[@kulcibadaviva1858]

Moderátor je citlivý, orientovaný muž. A to ve všech podcastech. Zezacatku mě něčím hrozně rozciloval. Ale zmenilo se to. Nevím, jestli u něj nebo u mě, ale nyní je mi velmi příjemné ho poslouchat.

[@LucieGrigierova]

Nadherna, moc dekuji❤

[@marketaburesova9800]

Jako dítě ve třech letech jsem utekla od babičky která mě hlídala. Šla jsem asi cca 4 km v noci kdy tenkrát v 80 letech ještě nebylo až zase tak zajištěno bezpečí v ulicích nebo jak to říct. Problém je že nevím proč jsem jako dítě utekla a neměla jsem ani tři roky..,... mám pocit že mě to pronásleduje celý život, nevím proč.

[@klaravoracova6088]

Myslím si, že žádný člověk nemá duševní nemoc bez toho, aby měl traumatické dětství.

[@ZIVOTZAZDI]

Tak jednoduché to opravdu není. Jen pro zajímavost. Existuje celá skupina organických duševních onemocnění, která vzniká na základě poškození mozku (cévní mozková příhoda, úraz či zánět). Mezi organická duševní onemocnění patří i ty, jejichž příčinou je též onemocnění jiné části organismu, které negativně ovlivňuje funkce centrální nervové soustavy.

[@klaravoracova6088]

@@ZIVOTZAZDI To je pravda. Ale domnívám se, že takto nevznikne např. bipolární porucha nebo schizofrenie.

[@ZIVOTZAZDI]

Takto může dojít k rozvoji celé řady duševních onemocnění, jen mají přívlastek "organická", např. organická porucha s bludy. Více zde: psychiatrie.lf1.cuni.cz/file/6064/jirak-organicke-psychicke-poruchy.pdf

[@matousjanku1508]

samozřejmě celé to video je naprosto užasné, ale ta pasaž, kdy ván paní Vojtová nastaví simulaci, že třeba neměla dobrý pocit z rozhovoru s váma z nějakého důvodu, to je jedno, ale je tam takové pěkné psychoterapeutické okénko.

[@matousjanku1508]

a to nemyslím ve smyslu, že bych si sám něco o sobě uvědomil, ale v duchu toho, že se vím zlepší schopnost rozpovnávat rysy poruch osobnosti a taky potom už víte co s nima dělat....