HEMSKA LÖPINTERVALLER & GOLVBEHANDLING

Jag använder produkter från Elite 100 Sports. 10% rabatt vid första beställningen via denna länk:
shop.elite100s...
TACK! för att ni kollar på mina filmer. Glöm inte att PRENUMERERA på kanalen och GILLA videon.

[@MissMilly321]

bra att du får med din far på lite rullskidor!

[@johancarlsson740]

Ny vlog igen, alltid lika trevligt! Ovanligt att se er åka rullskidor utan hjälm...det händer inte ofta. Keep up the good work 💪

[@olauddefors9399]

Kanske för att det är ett extremt uppförspass där det inte går speciellt snabbt...

[@BJ-lw3vz__Björn_sweden]

@@olauddefors9399 Luftmotståndet!. En hjälm tar upp 19,5cm2 mer vindyta mer än skallig skalle. Den varma skall-luften ryker också uppåt vilket gör det svårt för insekter att hacka på hjäss-svålen.

[@BJ-lw3vz__Björn_sweden]

Och hackåsspettar och dyliga djur, naturligtvis!.

[@knutthompson7879]

Just go ahead and turn this into a home improvement channel. Jens On Homes.

[@asfaltsbarnett9629]

Lägg i tyngsta växeln och ta bort spänningen i växelföraren så får ni av bakhjulet lättare :) Såg även ut som att det var lite rostigt där bak?

[@BJ-lw3vz__Björn_sweden]

Man kan nicka med pannan på ändan av axeln, en gren imellan så blir bulan mindre. Lossnar den inte Pinka på den, eller coke-cola o vänta en halvtimma så tar man en stor sten. Garantierna på cöklar kan bli något knepigt med denna metoden. Scans Leverpastej vid montering, inte ravioli eller sån skit.

[@lise7518]

Träna och sedan mysa in sig och kanske somna till någon kvart framför touren är äkta julikänsla. Sommar på riktigt😊

[@kenyamada1356]

Hill repeats are no fun but they are good for you and you get to suffer together with your friends 😁

[@justnothing5949]

Hörde dig på Euro Sport sändningar om cykeln här omdagen. vet inte om jag kollade på någon repris från nån vecka sen eller dagens lopp... Men det var lite kul och överaskande! :D

[@marieldahlin2465]

Kul att följa er renovering…. och träningen inför den spännande vintersäsongen ser fram emot den och önskar lycka till! Fråga: vad heter färgen på bröstpanelen.. färgkod??

[@mtbnorden1734]

Mer Service på cyklarna👍

[@danielbanan]

Bäst att man inte påpekar någon blekhet, för då blir man fatshamead 😉 Skoj att se er renovering blandat med träningspassen som alltid!

[@KL-wm5eo]

?

[@davidlincolnbrooks]

Det vita lutgolvet ser bra ut! Nu, vad kommer du att applicera på väggarna/taken?

[@davidlincolnbrooks]

Emilie har fått en otrolig solbränna!

[@BJ-lw3vz__Björn_sweden]

SommarSolen på de nordliga graderna går upp innan den gått ner, den steker fläsk och orsakar skogsbränder dygnet runt! Det blir ofta ganska vackert.

[@klintzman]

Sommar med Jens Kirsteiger 😊

[@gunnarnilsson9243]

Hej Jens det kommer ni att bli helnöjda med när ni har gnuggat på olja. Blir snyggt och lätt städat har själv gjort detta på hela övervåningen här i Dasland.

[@michaelyblam]

I was a HUGH supporter of you Jensy but I am immensely disappointed that you don't put English subtitles anymore. Its not fun for us non-Swedish speaking earthlings...

[@kerieray]

Have to agree. So hard to fully get what you're saying. Please bring back the subtitles :)🙏

[@nicletarte]

hey Jens! no more english translation? :(

[@IvanMacKenzie]

He indicated in a vlog post a few weeks back that he is too busy this summer to perform the translations. Guess it's time we all learned Swedish. ;-)

[@nicletarte]

@@IvanMacKenzie thanks for the precision miss that one. Lets learn some Swedish ;)

[@kerieray]

@@IvanMacKenzie we're too busy learning Italian!

[@pontus923]

Hur valde du vilket håll du ville luta golvet mot?

[@PeterPan-my7nb]

Sikta mot golvbrunnen om du har nån sån

[@BJ-lw3vz__Björn_sweden]

Man lutar med vit-fisk röra, har inget med lutningen att göra.

[@royaumeuni5730]

Blir det några myggbett med rullskidor uppför?

[@BJ-lw3vz__Björn_sweden]

Det finns en Stuka-myggan som bara kör nerför, samt en japansk Sugimy-ga själmords mygga som bara dyker neråt i hög hastighet. En del hänger på i baksuget bakom skiilöparen och dyker ner mot rumporna eller i brallorna. Relativt få vill flyga uppåt då energibalansen även med träffat mål inklusive återhämtningsdryck blir negativt. Stora myggor kräver pepparsprey, medans små seglar berusade iväg av lustgasen som blir av att man släpper en fjärt.

[@HassePullvertryck]

1: börja annvända tubles på cyklarna då slipper men punkan på cykel 2: man måsta snurra ut quick releaseen för att den ska låsna från cykeln 😂😂

[@davidlincolnbrooks]

Åh shit! En punktering! Jag hatar när det händer. 😠 Emilie till undsättning! Jag förstår inte svenskan, men det är väldigt tydligt vad som händer...

[@hugosvenstedt]

TJENA! Hur gör man för att rullskidorna inte ska åka ihop? Högerskidan drar inåt hela tiden för mig.

[@JensBurmanvlogg]

Hej! Kolla om däcken är slitna snett. Byt hjul isåfall. Om rullskidorna drar snett trots att däcken är nya så prova att montera om dom och se till att de sitter rakt i gaffeln. Sen är det viktigt att öva på att stå rakt med fötterna så att man inte står snett från början. Kan vara lite klurigt innan man blir van.

[@hugosvenstedt]

@@JensBurmanvlogg ska pröva ha det fint 👍🌞

[@BJ-lw3vz__Björn_sweden]

@@hugosvenstedtEtt supertips från Olvert i Stian: högerskidan på vänsterfot och sätt gummiband!.🧷 Övriga rektit smarta tips: Glöm inte att sätta bakhjulen åt rätt håll, annars är dä jobbigt när man kommer till tävling, men jag hade monterat bindningarna bakåfram så det gick fint för mig.‍‍🐉🚜

[@hugosvenstedt]

@@BJ-lw3vz__Björn_sweden ovärdeliga insikter hära! Men mina skidor har inte gått många kilometer så det måste vara fel på min högerfot eller tvärtom, har Inge jättestyva pjäxor heller. Hur menar du med gummiband?

[@BJ-lw3vz__Björn_sweden]

@@hugosvenstedt Eftersom jag har ett kobent krokben så lägger jag gummibandet runt bägge benen och runt rullskidorna då får jag med mig bena i diagonalt och även så fladdrar de t ex inte ut i diken eller på små hundar och annat skit. Att räta benets gångjärn eller fot med domkraft och skruvstäd rekommenderar jag icke. Sigurd eldade på pjäxorna och vred dem, funkade perfekt!

[@pergrane852]

👍🇸🇪🙏🍺🍔

[@ann-charlotteolsson9621]

Har ni ingen assistans på cyklarna när det blir punka mmmm 😂😂😂😂😂

[@BJ-lw3vz__Björn_sweden]

Det gäller bara under vissa förutsättningar, t ex att man dricker sportdryck som är godkänd. Risken är att man får en rullator, eller kanske en säckkärra istället att ta sig hem med.🚏