JEMPUT MAS DIMAS & MAS MANDOR SING MASUK ANGIN MAMPIR GOLEK MADANG 🤣🤯

[@kudakepang5956]

mbak endah klo senyum kaya salting salting gimana gitu....😂

[@elokkurnia-mh1be]

Mbak endah...,bisa makan nasi merah...kok.buat dietnya...

[@sri_mulyani258]

info mb,, mjikn kan qu nk diet pola mkan ne serba telor mb nd minume tea lemon honey, crany, sarapn rebus telor 2 , alpokat roti tawar 1 lembar, bgtu Klau mkan, cuma Klau pas mkan siang d selingi tomat cerry am selada Klau ad minyak zaitun oleh nggo telor ceplok mb, trus minume air aqua nggk pakae es, slamat mncoba,tp d ikut dengat senam pagi atau jalan kaki. Klau ad walk machine mlah bagus.

[@dyahdiyuningtiyas]

Coba tetap makan nasi tp beras merah mbk soalnya tetangga diet katanya gitu mbak, semangat mbak endah😍

[@yd6227]

Aq sek diet mbk endah . Nasi no skip tetep mangan nasi tapi yo dikhrangi porsine . Ojo mngan sneg mambu tepung ro gulo mbk . Seminggu lumyan midun 4 kg . Semangt okok e

[@rinawatiaminata4125]

hallo pemirsane mba endah,,aku minta doa nya nggeh,tadi pagi adek saya hbiss oprasi usus buntu.saya mnta doanya semoga cepat sembuh nggeh.biar bisa kumpul lgi sma keluarga.

[@ratnasaleng]

Maaf mba enda,, dulu saya wkt mau nikah juga sempat diet soalnya kebaya g ada yg srek ukurannya🤭 jdi seblm hri H saya mengkomsumsi HERBALLAYF memang terbukti ttap mkn nasi tpi ada takarannya,,, dicobala mba,,, semoga cocok.

[@pipitwahyu1766]

Nak delok MBK Endah pas ndelokke mas Dimas,trs mas Dimas jwab nopo, Koyo AQ ndelokke mas bojo dlm hati(ya Allah nak ndelokke mesakke wajahe kekeselen,paringi sehat ya Allah)trs nak mas bojo jawab nopo, langsung ambyar 🤭🤭, soalnya wong Lanang kie paling rak seneng nak di mesakke weroh anak istri bahagia jare Kuwi wes obat seng paling bahagia, Sehat trs MBK Endah,Kel barongan,mb Dewe,mas Dimas ,lek damis,mama Dewi family

[@novanurmaya7835]

Ak kemaren 2bln konsisten g mkn nasi tp semua sayur dan lauk pauk saya mkn sambel kacang juga boleh mkn los 8kg

[@ekalidya9168]

Langsung cus ndilok..ditunggu tunggu😂😂

[@AnieBocahNdeso]

Klu diet jangan menyetop nasi mbak endah..tpi mengurangi nasi..nasi tetep aja dimakan tpi dikurangi...sarapan telur 2 butir Dan buah jam 6 pagi...makan siang nasi sayuran lauk Pauk makan makan jam 5 juga biasa nasi Dan lauk Pauk...habis jam 5 jangan ngemill Lagi... kecuali makan buah....jangka sebulan pasti BB turun

[@agukwaelah6320]

Hadir 👍

[@marinashinta1259]

Kurangin nasi aja mbk endah, jgn langsung menghilangkan nasi, hindari gula, tepung, gorengan

[@EndahRatih]

Nek mbghilangkan kenapa mbak efeknyaaa ?

[@pujinuriati2509]

Butuh proses mbk kalo langsung mrnghindari nasi takutnya boring malah dietnya ,lbh baik dikurangi secara perlahan banyakin sayur ,protein ,buah ,sama air putih

[@dailyvlogmama]

Yups...di kurangi porsi nasi e ae...lauk e nek ISO mask dwe , tanpa garam,n minyak...minuman mnis di stop

[@dailyvlogmama]

​@@EndahRatihlemes trs iku nyikso awak nek gak kuat ngedroup..pnting nasi di kurangi ..lauk e hambar alias tanpa garam Yo di kek i sitik...proses e tanpa minyak utowo di bakar..dadi stop Jang food ..maeman seng tumbas ...n trs ola raga ringan ndelok nek youtb nek pagi bar subhu 30 menit teratur tiap pagi..makan malam di bawah jam 6 sore.. insyaallah turun BB ne smpean Yo panggah sehat ora lemes

[@marinashinta1259]

​@@EndahRatihtakut kaget aja tubuh kita, kalau sy sih malah jd sering pusing mb endah.... Jd di bikin 3 sendok nasi awalnya,banyakin sayurnya, ntr kalau udh terbiasa nasi sedikit bisa dikurangin lagi, kalau sy gt, alhamdulillah turun 4 kg 1 bln, no gula no tepung , gorengan dikurangin, semoga berhasil mb endah❤

[@Numnum2089]

Diet mbk endah apa diet DEBM ya,

[@Sulzali]

Mba Endah STop minum yg berwarna dan es teh manis ..di ganti minum air putih 1 hari 1000ml ..kurangi makan yg bertepung ...kurangi makan malam ..aku bisa turun 6kg mba Endah .. insya Allah bisa kalo ada niat untuk nurunin BB

[@muktianswastika]

Maaf 1000ml kurang mbak..haruse minimal 2liter

[@Sulzali]

@@muktianswastika Alhamdulillah saya tiap hari 1litter mba ..turun 6kg ...GK minum yg manis" .. nasi 1 x sehari

[@adekyahya126]

Smngt mbk en.q jg lg diet mbk . Tiap hri mkan tortila + sayur mentah aja kyk salad tnpa mayo atau saus. Makannya stiap jam 7 pagi, 12 , 4 sore . Jm 6sore mkn buah apapun trserh . Minum air putih minimal 3 liter sehari

[@davidcaniago6156]

Q seneng bgt nonton KZbin mba Endah dadi kangen desa q mba soale q Saiki domisili Ning Kalimantan ( asal Demak )

[@maketivarum7377]

Wkwkwkwkw...wetengmu mas dimm...hahahhaha...wi drg ngko nak sampeyan wes halal...ngko tambah blendinggg wetengmu....hahahahhaha...

[@sabina_namira]

Setengah Enam Wawa Udah Sarapan,Kancane iseh Ngorok 😂😂

[@arsidahjwahk2521]

Terusin dietnya dek endah, bukan hanya jdi cantik, tp yg trnpentig bunusnya jdi lebih sehat aamiin

[@ttslykn]

Semangat diet bareng mba endah,.... Karna kemaren aku diet ala" Bukan e turun malah naek 2kg😌😌

[@berlianayesy9932]

Bukan menghindari Karbo sih, lebih tepatnya mengurangi Karbo tapi tetep makan yg ada proteinnya

[@momsaisyah4477]

Mb endah ikut diet intermitten fasting ( diet puasa)bisa ambil 16/8, 18/6, maeme di jendela makan boleh makan apa saja, tp porsinya ojo okeh2... Pas puasa boleh minum air putih aja,, paling penting olga mb.. Coba ikut olga tabata cepet bgt mb,. Klo blm tau browsing aja. Diet itu harus happy jalanin mb, paling enak mudah diet intermitten fasting, soalnya q dah ngejalanin berbagai diet,, debm, jsr, herbalife, pling enjoy intermitten fasting

[@yuliavanaputriee6661]

Aq nk nok kluargane pak ku uaaaliiiimmmm mbk ndah,, guyu wae kudu ra ketok untune,, tpi nok kluargane ibuku wess kyok reoggg 😂😂😂

[@sulthonmuthoharoh5668]

Iku ws hukum alam wong jowo emg ngono msti cedak kr dulur wdok..

[@sigalingging924]

Semangat untuk mas dim dek indah mas mandor sekses terus.. Medan hadir.....🙏🙏

[@ayuealfaro3080]

Aamin makasih mbk endah doanya buat anak"rantau salam dari hongkong asli sragen🥰

[@sunarsisri9983]

Kalau Mbak Endah deket dari kluarga Ibu karena hidup sehari2nya dekat,ngumpul dari kluarga Ibu,kalau Mas Dimas deket dari kluarga Bpk karena deket dari kluarga pak,e Mbak.

[@ameywillona]

Aq sarapan telor rebus 1 n brokoli rebus, mkn siang n sore pun begitu mbx, alhamdulilah 2 Minggu turun 4 kg... Semangattt diet nya mbk❤❤

[@suwantiniwiraaji3265]

Minum vitamin dik dimas mandor atau jika rutinitas nnt padat bnget bs suntik vitamin utk dik endah dimas nnt kl mndekati hari pernikahan pasti sangat lelah cpek. Sukses karir sehat sll 💝💝💝

[@HannaYohanna]

Diete ampun ekstrem2 mbak ndah... Maem sego ra popo..awan tok tp 2 sendok 3 sendok...yen iso nasi merah. Ben iso konsisten...yen ekstrem mengko medune cepet trus males suwe2...oponeh pean rep nikah,bare hamil ,punya anak ndak ngeget naik e .. mergo aku dewe pernah diet tahun 2018 bb 54..ws pas masaku mergo aku pendek. Laaa 2019 aku opname 3 minggu neng RS. Moso sembuh trus serakah maeme,saiki bbku 68 arep ngedukne setengah mati 😂

[@thupa.]

Dimass nak gk klambian utoh p.japlek weteng²e wkwkwkwk

[@marisamarisa102]

Halo mb yu..bahagia ketok'e leh sng lagi jumpa.....

[@DutariAnton]

Hadir selalu mba Endah... Sehat dan sukses selalu Bu Yuni mba Endah Intan Om Toyo Bu Dewi Diyo Salwa Reva Pitit Pak Kasbiran Mbah Yi mbah kung dan semuanya 🤲🤲🙏

[@yenikurniasari4322]

Cuzzz.. selamat pagi mbak Endah....sehat selalu Amin.... Singapore slalu hadir 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤makasih doa ne mbak Endah...mg doa baik kembali yg mendoakan Amin 🙏🙏

[@BUNDAA582]

Selamat siang mbak Endah salam sehat and sukses selalu buat semuanya keluwarganya mbak Endah

[@rachanel6057]

kalau aku dua2 nya gk ada yg dkt mbak endah,krna aku sering merantau jd jrang kunpul wktu belom nikah,skrng setelah nikatbikut suami di karawang aku asli malang,jd kalau ngumpul2 keluarga aku kyk asing sangking jrang ktmu😊

[@mikaylaaleensyah]

Saya tinggi 160cm sebelum nikah bb 60kg, terus h-25 saya diet nasi. makan semuanya yg dipengen dan ngemil gak tak batasi jadi gak bikin lemes kecuali nasi itu aja berhasil turun 11kg. Akhirnya di hari H badanku bagus dan menglingi mba 😁. Ini pengalaman pribadiku mungkin tiap orang berbeda 😊

[@UtiCika-qk2bl]

Sama mba aku 5 hari ga makan nasi cuma ngemil banyakin minum air putih turun 2,5kg selama 5 hari😂padhal sering minum obat diet sama teh diet ga ada perubahan banget😂😂😂😂

[@mikaylaaleensyah]

@@UtiCika-qk2bl iya bener minum produk diet malah gak ada hasil, ya udah nekatnya gitu 😂

[@ttmclub8022]

Stop pake tiktok, indonesia bangkrut 500T gara2 tiktok

[@babygoat50]

uda harus dengn suplemen tambahan hrusnya karna jam terbang mulai tinggi.. madu tiap hari... ama jangan lupa ke klinik tongfang🤣🤣🤣

[@dinaislamiyah7630]

Bunda dewi tu mengajar yg benar buat bgn dan kegiatan sehari2, nnt akan terkenang spi sdh dewasa n kangen ma omelan bunda dewi?

[@mintarsih5739]

Iya mb endah di keluargaku jg lebih dkt dr kluarga ibuku

[@bahroelnudien2]

Kalo aku sama keluarga ibu tuh udah kek akrab banget tpi klo keluarga bapak jauhhh banget kadang cuma salaman trus pindah yemoat😅

[@elsadyarykechelcea]

Kalo saya kemarin itu diet sarapan telur rebus kentang kukus & tahu kukus mbak sore nya maem nasi tp dikit & lauk + sayur Nggak ngemil manis" tepung", goreng" minyak" & Snack" apalagi junk food / fast food Alhamdulillah berhasil turun jg saya mbak Sebenarnya diet itu bukan hanya pengen turun bb, tp lebih ke biar sehat biar dijauhkan dr penyakit yg tidak diinginkan kan mbak Itu aja sih mbak, semangat nggih mbak Endah ttp jaga kesehatan❤️🤗🥰

[@aulianabila793]

Aku seneng lek delok wong dodol di tik tok.... ETALASE NOMER 2 😊

[@yanrichanel]

👍👍👍👍👍👍👍

[@nurgiyanti4475]

Bener mb endah ditiktok wae liveY😊

[@astuti1730]

Tetap semangat mba endah, semoga dietnya sukses. Sehat selamanya

[@nadajeqluein05]

Mbk endahh kuu semamgattt 😍😍😍 mugo2 berhasil,smpean nk kuat ra maem nasi pertahankan mbk pkok ttep diimbangi ya sayur dan buah ,terutama air putih yg bnyak nk iso bangun tdur minum air putih hangat gitu mbk ,pokok nk melihat makanan pantangan langsung wae ngaleh mbk ,semangat aku dulu juga gitu diet g maem nasi dan bener2 puasa untuk tidak goreng2 an sama menghindari bakso ,pokok semangat mbakkkk yakinn iso😍😍 nnti nk wes sesuai target baru maem nasi ne 3-5 sendok kui ws kenyang mbk ❤❤❤

[@siti8315]

Klo nasi Q masih mkn mba endah cuma ngurangin gula dan minuman kemasan yg manis2 susah bgt sih awal2

[@ItaAurel-gz5lg]

Mas dimas nek ngeler weteng ngono kuwi kyk pk japlek

[@riyadiriyadi1612]

salwa gemoy Intan cussss sehat selalu semuany keluarga bu yuni , mbah sis❤

[@sofiatti9897]

Mb endah jgn sampai ninggal nasi mb, mkn siang ttp nasi mb cuma porsinya dikuramgi mb

[@faridaekanurhayati8827]

Tetep makan nasi 5 sendok mbak endah siang hari sm sayur , pokok jangan sampek hilangkan nasi...terus semangat💪

[@harminimjkt]

Aamiin mbakk endahh

[@Sila-tg9zp]

Hadir selalu mba Endah cuzzzzzzz❤❤❤

[@Mbakminul347]

pokok yg dari tepung kayak biskuit mie roti bolu nasih boleh mbak secukupnya terus es teh es buah jangan klo es batu tok gak masalah q dulu berat badan 85 kg mbak endah 4 bulan diet turun 25 makan nasi sama sayur hindari minyak gula tepung sama santan mbak endah pasti cepat jangan berhenti maem nasi klo langsung ber henti nanti pas maem cepet gemuk nya boleh nasi di kurangi sehari 1 kali nasi pas siang apa sore aja kan di online ada beras sirataki mbak endah orang indo ngak makan nasi lemes nanti mie ,roti,biskuit,bolu,gula, klo minyak boleh sedikit buat numis klo goreng tempe jangan pake tepung minyak dikit ngak papa mbak endah pasti berhasil semanggat ya

[@EndahRatih]

Maksii bundaku sayangg sehat slali nggih❤❤

[@Mbakminul347]

@@EndahRatih semanggat terus ya mbak endah sehat sllu juga untuk keluarga barongan

[@eniernawati133]

Lopyu sak kebon mbk endah ❤🥰

[@ariesqiartaufiq2383]

Mbak Endah sama Reva semangat untuk livenya semoga jualan nya lancar n rejeki nya dan jangan lupa tidur makan minum n diberi kesehatan

[@mintarsih5739]

Sehat² mb endah masdim mas mandor

[@meikasari1451]

Stop serba tepung dl ya dek jgn mnmyg ada es batunya,,imbangi jln kaki pagijm 6a. sore/mlm dek yah yakin pasti bisa. Tetangggaku cepeet bgt dek turune klo mlm pgn nyemil maem buah aja dek naga pisang ambon pepaya pir apelfuji

[@supriyantoapet1102]

Ben do lemu

[@yumita1709]

Bukannya minum air dingin boleh ya, asal jangan manis

[@HudaSolfiah]

Naahh...gitu doongg ...cara bicara mas Dimas thdp mbak Endah sangat kalem....senang sekali nglihatx rasax adem atiku....tapi kalau mas Dimas kasar pada mbak Endah sangat saya sayangkan 👍👍👍

[@ranycentil9127]

​@@yumita1709air es / air dingin bagus asal TDK manis

[@erikanuraini4117]

Bantu lurusin, minum air dingin / es boleh ya asal ga manis. Aku dulu yg awalnya di bb 68kg terus fitness gym 2 bln jadi 60kg. Asal kurangin makanan/minuman manis aja, aku ga pernah kurangin karbo yg penting itu olahraga rutin apapun masuk ga bakalan ngefek naik bb nya

[@Rina_Lestari1704]

Maem sambil nonton kesayangan cussssss ❤❤❤

[@ambarwatinawangsih2754]

Cuuzzz

[@mujiatimuji2516]

Hadir mbak Endah ☝️

[@divaalya5864]

❤❤❤

[@lutfimaulana5890]

Riau hadir mbk endah

[@AminAja-g5n]

konten yng di tunggu2 lho mbk

[@mbaputri7749]

Jaga kesehatan ms dimas dan ms mandor

[@roonyow1430]

Superr

[@bramwasdanto9489]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@JEFRICHANNEL-zh4vm]

Mugo"enek tawaran seng mbayani mane mbk calon bojone sampean cussss. Super

[@EndahRatih]

Aamiin yarobbal alamin Matursuwun sangetttt

[@JEFRICHANNEL-zh4vm]

@@EndahRatih alhamdulillah comen ku di bales

[@ahmadsafiuddin2539]

Lancar teruuss cuuusss 👍👍👍

[@sintiayr_]

Aku juga lagi defisit kalori mbak endah, alhamdulillah udah 1 bulan turun 7kilo tanpa olahraga. No tepung, no manis", tapi tetep makan nasi untuk siang hari mbak. Karna karbo juga perlu. Semangat mbak endah, 1minggu di awal emang lemes, karna masih beradaptasi.

[@achmadrizky5857]

Mbk endah kok lama gk buat vidio

[@rantomuhardiyono1921]

Cak Yudho n Andi TB di campursari cocok

[@siswatinilely2189]

Sehat selalu keluarga barongan keluarga superrrr

[@sufaataxs59]

🙏🙏🙏❤❤❤👍👍👍

[@haikaltube3343]

Gercep😊😊😊

[@alhafidhu1238]

Enek video youtube mbk Endah Ratih langsung gercep cuuuuussssss❤❤❤❤❤❤

[@sulthonmuthoharoh5668]

Sugeng siang MB end 🙏

[@mrir3004]

Pertama

[@fitrianurhazizah005]

jaga kesehatan mas Dimas dan mas mandorrr🥰