JEDZENIOWI ULUBIEŃCY 2024 | Najlepsze produkty, gotowce, sprzęt, tipy [hity dietetyczki]

[@dobi112]

Uwielbiam to jak swobodnie wypowiadasz się zachowujesz na filmach. Miło się na rozpatrzy jak jesteś sobą i nie kreujesz się na nikogo innego ❤

[@HealthyOmnomnom]

Jej ale mi miło! Dzięki za ciepłe słowa! ❤️❤️

[@oktawiasabiniarz]

Gdyby każdy pracował z taką pasją jak ty świat byłby piękny 🥹🥹🥹❤️❤️

[@HealthyOmnomnom]

Jeju Oktawia jesteś tak tak miła 🥹❤️❤️

[@bsuxeo05]

Dziękuję Tobie Irenko. Od lat oglądam Twoje filmy, ale już mnie tak nauczyłaś gotować, ze obecnie nie mam najmniejszego problemu z wymyślaniem i planowaniem. Zawsze coś zdrowego się znajdzie w mojej kuchni, nawet jak niby nie ma nic do jedzenia. Nauczyłaś mnie, że im prościej, tym zdrowiej, szybciej i pyszniej. Ta umiejętność zostanie mi do końca życia ❤

[@HealthyOmnomnom]

Jejuuu dziękuję za tyle zaufania! Super że razem możemy się uczyć i że tak już mega ogarniasz 🙌🏻🙌🏻❤️

[@MsCircusArt]

Jaka energia od razu chcę się więcej! Przestawiam moje suple tak żeby kłuły w oczy bo ciągle zapominam. A co do moich tipów to mnie super sprawdza się termos żywieniowy. Dzięki niemu mogę mieć zdrowy i ciepły posiłek zawsze przy sobie. Na poprzedni dzień planuję na obiad gęstą zupę rybę po grecku jakieś kaszotto i w dniu wyjazdowym rano tylko pakuję część wczorajszego obiadu do termosu. A co do ruchu to jestem dumna z moich znajomych którzy zapisali dzieciaki na zajęcia wspinaczkowe i uznali że kiedy założenie i czekają to nie będą siedzieć w telefonie jak reszta rodziców tylko sami wykupują sobie wstęp i się wspinają. Takie proste rozwiązanie a totalnie zmienia życie.

[@MsCircusArt]

A jeszcze zapomniałam o moim sposobie na ograniczenie cukru: kupuję masło orzechowe 100% mielonych orzechów oraz mrożone maliny jagody borówki i wiśnie. Kiedyś myślałam sobie że te rzeczy są strasznie drogie ale jak porównam z ceną czekolady to wychodzi mega budżetowo 😂 i tak owoce dokładam do owsianek jaglanek itp. lub do jogurtu (jak dodam jeszcze cynamonowo w ogóle mam poczucie że zjadłam pyszny deser) a masło podjadam sobie po łyżeczce jak mam ochotę na jakąś guilty pleasure, która już nie jest aż taka guilty 😊

[@ThePawel92]

Uwielbiam ten kanal, duza porcja praktycznych porad w zasadzie kazdym filmie

[@HealthyOmnomnom]

Jeju dziękuję za tak ciepłe słowa! ❤️ są są takie :D

[@911shelby]

Dzięki Irena za twoją prace ❤ mimo że nie jestem wege to bardzo chętnie korzystam z twoich rad. Dzięki tobie pokochałam mrożonki, totalny game changer w kuchni, można jeść masę warzyw a są na prawdę tanie! 😊

[@HealthyOmnomnom]

Jej dziękuję za wsparcie! I nooo są super!! I właśnie nie za drogie

[@Gosia_M_]

Korzystam z twoich jadłospisów DIY od lipca i muszę powiedzieć, że one naprawdę odmieniły moje życie. Wcześniej byłam już naprawdę zniechęcona brakiem postępów w treningach a nagle już po miesiącu zobaczyłam mega efekty naprawdę niewielkim kosztem

[@paulinagura3404]

jesteś tak uroczą osóbką❤ dzięki Tobie również rozpoczęłam przygodę z wegetarianizmem na której jestem od 2lat ❤Twoje przepisy ratują zabiegane dni 😍

[@wonder_ballerina]

Super odcinek ❤ nie oglądam Ciebie za często (choć codziennie śledzę na IG), ale te przepisy które kiedyś udostępniałaś czy też TIPy jakie dałaś, mielę cały czas 😂❤ Laska, uczysz mnie gotować!

[@nataliakwasna4766]

Dobrze się Ciebie ogląda kochana. Dziękujemy za wszystkie przepisy , porady dietetyczne i tipy kuchenne od serducha❤

[@HealthyOmnomnom]

Jej Natalia dziękuję za tak ciepłe słowa 🥹❤️

[@patrycjaberg4590]

Dziękuje za treści które tworzysz i że chcesz dzielić się swoją wiedzą. Dziękuje za Twoją autentyczność. Twoje filmy są pełne pozytywnej energii i kuchennych inspiracji. Jestem na wege diecie już niemal 20 lat a i tak dzięki Tobie odkrywam nowe połączenia i smaki. Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku. By Twój kanał nadal się rozwijał i gromadził pozytywnych ludzi.

[@maku4540]

Z mrożonek polecam mrożoną wodę kokosową z kurkumą, imbirem i sokiem z cytryn. Wymieszana miksturę przelewasz do formy na kostki do lodu (u mnie silikonowa 3x3cm z pepco) i co rano jedną kostkę wrzucasz do filiżanki z ciepłą wodą i sączysz na zdrowie. Najlepszy początek dnia😊

[@paulinab.7665]

Kradnę ❤

[@kwiatuszek_2104]

Superowe polecajki ❤❤❤ Dla mnie mistrz mistrzów to airfryer 😁🥰 Chętnie przyjmę przypisy 😊

[@HealthyOmnomnom]

ooo to pionaaa!! I dziękuje za miłe słowa!

[@katarzynawegrzyn3188]

Uwielbiam Twój kanał ❤masz tak wielką wiedzę, dzielisz się z Nami, mogłabym Cie słuchać na okrągło, dziękuję 🙂

[@HealthyOmnomnom]

Jejuuu dziękuję za tak ciepłe slowaaaa 😭❤️

[@Patryk-j3i]

myślałaś może kiedyś nagrać filmik o refluksie? ostatnio się zmagam i ciężko jest wymyślać smaczne i odżywcze wege obiady bez pomidorów, czosnku, strączków, pełnoziarnistych makaronów itd. fajnie by było zobaczyć coś takiego u ciebie :)

[@HealthyOmnomnom]

Pomyslę, ale nie jestem w tej dziedzinie niestety ekspertką. Trzymam mocno kciuki zaogarnianie nowego sposoby jedzenia!!

[@7Senamor]

@@HealthyOmnomnomo ja tez ostatnio sie zmagam i chetnie bym podpatrzyla jakies inspiracje

[@Mar2137ci]

U mnie pomogła dieta low fodmap. Udało mi się przeprowadzić ją bez dietetyka, ale obejrzałam i przeczytałam pół internetu na ten temat. Ogólnie najprościej ograniczyć cukry. U mnie refluks wzmaga fruktoza i laktoza.

[@magorzatakapusta5521]

Wszystkiego dobrego dla wszystkich oglondajacych i czytających !😘

[@HealthyOmnomnom]

Ooo dziękuję! Tobie również ❤️❤️🎄

[@BornToRidex]

Oglądających człowieku jak można takie błędy robić ?

[@gosisitt]

Super przepisy. Odżywcze, pyszne, szybkie i tanie opowiedziane z pasją. Czego chcieć więcej😊. Dzięki za Twoja prace.❤😊

[@agnieszkaszczesiak7878]

Jeśli chodzi o noże to polecam zakupić nóż pikutek victorinoxa , to mały koszt , a uwierz że to nóż do wszystkiego , pomidory, chrupiacy chlebek i wszystkie warzywka tnie jak żyleta, pozdrawiam !🎉

[@alicjaczynsz7283]

A gdzie ren nożyk można zakupić,pozdrawiam serdecznie

[@agnieszkaszczesiak7878]

@alicjaczynsz7283 najprościej na allegro , pikutek victorinox. Uwierzcie mi że mają go wszystkie moje rodziny wokół i nikt nie wyobraża sobie bez niego zycia😅 to najporeczniejszy mały wariat w kuchni !

[@alicjaczynsz7283]

@@agnieszkaszczesiak7878 dziękuję bardzo za odpowiedź, wszystkiego dobrego w Nowym Roku

[@alicjaczynsz7283]

A jeszcze tylko jedno dodatkowe pytanie czy to ten z ząbkami czy taki zwykły prosty,bo tam jest ich więcej rodzajów

[@agnieszkaszczesiak7878]

@@alicjaczynsz7283 z ząbkami ale takimi falowanymi jakby nie ostrymi

[@Czewonowlosa]

Dzięki Irena za inspirację zdrowych jedzonek ❤️ bardzo lubię Twoje przepisy i pomysły. Teraz przydałby się film z najlepszymi przepisami z airfryera 😃

[@kiniaktoraprzegrala]

Dzięki za to co robisz! Jesteś chyba najbardziej pozytywną osobą w necie ❤️ i wymyślasz super jedzonko ❤️ a ten kebab jest na prawdę genialny 😄

[@annajaniszewska7039]

Dzięki wielkie za Twoje filmy. Dały mi dużo inspiracji. Od nowego roku planuję poprawę swego życia, więc na pewno będę korzystać z Twoich przepisów. Dziękuję za Twoją pracę i pomyślności w dalszym działaniu! 👍

[@Demonka66]

Super podsumowanie i wszystkiego dobrego na nowy rok 💜

[@CZARNAANGINA]

Dziękuję za filmik, dużo protipków❤ moi ulubieńcy i zarazem pomocnicy kuchenni to niezawodna obieraczka victorinox w kształcie litery y i nowe odkrycie, taki rozdrabniacz do cebuli na sznurek. Generalnie rozrabiam tym wszystko co się da!!! Uratował mi żyćko na święta rozdrobnilam cały farsz do krokietów z pieczarkami i jarmuzem

[@katarzynaholka5603]

Super 🤩 dziękuję za już i czekam na jeszcze 👍❤️

[@HealthyOmnomnom]

Jej Katarzyna dzięki za wsparcie ❤️❤️

[@MsEwu]

Jesteś super ! uwielbiam Cię oglądać i słuchać 😘

[@HealthyOmnomnom]

Jeju jaka jesteś miła dziękuję ❤️❤️

[@coffee__lover]

Dzięki za kolejny fajny rok z Twoimi filmikami ❤🙌🏻

[@HealthyOmnomnom]

Jej jak mi miło! Dzięki że jesteś ❤️

[@OlgaStankowska-w9q]

Dziękuję za wspaniałe, pyszne przepisy.

[@dzidokuorlik8558]

Dla mnie ulubione są wszystkie przepisy ekspresowe. Kiedyś jak byłam na L4 postanowiłam przez tydzień gotować całodzienne wyżywienie wegańskie z książki jakiegoś (nazwiska nie pamiętam) biegacza ultra z Kanady czy USA. Bite cztery godziny w kuchni! Teraz wiem dlaczego koleżanka wegetarianka oddała mi tę książkę 🤣🤯 Ulubione to wszystkie potrawy tzw. carry. Mrożonek używam rzadko, ponieważ prawie w każdej jest papryka. Niestety ze skórą, której mój żołądek nienawidzi zdrowotnie. A i mam tegoroczny sukces: mąż przekonał się do tofu!!! Je, żyje i jakoś biust mu nie rośnie 😂

[@goriserek2776]

I słusznie, tofu jest zajebiste :)

[@HealthyOmnomnom]

Jakich masz swoich ulubieńców tego roku? Daj koniecznie znać!

[@dominikatympalska935]

Blender i parowar. Pierwszy kocham za te pyszne soczki (o każdej porze roku) i gładziutkie sosy, które potrafi rozdrobnić, drugie urządzenie polubiłam, kiedy zorientowałam się, jak łatwo jest doprawić jedzenie gotowane na parze za pośrednictwem różnego rodzaju ziół, by było pyszne. No i pomagają mi w utrzymaniu wagi, co też jest spoko. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku dla Ciebie, Irenko i pozostałej helfikowej społeczności :)))

[@HealthyOmnomnom]

Oooo super Dominika! A jaki blender polecasz?

[@saszajoga]

Moim ulubieńcem poprzedniego roku były i są nadal mrożone wiśnie🍒

[@maarthini]

Jestem posiadaczką Air frayer i wiem o czym mówisz😂 A Twoje przepisy uwielbiam ❤️

[@HealthyOmnomnom]

haha piona! I jej ale mi miło!

[@monikaszwanka5911]

Kupuję tylko takie sprzęty kuchenne, z których wiem, że będę korzystać. Air Fryer to był super wybór! Jego ogromnym atutem jest multifunkcjonalność i to, że zajmuje mało miejsca. Mega podzielam Twój entuzjazm 😁

[@joannabednarz7942]

Dla mnie najlepsze tego roku były i są: jadłospisy od Irenki ;) które sprowadziły mnie ponownie na wege ścieżkę, tym razem zdrowiej :), patelnia z powłoką nieprzywierającą od Tefala, mniejsza lodówka ( stara się zepsuła i kupiliśmy nową, mniejszą z oszczędności i całe szczęście bo dzięki temu szybciej wyjadam zawartość lodówki i mniej kupuje), porządny blender o dużej mocy (kielichowy), odżywki roślinne białkowe naturalne (sojowa, groszkowa - ja mam od Ostrovita) - dodaje je też do wytrawnych dań (hummusu, pasty kanapkowe), wegańskie omega 3 z Rosmanna (w końcu nie muszę łykać odbiajajacych mi się ryba kapsułek, a ryb nie jadłam nawet wcześniej jak jadłam mięso), zepsuł mi się duży piekarnik więc zaczęłam używać małego elektrycznego piecyka i jest oki :) - więc kolejna oszczędność. Choć rozważam zakup airfryera, pokochałam strączki gdy nauczyłam się jak je przygotowywać, aby nie mieć wzdęć :), szczoteczka soniczna do zębów (miałam elektryczną wcześniej ale soniczna jest delikatniejsza dla moich dziąseł, a skutecznie czyści zęby), codzienne długie spacery z psem :)), regularne treningi siłowe i budowanie mięśnia (bardziej u mnie rekompozycja), placki/naleśniki z quinoa i soczewicy (namoczone zblendowane nasiona z wodą, usmażone na patelni zroszonej oliwą - rewelka wysokobiałkowy zamiennik chleba, naleśnik do wrapa itd. I pyszne, można nasiona te zblendowac z dodatkiem szpinaku, albo curry)… Dzięki Irena za mega robotę, którą robisz!!

[@annakachel3388]

Obieraczka no już chyba dwa lata temu ją polecałam :) najlepsza. Dla mnie najlepszy przepis to dyniowa carbonara, ale za bułę dziękuje chodzę po górach i na pewno wypróbuję 😊 fajna z Ciebie kobieta, nie zmieniaj się :) aaa i alkoholu nie piję :)

[@HealthyOmnomnom]

Jej dziękuję za tak miłe słowa! I super że przepisy są przydatne ❤️❤️

[@martynaorszulak7290]

Uwielbia Twój entuzjazm i czekam na przepisy jednogarnkowe - nie jestem mistrzynią gotowania i potrzebuję prostych, ale smacznych i sycących polecajek. W tym roku też kupiłam ostry nóż i przy drugim użyciu głęboko się nim przecięłam, więc to zasadniczo nie był dobry zakup. Za to dobrym zakupem był wielki garnek, w którym można zrobić wege leczo albo zupę na 3 dni. No i wege leczo to było jedno z dań, które faktycznie częściej powtarzałam w tym roku zawsze robiąc je na kilka dni, żeby nie musieć gotować codziennie. Też mam dokładnie tą obieraczkę od lat i też uważam, że to jest dobre narzędzie. W tym roku znalazłam też idealny chleb, który chce się jeść - ciemny, wilgotny, ale nie twardy, tylko właśnie taki miękki w środku, do tego z dużą ilością ziaren słonecznika. Moim ulubionym śniadaniem z tym chlebem właśnie to były kanapeczki z serkiem typu Almette (ale duże bardzie wolę te z Piątnicy albo łaciate), ewentualnie z serkiem wiejskim zamiast serka do smarowania, ogórkiem zielonym, łososiem (jem ryby) ze szczyptą pieprzu i czerwoną papryką. To jest pyszne, do tego dobrze najada na długo no i jest odżywcze. To jest śniadanie, dla którego chce się wstać chwilę wcześniej, żeby zrobić je przed pracą. Moim małym odkryciem był też ser halumi na grilla lub ognisko. Dobrego nowego roku 🎉

[@Gruszkowy_sorbet]

Zarazasz swoim entuzjazmem i motywujesz do lepszej jakości żyćka❤

[@agawa7831]

Bardzo bardzo fajny filmik ! I fajna energia ❤️

[@HealthyOmnomnom]

Dziekujeeee!! ❤️❤️

[@fjoor86]

Fancy niemiecka tarka do surówek bo uwielbiam surowe warzywa a te różne kształty i formy sa świetne 🥰

[@annabujoczek9032]

❤ Pani jest moim ulubieńcem 2024 🎉

[@HealthyOmnomnom]

Ojejuuuuu 😭❤️❤️

[@wiktoria2690]

mój ulubieniec i odkrycie roku: kiszona rzodkiewka z biedro i lidla, nie ma lepszej kiszonki

[@HealthyOmnomnom]

Oooooo, ciekawe!!

[@MonikaSakoda]

Laska masz tyle energii że zdecydowanie mnie kupiłaś 😁

[@HealthyOmnomnom]

Hahah dziękuję!

[@freyak.2629]

liczyłam do końca filmu na osoby segment o bobie, chyba że jest on ulubieńcem od zeszłego roku haha 😅 ps. dzięki za kolejny rok smacznych wege przepisów jak i wiedzy dietetycznej. paradoksalnie wykluczając mięso cztery lata temu, nieporównywalnie rozwinęłam swoje kulinarne smaki. a swoje mikołajkowe oddawanie krwi dedykuje wszystkim tym, którzy mówią, że "mięso trzeba jeść". nie trzeba ;) i nadal można być zdrowym

[@HealthyOmnomnom]

Jej ale super! Brawa dla Ciebie! ❤️❤️ i bob był był :>>

[@zanetabrzezawska7063]

Robisz świetne filmy!;)❤❤❤

[@HealthyOmnomnom]

Jej dziękuję ❤️

[@aleksandrabielak3005]

Wyglądasz promiennie🎉

[@HealthyOmnomnom]

Dziękuję! ❤️

[@katarzynas575]

Irena! Ty wulkanie pozytywnej energii ❤

[@HealthyOmnomnom]

Oooo Katarzyna ❤️❤️

[@Irkaa2001]

Moim faworytem w kuchni jest krajalnica do warzyw, przyśpiesza gotowanie naprawdę bardzo bardzo ❤️❤️❤️ ja mam swoją sprzed bardzo wielu lat z telezakupów xD ale widziałam je też w internetach, bardzo tanio Ale już serio nie wyobrażam sobie gotowania bez niej, ma różne wymienne wkładki, można kroić w cieniutkie plasterki, w kosteczkę, w ćwiartki, ósemki…. CUDOOOOO

[@angelikarekowska6573]

Irena, zrób kiedyś swoją aplikację z przepisami, to moje życzenie na jedno z przyszłych, nowych lat 😁❤ Ps. U mnie wspaniałym zakupem była Ninja 3w1, taki o wiele tańszy Vitamix. Dzięki temu chciało mi się i szybko wychodziło mnóstwo zup krem, sałatek i smoothie :) No i dalej airfryer, którego mam już 2 lata zamiast piekarnika praktycznie 😅 Piękne nawet ciasta w blaszce, czy muffinki 😂 Polecam i wszystkiego dobrego 🎉

[@d_d_12345]

u mnie gamechangerem tego roku (oprócz air fryera) jest maszyna do lodów (ninja creami). Dzięki temu mogę bez wyrzutów sumienia jeść lody na śniadanie. Do naleśników, omletów czy np. ciasta wchodzą jak złoto :)) Skład to najczęściej same owoce + ew. mleko kokosowe/masło orzechowe, pyyycha 😍Robi się je wstępnie wcześniej, a jak najdzie ochota to są gotowe w 2minuty :D

[@monikaszwanka5911]

O! W końcu ktoś, kto może napisać coś nt. tego sprzętu. Jakie inne funkcje ma ta maszyna? Zastanawiałam się nad jej kupnem, ale stwierdziłam, że jeśli robi tylko lody, to trochę szkoda mi miejsca w mojej małej kuchni 😉

[@d_d_12345]

@@monikaszwanka5911 oprócz lodów (sorbety i zwykłe) można jeszcze robić smoothie bowl i koktajl mleczny :) KIlka razy użyłem tych trybów i faktycznie wychodzą, ale w 90% używam do lodów :) Nawet z samych owoców (np. truskawki/arbuz) wychodzi super, a składowo to po prostu same owoce ,więc lepiej być nie może :)

[@juichan6679]

Polecam sobie gotować straczki i mrozić :)) game changer jak dla mnie

[@HealthyOmnomnom]

Taaak super to jest!

[@lalana_]

Często słyszałam od swojej endokrynolog oraz oczywiście z internetu że niedoczynność można wyrównać dietą. Jak ty się do tego odnosisz? Z tego co widze to jesz na prawdę zdrowo i zaskoczyłaś mnie informacją że masz niedoczynność

[@HealthyOmnomnom]

Mam Hashimoto które jest genetyczne i ono powoduje niedoczynność. Dieta można sobie pomoc, ale często leczenie lekami jest dalej konieczne

[@lalana_]

@HealthyOmnomnom rozumiem. Ja jestem w innej sytuacji bo mam tylko niedoczynność

[@orjoki8593]

u mnie odkrycie roku to skyr roślinny alpro szczególnie truskawkowy😊

[@HealthyOmnomnom]

Oooo próbowałam go i pyszniutki!

[@Mar2137ci]

Jestem rocznik 00 i tez od dwóch lat nie piję alko. Odkryłam też, ze kiedy mam ochotę na gazowany napój to gazowana woda z cytryną totalnie to zaspokaja.

[@dom100k]

Kocham Cie Irenka za to że jesteś taka normalna ❤😊

[@HealthyOmnomnom]

Jej jesteś tak milaaaa! 🥹❤️

[@marcelina3493]

Ja posiadam najukochańszy wyciskacz do czosnku, z Ikea, nazywa się Koncis. Serio próbowałam różnych, ale ten jest the best 🥰🥰

[@justynazieba3756]

Fasola w woreczku jest super do past czy tzw. Wegańskiego smalcu. Dużo lepsza niż ta z puszki 😊

[@HealthyOmnomnom]

Też ja wolę!

[@ampepe910]

Masz pełnowymiarowy air fryer? Bo widziałam takie mini, bardzo tanie, ale zastanawiam się czy taki mały ma sens, czy lepiej inwestować w większego

[@agatprzybysz]

Ja mam mały i super się sprawdza ale dla max 2 osob

[@mj9502]

Ważny jest stosunek mocy do pojemności oraz uwzględnienie dla ilu osób ma on posłużyć

[@HealthyOmnomnom]

Ja mam taki na 6,2 l :)

[@julitawojtowicz5479]

Ulubieniec w tym roku, to Irena O. Pozdrawiam 😊

[@annajaniszewska7039]

Co uważasz na temat bobu konserwowanego? Ujdzie? Jest trudno dostępny, ale jak dla mnie bardzo pyszny. Smakuje jak połącznie bobu i groszku. Czy jest zdrowy?

[@Magda_M._Vegan]

💓💓💓

[@montmarre]

Zdecydowanie airfryer to też mój top sprzęt. Ja jeszcze dorzucałabym sodastream jeżeli ktoś lubi gazowaną wodę (przefiltrowaną) Ile trwa mniej więcej adaptacja organizmu do strączków? Bo ja chętnie bym jadła więcej ale te rewolucje po… zniechęcają mnie :(

[@katarzynapioch2973]

Dziękuję że jesteś! ❤ Spośród wielu rzeczy, które od Ciebie zaczerpnęłam hitem jest to, że pokochałam owsiane barista 😅 naprawdę! Totalny hit w każdej postaci- z kawą, kakao ceremonialnym, albo poprostu samodzielnie 😋 ...i pomyśleć, że kiedyś szerokim łukiem omijałam półki sklepowe z napojami roślinnymi przekonana, że to na pewno jest niedobre 🙈 Przepisy na dania jednogarnkowe- extra pomysł! Już się zapisałam na listę zainteresowanych 💪

[@HealthyOmnomnom]

Jeju ale super Katarzyna! Ciesze się że polecajka służy i dziękuję za zaufanie! Ogromnie mi miło! ❤️❤️

[@akacjowymiod7418]

❤

[@annadeka525]

Witam serdecznie 😊 moge wiedziec gdzie kupujesz toffu.Pozdrawiam serdecznie ❤

[@HealthyOmnomnom]

W Lidlu Biedronce Auchan, Kauflandzie gdzie akurat jestem na zakupach :)

[@annadeka525]

@HealthyOmnomnom dziękuję bardzo za pomoc

[@basiagora7737]

Najlepsze są z carrefoura. Te dyskontowe są mniej smaczne i bardziej rozciapane. Ale zwykle je kupuję ze względu na cenę i dostępność

[@josasin]

U mnie odkryciem roku byly szczypce do gotowania. Zawsze sie dzuwilam po co, a od kiefy mam to nie moge pojac czemu ich nie nabylam wcześniej 😂

[@xenia116]

Gotowe sriracha mayo są wegańskie? trochę szok bo jednak zawsze myślałam, że nie😲 ale też dobrze, nie trzeba unikać przy odwiedzinach wegan 🙂 Dla mnie mrożone mieszkanki i niektóre same warzywa i owoce (wiśnie i szparagowa kocham❤)to zimą ważny element kuchni!

[@katarzynakwiat8308]

Pani Ireno lubię Panią! :)))

[@HealthyOmnomnom]

Jak mi milooo! I nie trzeba na Pani ❤️

[@patrycjaikamilk6639]

Gdzie kupujesz bakalie w necie? Masz jakiś sprawdzony sklep?

[@aleksandrapietrzak2860]

Krukam ma najwyższej jakości 😊 zamawiam od jakiś 5 lat, akurat do 31.01 maja promocje -26% z kodem Apietrzak10, więc się podzielę 😊

[@alicjaczynsz7283]

Witam w Nowym Roku,a te mrożone jagody to gdzie zakupujesz,,pytam bo jak przetestwane to warto wiedzieć, pozdrawiam❤

[@HealthyOmnomnom]

Ja lubię te z Biedro najbardziej :)

[@soloamor2913]

W tym roku odczarowałam sobie wszelkie kasze. ❤️ Ja nie piję alkoholu od 5 lat i od tylu też lat piję codziennie 3 litry wody.

[@HealthyOmnomnom]

o wow! Jakie piekne zmiany! Brawo brawo brawo! Jakie masz ulubione sposoby na kasze?

[@soloamor2913]

@ zapiekane z jakimś grochem i warzywami (przeważnie z brokułem, kalafiorem, porem, cebulą, marchewką itp (prawie wszystko mrożone). Dodaje też rosołki warzywne. Zapiekam je w dużej ilości bo później sobie mrożę i mam to jak mi się nie chce gotować.

[@coffee__lover]

PS gdzie kupujesz mrożony groszek cukrowy? 😍

[@MonikaHarmony]

😍

[@HealthyOmnomnom]

Buziaks!

[@monikaprokop308]

Gdy robicie warzywa na patelnię w airfryerze to na ile st i jaki czas dajecie ????

[@stellinaxx70]

😘

[@nuna8202]

Irenka a jaki nóż kupiłaś?

[@agnieszkao.2853]

Już byłam 3 razy o krok od kupienia air frayera i ciągle nie potrzask się zdecydować. Chciałam właśnie kupić philipsa Ovi…. Czy rzeczywiście jest wart zakupu?😊

[@HealthyOmnomnom]

Mi się bardzo dobrze sprawdza!

[@gosiaaktywna6779]

Dzięki Tobie jem więcej tofu.

[@katarzynakwiat8308]

ps. jaki model tego aifryera Pani posiada? I proszę innych o polecajkę jaka misa jest dobra dla dwóch osób, ech do małej kuchni ;)

[@oliwiasmolarek1401]

Od lat jestem team obieraczki z Ikea nie ma lepszych 😅

[@HealthyOmnomnom]

Pionaaa!!

[@alicjaczynsz7283]

Gdzie można znaleźć przepis na lasagne ❤

[@HealthyOmnomnom]

healthynewsletter.pl/przepis-jednogarnkowy tutaj ❤️

[@NataliaZabolotna-q6p]

Polecam tortille,robię 1 raz w miesiącu i do zamrażarki, w góry same to.Jezzcze polubiłam robić warzywne wafle. Adamame gdzie Pani kupuję? Nie mogę znaleźć

[@AnPi_01]

Irena, kiedy książka kucharska??? I need!!

[@HealthyOmnomnom]

Ojjj planuje tylko kulinarne ebooki :))

[@aleksandrazet1173]

Dla mnie dobry nóż w kuchni to najważniejszy sprzęt 😂

[@HealthyOmnomnom]

Ano robi rozniceee!

[@gosiapytlak2184]

Miiiisooo- zmienia życie zupka dobrym makro w trzy minuty 😅

[@urszulac3070]

Polecam dla wszystkich zapracowanych szybkowar, oszczędność czasu pieniędzy.

[@mariap.5096]

Gdzie kupujesz mrożone edamame???

[@Andzia86agnieszka]

Zapisałam się na darmowy dzień ale nie ma tak tej lasagne. Jak mogę ją zdobyć ??

[@HealthyOmnomnom]

Ojjj… napisz na [e-mail] to podeślemy ❤️

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Odżywkę mogę polecić EXTENSOR,mega jakosc no ale nieetety droga,bez smakowa👌

[@DwutlenekWodoru]

Jeśli" kebab" w Krakowie to Vegab przy Stsrowiślnej.

[@HealthyOmnomnom]

oj tak, lubie też bardzo! Ale nie zawsze czuje się po nim świetnie niestety xd

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Na Starowislnej to LODY❤

[@HealthyOmnomnom]

@@rafaijoannaromaniuk3846 u jakie?

[@DwutlenekWodoru]

@HealthyOmnomnom bo Vegaba trzeba jeść w towarzystwie, wtedy zawsze jest świetnie ;)

[@rafaijoannaromaniuk3846]

​@@HealthyOmnomnom hmmm pisze Lody Tradycyjne ,w środku zwykly PRL ale w smaku boskie ale tylko bakalia i czekolada,zawsze w lato kolejki no nie da się nie zauważyć...chyba ul.Starowislna 86 ....kiedys byly tylko one jedyne na ulicy ....nie wiem jak teraz....działają chyba od lat 80tych.... Warto oj warto poczekać, bylismy 3 razy i zawsze przepycha😊

[@mariakoszalin]

kusisz tym airfryerem

[@UzumakiMikko]

Hej. Oglądam twoje filmy od niedawna, ale bardzo mi się podobają. Zdziwiło mnie, że masz Hashimoto, bo w ogóle na to nie wyglądasz. Nagrywałaś już albo masz w planie jakiś film dotyczący żywienia przy Hashimoto? Trochę obawiam się jedzenia produktów sojowych, ale widzę, że ty je jesz i raczej nic ci od tego nie jest.

[@HealthyOmnomnom]

Hej! Tak, jest już taki na kanale :)

[@karo8612]

[@justynagiemza7333]

Naprawdę strasznie cię lubię, i doceniam twój content, ale bardzo nie lubię tych miniaturek filmów. Są takie agresywne.

[@sylwiamostowska2193]

Jestem w połowie filmu i nic nie zauważyłam 🤣

[@KacperMr]

To jest ultra przetworzony produkt bo ma utwardzine tłuszcze czyli tłuszcze trans. Trudno o bardziej przetworzony produkt.

[@przemostruc6960]

Frytki mrozone to ultra przetworzone jedzenie z rafinowanym olejem 😢

[@ladespedida123]

Przeciez skracanie życia to tylko zaleta

[@marcinsiek9918]

Niezłe rachunki musisz płacić za prąd jak piekarnik non stop chodzi :-P

[@NataliaNelly]

❤❤❤

[@ewelinasurmiak827]

❤

[@nadiablok2134]

❤❤❤