Tingkatkan Kesuburan SPERMA Pria Secara Alami!

Kualitas sperma pria yang baik itu sangat diperlukan bagi setiap pasangan yang menjalani program hamil untuk bisa berhasil. Terkait bagaimana memperbaiki kesuburan sperma pria, ada 2 cara yaitu dengan mengkonsumsi obat-obatan atau melakukan pola hidup sehat.
Untuk konsumsi obat-obatan idealnya perlu dilakukan konsultasi dengan dokter andrologi terlebih dahulu agar mendapatkan terapi yang tepat. Tetapi untuk pola hidup sehat itu sangat bisa dilakukan sedini mungkin karena relatif mudah, murah, aman, dan tanpa efek samping untuk dilakukan.
Di video kali ini saya membagikan 10 tips pola hidup sehat untuk memperbaiki kesuburan pria:
00:00 - Intro
04:39 - Tips pertama
09:06 - Tips kedua
11:25 - Tips ketiga
15:01 - Tips ke-empat
17:25 - Tips kelima
20:17 - Tips ke-enam
22:13 - Tips ketujuh
24:28 - Tips kedelapan
27:06 - Tips kesembilan
31:07 - Tips kesepuluh
-
dr. Jefry Albari Tribowo, Sp.And adalah seorang dokter spesialis andrologi yang berdomisili di Banjarmasin, Kalimantan Selatan. Bidang penyakit yang ditangani dokter spesialis andrologi meliputi permasalahan seksual dan kesuburan, seperti disfungsi ereksi, ejakulasi dini, kelainan sperma, dan gangguan panjang penis.
Jangan lupa subscribe channel ini untuk mendapatkan info video baru setiap minggunya. Tinggalkan pula komentar jika ada pertanyaan atau request tema selanjutnya untuk dibahas.
Info Jadwal Praktik: www.andrologibanjarmasin.com
Follow Instagram: / jefryat
Tonton Playlist Video Lainnya:
• Tips Promil
• Ereksi & Impotensi
• Masalah Ejakulasi
• Hormon Testosteron
• Penyakit Reproduksi

[@marahman7134]

Pembahasannya lengkap dan mudah dipahami, terimakasih dok. Sedikit request dok, bisa tolong diperdalam lagi pembasahan ttg olahraga yg baik untuk terapi sperma dan olahraga yg sebaiknya dihindari 🙏🙏 Karena sy menjumpai beberapa coach khususnya angkat beban justru mengatakan Cardio justru tidak baik untuk sperma, berbeda dg penjelasan Dokter

[@g_ainirisma8917]

Alhamdulillah pejuang garis 2

[@yuliananikisriyani5385]

Terimakasih dokter lengkap jelas dpt dipahami dgn mudah

[@user-pc9qj1rr6j]

Terima kasih untuk penjelasannya. Sangat bermanfaat

[@rikacr6619]

Terimah kasih banyak dok atas penjelasannya saya merasa sangat terbantu demi kesembuhan anak saya❤❤❤

[@bapaktomas2896]

Tks banyak dokter atas.penjelasanx

[@tester0023]

Terlengkap...👍👍👍

[@user-ff9jq5jv4s]

Alhamdulillah . Terimakasih dokter.

[@PolicarpoAmilcarBoavida]

Perfect .Very appreciated

[@jafarsatar538]

Terima kasih doctor nasihat untok peria kesehatan sperms yg baik untok peria. Saya baru tegok video doctor di Utube memang baik nasihat doctor.

[@leokasa7244]

Terima kasih dok, pekerjaan Saya kerja di kontrolroom kelistrikan jadi kebanyakan duduk, sering makan dadaun pepaya, kurang olahraga.

[@putramamansyah3517]

terimakasih dokter 🙏

[@AsirAsir-mo3gf]

terimakasih dok sangat membantu

[@RamdaniRamdani-bm9zw]

Terima kasih dokter sangat bagus sekali info ini sy sudah lima tahun tidak merokok ❤

[@MuhammadYunus-rm4uq]

Terima kasih atas saran nya dolter

[@AbdusSalam-rz2ux]

Terima kasih

[@IkinFilms]

Penjelasannya sangat lengkap dan mendalam, thanks dok 👏

[@jefryat]

Sama-sama, sehat selalu ya.

[@sinusworo2431]

Terima kasih dokter atas ilmunya yg sangat bermanfaat.... Pertanyaannya dok, sampai usia berapa kualitas sperma itu bisa menjadi kehamilan...?...

[@RANIESINDONESIA-ei8yj]

Terimakasih Banyak Yaa dokter

[@user-fp9bq9vd5u]

Trm ksh Dok

[@YundiEdisonatolan]

mlm dok,sya dr NTT,sy dlm proses program kehmiln,sya sdh menikah dr tahun 2020 tpi smpai saat ini istri sy blm hamil,mmg betul ap yg disampaikn olh dok krn sya jga perokok,krn itu sy akn brusaha untuk brhenti merokok shingga program ini bisa brhasil..trimksh dok atas pnjlsannya..🙏

[@peasidari6016]

Begitu banyak.pertanyaan , Tolong dijawab Dokter

[@benyaminbassang4534]

Dok kalau rajin minum telur ayam kampung untuk menambah daya tahan tubuh bg laki2

[@rizalkece4625]

Saya mau tanya dok,biji buah zakar saya cuma satu dan itu pun sebelah kiri yg ada,gimana itu dok apa bisa saya punya keturunan,sbb saya sudah lama 7 tahun menika belum juga punya ank

[@ApriyantoRio]

Bermanfaat bok ❤

[@messrianto6186]

yah dok penjelasanya trimakasih

[@alexzizou99]

Mw tnya dokter istri sy habis operasi kista ,trs indung telur yg bagian kiri di angkat,tp yg seblah kanan masih ada indung telurnya,itu kira2 bisa pnya anak lgi gk dok,pengen anak yg ke 2 kq sulit ya,pdhl juga tdk KB slm 3-4 Thun ini..kira2 pa penyebabnya dok

[@sudirmanbagussetiawan1944]

Mohon ijin dok penjelasan tentang teratoozpermia dan solusi untuk penderita agar bisa membuahi dok 🙏

[@stefanuslepin1183]

Pagi dok saya mengalami operasi saluran kencing di bu@h sakar apakah buah sakar mash berfungsi, mks dok

[@muhamadsoleh9558]

@jefry Triwibowo dok kalau program hamil pria wanita kira2 abis brpa RP. Dok

[@agussuherlan4837]

Pagi dok

[@emmaprojects153]

Suamiku teratozoospermia dok😊 hehe 1%normal 99%abnormal bb 120 tb 180 😅 emg sii suami ga ngoyo banget cuman ini di tahun ke 5 we will start again. Sebelumnya saya pernah keguguran di 2bulan dok. Semangat semangat

[@agusagus-bz8fy]

mau tanya Dok kalau adek saya saat umur 18 tahun testesnya sebelah kirinya akhirnya turan sendiri tapi untuk ukurannya lebih kecil, tapi sekarang umur 26tahun testenya gak naik lagi tapi untuk ukuranya tetap lebih kecil, apa itu termasuk varikokel dan apa harus ada tindakan oprasi Dok salam dari KALSEL/HST😁

[@r2magicchess408]

Dok.. Mau nnyak.. Klo air mank nya setelah ejakulasi langsng tumph ke bawah apakah air mani itu encer apa kental.. Dok

[@edyprawito7739]

Dokter sy domisili di Malang Jawa timur.apa ada dimalang Dr andrologi.apa BSA sy seorang yg SDH loyo umur 65 mister x nya sulit bangun dipriksanya ke Dr kelamin?

[@naturehealth652]

Apakah radiasi latar komputer, phone cell dan wifi mengganggu kesuburan pria?

[@arifattahfuaddinfattah4449]

Mksh infonya dokter

[@Hendrekvo]

Salam kenal dok sy dari palembng

[@idris2808]

Dok semburan seperma kurang dan cepat keluar, gimana cara mengatasinya supaya kembali normal

[@hanzendhasanuddin9706]

Thanks doc

[@user-wc8er3hs4g]

Dokter kalau kedua duanya tidak mendapatkan anak obat apa yang harus di minum

[@user-yq8qi6ge5k]

Saya mengalami hormon berwarna bening apa itu bisa hami

[@m.sanusiasan6079]

Dok. apa konsumsi madu baik untuk kesuburan pria

[@aghyrahman3290]

Assalamualaikum... Dok tp aku pernah dengar atau menonton kalau minum kopi tanpa gula 2x sehari 1 cangkir pagi dan sore katanya baik untuk kejantanan pria, mohon penjelasannya Dok 🙏

[@iwansusanto8221]

Solusi gangguan kejang kelamin Krn DM, bgmn Dok?

[@babanahmad7408]

Klau minum herbal, daun²n akar²n yg d jemur. Itukan rasanya pahit. Aman g dok

[@johnkandai6319]

Slmt MLM Pa Dokter, saya ini, hubungan seksual normal, hanya sedikit da. Sering tidak ada sperma, apa jalan keluarnya, sehingga jumlah spermanya berkualitas.

[@NadusLaba86-od6we]

Dok saya mau tanya... Saya mempunyai sel sperma encer tu kenapa ya dok.... Terus di bagian buah zakar saya ada tumbuh benjolan seperti biji jagung itu kenapa ya dok... Tolong penjelasannya dok

[@desiyahya999]

Dok sya ada kista kanan kiri 2cm tiap kistaku kambuh q mkan tomat dn itu jarak sehari lngsung enakan gk sakit lgi dn haid jdi kluar Apa tomat manfaat nya bsar skali untk kista dok

[@setiawanbagus3327]

Sebelumnya mohon maaf dok, Khusus saya dok pekerja gojek sering kesana kemari membuat sperma menjadi encer, solusinya bagaimana untuk mengatasinya .. terima kasih

[@hajimus8100]

Sy usia 60 tp dia THN terakhir sy SDH TDK ada LG nafsu sex gmn carax dokter BB 58 kg TB 158 cm penderita hipertensi SDH 24 THN ketahui

[@fransiskuskedeikoto1633]

Slmt mlm pa dokter

[@hamdanje2880]

Dok, saya susah lepas dari merokok.. sebelmnya cekup spm dgn istilah teratozoosperm.. dan sdh minum vitamin2 ,suplemen... solusi gimana ya dok biar normal lagi cepat dpt keturunan

[@sachwisachwi6048]

Dr sy usia 71 th M p sy tidak keras sama sekali jd tidak bisa digunakan, mohon petunjuk dan saran dr Dokter, trm ksh atas petunjuk dan sarannya🙏👍

[@pandakitchen4894]

dok kalau FSH tingging 24.5 apakah bisa disembuhkan ?

[@rudychannel497]

Trmksh banyak Dok, penjelasanya sangat detail dan mudah di fahami, semoga sehat dan sukses selalu Dok.... Mhn doanya sy pingen banget punya momongan😊🤝🙏

[@nugrohoamri1161]

Bismillah, smoga bisa diijabah dkaruniai anak Aamiin YRA

[@user-hx9kq2ei7n]

Dokter bgmn cara memanjangkan dan membesarkan penis Apa bs sepanjang penis kuda Apa penis bs disambung dgn penis apa Terima kasih dokter

[@sunardisunardi5776]

Bisa tuh,datang az ke mak Erot,datang 3. X n setelahx ntar dibawain bambu ,setelahx dipotongnurut selera trus disambungkan😂​@@user-hx9kq2ei7n

[@ipongamathjunhwayoug6726]

Mau tanya dok.... akhir2 ini sya klau sperma mau kluar tp tidak bisa kluar sdh loyo seblum kluar ..knpa ya...jdi tdk prnh kluar klau berhubungn...mang sya ada gangguan prostat ..tp biasanya msh bisa kluar namun akhir2 ini tdk prnh lgi kluar klau brhubungn....trimaksh 🙏

[@mateeuchmateeuch4961]

Kalau masalah sperma menurun bah kan sedikit pada usia 40 an keatas saat ejekuasi,apa penyebab nya dan apa saja solusi nya

[@kounihantv]

Dok, IMT itu tidak baku dan mutlak, bagaimana dg binaraga yg punya BB tinggi tapi ternyata kadar lemaknya dibawah 10% ? Masa overweight ?😂😂😂

[@rubendjami7033]

Maaf dok mau nanya dok klo periksa sperma yg Uda ada atau pada saat d periksa baru d keluarin spermanya

[@dedisuparmanseodigital]

Terima kasih dok, oh iya videonya dokter kenapa mata engga kedip2 hihihi

[@Alamborneo1]

Dok pertanyaan serius ... proses semburan sperma pria apakah di lakukan setelah wanita ejakulasi atau bisa sebelum atau sesudah.

[@fauzyelbanjary]

Dok, penggunaan body spray apakah berpengaruh pada keduburan?

[@Aerokss]

Dok saya mau bertanya, apa benar sperma atau air mani pria berasal dari tulang sulbi?

[@HendroWicaksono-pe5ss]

Dok istri saya dan saya golongan darah sama golongan 0..buat kehamilan itu berpengaruh tidak dok ??

[@minecrafttelatandroit8356]

Dok saya mau tanya apakah umur 45 tahun masih bisa hamil

[@duniahoby5726]

Doktet saya udah 4 thun menikah tp belum punya keturunan sperma sya dikit gimna cara ngatasinnya

[@user-cs3ep3lk9h]

Dok,sy seorang pria usia 62 th, sudah -+2th sperma sy sedikit sekali,bagaina cara menyuburkan/ memperbanyak sperma,

[@SyamsulHuda-zi3cm]

Eriksi kok gk menurun... Sebab apa bagi usia lanjut... Apa karena sakit HNP...

[@ykproject5218]

Dok, knp makanan yg pahit bisa mempengaruhi kwalitas sperma?

[@StevansSteven]

Terimakasih

[@iwayanngara9459]

Terimaksih atas penjelasannya Pak Dokter. Saya bertanya " Saya vegetarian, tempe tahu adalah lauk pokok saya". Tempe tahu dikatakan menghambat produksi Sperma. Mohon infonya makanan pengganti tahu tempe yang mengandung protein, yang bisa mendukung kesuburan Pria. Trimaksih Pak Dokter

[@ashrimi97ashrimi57]

yg ni dokter ka

[@SuwartoSuwarto-tc6jr]

Saya tinggal di Yogjakarta

[@AlBadali-lu6vy]

Banjarmasin nya dmna dok??

[@avinfajar7278]

Waduh saya cuman tidur 2-4 jam perhaei itu normal gak ya?

[@SedanN-ld1td]

Dok.nya klo hubungan sex saya cepat keluar ejakulasi dini solusinya gimana..saya pekerja berat mohon solusinya

[@hadranirani7360]

Makasih dok

[@user-iq5nv3qk6v]

dok, kalau sperma cair, apa selusinya ya ,?

[@paunjunanmubrik7102]

Dok izin tanya mudhan dijawab . 🙏🙏 Kalau sudah di nyatakan azoospermae apakah bisa di perbaiki ? Dan bagaimana cara meperbaiki nya🙏🙏🙏 Terima kasih

[@sahimisahimi7171]

12:00

[@hardinopaing7474]

Kepada pak dokter jefry tribowo selamat malam ! Mohon bantuan kepada dokter jefry mengenai keluhan saya adalah swbagai berikut : Saya punya masalah seperma sedikit sekali setiap kali main ( berhubungan ) paling banyak keluar sekitar 2 - 4 tetes yang keluar. Nah bagaimana cara supaya seperma saya seperti biasa, nah umur saya pak dokter 54 tahun. Mohon petunjuk 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ervinnasrulloh9535]

Dok kalau istri keputihan terus apa bisa hamil???

[@Dadank-or1py]

Assalamu'alaikum Wr.Wb dok gmna cara nya mengatasi air mani encer..soal nya saya sulit punya keturunan..d karena kan air mani saya encer dan sedikit keluar nya..coba jelaskn terimakasih

[@mamansukirman4038]

Klo boleh saran rajin minum kopi murni tanpa gula setiap pagi hari...insyaallah seperma anda sehat...kakak saya 9 th mnikah tdk punya anak setelah saya saranin ini alhamdulillah sebulan kemudian hamil..

[@usmanbapak1349]

Pola hidup sehat mendukung normalisasi mutu sperma

[@HartiniHaruni]

Dok MP ya saya pekerja proyek itu seperma cuman sedikit

[@subandrio5456]

Dok mau tanya sya hbis oprasi prostat slma 5 blan klo hubungan dengan istri sperti biasa trus skrang sy heran selagi hubungan merasa kluar mani tpi gak ada maninya apa masalahnya ?

[@user-uq8pn2mc5t]

Setelah operasi prostat,kl hubungan suami istri,sperma terasa dikeluarkan,tapi sperma tdk,keluar ,apakah istri bisa puuas.Dok,?..

[@user-uq8pn2mc5t]

Apa istri bisa puasDok?trmksih..

[@CelesMadeira73]

Pa Dok, saya Ada masalah di sperma, kalo membuat seks spermanya tidak keluar atau tidak Ada sama sekali. Apa masalah pa Dok?

[@Syamsiah-z8n]

Maaf kak bagaimana cara menyembuhkan sperman yg lembah, atau lambat

[@NurHidayah-wk4uo]

Terimakasih dok atas ilmunya aq mau tanya lho misalnya spermanya encer dan sedikit itu gmn yach dok ap masih bisa di obati

[@parmisw3182]

Kalau di obati apa nama obatnya

[@DhiGyuio]

Tidak perlu obat dan aturan kadarnya...? Minum susu yg sudah jadi laban..itu sangat dasyat mestol trus ga pernah kendor

[@maryono4961]

Terima kasih pak Dokter tip kesehatannya❤❤❤

[@hanzendhasanuddin9706]

Laban itu apa doc

[@ariodamara3399]

👍

[@usmanbapak1349]

Makanan yang segar tanpa pengawet lebih bagus nutrisi tinggi, semisal TOMAT

[@garudakuat-ml8jw]

Sy merokok dan punya anak 4.

[@parmisw3182]

Tanya dokter sebelum ejakulasi di pangkal penis itu terasa sakit kenapa itu dokter

[@user-lz6oc8sm8z]

Dok seperma saya Erna putih bening sampai istri saya sampai gak bisa hamil😭

[@sunartomuncey7760]

Saya punya riwayat diabet dan strouk ringan , to diabet sudah terkontro 110 , setelah saya pernah ke dr androgi di anjurkan sildenafil 50mg sekali minum 2 , itu waktu saya msh serangan strouk pertama ,skrg strok ke2 , kok tdk mempan dwifungsi ereksi , mhn petunjuk dok 🙏👍

[@jamaahngaji2782]

Tiap hari sarungan dan gak pake CD. Gimana dokter?

[@SuwartoSuwarto-tc6jr]

Dokter saya sakit deabetes dan prostat sekarang Mr P saya tidak berfungsi apa jalan keluar nya mohon petunjuk terima kasih

[@cmr9928]

Banyak makan daging merah + lemaknya (ga boleh daging aja, ato lemaknya aja) Daging merah : Daging kambing, sapi, domba, kerbau, kuda

[@cmr9928]

Sumber karbohidrat ambil dr KURMA , hindari dulu nasi & tepung² an Klo sudah sembuh boleh makan nasi, tp porsi nya sedikit saja

[@ekowidodo8583]

​@@cmr992835:59

[@fedinorba4029]

Bagai mana cara konsumsi yg membuat dlm melakukan bersetubuh pria jgn cepat eraksi