제멀 뛸 때 팔치기가 어려우셨던 분들, 왜 쎄게 해야하는지 모르셨던 분들 등 을 위해 촬영한 영상입니다 궁금증 해결하고 가세요 #제자리멀리뛰기 #경찰특공대 #경찰공무원 #소방공무원 개인적으로 도 궁금하신건 댓글로 남겨주시거나 이메일로 연락주세요. dhtm1010@naver.com
Пікірлер: 29
@Starkmann-Kyu2 жыл бұрын
중복시청시 시간절약 -팔치기 하는법- 0:18 팔치기 이동반경 1:54 팔치기 목표지점 2:58 팔치기 속도 4:06 상,하체 타이밍 맞추는법 6:55 마무리 멘트
@rammiecharlie54582 жыл бұрын
우와~ 공무원 체력 학원 몇주다닌거보다 슈타크만님 영상 몇분보니 금방 와닿네여~ 유툽 제멀어쩌구저쩌구 영상들보다 훨씬 잘가르치시는 분 슈타크만 최고 인정입니다!
@user-ij2fh6qt3w8 ай бұрын
잘 가르쳐주셔서 감사합니다~~~!!소방체력연습 잘 할게요
@user-vw7uq2uy6j7 ай бұрын
왜 영상 안올리시나요? 너무 유익한 영상이라 떡상가실텐데..ㅠㅠ 도움 정말 많이 될거같습니다. 감사합니다ㅠ
@user-qk9ve6rr8o2 жыл бұрын
팔치기 타이밍이 어려웠는데 이렇게 구분동작으로 연습하게 해주셔서 정말 감사합니다! 체력시험이 얼마 안남았는데 최대한 연습해서 제것으로 만들겠습니다!
@Starkmann-Kyu2 жыл бұрын
넵 감사합니다 더 궁금한거 있으시면 언제든지 댓글로 물어보세요~~ 새해복많이받으시구요
@user-ur3by3dn1e2 жыл бұрын
설명되게 잘하시네요 좋은 강의 감사합니당!
@Starkmann-Kyu2 жыл бұрын
도움되셨다니 다행입니다!
@MuscleAttack899 ай бұрын
도움되는 영상 감사해요😊😊
@user-oh4jc9uk6x Жыл бұрын
봤던 영상 중에 최곱니다👍
@Starkmann-Kyu Жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ
@user-ut3ne7mc8e Жыл бұрын
최고입니다 정말
@user-ut3ne7mc8e Жыл бұрын
3이 4보다 미세하게 빨라야.. 이게 힘들어요 연습을 통해 몸이 기억해야
@user-yj6bq5wk1s11 ай бұрын
팔치기 할때 손끝이 땅에 쓸리는 거는 너무 앉아서 그런건가요?
@mindmapper902 жыл бұрын
학원가기가 어려운 상황에서 큰 도움 받았습니다! 혹시 영상 피드백 받아볼 수 있을까요?
@Starkmann-Kyu2 жыл бұрын
네 dhtm1010@naver.com로 영상보내보셔요
@In_ho__2 жыл бұрын
뛰기전에 무릎을 앞으로 하시는 이유가 있나요!?
@vvamoss2 жыл бұрын
👍👍
@user-ox7yt2eh2f8 ай бұрын
안녕하세요 선생님 소방준비생인데 천성이 몸치라 제멀이 너무 안느는데 따로 1:1pt도 하시나요?.??
@sgman7892 Жыл бұрын
3:52❤
@user-uf4jl8vw4b11 ай бұрын
점프뛸때 발바닥 전체로 뛰어야 하나요 아니먄 발바닥이 떼지면서 앞꿈치로 뛰게되나요?
@parkjames59862 жыл бұрын
슬슬 소방실기기간인데 무릎닿기도 좀 올려주세요ㅎㅎ기다리고있습니다
@Starkmann-Kyu2 жыл бұрын
한번 준비해보겠습니다 ㅎㅎ
@user-oe6uc4le8f2 жыл бұрын
착지할때 뒤꿈치가 너무 아픈데 뭐가 잘못된건가요,,? 뒤꿈치 통증이 심하네요
@Starkmann-Kyu2 жыл бұрын
제멀 착지시에 뒤꿈치에 통증이 일어나는 문제를 완전히 막을순 없지만, 너무 잦고 심한 통증이 일어나는 것은 도약 각이 낮은 상태에서 무리한 다리뻗기를 시도했을 때 발생합니다. 당분간은 뻗기 없는 제멀훈련을 하실 것을 추천드리겠습니다