375.СОЗАВИСИМОСТЬ и САМОПОМОЩЬ

[@JelenaScott]

БЕСПЛАТНО! в воскресенье в обычное время (в 11 утра по Лондону) на моём ютубканале kzbin.info в общий доступ выходят прогуляться ролики из платного видеоклуба и держатся в режиме бесплатного просмотра всего 48 часов! Не пропустите очередной ролик! Делитесь своими мыслями, информацией и полезными источниками на тему данного ролика. Приглашаю всех в платный книжный/видеоклуб на бусти. Оплата и членство из любой страны! 🙂👌💖Вот ссылка boosty.to/jelenascott Психологическую консультацию можно заказать по скайпу: join.skype.com/invite/gzf5fr8Xeyr9 Елена Скотт, психолог/психотерапевт Если Вы хотите записаться в мой платный видеоклуб, то можно нажать кнопку ‘спонсировать’ или ‘join’ здесь, на моем канале, и ютуб проведёт вас по инструкции подключения. Цена - примерно £90 за один месяц членства. Членство можно продлевать или взять только на один месяц. В клубе я отвечаю на все ваши вопросы, делюсь важной информацией, напр. этические вопросы и ситуации, контракт, нарушения, границы и т.д, и выкладываю свои академические материалы для обсуждения, рассказываю о различных методах и модальностях терапии, делюсь тестами и опросниками, которые помогут вам выявить деструктивные паттерны у вас в характере и справиться с ними. Сожалею, но оплата возможна только по международным банковским карточкам из стран Европы, США и др. Если Вы хотите сделать покупку в моём онлайн магазине, то можете посмотреть весь ассортимент товаров или Переходных объектов (цвета изделий можно выбирать), перейдя по ссылке www.jelenascott.com 💖🙂 Все ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПАПКИ (плейлисты) на моём канале: ПСИХОЛОГ ЕЛЕНА СКОТТ kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBbGogqwWZD7yAf-onq9-RiB НАРЦИСС. Нарциссическое Расстройство Личности по DSM - 5. Симптомы и характер. Что нужно знать о нарциссическом расстройстве личности. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBZvF4oh5GZyVi-PFVo3D35q СОЗАВИСИМОСТЬ. Как Созависимый может стать Нарциссом (инвертированным)? Тест, жизненные сценарии. Помощь психолога. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBabWdF1BgOkLG3ynCwhs9tH НАРЦИСС: СКРЫТЫЙ, УЯЗВИМЫЙ, ТИХИЙ. Симптомы и паттерны поведения скрытого нарцисса. Жизненные сценарии. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBZo5hBsUaF9CP7nEAiSMPYY ТИПЫ ОБЩЕНИЯ: Пассивный, Пассивно-Агрессивный, Агрессивный, АССЕРТИВНЫЙ 🙂👍 и ‘СЕРЫЙ КАМЕНЬ’ для общения с НАРЦИССОМ. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBbLao8RqRfjQgiyQDdYqIQB СКРЫТЫЙ НАРЦИСС ТЁТЯ РАЯ (ВСЕ ИСТОРИИ) Covert Narcissist Raya and her distructive patterns and dynamics kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBacvHFm7HJibtAXAak1JfAk БЕСПЛАТНЫЙ КУРС по выходу из КПТСР (Комплексное Посттравматическое Стрессовое Расстройство) САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBazGSD_wFG8TO5PASNafFDh 🏳️‍🌈ЛГБТ+ kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBZXdSaDRsAJc1j5pzXgRAQg ПОСЛЕДСТВИЯ НАРЦИССИЧЕСКОГО АБЬЮЗА - КПТСР - Комплексное Посттравматическое Стрессовое Расстройство. Все ролики. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBawomfZu0YKsviVzXPygXh6 З.Фрейд, Психоанализ: Части психики, Психо-с стадии развития, Принуждение к Повторению (Травмы) kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBZ65cn0iGC_CyS_xoMLgs12 ПСИХОАНАЛИЗ: Из БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО в СОЗНАТЕЛЬНОЕ! Анализ скрытых мотивов, желаний и убеждений для поддержания ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBadl_NmdLx1apnSqGCfbX5r ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ и ВИКАРНАЯ ТРАВМА, как вид ПТСР. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBYGxHedkNO3r21kjE6ZNAOc НАРЦИСС, КОТОРЫЙ УБИВАЕТ. КРИМИНАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ. Преступники и их жертвы. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBZYCbOjcFTrOMWbuIBusOLZ ДЕТИ и ПСИХОПАТОЛОГИИ. КАК ВОСПИТАТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBZ13XMcUKMWyFopwyap2nzJ ТАКТИКУ «СЕРЫЙ КАМЕНЬ» нужно применять в общении с нарциссами. kzbin.info/aero/PLTVrP808IKBbbcSUqVSeM54RA1bEqeJMo

[@АлёнаКлепикова-б7б]

Просто слушать, не давая советов и не рассказывать свои истории. ❤ не спасать их. Классная игра. Поблагодарить и улыбнуться ❤ увидеть свои паттерны. Не реагировать больше созависимым образом. Отличная статья. Благодарю Елена (и улыбнулась Вам) 😊

[@ИнессаВоловик-р5р]

Круто, Елена! В самое яблочко попали😀. Хорошо объяснили суть проблемы созависимости.

[@Егоза-д4ф]

Относитесь к другим так, как они заслуживают. А не так, как хотели бы, чтоб они относились к вам, это прямой путь к разочарованиям и обидам.

[@beautifullife3634]

👏👏👏👏👏👏👏❤

[@artemidaversal87]

Вот поэтому созависимые очень устают от общения, т к все время вслушиваются, а потом думают долго как помочь, спасти, всех осчастливить, и в итоге истощаются.

[@AllaKucherenko.]

Мы так вслушиваемся, что от этого очень сильно развивается эмпатия и всех вокруг, включая животных, чувствуешь как самого себя. Это истощает.

[@МаринаХибарова]

А еще мы думаем о том.как быть хорошими и держать это своё лицо)-Напряжение

[@ksglu2120]

Благодарю, Елена, за очередную порцию полезной информации. Очень понравилась статья. Автор очень тонко подметила паттерны поведения и мышления созависимых. В себе перечисленное ещё периодически отслеживаю, но уже не так часто, как было раньше. Стараюсь останавливать себя простой техникой, чтобы не вовлекаться в динамику спасательства. Когда очень хочется дать совет, поучить, просветить кого либо, то я говорю себе: СТОП!!!! А дальше задаю себе вопросы:: Что я сейчас делаю? Что думаю? Что чувствую? Что ощущаю? Эта простая техника возвращает меня в реальность. Можно конечно и дальше продолжить задавать себе вопрсоы: А как это поможет данному человеку? Что мне это даёт? И.т.д... И стараюсь без запросов и просьб о помощи, не навязываться людям. А больше переключать внимание на себя и заниматься своими делами и проблемами. За видео благодарю! ❤

[@oooapple000]

Большое Вам СПАСИБО, Елена

[@НаталияВакуленко-щ3к]

Спасибо большое за эту интересную статью, очень понравилась!❤❤

[@Elisa-bd6zp]

Шикарная статья!!! Счастье приобретаем только тогда, когда относимся к себе так как хотели бы чтобы к нам относились другие.🔥🤩🎉🌹❤

[@JelenaScott]

Да! 👏👍💖🌞🌺

[@АнжеликаМейклер]

Сердечно благодарю за эту статью я созависима .Я так делала 58 лет и живу так .Я теперь понимаю что жизнь себе испортила сама .

[@beautifullife3634]

"Не сжигай себя чтоб согреть других!"Не помню где я это услышала или прочла впервые,тоже было ощущение инсайта🔥

[@АсяКузнецова-л6х]

Спасибо, за эту статью! ❤

[@MariGDS-5-wm2nl]

Спасибо за статью! 🌸💓 Я уже стала себя одергивать сама, когда хочу куда-то влезть с помощью, о которой не просили. Потому что потом я остаюсь крайней, были такие случаи.

[@beautifullife3634]

Спасибо огромное!Отличная статья!

[@OlgaBelyaeva999]

Елена, очень благодарю за то, что Вы поделились статьей. Просмотрев один раз, бросилась спорить. Но просмотрев третий раз - полностью согласилась со всем сказанным. Мем, как притча, в краткой форме говорит обо всем, что стоит знать о созависимости и созависимым. Бери, и рассматривай, и осознавай. Благодарю 🙏

[@OlgaBelyaeva999]

И пользуясь случаем и актуальностью времени, хочу поблагодарить за аффирмацию посвященную своим желаниям и акценту на себе. Благодарю, больше месяца я начинала день с Вами, с направленности внимания на себя и свои желания, и это дало результат. И у меня появилось две аффирмации с теми желаниями, которые актуальны для меня, которые необходимы мне и моей психике. Благодарю за Ваш подарок и то время, что я смогла перенаправить внимание на себя благодаря Вашей аффирмации, Елена. Это - бесценно 🙏

[@Miru-mir777]

Мои приветствия! Подскажите, пожалуйста, в каком ролике Елены эта аффирмация?

[@OlgaBelyaeva999]

@Miru-mir777 , здравствуйте. Ролик 375 из платного клуба Елены: Аффирмация на счастье и успех.

[@Miru-mir777]

@@OlgaBelyaeva999 Спасибо большое!

[@ИринаИрина-д3ф]

Спасибо! Мне понравилась фраза, что воспринимать надо как игру: и задавать себе вопрос, нужно ли щас спасать. Я интуитивно так же делаю, это действительно становится интересно - ловить себя на импульсе и вовремя остановиться! Просто созависимым приходилось спасать родителей, например, и это действительно входит в привычку и так страшно, что если ты не вмешаешься ,то все погибнут,мир рухнет, но надо просто сдаться и признать- я не бог. И дАже если просят помочь, спросить себя, если ли доп.силы? А если помочь, то надо вовремя ещё увернуться от пинка благодарности.

[@АллаМироненко-с7г]

Большое спасибо🫶

[@НатальяМурычева-и7й]

Спасибо за статью!❤

[@JelenaScott]

💖🙂👌

[@beautifullife3634]

Ещё в каком то фильме было" Осчастливить против желания невозможно 🙂".Да и не нужно.

[@ЛунтикЛунатик-м1н]

Я сделала большой путь: я выучилась,нашла хорошую работу,скопила денег,нашла квартиру и остался один шаг и уйти от зависимого человека с которым прожила почти 30 лет. Я соозависемая. Елена,посоветуйте какие книги могу прочесть,что бы ,,исцелить,, себя. Спасибо.

[@МаринаХибарова]

,,Нелюбимая дочь’мне помогла в начале пути..Далее каналы Елены .Екатерина Эрлих.(она на этом специализируется,на психопатах)Нарциссы и фениксы,Ольги Демчук.Спроси у Кэтрин

[@beautifullife3634]

Сейчас стараюсь чаще задумываться - а чья это потребность согреться моя или другого человека 🤔? Может ему и в своём холодильничке нормально,а рядом со мной жарко и не комфортно.Вспомнила как мама в детстве говорила - телячьи нежности,а я ей навязывала, получается ,свою тактильность.(

[@ГалияАйдарова]

По поводу непрошеных советов. Люди общаются чтобы обмениваться. Обменивается мы опытом и эмоциями. Так вот, цивилизация и выстроилась на обмене опытом. Когда мы комментируем или даём совет, мы предлагаем свой опыт, также как один древний человек говорил другому : "Не ходи туда, там медведь". А вот другой вопрос, сделать это деликатно, ненавязчиво, без давления, и ни в коем случае не отслеживать воспользовался ли другой этим советам или нет. Это просто подарок, который другой может взять или пройти мимо по своему усмотрению. А ваше усмотрение предлагать или нет. Иначе мы вообще обрежем коммуникативные функции и станем ещё более одинокими, чем сейчас. У меня уже появилась тенденция у некоторых подруг, которые вообще теперь боятся что-то говорить другим, даже когда нужно, кто-то в опасности, и им тоже ничего не говорят. В итоге уже три подруги разошлись между собой, потому что озабочены были своими границами и невпадением в созависимость, а получилась безучастность и страхи. Созависимость -это управление своей жизнью через другого, а не лишний комментарий другому.

[@olenas7209]

Я тоже об этом подумала. Если я рассказываю о своей проблеме (что бывает крайне редко) и собеседник просто отмолчится или скажет популярную у психологов фразу: я понимаю, что ты чувствуешь - это одно и говорит мне о многом. А вот , если человек рассказал о своём опыте или предлагает какой-то вариант выхода из ситуации - я только благодарна. Как говорится, одна голова хорошо, а две лучше. Иногда выход прост и лежит на поверхности, но из-за стресса у тебя в голове тормозится умственная деятельность и ты не видишь выхода

[@MariGDS-5-wm2nl]

Спасибо, труднее всего отказаться быть созависимым со своими взрослыми детьми. А можно ли считать любовь созависимостью, ведь когда любишь, то проявляешь наивсшую заботу, постоянно думаешь о человеке.

[@beautifullife3634]

В любви есть взаимозависимость.Когда есть обратная связь.А соза это когда один донор а другой паразит только истощает обратно ничего никогда не отдаст даже в экстремальных случаях.Просто отвернётся и всё.

[@olgaromanenko8485]

Созависимый чётко выбирает ситуации и людей, от которых точно не получит хороших результатов и благодарности. Он гарантирует себе отрицательный результат. Он нуждается в нём, иначе как же почувствовать себя благородным и добрым, но непонятым этим жестоким миром. Я бы сказала, что такие люди больше похожи не на алкоголиков, а на людей с склонностью к самоповреждению. Они не режут себя, а бегут разбиваться о проблемы и зависимости других людей. В общем это форма регулярного психологического самоповреждения в социально приемлемой форме.

[@ИринаИрина-д3ф]

На 9:30 очень важная мысль, что потом не остаётся сил на самоподдержку, а от того, в кого ты вложил, так и не дождёшься! Надо сразу уходить если вас не уважают. Я заметила, что часто снохи рассчитывают на уважение свекровей, но если уважения нет, то ещё 99% и не будет! Либо она "благосклонна" пока ты танцы с бубнами пляшешь, а в момент уязвимости она просто добьет ,подьзуясь слабой позицией. У меня так вышло: когда умер отец, свекровь так злорадствлвала, что мне плохо (хотя горевание нормальный процесс, ещё и зачморила, что, мол, фу че страдать-то, тут я поняла, что она не человечна, я же любила отца! Она наверно не имела тёплых отношений с предками), меня удивило, это было видно по довольному ее виду, что она радуется. Я не люблю эту советскую черту: радоваться когда "у соседа корова сдохла". У меня было такое разочарование! И я поняла, что я зрЯ ждала от неё человечности, она на это просто не способна, зачморила и меня и мою семью, уж постеснялась бы хотя бы, вообще-то у меня горе... я просто в шоке. И жалею только об одном- что раньше не прекратила общение, раз ее истинное отношение это неуважение. Я понимаю, что ей просто одиноко и все такое, но блин ч же не дед мороз- радовать ее бесконечно! Я не виновата в том, что ее жизнь не сложилась... я старалась звать ее с нами куда- либо, вместе ходить на концерты и тд. А когда у меня случилось горе, то она воспользовалась, чтоб ещё добить и загнобить... Тут даже прощать нечего, просто человек себя показал и тупо выводы сделаны. Омерзительно, что я вкладывала в пустоту. Почему-то с людьми из эсесесер очень сложно, они несчастные, напряжённые, пытаются уничтожать словами, а теперь ещё и оружием, может из-за советского менталитета война и началась, люди же потеряли человечность. А воспитаны советским союзом, где подавлялась личность, всё "во имя партии"...

[@ИнессаВоловик-р5р]

Советский Союз тут не при чем. Такие люди есть во всем мире. Добро и зло повсюду перемешано, если рассмотреть повнимательнее. Хорошо, что вы научились разбираться в людях.

[@ksglu2120]

Хочу порекомендовать к просмотру фильм, который называется:"Трасса 60". Для меня этот фильм про выбор собственного пути в жизни, свой собственный выбор профессии и партнёра. А не навязанный выбор отцом главному герою. Ну и как факт -избавление от созависимости. Фильм мистический, но интересный. Рекомендую!❤

[@НаталияВакуленко-щ3к]

Спасибо за рекомендацию,посмотрела с удовольствием!

[@susannaablyakimova8290]

Со зависимость может быть только с зависимыми или с детьми, родителями, мужем и та?

[@user-zl9ff2qi4c]

Не могу просто взять и оменить паттерны созависимости. Даже прослушав статью

[@ЕленаБатюченко-й8ч]

Совсем конечно себя останавливать не надо так как можно таким макаром и до безчуствия к ближнему дойти , но контролировать свои позывы надо обязательно и чуточку тормозить однако😊

[@user-zl9ff2qi4c]

Скажите, это самопомощь?

[@JelenaScott]

Частичная. Полный комплекс самопомощи (множество роликов) в платном видеоклубе на ютубе. Присоединяйтесь.

[@OlgaBelyaeva999]

"Вам не нужно поджигать себя, чтобы согреть других"... Это не значит, что человек не делится теплом или не хочет поделиться теплом, если он себя не поджигает. Делиться теплом своего присутствия - естественная способность любого человека, и как раз тишина и внутреннее чувство равновесия - способствуют этому естественному распределению тепла на присутствующих. Но вот это стремление заткнуть собой любую паузу, спасти всех от тишины, от не смелости, от немощи, от предполагаемого чего угодно - выход, выпадение, вылет из состояния баланса и чувствования либо запечатывание вообще баланса. Наверное формула здоровой психики - позволить себе просто быть...

[@OlgaBelyaeva999]

Елена, я поняла себя, мне надо пересказать своими словами, чтобы у меня усвоилась информация. Снова смотрю видео и все то же самое я написала, но как то по своему. Это значит информация принята. А ведь это техника из школьного времени, первый класс, перессказ текста 😅 Настоящее - это постоянное применение техник прошлого, только не осознаваемое применение. По сути себя можно рассмотреть, разгадать и перепрограммировать. Хотя это только пишется легко, перепрограммировать 😅

[@OlgaBelyaeva999]

Или делать применение осознанным и улучшать этот навык на пользу себе.

[@taty-297]

Елена, в РФ могут отключить ютуб. На каких платформах мы ещё сможем смотреть Ваши ролики? К вас есть канал в Телеграмм или ещё где-то? Дайте пожалуйста информацию. Иначе, если я буду лишена вашего канала, это будет удар для меня

[@JelenaScott]

Здравствуйте. Есть на Boosty возможность, но, там я пока ролики из видеоклуба выгуливаю, а они тоже на ютубе. Подумаем :-)

[@TvoyaGospozha-y6g]

Немного пассивной агрессии в комменты: "началА", "понялА".