LAS SILLAS COMEN CEREBROS: La Venganza de los Sit

Más detalles sobre el Taller de Producción aquí: en99palabras.m...
Descubre Cómo la Vida Sedentaria Afecta tu Cerebro y Qué Puedes Hacer al Respecto
¿Sabías que llevar un estilo de vida sedentario puede tener efectos devastadores en tu salud cerebral? En este video profundizamos en cómo la inactividad afecta la cognición, la memoria y el aprendizaje, y te mostramos estrategias efectivas para combatir estos efectos negativos.
¿Qué Aprenderás?
Impactos de la Vida Sedentaria: Exploramos cómo la falta de actividad física deteriora las funciones cognitivas y contribuye al declive cerebral.
Efectos del Ejercicio en el Cerebro: Detallamos cómo actividades como el ejercicio pueden incrementar la producción de moléculas beneficiosas como el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF), vital para la salud y el desarrollo neuronal.
Consejos de Dieta para Mejorar la Cognición: Ofrecemos recomendaciones dietéticas basadas en evidencia científica que pueden mejorar la memoria, el aprendizaje y la salud mental en general.
Estudios Científicos y Datos: Citamos investigaciones recientes que respaldan nuestros puntos y proporcionan una base sólida para nuestras recomendaciones.
Plan de Acción para un Estilo de Vida Activo: Creamos una guía paso a paso para integrar más actividad física en tu vida diaria y optimizar tu dieta para el mejor funcionamiento cerebral.
Este video es esencial para cualquiera que quiera entender los riesgos de un estilo de vida sedentario y cómo realizar cambios sencillos pero efectivos para mejorar significativamente la salud cerebral. No solo mejorarás tu cognición, sino que también podrás disfrutar de una vida más activa y saludable.
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#SaludCerebral #VidaSedentaria #ejercicio #BDNF #MejoraCognitiva #DietaYSalud #Aprendizaje #Memoria #neurogenesis
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Hola, mi nombre es Carolina!
En este canal hablo sobre ciencia de forma sencilla y entretenida. Aquí, desentrañamos los misterios de la biología, genética, neurología, química y salud general, siempre con una perspectiva que combina el contexto histórico y político que rodea cada avance científico.
Mi objetivo es hacer que la ciencia sea accesible para todos, sin importar tu formación o nivel de conocimiento. Si alguna vez te has preguntado cómo funciona tu cerebro, cuál es la importancia de los genes en tu salud, o cómo los avances científicos han cambiado el mundo, este es el lugar para ti.
Así que, si estás listo para embarcarte en un viaje de descubrimiento científico, únete a nuestra comunidad y no olvides suscribirte para estar al día con todas las novedades y descubrimientos que la ciencia tiene para ofrecernos. Recuerda, la ciencia es para todos.
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[@The_Dark_Crow7]

Como dijo Obi wan tu debias destruir a los sit no unirte a ellos

[@The_Dark_Crow7]

Que jefilysh te fije te pone alegre hasta la Micro biota 😃 Siento que vuelo

[@stylecifer]

🧑🏻‍🔬 ¡Que la ciencia te acompañe! ☀️

[@The_Dark_Crow7]

@@stylecifer amen hermano

[@yelianis2005]

@@The_Dark_Crow7 Jefyllish? siempre me confundo con jellyfish

[@The_Dark_Crow7]

@@yelianis2005Ha Algunos les pasa

[@milchosify]

He sido sedentario toda mi vida, apenas a mis 30 inicié la actividad física, mi mayor motivación ha sido una frase que vi "si quieres ir a cagar por ti mismo a los 80, haz ejercicio"

[@PatricioJesusSalazarLopez]

Que fuerte, pero verdadero xd

[@nayrojas_]

Dios

[@Andres-mk8li]

​@@nayrojas_ dios no caga.

[@carlieleroux9652]

👏👏👏

[@johacadena1345]

Alv, si motiva un montón O.O

[@ElProfeGarcia]

Somos un estomago que evolucionó un cerebro para encontrar mejores fuentes de energía.

[@El_Maestro_del_Debate]

😮 explícate , se oye interesante

[@capybaraponque611]

@@El_Maestro_del_Debate no, no es interesante, es paja

[@edwardperez4330]

​@capybaraponque611 que va primero, el huevo o la gallina

[@Angel-li6fu]

​@@capybaraponque611La paja no se habla se hace

[@nikoolasdf]

​@@capybaraponque611si a ti te gusta ser ignorante cosa tuya bro🤷🏻‍♂️

[@SantiagoPérez-q8j8c]

A partir de hoy no me volveré a quejar de mi trabajo como albañil ❤

[@gabrielalara6513]

Ustedes son de lo más trabajadores, creativos y que más esfuerzo y actividad física hacen. Muy duro su trabajo

[@matiassanchez1098]

podrias entrenar a full el core para no sufrir de la lumabr a futuro xd

[@delta1996]

Si de por sí los albañiles son gente muy longeva.

[@SciFrank38]

Jamás!!! Esos si se saben la de chambear 😎😎😎😎😎

[@abrahamhernadez8232]

De hecho siempre que veo albañiles me dan ganas de probar mi fuerza

[@AbuShield]

Cuando dijiste "Sentado como camarón", me sentí identificado y claramente ofendido, enderecé mi espalda pretendiendo ser de nueva cuenta un homo erectus, pero llore, encorvado, como el camarón gigante y rojizo que soy en mi oficina, dejándome llevar por la corriente de este destino que llamamos "vida monótona".

[@leeryramirez]

¡Y qué viva la libertad de dejarse llevar por el destino de la "vida monótona", carajo! (Nótese el sarcasmo).

[@AutoestimaNinja]

Lo bueno es que tomás consciencia, y está bien que te duela. Conectá con ese dolor y usalo a tu favor. Imaginate más gordo, con granos, sin poder subir una escalera, lleno de rollos. Usá esa imagen para "evitarlo" y ponerte un plan real, concreto (con día y horario específicos) de actividad física.

[@mawydadelacruz4668]

Hay dios cuanta verdad en tus palabras gracias

[@caamvinolo4536]

Que buen comentario

[@yerlinborjas1150]

😂😂😂

[@Selenavougel]

Llevo 3 meses sin hacer ejercicio y me duele todo el cuerpo, siento todo tan flácido y tanta fatiga….cuando hacía ejercicio 5 días a la semana me sentía energetica , ahora me siento débil , gracias por el recordatorio de volver! Mañana empiezo otra vez lo prometo🏃‍♀️

[@jcervants3566]

simplemente caminar a mi me llena de energías, paso mayormente sentado en mi pc

[@JuancarlosRomo-hu2nj]

Por que lo dejaste ?

[@EdwinAr]

Siempre me he preguntado cómo podría suceder eso de sentirse más energético, si los dos consumimos 2000 calorías y tú haces ejercicio gastándote un 10% como podrías tener más energía que yo teniéndola completa? Medio siglo si hacer ejercicio creo que lo hice cuando estaba en el colegio

[@JuancarlosRomo-hu2nj]

@@EdwinAr Hace que el sistema cardiovascular funcione con más eficiencia. Activa hormonas que reducen el dolor. Más que todo son por sensaciones.

[@nanobait8385]

Parece raro eso

[@andresfelix6830]

Me encantó tu video ‼️ Tengo 67 años Cuando era joven corría tres o cuatro kilómetros… ahora corro 10 y hasta 15 km‼️ Me has motivado a seguir incursionando en el movimiento ‼️

[@krishnamaria232]

Me estaba dando flojerita ir al gym pero mis ancestros me han motivado 🫶🏼

[@jefillysh]

🧬🧬🧬

[@Loboviajero198]

Bueno, muy bien, pero se dice gimnasio, no gym.

[@Lainbrainrot]

@@Loboviajero198ambas formas están bien…

[@Loboviajero198]

@@Lainbrainrot No, el gimnasio es un invento griego, los griegos hablan griego, dame una justificación válida, de por qué un invento griego, y que un hablante de Latinoamérica que habla español en un vídeo en español al que le responden otras personas en español tendría que decirlo con una abreviatura en inglés.

[@Loboviajero198]

@@Lainbrainrot No, hay que terminar la educación básica para aprender a hablar bien, el gimnasio es un invento griego, y aquí es un vídeo en español y que es visto por hispanohablantes, dame una justificación válida de por qué tendrían que decirlo como una abreviatura en inglés.

[@franciscoletelier5598]

Después de ser papá (hijo de 4 años), tomé más trabajos, y literal dejé de hacer ejercicio. El único tiempo libre que tengo es entre 1 a 5am, y tengo la mala costumbre de dormir. La vida se me pasa a mil km/hr. Este video, sólo lo estoy escuchando (estoy trabajando) Deje de tomar el bus, para poder caminar media hora. Ha sido mi solución. El valor de tiempo, uff que tema. Saludos, desde Stgo de Chile.

[@yibeyupower]

exito en su emprendimiento (hijo) a veces es imposible encontrar tiempo, pero caminar es un buen comienzo, recuerde mienstra más cuide su salud hoy mejor estará para su hijo adulto y sus nietos

[@kelliott7864]

Como salmon, estas sacrificando tu carne para su cria.

[@miguelaprendizaje.2918]

Se puede hacer ejercicio como flexiones. Aun 10 minutos ayuda mucho.

[@fabycerda5229]

Puedo sugerir llevar a algunos de los hijos a caminar o en carriola mientras tu caminas

[@El_Maestro_del_Debate]

Yo escribo esto mientras vuajo al trbj

[@JuanMartinezHernandez-dp5fh]

Me encanta su forma de mezclar la información con humor jajaj

[@Eduardo_Music8560]

Qué interesante este mini-documemtal. Sobre la cuestión de la falta de ejercicio de la mayor parte de la población mexicana, es preocupante. Trabajamos 48 horas a la semana, pero súmale un hora extra de comida, más dos horas de traslado de casa al trabajo y de trabajo a casa, más una hora de arreglarte antes de salir. La gente llega a casa fundida física y mentalmente, que ya no quiere salir a dar la vuelta a casa. De ahí que es necesario que se reduzca la jornada laboral a 40 horas por semana. Ojalá que nuestros insensibles políticos y legisladores mexicanos lo aprueben. Qué buena voz y explicación, que no dejas de ver éste video. Ya es la tercera vez que lo veo de manera completa. Felicitaciones por éste documental sobre el texto científico que fue publicado en inglés.

[@gerfobos5267]

Realmente fueron los empresarios quienes la echaron para atrás, comenzando por el Slim y el famoso Pliego.... que raro!

[@Eduardo_Music8560]

@@gerfobos5267 Pero al final, los que tienen el poder de modificar cualquier ley en la Constitución son los senadores, y no los empresarios. Se presta mucho para malentendidos, incluyendo a los del partido gobernante.

[@gerfobos5267]

@@Eduardo_Music8560 Si, eso es correcto, pero ya ves.. les están pidiendo permiso y sobre todo a este par. A Slim lo veo más elocuente pero al Pliego, ese es un maldito, ya ves que en pandemia nunca permitió ni el trabajo remoto. Y si como dices, el gobierno debería de decidir y punto.

[@alanrecalde3817]

Que lujo audiovisual ✨ Luego cuando este libre lo miro completo, pero no queria dejar de comentarlo!

[@jefillysh]

Muchas gracias 🥰 espero lo disfrutes, un abrazo!

[@valerianatea]

Noté que el sedentarismo me aniquila en todo sentido. Intenté estudiar como autodidacta idiomas. No conseguía concentrarme, mis ansias de procrastinar aumentaron. Sin embargo, ajusté mi ruta de estudio y decidí no sentarme al estudiar, solo de pié, con buena postura. Noté un gran avance, si no me ejercito mi humor decae. Estructuré una agenda, mi Lema era: no tengo tiempo. Pero sí lo tenía. Organicé una agenda, objetivos, buena alimentación. Trabajo 10 horas, no tengo días de descanso. Tengo familia, pero también tengo sueños y ser mamá y trabajar no significa no tener tiempo.

[@tiktokfootballYT]

Buen consejo 👏👏👏

[@elamendort]

Te deseo un mejor trabajo porque te lo mereces. Gracias por compartir.

[@arieltorrez1545]

Lograras tu iluminación

[@FerXa10]

Que hermosa mente.

[@chilirritoYT]

🔥🔥🔥

[@gabrielfloresguzman]

Voy a llegando a casa después de un día trabajo duro y me recibe esta notificación, la vida es buena, gracias Carolina. 🥰

[@romanolave1518]

Yo toco batería hace 15 años ynunca podré expresarle al mundo lo bello que es y lo feliz que me hace. Requiere concentración y proyección, al mismo tiempo que demanda movimiento intenso y controlado. También, la música como tal es un lenguaje, que a diferencia del lenguaje hablado y escrito, no tiene límites, por lo que permite expresar emociones, sensaciones y pensamientos inexplorados.

[@miriam5928]

La sociedad del cansancio, que más quisiéramos, levantarnos temprano para ir al gym y aprender todo lo que quisiéramos, pero el trabajo nos drena, y lo peor es que jamás verán nuestro esfuerzo :/

[@_zalasvi3048]

Pos renuncia y encuentra un trabajo que menos te exiga.

[@leeryramirez]

¡Y que viva la libertad de elegir un trabajo que nos drena, carajo! (Nótese el sarcasmo).

[@miriam5928]

@@_zalasvi3048 no se me había ocurrido..

[@alidec6069]

Te entiendo amiga...

[@ricardomedero8000]

Te entiendo, pero es eso lo que se busca no que no vayas al gym si no que ni siquiera disfrutes de la vida porque para eso también necesitas energía.

[@cesarmina4174]

Qué nivel de informar, editar y presentar! Felicitaciones ^^

[@leslieortega3494]

Soy fisioterapeuta y todo lo que mencionas es verdad ya que nosotros queremos hacer entender a las personas que deberían tenerle más miedo al reposo que al movimiento ❤ excelente video 👏🏻

[@sergiojimenez3445]

Yo puse un gimnasio casero en mi casa y ya no me da flojera hacer ejercicio, sobre todo porque ya no pierdo tiempo en los traslados, fue mucha inversion pero puedo decir que lo valió, lo recomiendo para quienes les sobre un espacio en su casa.

[@nicolasmaldonado1428]

Mi gym en casa consta de una barra, anillos de gimnasia, mini paralelas, guantes, y una colchoneta; para cardio tengo una cuerda, tenis y la calle. La calistenia cambio mi vida, y las ganas de correr una media maratón.

[@leeryramirez]

¡Aplausos para los dos!

[@oldchild527]

Yo digo que una elíptica y pesas son suficientes

[@deckers222]

Toneladas de disciplina!!! Y carecer de la energía de los demás. La dinámica que me funciona es trasladarme en bicicleta al trabajo.... Si o si así este cansado

[@DKottanii13]

Este video es uno de los mejores si no es que el mejor de divulgación científica en español que he visto pero mucho es una obra maestra muchas felicidades 🎉🎉🎉 que bueno que te sigo

[@zairavendano1976]

Aún no he visto el vídeo pero se que va a estar increíble. May the force be with you

[@jefillysh]

Espero lo disfrutes! un abrazo🥰

[@zairavendano1976]

@@jefillysh 🫶🏻

[@El_Maestro_del_Debate]

Siempre nos sorprende con información de Calidad

[@sofiancv]

Tengo 20. fui sedentaria toda mi vida, este video me dio toda la motivacion e informacion que necesitaba. voy a empezar corriendo 30 min 3x semana :)

[@VirginStitches06]

Hablar tanto de biología y evolución hizo que incluso la misma producción de los videos evolucione. Bravo 👏

[@ivanapastoriza5567]

me encanto! recién termino de rendir un examen en el cual algunos temas eran sobre el aprendizaje y se mencionaba las visuales como exelente herramineta. La verdad que para un cerebro neurodivergente es una genialidad, no queria que se acabe el video. Sos inmensa, sigue asi❤

[@JosécarlosFernández-t5r]

Que arte comunicando y explicando cualquier tema, es interesante, se entiende a la perfección, y encima con toques de humor, gracias por tus vídeos! Son lo mejor

[@Norteno_Prime]

Yo soy víctima del lado oscuro, soy un sit. Hace cuatro años tenía un trabajo de ingeniería que me hacía pasar solo 2 o 3 hrs sentado, lo demás de arriba para abajo. Después cambie a otro trabajo en donde pasaba fácil las 8 hrs sentado. Ahora que estoy en el lado oscuro emprendedor puedo pasar como mínimo de 8 a 12 hrs. Gané dinero y libertad de horarios, pero perdí mucha salud, perdí musculo y las consecuencias las estoy sufriendo. Lo extra que gane lo estoy gastando en medicina y atención médica. La experiencia profesional es buena, pero a este costo es lo peor.

[@Sebdree]

10:25 de la nada se ponía a correr, enseñando con el ejemplo, buen video, tu labor divulgativa es muy valiosa

[@leeryramirez]

Y corriendo en zona 2, porque puede mantener una conversación mientras corre.

[@Zuri_Roca]

Con la gran producción que haces en tus videos no necesito más documentales en Netflix jeje. Haces un gran trabajo como divulgadora en una plataforma que esta inundada de desinformacion

[@InsomniacSwallow]

"El que no tiene tiempo para descansar, tendrá tiempo para enfermarse" y en nuestra era posmoderna, la verdad, el ejercicio se encuentra ya en el margen del descanso... por que muchas veces hacer ejercicio es mas liberador, desestresante y gratificante que el trabajo mismo.

[@carolinarodriguez3453]

Gracias por compartir esta información y desentrañar cuál es una de las causales de el desgasta miento físico y mental que está acabando con nuestras familias, el cansancio crónico y las jornadas laborales que te sacan hasta la última gota de productividad sin dejarte un espacio personal, gracias por compartir y bendiciones en tu proyecto 🙏😊🌻🌷👼🏻

[@xavaa677]

esto se va volver viral, lo tiene todo

[@javi8799]

Trabajo 8 horas y llevo 10 años levantando pesas y por trabajar nunca he dejado de ir al gym. Para aquellos que se quejen de que no tienen tiempo, quitaros las redes sociales/televisión, obligaos a dormir 8h todos los dias y garantizo que en dos meses estarás mejor que nunca y con mas energia.

[@victoriabrunet8058]

Disculpa, te puedo pedir un consejo? Es que empecé a estudiar marketing digital y si iba al gym 3 veces a la semana pero ahora por el estudio y otras cosas voy dos veces a la semana ... pero me preocupa a veces el que me pase sentada estudiando, de igual forma creo que está bien llevar un equilibrio. Es decir, no es que todo el tiempo este sentada, solo cuando tengo que estudiar, Y en mí tiempo libre voy al gym, corro o camino pero siempre hago algo que me mueva. ¿Me preguntaba si está bien eso? O podría mejorar en algo?

[@simonab.2893]

​@@victoriabrunet8058suena a que lo estás haciendo increíble

[@SciFrank38]

Así es siempre hay tiempo y formas y si el trabajo no te deja realmente porque le echas 12 horas al día, vale más tu salud que los centavos y mejor cambiarle

[@SciFrank38]

​@@victoriabrunet8058si está bien 🙊 y has probado tener un standing desk para algunas clases tomarlas de pie ? Y tener algunas cositas de ejercicio en casa, los boxeadores y calistenicoa hacen ejercicio donde sea cuando sea como sea 😎 de ellos aprendí también que hay que estirar bien y más si vivimos sentados

[@camiloelyon6721]

​@@victoriabrunet8058esta muy bien, pero aliméntate saludable y si quieres hazte 30 lagartijas y 30 sentadillas apenas te levantes todos los días, así mantienes la forma

[@donovantorres1010]

Me encantó la parte de entrega de comida y entretenimiento

[@jefillysh]

más efectos especiales que Transformers

[@rodrigoseverin]

¡Qué mujer más inteligente, simpática, didáctica, interesante, apasionada y extremadamente refinada! Una vedadera princesa.💔

[@joshua50101]

Simp

[@xvidxhub]

Es curioso como la tecnología ha avanzado tanto que ha facilitado el desempeño de muchas actividades que antes eran muy complicadas.

[@kaleb1746]

Es curioso? Literal ese es el significado de tecnología

[@Valdur04]

Incluso tanto que hay canales que hasta buscan el porno por vos, imaginate lo que es eso JAJAJAJA

[@knomer999]

el objetivo de la tecnologia es facilitar tareas complicadas para el ser humano XD

[@sterlynpena3829]

Curioso?

[@baronvonphobos2442]

Espera, que carajo con tu canal?, espero ver buenas recomendaciones!!!

[@mariajosecorderosalguero4518]

Quedé fascinado con tu elocuencia, tu forma de explicar capta el interés por aprender y saber más. MUY BUEN VIDEO!!

[@patrickgutierrezsanchez9731]

este video esta a otro nivel de producción, felicidades

[@jefillysh]

Gracias ❤️🧠

[@edyvb6440]

Es verdad, se sintió un subidon en la producción del video😮

[@estebanm2396]

Yo no sé porqué este video no tiene 10 millones de visitas, porque se lo merece

[@AlejandroMaureira9]

Llegué recientemente a tus videos y me encantan. Tu dicción, forma de explicar y sentido del humor atrapan en cada video. No dejes de enseñarnos.

[@hyunjinrawr3941]

00:40 Qué es este tipo de edición 😦 Te quedó super bien felicidades, cada vez hay más calidad en tus videos, merecen más seguidores y visibilidad 🎉🎉

[@rebeccavillalobos9914]

Jajajaja mi vido, el Rafa 😂

[@gabriela_gonzalez]

Amo tanto la edición de este video, muchas gracias ❤

[@ianschulte5645]

Excelente video e información. Si en algo puedo aportar, para mejorar la biodisponibilidad de la cúrcuma, combinenla con pimienta. Esto lo vi en unos análisis del Dr. Michael Gregger y en videos de Mic the Vegan. Yo personalmente hago uso de la cúrcuma más en licuados qué sazonando comida, y con una pizquita (de pimienta) es más que suficiente para mejorar la biodisponibilidad ✌️

[@apolinararzate4131]

Su programa es sumamente informativo y simpatico!! Me encanto! Sin lugar a dudas esto apunta a promover conciencia en nuestro Nuevo MeXico, porsupuesto que yo si quiero formar parte de este despertar y si se puede de este proyecto! Mas adelante les compartire algunas de Mis prooias experiencias de enfermedad y recuperacion que a mis casi ya 62 añitos he acumulado! En hora buena a Todo este equipo de Profesionales!!❤

[@Dodovich_]

Está increíble esta nueva presentación del video.

[@ElRuidoEse]

Qué chido encontrar una persona que hable de estos temas con perspectiva científica sin dejar de lado la óptica social 🔥

[@fishblox4053]

Increíble como explicas, temas tan complicados los hace ver tan facil de entender, grandioso canal 😄🎉

[@miguelarenas5449]

No tienes idea de cuánto ayuda este tipo de contenido a la gente

[@josueabraira7359]

Toda mi vida he hecho ejercicio a excepción de dos años en los que lo dejé y fueron los peores años de mi vida, el ejercicio si te hace sentir mejor incluso mejor que las drogas (no consuman mis niños)

[@AlfonsoVarelaAyala]

El cuerpo es un tirano extraordinario. Acostumbralo hacia algo, comida, ejercicio, descanso, trabajo, diversion, sueño, etc, y este te lo demandara exigentemente como buen dictador. Dicen por ahi algunos doctores, que nuestro organismo, esta para durar un tiempo determinado geneticamente y no es nada conveniente, acelerar ese tiempo, que se va restar en tu vida. Lo que para unos es alimento, para otros es veneno....jajajaj.

[@AngelHernandez-cs6xm]

Este es de los mejores videos que he visto en un buen tiempo. Muchas gracias por hacerlo. Ojalá tu canal llegue a muchas personas

[@deyanerysrosario4370]

Los que vimos este video acostados o sentados💀

[@jefillysh]

🪦 🪦 🪦

[@lisbethaular4943]

Jajajaja

[@elgrenwich]

Manejando 😢

[@Catifer-69]

No me culpo, no lo vi cagando 👍

[@gustavogarciapalomares8191]

Ósea que lo mejor era verlo parado por 30 min?

[@Gabriel-lg8ik]

Nunca comento videos pero cabe recalcar que la edición más el toque de humor en tu trabajo es de lo mejor que he visto en KZbin !!

[@edithmartinez7539]

Momento de apreciar el maravilloso trabajo que estás haciendo, un gran trabajo de investigación y todo el trabajo de producción. ❤

[@julianfernandez5116]

me encantan este tipo de videos, me motivan mas a hacer ejercicio, pero no por una cuestion estetica sino por tener una mejor salud cerebral, refuerzan mis ideas de forma positiva y con evidencia cientifica, excelente carolina sos una genia.

[@AnaRuiz-cl6lv]

Que.hermoso tema muchacha..!! El baile..o biodanza .!! Y la natación.. mi salvación

[@carlosfloreshernandez]

Increíble como sintetizas la información de una forma tan digerible que cualquiera puede entender de que hablas, haciendo uso de herramientas como la comedia, haces de un tema muy pesado, a uno muy agradable y superdigerible, me encanto mucho tu video, esto es información de calidad. Muchas gracias por tu esfuerzo.

[@zLXm244]

El uso de música clásica de fondo en este video sugiere que no se trata solo de una preferencia personal del autor o editor, sino que fue seleccionada deliberadamente por su relevancia para el tema tratado. Esto es especialmente pertinente considerando los beneficios que la música clásica tiene en los procesos cognitivos

[@loverkitt1]

Amo tu manera de presentar tu información, la edición y todo el esfuerzo, impecable, entretenido y súper original y auténtico, me encanta, excelente trabajo ❤❤✨

[@valeriamontoya6351]

Que joya audiovisual, muchas veces olvidamos la importancia que tiene algo tan sencillo como el movimiento físico y gracias a este video se que el ejercicio no es solamente algo estético 👏🏻👏🏻👏🏻

[@jeimysimon5919]

Wow, se nota tanto como te apasiona lo que haces Carolina, gracias, me encanta tu contenido. ❤

[@ornellariera6478]

Dios que obra de arte ❤ 😮

[@TendoMisato]

Yo había asistido a un webinar donde me abrieron los ojos "El sedentarismo es el nuevo tabaquismo"... Pero sólo me quedé preocupada por el hecho de que es dificíl romper ese ese círculo vicioso... Tu video es 360 grados.: problema, antecedentes, causas, soluciones y governanza. Mind blowing!!!

[@Ever734]

No he visto el video pero sé que es buenisimo gracias caro 🎉

[@jefillysh]

Gracias, un abrazo!!💕

[@pattypsycho778]

4:02 escuché de una investigación que mostró que ante ciertos estimulós primero está la respuesta y luego la reflexión, es decir, creemos que tomamos la decisión de tomar agua, por ejemplo, pero no es así el cerebro toma la decisión, lanza la acción y después se justifica la "toma de decisión" y no al revés como se pensaba

[@Ana-wh2pd]

Que hermosa notificación

[@jefillysh]

🔔❤️

[@camilo789321]

Hace poco encontre este canal, me encantan, desde lo chill que se ve el set, el uso de fuentes, la dinamica al usar otros recursos, en fin, genial. Estoy intentando adelantarme lo maximo posible con tus videos.

[@camilo789321]

muy linda mi tia tambien, saludos a los primos :v

[@FamCintaEsp]

Ya no iba a ir al Gym hoy que tengo hueva y me salió este video, ya me voy por mi dosis de BDNF. 😅

[@alexandercoronadocamacho4246]

Un video que vale la pena verlo hasta el final, la informacion es muy buena, debemos de ayudarnos a nosotros mismos para estar mejor., Sin duda la actividad fisica es muy buena para todos.

[@Pelosas]

Como amo tú contenido ❤❤

[@jefillysh]

Muchas gracias por apoyarlo!🥰

[@gabrielcolmenares9285]

Increíble saber que la táctica de mi padre de enseñarme a leer en una semana de niño mediante ejercitarme, es ciencia 🫡, gracias papá.

[@RDNOHEAUTORIZADOCONSEXORNUDE]

Desde la segunda mitad de la edad media cierta palidez y delgadez era deseada y percibida como expresión de poder adquisitivo, libertad, poder y desarrollo intelectual: era propio de dirigentes, intelectuales, seres refinados que no tenían que cazar, guerrear o dedicarse a la agricultura, que podían dedicarse a tareas menos físicas, ingratas y peligrosas que entrañaban menor esperanza de vida y una posición subordinada o dependiente...

[@leslieledezmasalazar8523]

Una genio, gracias por compartir tu conocimiento de forma tan bonita y divertida. Demasiado motivador.

[@alexiapanez]

Jsjsjsjs por un momento cuando dijo pareja pensé que sacó a woshingo, excelente video ❤

[@Pasteldechocolate-xt1fv]

Jajajaja...es el clon de woshingo😂

[@Vagabundamental]

Agradecida por el mini documental super rico en información importante y más que nada por hablar finalmente de como esto es una condición sistémica y no sólo de voluntad... A los horarios laborales (y explotación laboral) agreguemos que NO HAY ESPACIOS DIGNOS PARA REALIZAR ACTIVIDAD FISICA EN LA PERIFERIA, no se tiene el tiempo, no se tiene la energía tampoco se tienen los espacios.

[@Rholfy]

A fortalecer a nuestros dos médicos! (nuestras extremidades inferiores), keep running 💪🏼💪🏼💪🏼

[@EmilioVillagomezAlvarez]

Acabo de escribir 10 hojas en estilo libre y tu video me dio un boost cognitivo. Hare anotaciones en mi keep y continuaré con mi trabajo godín Saludos

[@dareggroup.9925]

Soy un pulpo.. así que pido casarme con una tía con este nivel de inteligencia ... 👉👈🥺

[@a6ysm]

Este es el primer vídeo que consumo de este canal. Y es hermoso, muchas felicidades por tu buen trabajo, se nota el esfuerzo que hay detrás y el mensaje es muy conciso y digerible. Me suscribo.

[@antomarioni]

yo viendo esto despues de faltar al gimnasio porque tenia hambre: 🗿

[@antomarioni]

@@Color-ww8vl la cara 🗿 representa que esta re duro, o sea, como reflexionando, es un meme

[@Color-ww8vl]

@@antomarioni Vale, todo bien. *Hay mucha gente que lo utiliza como respeto o algo así y no me gusta que romanticen cosas como la pobreza, malos hábitos... (en Latam se hace demasiado)

[@antomarioni]

@@Color-ww8vl entiendo tu idea y la banco, aunque si el comentario que puse hubiera sido en forma seria, hubiera tenido una razon, aclaro porque me hace ruido "romantizacion de la pobreza" no considero que algo asi pueda ser "romantizado" puede ser aceptado y tratado con humor como seria este caso, o podria adoptarse una actitud para auto defenderse del dolor que causa esa condicion (te contesto porque tu perfil dice que te guata debatir y pinto jaja)

[@vladimirputin3929]

A mi si me dio risa xD Por que es horrible levantarme tarde para ir al trabajo y ni tiempo da de comer y esperar a la hora de comida y por eso aveces falto cuando me levanto tarde xD

[@RodoCuadra]

Gran científica 👩‍🔬, me encanta el contenido, edición de video, calidad visual y audio. Y además es guapa. 😮

[@Cococholoco]

El que no entienda ni papa el video, haga ejercicios puede que dures mas si lo haces, sobretodo si te la pasas sentado todo el dia en una pc o te gusta procrastinar.

[@enriqueruizalfonzo636]

Magnífico video la edición la voz el humor de verdad pude más de 2 horas este video sin aburrirme ni un momento que espectacular trabajo los felicito increíble espero ver más video como este

[@Leozky]

Vine por curiosidad > el video me motivo a hacer ejercicio > termino traumado por todos los datos que soltaste y ahora tengo ganas de hacer ejercicio eternamente para que no se me consuma el cerebro. 😂😂😂

[@gabrielavalos552]

Siempre le mando todos tus videos a mis amigos para que sepan y estén informados, gracias por tu labor 🫶🏼🗡️

[@sq.sketch]

5:27 "Yo ya no me los como, están a nada de decirme tía".

[@felicitasgomez9516]

Me súper encantó, no solo la producción que esta increíble, la información que se maneja, con datos actualizados es reflejo del profesionalismo de quienes lo elaboraron. Y el eje central del video que es concientizar a los que vimos y escuchamos el video de realizar ejercicio”si o si”, se cumple totalmente. Felicito a la presentadora y a los colaboradores, y me declaron fan de su canal y por supuesto que me voy a mover más. Muchas gracias por el esfuerzo de promover este tipo de contenidos con propósitos benéficos

[@felipeaguila1760]

1:03 " _ironicamente, en un mundo que reconoce los beneficios del ejercicio, la inactividad física es la característica principal de las sociedades industrializadas de nuestra era moderna_ "

[@amparovivas365]

Gracias por recordarnos que estamos hechos para movernos, lo sabemos, pero a veces no le dalos la prooridad que tiene. También me gusto tu manera tan dinamica de transmitir tus conocimientos

[@diegoclemente6427]

Y uno viendo el video aquí sentado con su coqueta 😢😢

[@anonimus9466]

Que es coqueta?

[@luisantoniogarciacisneros1795]

16:16 Pongase a jalar

[@victorjaramillo4320]

Excelente investigación, excelente explicación, muy buen trabajo, y muy informátivo

[@NietzsChe_Guevara]

Muy interesante tu posición sobre los temas de salud y trabajo, gracias por el aporte es muy importante lo que señalas!

[@LizavetaCh]

Me encantó este video, super interesante! Era la señal que necesitaba para ponerme activa y dejar de procrastinar el ejercicio! ⚡

[@jefillysh]

Esooo❤️❤️❤️

[@al-x_mx]

Que profesional e interesante video, en todos los sentiidos. Sigo sin creer que pude verlo en una sola vista y sin aumentar su velocidad. Mi admiración para este equipo !

[@AdrianGonzalezP-ll4tm]

Gracias, me animas a seguir ejercitándome... es muy fácil tirar la toalla y sentarse frente a la pantalla, dejando pasar el tiempo, mientras la vida se te escurre por entre las manos, sin darte cuenta que al final otros son los que han moldeado tu destino y que tú solo fuiste un títere en sus manos. Pienso que si el hombre primitivo hubiera tenido los avances y las comodidades que hoy tenemos no habría sobrevivido... ¿Qué nos asegura que nosotros si lo haremos?.

[@Anacoretaful]

Gracias por compartir sus inconmsurables conocimientos...

[@nataliamartinez0525]

Me gusto mucho tu video. Ahora me cuadra por qué siempre me sentí así, el encierro por tantas horas en el trabajo desgasta, hasta saca las ganas de vivir, dan ganas de salir corriendo. Saludos desde Argentina!

[@marzinidavidizaguirremolin4331]

Me encanta la forma en que presentas tus temas

[@anamariasoto8644]

Gracias a Dios levo la mayor parte haciendo diario ejercicio. Es mi necesidad increible saludos

[@Astraquila]

Llevo siguiéndote como 3 años en mis distintas cuentas... Tu canal se ha convertido en el tipo de canal que vale la pena compartir con todos cada video. 🎉 😊 💖 Siempre he querido tener uno así, si se arma, ahí te cuento ⚡🦾❤️‍🔥

[@brisasaraimartinezherrera9669]

Gracias por difundir la ciencia, muchas veces no tenemos el tiempo o la energía para leer y entender papers, eso no significa que no tengamos la necesidad.❤❤❤❤❤❤